Os 10 hábitos que MAIS mudaram minha vida! 

Este final de ano fez 6 anos que conheço este canal, lembro-me bem até hoje, eram 16h e estava no pior momento de minha vida, estava querendo uma virada de chave na minha vida, porém não sabia como e aí o RU-vid me recomenda o video "Os 5 pilares para uma vida melhor", este vídeo começou a me moldar, saí de um sedentario para um praticante de atividades fisica, tornei - me um estudante rotineiro, ganhei massa muscular, estou prestes a tomar posse em um cargo que tanto desejei, estou terminando o curso tecnólogo, consigo comprar o que desejo, amadureci emocionalmente, virei leitor, mudei os gostos de filmes, pois tenho hábito de ver filmes motivadores, principalmente baseados em fatos reais, mudei meu modo de conversar e até perdi o modo introvertido, que, consequentemente mudei até o modo de vestir já que até sobre moda (por curiosidade) estou aprendendo. Albano, obrigado, você foi a base, o pilar que mudou a minha vida.

Passando por um inicio de Depressao depois de ficar desempregado e terminar um relacionamento, Comecei a correr e em 5 meses perdi 22kg, olhando as fotos da metade desse ano consegui enchergar a diferenca de hoje, mudei a alimentacao tambem. Tive muitas melhoras

Eliminei a bebida alcoolica da minha vida, ainda tentando eliminar o açúcar. Acho que é assim, gradativamente vamos incorporando bons hábitos.

1.correr 2.kefir cm castanhas 3.beber agua 4.meditar 5.economizar 6.comer salada 7.ler 8.durmir 9.refletir 10.evitar TV

Gosto muito de orar pois sou cristão me sinto bem orando e lendo a Bíblia e outros livros

Vendo hoje este canal pela primeira vez, sinto-me mais motivada a mudar a minha rotina, como ler mais, fazer caminhadas e cuidar melhor da minha aparência física. Este ano será diferente.

Gosto muito de escrita ativa, gratidão antes de dormir e frases de afirmação e positividade para começar o dia, aqui reprogramo minhas crenças limitantes

Me sentia perdido na vida sem vontade de estudar . sedentario . sem dinheiro etc.. Enfim verdadeiramente sem rumo na vida . conheci esse canal aqui . me ajudou muito a me desenvolver como pessoa . hj pratico atividade fisica . jogo futebol. Faço calistenia . mudei o visual . corte de cabelo . fazer a barba . graças a deus e a o seu canal hj estou muito melhor tanto como pessoa com o meu lado proficional

Sempre que eu posso, indico o Canal do Albano para outras pessoas. O conteúdo desse canal é de grande valia e quem o escuta com sabedoria, maximiza o aprendizado.

Sempre achei que fosse impossível aprender a tocar piano na idade adulta

Um dos melhores canais do RU-vid, Feliz ano Novo.

10 Hábitos para mudar a vida: Fazer atividade física Consumir kefir com castanha Beber água ao acordar Meditar Aprender educação financeira Consumir salada Ler Ter rotina para dormir Conhecer suas sombras Não acompanhar noticiários

Me Viciei em Corrida Cara. Por Enquanto corro entre 6-7KM Comecei Há 1 Mês. A Meta até o Fim do Ano é mais ou menos 12KM Nossa É Muito Bom

esse canal é o melhor de toda internet

Beber água logo após acordar é muito bom! Eu sinto mais facilidade para me concentrar e menos cansado.

Há anos sigo esse canal, um dos melhores, vídeos sucintos e muitas dicas e informações úteis.

Muito bom, alguns destes já prático como ler, anotar o que vou fazer amanhã, beber água.etc tbm queria falar sem timidez.

A minha admiração por este canal é enorme. Agradeço por ser motivo de tantas mudanças na minha vida❤

Excelente vídeo. Fazer o simples e eliminar os vícios. Isso realmente elevará nosso nível...👊🏽🦁🙌🏽

Conhecer a Arte Suave, o Jiu Jitsu tbm é libertador !

Todos os melhores hábitos que aprendi nesse ano 50% veio desse canal muito obrigado pelas dicas financeiras e as gerais❤❤❤🎉

Você fala super bem menino!

Gratidão por esse maravilhoso vídeo!

Pontos bem interessantes, me chamou atenção o hábito 9°, buscar transformar um defeito em qualidade, como desorganização para organização.

