olympia champion back workout 

키온 피어슨과 김건우 선수가 같은 콜아웃에 불리길! 퍼스트콜아웃!

6:01 바로 광배하부 체크 지렸다

15:30 키온도 경악하는 올라잇 하체

32:35 PD양반도 흥분해서 페이보릿클래식포즈를 잡아 버리네

20:17 Shit에다가 자막 대변 달아논거 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

5:07 아주머니가 고릴라 쳐다보듯 보는게 킬포ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

12:14 키온이 대화는 안통해도 손짓으로 케어 해주는 귀여운 손가락 ㅋㅋㅋ

20:17 대변은 너무한거 아니냐고ㅋㅋㅋㅋ

자기가 좋아하고 최선을 다하는 직업이기도한 일에 세계 1등이 인정을 해주면 정말 성공한거 아닐까 진짜 멋지다.

14:19 다섯개 다음에 또 다섯개 최고의 운동법

아니 키온이랑 붙어도 그렇게 안 작아보이네 ㅋㅋㅋㅋ 근데 키온 복부가 진짜 어마어마하게 심미적인데 그걸 이길 강도를 뽑아야 할 듯..

0:03 이걸로 끝났네 존멋이다

키운 등운동을 그냥 내생각대로 분석해보니 척추 중립이 엄청 견고하네 무슨일이 있어도 엉덩이 뼈부터 목 척추뼈가 직립이 된 상태로 반동이든 정점 수축이든지 다 해낸다 심지어 리버스 팩덱은 충격인게 좌우 대칭이 미쳤다 우연인걸까 노력으로 맞춘걸까 참 스마트하네.. 랫풀다운 할떄도 누운것보단 말그대로 경사를 기울이는 즉 척추의 직립이 유지된 상태에서 재끼는 고난이도 스킬.. 나이도 25살이라던데 운동 센스가 미쳤네.. 내가 말한것들이 저중량에선 한다치지만 고중량에선 정말 정말 힘들다.. 아니 못한다..

그래도 올림피아 챔피언이랑 비교도 실례인 만큼 차이나는건 아니라서 놀랍네

가슴이 웅장해집니다ㅎㅎㅎ 대단합니다ㅎㅎ

건우햄 다이어트 강도만 외국선수들처럼 잘 뽑아내면 진심 212 top5 100% 일듯. 건우햄은 다이어트 강도가 맨날 아쉬웠음 ㅠ

34:03 키온은 등에 돌 쑤셔박아넣은거 같이 불룩불룩하네 ㄷㄷ..

메날두급은 아니고 현기준 홀란정도 되겠지

키온 인성부터가 1등 맞네

키온 만간 오픈가겠네 했는데 시합무게 89 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친거 아니가.. 진짜 챔프네..

광배 팔 살짝 부족하고 가슴볼륨 많이 부족한 코리안 키온이네요 컨디셔닝만 잘 잡으면 탑텐 할수도 있을것 같네요

꺄ㅎㅏ 35분짜리 귀하다 귀해

헬린이 궁금한게 이분들은 내츄럴인가요?

등운동 다하고봤네ㅋㅋ 하기야 하기전에 본다고 내가 뭘 알겠냐만은...😢

9:48 풀업바까지 움직이는 풀업머신은 첨보네

キム　ガンウ選手　いつも日本からトレーニング見ています。 YOU”re massive next super star

크게 밀리지 않는게 대단하네

크 멋집니다 진짜 키온말대로 두께만 키우시면 212어찌될지 모르겠네요. 프레임은 탈 아시안입니다 👍

등운동 수축할때 몸꺾지마세요 한주먹씨가 하지말라고했어요 이완할때도 무리하게 빼지마세요!!! 한주먹씨가 의미없는거라고 했어요,....

등은 어찌저찌 비벼볼만할거같은데 가슴볼륨이 최대관건이다 처음 앞판에서 오십프로이상 먹고들어갈텐데... 올림피아까지 잘잡아냈으면 좋겠네요 화이팅

포징 터치 한번에 확확 바뀌는거 지리네

키온 근육은 다른 차원이네 역시 1등이야

댓글 잘 안다는데 이건 진짜 미쳤네요ㅋㅋㅋ등운동하러 뛰어갑니다

아니 그래서 왜 나바에서 놀고계셨냐니까요

아니 근데 진짜로 옆에 섰는데도 안 뒤쳐지는데?? 이번 올림피아 기대해볼만하다 ㄹㅇ로

Hey bro sometimes talking English also listen to good for viewers anyway big fan from India 🇮🇳

운동수행능력은 차이가 안나는것 같은데 흑인유전자가 확실히 우월한건가요? (비하 절대아니고 궁금하네요)

김건우 선수 원래 혼자하는 운동강도보다 약한거 같은데...ㅋㅋ

어어엇 키가 똑같노

2024 올림피아 아직 많이남았습니다. 더 끝까지밀어붙여서 전 세계가 정말 놀라는 새로운 역사를 쓰시길바랍니다. 결과는 노력을 배신하지않습니다. 김건우 화이팅! 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆 🏆

저정도면 인간 유압프레스 아니냐 소리도 유압빠지는 소리나는데

썸네일부터 너무 야하네..

