하 ㅠㅠ 죄송합니다…. 이번엔 꼭 성공하고 싶었는데.. 그래도 다이어트 전에는 항상 몸이 찌뿌둥하고 자도자도 파곤햇는데 이제는 눈이 바로떠지고 하루가 활기차졌어요. 살쪄서 안맞던 옷들도 꺼내서 입으니까 넘좋고.. 무엇보다 아침에 머리감기 귀찮았는데 준비시간이 단축돼서 넘 좃아요ㅋㅋ 이 기분 민석이 동현이도 꼭 느낄수있게 해주겠습니다^_^ 이상 다이어트 실패 후기!
와 근데 진짜 확실히 진짜 많이 빠지신게 보여요!! 전엔 목도 완전 몸이랑 붙어있고 배가 엄청 뿔어있었는데 빼시고 나니까 목이 점점 드러나고 있고 살도 원래는 빵빵하게 뿔어있었디면 지금은 이제 그거 빠진 풍선 같아요 이제 풍선 탄력만 되돌리면 될 것 같은 상태까지 온거 같아서 너무 대단하신 것 같아요! 의지 갖고 그래도 이만큼 빼기 힘드실텐데 너무 고생 많으셨습니다 이현석님 보니까 저도 제 몸을 가꾸고 싶어졌어요!! 너무 무리하시지 말고 앞으로 건강한 몸 가지고 열심히 운동하시길 바랄게요!
형 나도 88kg에서 78kg(bmi29.5) 까지는 2주만에 빠졌는데 그 뒤로는 되게 안빠지더라고 그래도 천천히 건강히 빼니깐 72까지는 왔어 형도 더디는 구간이 있겠지만 그래도 천천히 끝까지 살 빼줘 10몇키로 뺀거 너무 다행이고 감동이야 하지만 지금부터 시작이야 같이 건강해질 때까지 (옆에서 봤을때 배가 1자가 될때까지) 무리하지말고 꾸준히 살빼자 형 오늘 영상 너무 고마워
@@bomulsum_g 헉 대기업에서 답글을 달아주다니 ㄷㄷ 나는 정체구간 부터는 세가지 지키고부터 빠지더라고 1. 군것질x (밥 먹는거 제외하면 그냥 입에 뭐 데지말기) / 2. 점심은 일반식 (다이어트나 커팅한답시고 뭐 샐러드 현미밥 이런거 먹으면 오래 못감 그냥 맛있는거) / 3. 저녁은 다이어트 도시락 (인터넷 쇼핑으로 대충 4~5000원정도 하는 약 3~500kcal) 에 저당 혹은 무당 두유 200ml 이렇게 먹으니깐 그때부터 빠지기 시작했고 윗댓처럼 물 많이마시면 더 좋을거같아 그리고 어차피 율리예스님이 잘 해주실테니까 뭐 ㅋㅋ 근데 형 99에서 85까지 빼면 좋은게 그뒤로 살 잘안쪄 ㅋㅋ 체내에서 안찌는게 아니고 위가 줄고 입이 짧아져서 덜 먹게돼 저절로 ㅋㅋㅋ 아무튼 건강해졌으면 좋겠다는 구독자분들 의견 들어줘서 너무 고맙고 화이팅하자 형 사랑해♥︎
형 나도 작년 5월 26일부터 10월 29일까지 바디프로필 찍는다는 목표 하나로 90kg에서 69kg까지 빼서 성공적으로 촬영했고 지금도 꾸준히 운동하고 있어. 참는 게 얼마나 힘든지 공감이 가서 더욱 재미있게 봤던 것 같아. 현석이형 엄청 노력했고 넘 멋있다~~! 삭발한 거 근데 생각보다 잘어울리네(?) ㅋㅋ
