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ONE ARM HANDSTAND para principiantes: Tutorial - WX 

WARMAXINSO - Rubén López
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14 окт 2024

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Комментарии : 38   
@janbajszczak2981
@janbajszczak2981 4 года назад
Creo que este es el mejor video sobre el one arm handstand que existe. Estoy feliz de haber encontrado este canal
@imanolvaldivia5051
@imanolvaldivia5051 4 года назад
Hermano por fin! Seria bueno ahora uno de hanstand flag, hasta el momento no existe un tutorial de eso
@alanfingerboard1
@alanfingerboard1 4 года назад
imanol valdivia si existe, busca a “Aladren” el video se llama plancha a un brazo
@mordekayzeer308
@mordekayzeer308 Год назад
Encontré muchos puntos que hacia mal, fuerza ya tengo pero, la elasticidad esta mas o menos muchas gracias por tu contenido!!!
@Ricardo_Josue_Valverde
@Ricardo_Josue_Valverde Год назад
Brutal video 💪🏽
@diegoo.street
@diegoo.street 4 года назад
Feliz Cumpleaños Broo! Gracias por el aporte
@ottonielhernandezsoto1112
@ottonielhernandezsoto1112 4 года назад
Tus vídeos tienen el mejor contenido de gimnasia en todo youtube, no me pierdo ninguno... crees que podrías hacer alguno sobre handstand en aros?? o sobre salidas con piruetas de aros y paralelas??
@Akito9354
@Akito9354 4 года назад
Buenísimo 💯
@eliuthenx1823
@eliuthenx1823 4 года назад
Realmente muchas pero mucha Gracias por publicar este tutorial lo necesitaba es cierto del de street workout o calistenic falta mucho por trabajar estos comcepto .... haces la gran diferencia con otros tutoriales
@dieguengutierrez8984
@dieguengutierrez8984 4 года назад
Tus videos siempre son geniales.
@oscmadsw839
@oscmadsw839 4 года назад
A practicar! handstand flag tutorial por favor!
@MrFitDance
@MrFitDance 4 года назад
Excelente video como siempre hermano! Gracias por siempre darnos buenos tips! :D
@iokinelizalde4885
@iokinelizalde4885 4 года назад
1:00 venga hasta luego
@alanfingerboard1
@alanfingerboard1 4 года назад
Hermosa y perfecta información 😍😍 muy agradecido por recibir sus conocimientos 🙏🏼 Tutorial de giros 180 sobre un brazo desde handstand en paralelas? No sé cómo se llamará aquel movimiento pero es increíble y estético 😍😍
@jesuscalderon1982
@jesuscalderon1982 4 года назад
Que buen video, ya espero que estés recuperado para ver tus tutoriales.. Excelente video.. Voy bien en mi progreso de one arm.. Gracias
@GOKUss99
@GOKUss99 4 года назад
esta super gracias
@diegogenarogonzalezcaldero4376
@diegogenarogonzalezcaldero4376 4 года назад
Excelente sigan,felicitaciones
@21415247
@21415247 4 года назад
Hola chicos. Qué tal?, bienvenidos un jueves más al canal de warmaxinso. -El hanstan 2019 Jajajaja Que bueno que estés de regreso, me llené de felicidad al ver qué ya retomabas lo que tanto amas. Te dejo una idea para un vídeo: se vienen la vacaciones y dejaré de entrenar 1 mes entero. ¿Qué puedo hacer durante las vacaciones para no perder tanta calidad, fuerza y rendimiento, y como retomar los entrenamientos? Supongo que no seré el único que tomara vacaciones.
@alexiscabareda7800
@alexiscabareda7800 4 года назад
Buen video!
@carlosfranciscopalominogon3812
@carlosfranciscopalominogon3812 4 года назад
Increíble bro
@anamaidana5505
@anamaidana5505 4 года назад
Me encanta tus videos 😚😚😚
@kevinsorete
@kevinsorete 4 года назад
Cuando vuelven los tutoriales en anillas?
@RandomdeYouTube2244
@RandomdeYouTube2244 4 года назад
Muchas gracias por el video! Me queda solo una gran duda, al abrir las piernas también hay que rotarlas exteriormente? Como dirigiéndose a una posición de sentado? Por lo que veo en el video, en las progresiones que muestra no hay rotación en ningún momento, pero he visto algunos equilibristas que si lo hacen, probablemente porque tienen un mayor rango de movilidad en la articulación. Cuál sería la posición más correcta? Muchas gracias nuevamente! Saludos desde Chile
@warmaxinso
@warmaxinso 4 года назад
La rotación externa la puedes hacer o no. Yo no la he tenido en cuenta a la hora te trabajar este movimiento, pero seguro que una persona que trabaja el hadbalance te podrá explicar mejor el por qué de esa rotación. Aunque puede intuir que te mantiene la cadera más exentida y facilita el equilibrio.
@martinezcastrohumberto4725
@martinezcastrohumberto4725 2 года назад
Muy buen video! Muy buena tecnica y buen trabajo documentativo, solo que cuidado con ese brazo, parece que se va a romper, se ve muy chueco
@GabyTKD
@GabyTKD 4 года назад
Seria buenísimo un tutorial de giro (back-full-twist)
@Guanolo-qm7kh
@Guanolo-qm7kh 4 года назад
Uno se puede descompensar si saca pino con un solo brazo?
@luisalfonsoalonsoperez8255
@luisalfonsoalonsoperez8255 4 года назад
Buenissimo le daré duro
@petcuriosidades
@petcuriosidades 2 года назад
15/5/2022 tengo 31 seg de hanstad normal y 0 seg de hanstad ah una mano volveré y tendré 10 segs
@warmaxinso
@warmaxinso 2 года назад
Vamoooos a por ello. Cómo va el progreso?
@crixennow.1468
@crixennow.1468 3 года назад
yo lo hice y con mala técnica antes de conocer los consejos de este video
@christianlarsen2575
@christianlarsen2575 Год назад
Esa hiperlaxitud de codo que tiene, demuestra los años practicando OAH jajaja
@zuvar9902
@zuvar9902 4 года назад
🤸🏻‍♂️_ __ °
@carloscontreras-gh7bx
@carloscontreras-gh7bx 4 года назад
Tengo un problemita y es que lo único que me hecha todo a perder, es que la cadera se gira y me voy a la vrg jaja alguien tiene un consejo, que ya domine esa parte
@maje04
@maje04 3 года назад
Trata de girar la mano que esta en el aire
@juanescobar5281
@juanescobar5281 4 года назад
Segundo comentario!
@mariluzespinoza5261
@mariluzespinoza5261 4 года назад
Song ? 5:40 esta hermosa xd
Далее
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