Herhangi bir kemer yardımıyla omuzlarını çok rahatlatacak kısa bir akış paylaştım. Bu akış her seviye için uygun olup düzenli pratik ettiğinde postürüne de çok iyi gelecektir.
Kanalımda yaşamınıza iyi gelecek, her yerde uygulanabilir kısa yoga akışları paylaşıyorum. Herkes için uygulanabilir yoga pratikleri için kanalıma abone ol🧡
10 DK Omurganı Esnet➡️ • 10 DK SİNİR SİSTEMİNİ ...
Suryanamaskar A➡️ • GÜNEŞE SELAM I Her Sab...
3 DK Nefes Egzersizi➡️ www.youtube.com/watch?v=5n5QB...
INSTAGRAM ➡️ / tomrisultanocel
WEBSİTE➡️ yogakalastudyo.com/
0:00 giriş
0:31 pratik
#yoga #yogabaşlangıç
22 июл 2024
