Quem veio aqui ver este vídeo são pessoas inteligentes pois todos vêem os quenianos ganhando as corridas mas poucos procuram saber o porque... 🏃🏿♂️🏃🏿♂️🏃🏿♂️
Treinar maratona no Quenia é como treinar futebol no Brasil é a porta para a fama e riqueza, as crianças são incentivadas pelo prêmio, vencedores de maratonas no Quenia são famosos e idolos
Altitude (fortalece os pulmoes acima dos demais competidores) + treinamento diferenciado + genetica (genetica que vem dos ancestrais fugindo dos leoes e correndo atras das caças) + motivação (principal meio de sair da pobreza) = sucesso dos quenianos.
daí ficaria com a referência sobre a altitude que aumenta a quantidade de eritropoietina e ao aspecto motivação, os outros dois para os resultados ainda hj já n acho mais significantes.
Natural, cultura do esporte. Assim como no Brasil é comum ter milhões de jogadores amadores sonhando com o sucesso nas ligas profissionais ou Americanos com basquete, ou chineses com pingue pongue, os quenianos e etíopes desenvolveram a cultura nacional das corridas. Disciplina, persistência, atenção aos detalhes torna qualquer um em um profissional fora de série.
O mais importante para os quenianos e etíopes conseguirem obter melhores resultados nas corridas e porque várias gerações vivendo em altitude com pouco oxigénio, houve uma adaptação física.
Os Quenianos são su real, é a prova de força mental superação, disciplina, o segredo superar as maiores adversidades naturais, não tem a disposição os avanços da tecnologia é bruto, primitivo, é na raça aí vai para as competições com competidores com os recursos da tecnologia conforto de academias de alto nível e eles ralam para se nivelarem não são imbatíveis mais são os melhores do mundo com certeza os adversários a serem batidos são temidos em qualquer competição de corrida. Luciano Poços de Caldas MG .
@@melk5127 Pode até conseguir, mas ser o melhor não depende somente de treino, Usain Bolt treinava menos que muitos outros atletas, mesmo assim foi o melhor velocista de todos os tempos.
O movimento das pernas deles é perfeito, deve ser uma febre lá, além de ter vários vencedores, aumenta mais ainda a quantidade de atletas com sonho e dedicação para vencer, mesma regra se aplica aos jogadores de futebol no Brasil, e os de Basquete nos Estados Unidos. Por que os jogadores de basquete saem mais de 1 metro do chão? Técnica de pular. A técnica dos quenianos é perfeita. Na quantidade encontram-se estrelas.
Sem falar que a corrida lá é como uma religião, Aqui no Brasil pouco investimento e poucas crianças participando desse tipo se atividades, então por consequência,poucos atletas de elites, Ainda assim o Brasil tem muitos bons corredores
Sem contar q qnd nascem eles aprendem a andar em media dos 7 a 8 meses d vida ja estão um passo á frente d qlq outro continente pesquisem sobre isso p ver
caralho que foda " sou leigo no assunto corrida comecei a poucos dias na intenção de parar de fumar mais olha isso e muito foda " estão todos de parabéns força quenia !
A sessão de treino dos quenianos dura em média quanto tempo? E incluem que tipos de exercícios? Usam mto o alongamento? Penso q apesar de tantas variáveis o costume de correr numa região de elevada altitude aumentando os níveis de eritropoietina , em região de relevo , seja a chave principal em relação aos demais atletas. Acho que a Etiópia e o Quênia possuem isso em comum e sabem explorar isso com MTA vontade, disciplina e oportunidade de mudar de vida. Então, destaco essa questão do terreno mas principalmente da altitude e genética . O que eu gostaria de saber é: peso dos atletas, diâmetro de pernas , coxas , quadril, tronco, braços e antebraços , tempo de duração de cada sessão de treino, media de sessões diárias (no vídeo relata três) , exercícios de quadril e panturrilha e glúteos q utilizam, se fazem alongamento antes, durante e ,ou após os treinos, calorimetria, oxímetro, percentual de gordura, níveis de força do corpo inteiro, principalmente pernas,coxas e quadríceps e zona de frequência cardíaca do início ao fim do treino. hahaa princípio só isso!
