Sofri por pobre, eu tinha uma bolsa de estudos em uma empresa católica tradicional, só estudava a elite, eu era a única pobre, me chamavam de tia. Sofri, mas dei a volta por cima, graças à Deus e meu 😅esforço, que foi muuiiitp
Minha ex falou que eu tinha uma barriga de doente e me abandonou eu sofri muito e aí conheci o jejum intermitente comecei com 6 horas e no oitavo dia já estava fazendo o jejum de 24 horas! Pesava 119 kilos mas em 47 dias emagreci 30 kilos e hoje vou começar a musculação,mas vejo que o jejum intermitente me ensinou não diminuir a quantidade das refeições,mas. Sim comer qualidade hj continuo fazendo o jejum intermitente de 24 horas 7 dias por semana!
Sofri bullyng a vida toda ainda sofro; estou no auge da minha obesidade Gostaria de realizar o sonho de toda minha vida que é emagrecer, estou enfrentando uma barra pra corrigir os meus hábitos pois ja sou ipertensa e diabética. A briga maior é psicólogico.
Portugal 🇵🇹 sigo vc desde 2018 fiz jejum intermitente e parei voltei ao zero agora voltando devido o problema de saúde . Sempre falando à verdade obg pelo ensinamento gradidão 🙏🥰
Obg pela paciente q te incentivou. Te conheci. Mudou nossas vidas , Família feliz, só N faz certo quem N quer. Obrigadão doutor fantástico. Deus abençoe vcs sempre, muito merecidamente.
Meu marido e eu temos uma Farmácia, a gente incentiva as pessoas a mudarrm o estilo de vida, fazer exercícios e desintoxicar o Fígado, Mas a maioria não QUER MUDAR. Quando a gente fala que precisa cortar alguns alimentos, eles dizem: preciso comer e ser feliz do que viver triste sem tal alimento. Mas os que aceitam oq a gente fala, volta pra agradecer.
Gratidão dr,por compartilhar seu conhecimento, e assim nos ajuda a repensar,replanejar nossas atitudes. São tantas informações novas e maravilhosas. Grata
Sou de Uberaba,Minas Gerais, e sofri bullyng por ser muito magra até meus 20 anos. Tanto que tomei tanta vitamina, suplementos para engordar. Após meu segundo filho engordei, e no terceiro aos 42 anos fiquei obesa e não consigo emagrecer. Hoje aos 50 anos estou obesa e muito triste com a gordura abdominal acumulada
Eu também era muito magra e até os parentes viviam me falando coisas horríveis, tomei um monte de remédios para engordar. 😢 Hoje estou gorda mas tenho fé que tudo vai mudar
Eu acompanho de acara para Belém eu tenho 60 anos eu parei de comer porcaria tomo café ☕️ amargo ei tava pensando 90 quilos hoje eu pezo 63 mais eu quero eliminar mais 5 quilos só gratidão eu só tenho que agradecer 😍😘
Portugal! Sou professora de ginástica e de dança, sou seguida por uma nutricionista funcional e integrativa que me mostrou o mundo da nutrição como forma de melhorar a nossa saúde e qualidade de vida, acabei por fazer uma especialização em nutrição, dietética e suplementação desportiva! Desde então sou sua seguidora, pois em todos os vídeos e posts seus aprendo uma coisa nova!
Sou de Porto Alegre, Rio Grande do Sul, 57 anos. Fui magra até ganhar meu segundo filho, apesar das mesas fartas de uma família italiana . Fui atleta na adolescência. Já tive câncer de mama, fiz esterectomia, e devido a um tombo, pedi parte do intestino. Nem assim perdi peso. Já tentei tudo! Tenho esteatose severa. Faço musculação, nunca bebi, não tomo meditação nenhuma, durmo cedo e bem. Meu problema, realmente é a alimentação. E acho que a questão hormonal, já que não faço reposição. Retirei os ovários aos 39 anos...
A esteatose pode ser derivada de carboidratos. Ja tive e era isso, pois nunca bebi. Sendo rigorosa na alimentação, com ajuda de nutricionista que conhece bem a dieta cetogênica, você consegue, aos poucos, ir trocando os alimentos e produtos alimentares que prejudicam para alimentos mais naturais, muito mais proteina animal, e evitando os que, mesmo naturais, tem amido e muito carboridrato. E bebendo muita água, muito mais do que está habituada, seu organismo vai se limpando e vai eliminando as gorduras. Por fim, com musculação diária, a gordura se transforma em musculos e emagrece mais rapido e a esteatose desaparece. Isso na parte corporal. Já na parte espiritual procure saber se teve, nos antepassados, “derramamento de sangue”, por exemplo, os antigos, em questoes de limpar a honra cometiam assassinatos, ou se teve abortos, que também é sangue derramado, OU idolatrias, seja por pessoas, seja por comdicoes sociais, seja por religioes: ambas as praticas causam “cobranças” no corpo, na saude, na vida dos descendentes, é o que chamam de espirito de morte. Ja na parte da alma (pensamentos, lembranças, sentimentos, vontades) essa parte tambem precisa ser cuidada: mudar a propria identidade, pensando de modo bom a respeito de si mesmo, ter uma identidade de filho de Deus, perdoar a si mesmo e aos outros, cuidar da aparencia/auto estima, todo dia, usando roupas melhores, se desfazendo de trajes surrados, furados, fora de moda. Entendendo que você merece usar sua renda tambem para ter coisas em bom estado para si mesmo. Nao é gastar muito mas usar roupas alinhada, dentro da sua paleta de cores, que favorece sua beleza, usar adornos, perfume, mesmo que va ficar em casa e assistir e ler somente coisas boas pra alma: nada de brigas, noticias de destruicao ou violencia.
Se disse agora exatamente o que vivo aqui nos EUA : pago mil dólares mensais por um bom plano de saúde , só para uma emergência ( que é caríssima aqui ) pois tenho que pagar extra ( mais 500 dólares ) para ter meus exames feitos pela Function Health do dr Mark Hyman , médico funcional .
Tenho 69 anos sou viúva estou me sentindo triste porque ganhei alguns kilos a mais sentindo muitas dores nas juntas joelhos pescoço por isso muito desanimada. Mas estou disposta a mudar meu estilo de vida através da uma alimentação saudável, atividade físicas.