Eu compartilho da maioria dos seus hábitos: Exercícios rotineiros. Alimentação regrada (faço e tenho coalhada diariamente, ao invés do kefir). Bebo água em jejum (e durante o dia todo). A meditação que me pega um pouco... Embora eu goste muito de ficar só com meus pensamentos, creio que não faço isso direito. Essa questão financeira do Ativo/Passivo eu compreendo, eu li há praticamente 20 anos atrás esse livro, mas tenho dificuldade de aplicar, confesso. Como vegetais (frutas, legumes e folhas). Leio bastante (artigos e livros). Não tenho problemas de sono 🙏🏻. Procuro refletir a respeito de minhas falhas (muito embora reconheço uma tremenda dificuldade em melhorar). Ignoro as notícias do dia (de fato não somam nada). Eu também procuro melhorar através do estudo a minha comunicação (e falho miseravelmente). Pra mim foi uma grande surpresa saber que eu faço muitas das coisas que você faz, fiquei feliz em saber. Obrigado! Eu tbm te acompanho há muito tempo e embora eu não seja tão aplicado em seguir as orientações, eu reconheço que de fato trouxe muitas coisas boas.

Preciso muito de novos hábitos!!!! Tenho estado ansiosa e angustiada constantemente. Tomando antidepressivos, não quero ser assim pra sempre. Autoanálise não é muito simples, acredito que o meditar ajude.

Muito bom, obrigado e parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Amo este canal, e venho a acompanhar a anos. Nada a acrescentar, apenas a agradecer. Obrigado e seja uma uma pessoa melhor ✅

Amo esses canal, parabéns pelo trabalho

Obrigado pelas orientações. São ótimas.

Seja uma pessoa melhor.... Como algumas coisas transformam nossas Vidas! Hj sou outra pessoa melhor.... Não que antes não fosse, mas fui incluindo uma coisinha aqui, outra ali e amo tudo que faço..... Gratidão por tão abençoados vídeos

Espero que me sirva muito hilária Deus...

Desde que comecei a assistir os vídeos do seu canal, há uns 4 anos venho me distanciando de muitos hábitos nocivos, de pessoas e de costumes. Isso me tornou mais próximo de mim e de pessoas que realmente importam. Quando vejo pessoas que não tenho contato há mais ou menos 4 anos, percebo que elas continuam exatamente como eu as vi pela última vez 😢

Obrigado cara vc tem me ajudado muito a ser uma pessoa melhor!!🙏🏾🙏🏾🙌🏾🙌🏾

Parabéns pelo canal.

Muito bom o vídeo 👏👏 suas experiências

Muito top esses vídeos em desenho, comecei a fazer assim tbm em meu canal, mas falando de empreendedorismo, tecnologia e mkt, lev marketing e negocios

Este vídeo respondeu ao meu pensamento, estava pensando sobre os possíveis hábitos que deveria praticar e já ia pesquisar sobre este assunto, que foi quando o seu vídeo apareceu. Obrigado.

Albano!! Amo o seu canal!!!

Muito top esses vídeos em desenho, comecei a fazer assim tbm em meu canal, mas falando de empreendedorismo, tecnologia e mkt.

Não é fácil mudar uma rotina. Sempre aparece alguma coisa impedindo você de continuar

Tudo começa com os hábitos

Obrigado.

Ótimo vídeo.

Albano sou seguidora do seu canal e ja aprendi tanto. Se possível faz um video abordando mais a questão da administração das fomtes de informação. Deus te abençoe querido. Obrigada por tudo.

Quem não quer mudar os os hábitos também não quer mudar de vida, mudar incomoda no começo, só precisa ficar de olho no resultado, depois da mudança, tudo passa e o resultado fica.

Parabéns pelo seu excelente trabalho 😃💪👏👏👏

Amo seu canal, aprendo muito, mas é muito foda colocar em prática !

Sigo o canal desde os 15 anos foram 5 anos de muito aprendizado 🖤

Este canal é maravilhoso. Parabéns por seu trabalho.

Conteúdo forte , e transformador revolucionário 🤨

Gratidão pelas boas dicas e vamos evoluído sempre colocando boas ideias em prática. Tudo de bom!

Eu amo Seu canal, Albano! Obrigada de coração.

Grato pelo conteúdo!

