Odc. 6 - Jak wyrzeźbić swoją sylwetkę na ergometrze? 

Wiemy jak poprawnie wiosłować a w tle - totalna klapa. Pani opuszcza drążek w dół przy powrocie a pan - w ogóle nie pracuje ciałem - drążek przyciąga do pasa zamiast do przepony...

Sorry, że po 3 latach zabieram głos. Dopiero trafiłem na te filmiki. Zawsze byłem uczony, że rzeźbienie polega na utracie tkanki tłuszczowej. Oczywiście żeby rzeźbić trzeba mieć mięśnie, czyli to co rzeźbimy. Uczony byłem, że nie ma miejscowego spalania tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie miejscowego rzeźbienia. A dzięki temu filmikowi dowiaduję się, że można oddzielnie rzeźbić brzuch oraz plecy i ręce ;-)

To jest jakiś troling?

Jaki ergometr wybrac magnetyczny czy magnetyczno powietrzny?

Cześć,czy wioślarz buduje mięśnie pleców, szczególnie środek?

Błagam Was..zobaczcie najpierw jak to się robi na filmach Training Tall lub Dark Horse Rowing..a potem intsruujcie innych..to co odbywa się w tle to właśnie najczęściej popełniane błędy na ergometrze (czyli odc. 3)..dla porównania:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ve9YXP_ShTw.html

Nogi powinien byc wyprostowane rece dociagniete do klatki piersiowej

Hej stoję przed dylematem co kupić? Rozwaliłem kolano i czekam na termin zabiegu - rozważam zakup, pomożesz?

Pan w niebieskiej koszulce to sobie do nerek podciąga ten drążek xDDDD