Oman elämäni fitnesspäiväkirja alkaa my week -videolla. Fitnesskilpailijan arkea kisadieetillä, mikä koostuu mm. treenaamisesta ja ruoasta. Mukaan mahtuu myös pullaa ja ylioppilasjuhlia.
Moi! Mun makroja ei siis oo millään tavalla jaoteltu päiviin, vaan suunnittelen sen itse. Syön aina treenin jälkeen ison aterian, se ei vaan näköjään tullut videolle tollon. Herailtapala oli siis vajaa 3h päivällisen jälkeen, jonka söin treenin jälkeen. 😊
