OLEJOVÝ DIP | Jak přidat zdravé tuky

Подписаться 292 тыс.

Просмотров 19 тыс.

50% 1

JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
OBLEČENÍ SUPERHUMAN A AL ►goo.gl/ZVp1iE
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►goo.gl/KoGAEK
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Web ►hgoo.gl/n3YCQD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/5p4RbX
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • JAK SPRÁVNĚ JÍST
Dneska jdeme lehounce kuchtit! Nic těžkého, nic zázračného. Pouze si vysvětlíme, jak lze k jídlu přidat pořádnou kupu zdravých a levných tuků!
Kamera: Aleš
Střih: Verča
ČASTO POUŽÍVANÁ HUDBA VE VIDEÍCH:
- Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com

Опубликовано:

6 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 50

@TheTomassis 7 лет назад

Já dělám dipy na bradlech, taky hodně dobrý :)

@AlesLamkaFitness 7 лет назад

taky dobrý dipy :D

@visno88 7 лет назад

Dobrý recept Aleši. Osobně občas také používám podobný recept s tím, že si použitou zeleninu osmahnu na kousku tuku a vytáhnu si z česneku ocásek. Vše pak chutná skvěle.

@stanislavstipa1947 7 лет назад

Perfektní video Aleši :) přesně pro takový paka jako jsem já :D Pokračuj i v těchto videích, myslím si že spoustu lidem co začínají a nejsou moc znalý kuchyně to určitě pomůže :) Jsi borec ;)

@AlesLamkaFitness 7 лет назад

v budoucnu jich plánuji hodně .. ještě to ale potrvá

@MrFox12c 7 лет назад

Ahoj, dovážím olivové oleje z Portugalska, takže si jen dovolím upřesnit, že sediment na dně olivového oleje není tak úplně známkou jeho dobré kvality. Je to vlastně jen důkaz toho, že olej byl lehce nebo nebyl vůbec filtrovaný, což ale zase nese riziko dřívějšího zkažení oleje. Něco málo o tom píšeme na našem blogu www.cerfis.cz/blog/kdy-olivovy-olej-prestava-byt-extra-panensky/ Jinak opět super video, Aleši :)

@LordSamaelCZ666 7 лет назад

Pěkně udělané video, lepší jak Babica :D Dip jsem zkoušel, luxus :-)

@daviddvorak1799 7 лет назад

Ahoj Aleši, používáš v rámci low carb diety i vepřové škvarky?

@MACFANTASTICKYPESS 7 лет назад

*To musí chutnat hrozně, já ten olivovej olej piju 3x denně, mnohem lepší řešení a zabere to 2 sekundy to vypít lol*

@erikgazovic883 7 лет назад

9:57 tak za to ťa chválim tiež 👌👌

@snakepham 7 лет назад

Erik Gažovič ještě 4s

@erikgazovic883 7 лет назад

Marek Pham pretože iní ľudia by povedali ešte 4 slová aby s toho bol ten magický čas 10:01 🤑🤑

@vladimirvladi4130 7 лет назад

pozn.: vsetko je super len tym nožom z toho prkinka to davaj do misky tupou stranou lebo ked to vidia kuchari je im do plaču :D

@TheP3stra 7 лет назад

Já bych teda cibuli nastrouhal, čenek vymačkal a pak to tyčovým mixérerm rozrač... :) Jinak super recept!

@paveltrenz9201 7 лет назад

Aleši, díky za inspiraci! :)

@TerezavonPerverz 7 лет назад

Aleši na jakou kameru točíš videa? Díky :) Btw, zkus priste ten jogurt s olejem prohnat pres klasickej tycovej mixer, je to o level lepsi ;) :)

@AlesLamkaFitness 7 лет назад

sony a 5100

@ondrejhanak679 7 лет назад

do masterchefa s tebou! :D

@vidlakbodybuilding278 7 лет назад

Fajnovka, díky za tip :))

@Czechbiker29 7 лет назад

Vidlak Bodybuilding proc dekujes za tip kdyz ten olej pak lejes do shaku s proteinem , kurva ! :D

@adriansandala8580 7 лет назад

Taký typ videa je super ;)

@KyKlopEEEEk 7 лет назад

Kdyz je pokrm, kde je cesnek v syrovem stavu, je dobry z nej vyndat klicek :)

@bedrichhanykyr7129 7 лет назад

Aleši pro příště to zkus vyšlehat (jogurt s olejem) :)

@sidcross1370 7 лет назад

ja davam to tvarohu trochu maku alebo kokosu su to ties dobre tuky?

@marketanovotna3816 7 лет назад

Sid Cross mák je dobrý 😁

@jozobarinka6739 6 лет назад

Malá rada: cesnak je možno trocha lepšie ak ho nastrúhaš na jemnom strúhadle :)

@artepanunnaki7016 7 лет назад

na studenou pripravu je lepsi cibule cervena, jak chutove tak vyzivove, ma lepsi ziviny :)

@davidbudzak4183 7 лет назад

Otec je špecialista na olivy 😂😂😂👌

@mareknrf6524 7 лет назад

První 😂😂😂 si nejjjjj už cvičím a držím stravu od 5 března vše jen díky tobě

@davidpechar1662 7 лет назад

A to je pořád březen... cg

@FBRlost 7 лет назад

Keby sa tam pridal ešte syr bolo by to tip top! :)

@artepanunnaki7016 7 лет назад

myslim ze je v diete ..... takze makra .....

@FBRlost 7 лет назад

+Artep Anunnaki Viem, ja som len povedal nápad, čo sám zmienil vo videu že si to rad prečíta :)

@thedlink2800 7 лет назад

proc tak moc potrebujes tuky v obedu?? vysvetli pls

@artepanunnaki7016 7 лет назад

dyk to tam rika, kdyz vyclenis sacharidy, musis je nahradit tuky, dle maker ....

7 лет назад

trenerka mi doporucila paleo dietu.. co si myslis o tom? ^_^ zduř a ať to roste ^_^

@AlesLamkaFitness 7 лет назад

myslím, že je to zbytečné. Pokud ti to ale bude vyhovovat .. proč ne

7 лет назад

Aleš Lamka - Fitness prilohy se zbavit je snad tezsi nez zhubnout.. podle me to neni dieta ale spis styl stravy..

@fuckface4041 7 лет назад

Proč všechno co děláš ty je úplně úžasný... A když to dělám já tak to skončí špatně :DD :/

@AlesLamkaFitness 7 лет назад

:D :D :D tak to nevím

@milankovacs1193 2 года назад

Já sníst jogurt s olejem tak týden nevylezu ze záchoda, holt každej jsme jinej.

@dannypeki9999 7 лет назад

Co dělá Verča za práci? Jestli to není tajný :D

@AlesLamkaFitness 7 лет назад

pracuje se mnou