Os etíopes não tem tanta quantidade,mas são tão bons quanto os quenianos,e muitas vezes melhores,Kenenisa Bekele,Haile Gebrselassie,e outros campeões mundiais e recordistas também,se tivessem tanta quantidade quanto os quenianos seriam praticamente imbatíveis,mas reconheço a alta qualidade dos atletas quenianos,é só vermos seus recordes e medalhas olímpicas.
Resumindo o vídeo pro pessoal: O único segredo dos Quenianos é a determinação e o esforço. Não precisa de tênis ou roupa especial, mas sim vontade de mudar de vida.
Olá....vejo aki no Brasil muitos canais ..onde se sabe tudo. Kkkkkkkk ..mais ñ praticam nada esses só querem vender..lá no Nordeste tem ciclista k café da manhã é cuscuz feijão farinha e rapadura ....o melhor que já vi........eu apoio e tbm vou seguir. Essa dieta....sergiobittencourt moro em Bataguassu mato Grosso. O canela seca....Abçs
O segredo deles é simples, e nem é segredo, é questão de lógica, eles nunca deixaram de correr, eles crescem correndo e correm por toda vida, depois disso é só pegar o que corre mais e treiná-los. Enquanto nós, corremos lindamente quando criança, e quanto mais crescemos, vamos deixando essa prática😢😢
Desse jeito, lá correr é como se fosse uma religião, fora também a dificuldade de vida,onde tudo é feito na canela! Quando eu era novo,eu vivia a correr, tinha um fôlego disfarçado para jogar bola, qualquer coisa que eu fazia era correndo,andava atoa aonde eu morava,e sempre dava voltas correndo aonde eu morava sem motivo nenhum, enfim,com o tempo isso foi se acabando!
Uma das coisas que os trouxas não falam: altitude e o ar puro. despreocupação com status, religião e outras besteiras:novelas, filmes, futebol, carnaval, celular, Facebook, inferno, céu, purgatório..comida fast food e outras merdas
Altitude aliada á disciplina e á vontade imensa de sair da extrema pobreza resulta em resultados muito bons no atletismo,assim como os etíopes,Bekoji fica em grande altitude,com a meta de sair da pobreza extrema,disciplina e levando o atletismo como doutrina leva também os etíopes á vários recordes mundiais e a terem alguns dos maiores corredores do mundo.
A alimentação balanceada de cara é descartada? Nenhum comentário foi feito. Sei não hein!!! Tem mais mistérios. pela frente pra desvendar. O trunfo principal "nunca"irão divulgar. É certo dizer que a raça negra é muito mais forte, logo chega-se a brilhante conclusão que também são mais resistentes, coisa que não é novidade pra ninguém. Os negros envelhecem de uma forma mais lenta e muito mais saudável. Ainda prefiro acreditar que além dos treinos rigorosos contam com uma estrura corpórea muito mais resistente que a raça branca. Não admitir isso pra mim "é sentimento de inferioridade. Eles são os melhores!!!!😎
Quem ganha em todas as provas de força? São os quenianos? Ou os negros em geral? A pele negra é mais resistente ao envelhecimento! Só a pele! A carne e os ossos envelhecem da mesma forma!. Eu conheci uma anciã de 70 anos de idade na Espanha que arrasta sacos de castanhas de 30 quilos!(Na Espanha quem tem uma terra ou mora em um "pueblo" seja velho ou jovem, se encarrega de colher, ensacar carregar e dar conta de todo o trabalho! Idosos de 60 e 70 anos!! Se você é um branco frouxo, Eu sinto muito por você, mas eu garanto que ainda não viu nada! Não sabe de nada!
@@natalgiramundo6 correr da polícia? Não somos ladrões até pq nosso país é mil vezes mais desenvolvido do que o de vcs! Índice de pobreza alto está no Quênia, mais roubos, mais prostituição e miséria! Dá licença,ai amiguinho !
de certa forma ele não está errado, é provado que longos periodos de jejum são capazes de aumentar capacidade fisiologica humana, isso somado ao biotipo especifico, a localidade... dão uma margem muito boa de capacidade esportiva de longas distancias aos quenianos