20:17 대변ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱ ㄱㅋㅋㄱ

극락입니다 형님 월 월 월!!!

기본기 프리웨이트 고중량마스터 건우형 머신으로 하니 갈수록두꺼워지고 조각나는거 실화냐 ㄷㄷ 볼때민다변해있네

키온한테 벨트에 사인받을때 순수한 웃음에 무장해제 당함

등이 한국에서 못본등이다 싶었는데 키온은 역시 다르긴하네 ..

등 훈련 가기 30분전 최고의 유튜브

정보)) 키온은 5살어리다

수행능력 안밀리네요 ㄷㄷ 진짜 일내시겠네요 건우님

키온 선수님 오고 유투브에 야동들이 많이 올라오네요. 재훈 선수님의 익스님 죽이기부터

27:45 대칭미가 죽여준다…

키온이 진짜 대단한게 만나자 마자 전투력 측정 해버리네 6:03

갓내추럴 브라덕 리스팩

이두 가슴 보완하면 보인다 퍼스트 콜이… ㅎㅇㅌ 건담

Fuck yeah! The prodigy

건담아 왜 알아듣는척 고개 까딱이냐

와...미쳤....다..진짜..

키온이랑 사이즈 차이 엄청 크게 나긴 하네 그래도 잠재력은 지린다

키온 어깨 무슨일이냐....근육덩어리들이 붙어있네..

건담이 더 크고 멋있어보이는건 나만의 생각인가...

진짜 퍼스트콜 불리면 좋겠다 역사를 써봅시다 김건우 선수 화이팅

키온이 인정한 퍼스트콜아웃 ㄷㄷ

키온 노란색 스트랩 정보아시는분계신가요 너무사고싶네요ㅠ

키온은ㅋㅋㅋㅋㅋ저무게를 다루는데 스트랩 안감고도 하네…부럽다ㅠ

건담햄 1년만에 엄청 발전했으니 1.2년안에는 비빌 수 있지않을까 ㄹㅇ 지린다

형님, 감동입니다.. 세계1위 탑선수에게 가능성을 인정받으시다니.. 팬으로써 너무너무너무너무너무 좋습니다.. 눈물날거 같아요😂 저는 평범한 직장인이고 취미로 웨이트하는 청년이에요. 팬으로써 너무 기분이 좋아요❤ 형님, 우리 남은시간 잘 계획해서 무대서는 그날까지 부상없이 2024 즐겨봅시다!!!!!!!!!

어떻게 하면 그런케 되는지요, , , 부럽 읍니다

첫 올림피아 에서 탑5 지리겠다

아랫가슴 보완만하면 진짜.. 212 사고치겠는데요.. 나날히 발전하시네요 건우씨는

인자강 vs 인자강 이누 😂😂

키온 인성도 챔피언이네요

씨다 씨

안녕하세요 초조입니다.

와 진짜 김건우 선수 너무 대단하고 멋있습니다!! 세계 최고에게 단순한 인정도 아닌 확신을 준👍👍 항상 응원하겠습니다 올림피아를 흔들어주십쇼💪💪

동서양 야동을 한번에 즐길수있노

올해 일 낼거 같습니다!! 화이팅!!

진짜 솔직히 챔피언 옆에서 저정도면 안꿀리는 거 맞네요 .. 첫 출전에 바로 탑텐 하실 것 같습니다

와 김건우 진짜 사고치겠다..

지렸다 조만간 일내실듯

금목걸이 바꿔주지그랬습니까 형님

뭔가 와썹 하는 분위기가~~~자유롭고 멋지네요~~~키온이 건우 띄어주고`~훈훈하다~~~

휴..진짜 컨디셔닝만 잘 잡으면 진짜 한번도 본적없는 일이 일어날수도..우와..

이젠 보디빌딩도 영어가 필수다…

32:28

키온선수 심성이 좋으시네

좀 더 어그로끄는 제목이 필요합니다!!!

키온이 김건우보다 5살 동생입니다. 여러분..

어깨 팔 등 모든부위가 키온이 넘사벽이네...

미쳐따🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 퍼스트콜 갑시다🤙🏻 올림피아 씹어먹으러 갑시다👊🏻

떴다 내 야동🔥🔥

선명함이조금 다르긴한거같으네요😅

키온은 어떤 한국음식 좋아하던가요?ㅋㅋ

PD형님 케이스 끼세용 ㅠㅠ 아이폰 노케이스 너무 상남자시네

안되겠다 키온 잡자

21:57

진짜 김건우 등은 해외 프로쇼에서도 경쟁력있다

와 광배펼칠때 무슨 나비같네 ㅡㅡ등이 헐

김건우 승

진짜 보자마자 개처럼 달려왔다