Segue o plano 😊

os hábitos de ler e me exercitar eu perdi depois da quarentena e estou tentando recuperar

Esse ano eu comecei a correr e fazer dieta, e vou seguir firme, seus vídeos sempre me ajudaram. 😊

Obrigado pelo vídeo!

2024 vai ser o melhor ano da minha vida 🎉❤ Eu sou um sucesso em todas as áreas da minha vida Gratidão por tudo em minha vida Eu vivo na abundância infinita Tudo da certo pra mim Eu tenho a saúde perfeita Eu me sinto protegida e abençoada pelo divino e espírito Amém sou grata 🙏🏼

O normal não alcança nada de especial! " " não se atreve! " " não ousa! " " não se destaca! " " faz o que a maioria faz! " " é mediano! " " é acomodado! " " é só mais um no meio da manada!

Como vocês fazem para meditar? Me deem dicas por favor 🙏🏼

Gustei muito prespamento pro meu aprendizado

Primeira vez q eu vejo esse canal ! ❤

Muito bom!

Obrigada por esse vídeo

Já faz anos que não assisto nem leio jornais! É libertador!!! Pena que meus pais não pensem assim

Quero eliminar açúcar e conseguir meditar

Muito bom 👏🏻

Quer algo inovador Albano para seu canal? tente reproduzir essas mesmas imagens sendo gravando você mesmo, tipo pequenas cenas cortadas explicando cada coisa, com cenas animadas, mostrando sua imagem e ao mesmo tempo você se desenvolvendo o seu lado que é timido como você mencionou. Só ideias.... te acompanho faz tempo, vai dar um pouco mais de trabalho, mas é algo que acredito fora da caixa.

Esteio RS, tenho diabete amo Uva, manga, ameixa, banana,

Valeu a dica.

manda um salve

Preciso tomar vergonha e práticar atividade física, meu médico já me recomendou.😢 Não consigo affs

Valeu!

otimo video

É tudo verdade

Já tinha visto esse vídeo antes

o décimo já pratico faz tempo

Acho que eu estava fazendo errado .exercício é bom mas tem que ser prazeroso pra mim academia não é ,mas dança é .a leitura é bom mas não quando me submeto a ler coisas que não gosto tem que ser obras que me trás prazer .

Qual meio de notícia vc indica Albano?

Eu só não concordei com o hábito 10, eu entendi que segundo você, é melhor consumir notícias da boca de amigos e de redes sociais, e não da fonte.... Isso eu não concordo.

🙏🏼

O kefir vc compra no mercado ou faz? Tava vendo sobre esses dias

Muito obrigado pelos seus vídeos, eles mudam vidas. 🤍

Oi ,me chamo Erica .Eu já li muitos livros mas esqueço todos,ler um livro e n lembrar é perda de tempo?N valeu de nada?Pois acho que nem meu vocabulário e escrita mudou.Ou serviu apenas para passar o tempo?Gosta da história e depois esqueço

Eu tenho esse costume de beber água após acordar.

Como fazer o item9?

Eu bebo água após acordar e depois escovo os dentes ou escovo os dentes e depois bebo água?

Alguém sabe como se chama esse estilo de vídeo que ele tá fazendo aí ????

❤❤❤

Como se faz a meditação?

Creio que o 10° hábito não seja muito bom. Pois se vc só se informa a partir de pessoas do seu convívio vc fica limitado e preso em bolhas... na minha opinião ler e assistir notícias de várias fontes alimenta seu senso crítico, e a pessoa se torna menos polarizada...

Parece que isso é um recado eu decidi começar dnv so nao sei como fazer isso sem procrastinar oq vcs me recomendam gente ? 😢😅🥺 Me ajuda Albano

Deito vendo tiktok meu sono tá bom não

❤

Kefir não vai rolar. Fora isso faltam 2! Vamos chegar la

SEN-SA-CIO-NAL

PASSANDO PRA AVISAR QUE VAMOS GANHAR NO PRIMEIRO TURNO KKKKKK CHEGA DE HINO NACIONAL CANTADO EM GENERO NEUTRO KKKKKK FAZ O M

Que porra de keffir, o que maluco

Quando percebi que não precisava acompanhar todas as notícias me fez um bem danado. Infelizmente o que mais vemos nos jornais são notícias ruins e quando acompanhava, me fazia um mal danado pois me gerava muito medo e ansiedade. Já faz anos que não acompanho mais jornais 🎉