Mandei esse vídeo pra minha companheira que está no seu primeiro mês de pedal e ela me respondeu dizendo que aproveitou 70% do seu vídeo! Valeu pelas informações amigo,um abraço
Uma das coisas que o ciclista não deve adquirir como hábito, é ser babaca com ciclistas iniciantes ou não atletas o ciclista é raiz não desdenha dos outros, mas sim compartilhe informações bacanas. Desta forma, todos crescem
Simplesmente brilhante, nós que já somos Bikers mais experientes sabemos da maioria destas dicas e cuidados , mas a maioria dos ciclistas não fazem ideia da importância da segurança que vc terá com Luzes diurnas e noturnas , e gente , pelo amor de Deus não andem com fones de ouvidos ,mais de 30% dos sentidos do ciclista estão na audição!
Sempre tive vontade de aprender andar de bicicleta, há 2 meses aprendi,e todos os dias,estou pedalando de manhã,bem cedinho,e está sendo maravilhoso,uma terapia!
Essa dica da pessoa saber lidar com a propia bike é muito importante, pois muitos se preocupam com roupas, strava e a propia bike é não sabe encher um pneu. Alerta mesmo sobre esse assunto.
verdade, e alguns adoram fazer os colegas virarem mecânicos de plantão. Outra coisa importante que muitos desconsideram é fazer a manutenção durante a semana . Já que no pedal tem sempre aquele cara que acaba tendo que consertar a bike soa outros para conseguir chegar em casa!
Excelente dicas. O capacete por experiência própria. Estava pedalando numa rua tranquila, ao passar um cruzamento, um carro me ultrapassou e virou de repente para a rua a esquerda, exatamente onde eu estava, ao virar e achando que tinha me ultrapassado, o carro pegou minha roda da frente e com o atrito do pneu com a lataria, a bicicleta empinou e foi lançada para trás, cai de costas e bati a nuca no asfalto. Bom eu estava com o capacete. Este ficou esmagado. Imagina se fosse minha cabeça. É item de segurança.
Tirar uma mão do guidão de cada vez. E preferir tirar a esquerda sempre, pois na direita fica o freio traseiro, é mais seguro numa freada de emergência com uma mão só. Água, barrinha, celular, tudo pela esquerda.
Cara, a sua narração, o jeito de falar são extremamente didáticos e, sobretudo, de uma grande simpatia. Isso torna o vídeo muito agradável de assistir. Já fui ciclista de pedalar longas distâncias e muito do que você disse eu já sabia e empregava, mas mesmo assim vi tudo até o fim, afinal, conhecimento não ocupa espaço. Valeu pela iniciativa!
Dicas importantes. Sobre a forma certa de curvar, eu aprendi do pior jeito: levei uma queda quando o pedivela bateu no chão pois o interno estava para baixo. Resultado, fratura dupla na perna, e 40 dias de estaleiro...
Boa tarde. Capacete salvou minha vida dia 09 de maio de 2021! Fez um furo bem grande na lateral ! Capacete item de segurança mais importante! Eu estava com um capacete da Bontreger , seu interior é como favo de mel ! Está entre os mais seguros , mas qualquer capacete certificado pela Imetro já serve ! Luva tb é fundamental! As mãos são muito difíceis de sarar , pois sempre estão úmidas e sendo usadas a todo momento! Parabéns pelo seu canal ! Eu acompanho, já sou ciclista experiente e tudo que vc disse está correto ! Grande abraço
nunca imaginei q tinha isso da curva q o pé fica pra fora e outro pra dentro, acho q por isso eu n conseguia fazer curvas kakak tinha q frear e virar todo duro kekekeke vivendo e aprendendo! to maratonando vários vídeos de bike, to pensando em pedalar tbm, quem sabe um dia eu compita kakakka
Boas dicas, eu comprei um radar traseiro Varia da Garmin, detecta um carro a mais de 100 metros, e ainda filma o carro chegando. Para comer durante o pedal eu levo batata cozida, sanduiche ou sushi kkkkk. Levo uma pochete com kit de ferramentas, reparo de pneu e uma bomba muito boa.
Comecei a pedalar fazem 7 meses de início só pra passeio, semana passada comecei a vir pro trabalho, tinha medo dos carros mas aos poucos estou me sentindo segura... Vou devagar, com atenção e quando finalizo o percurso do trabalho até minha casa é muito gratificante... É uma superação pra mim! Minha bike é uma caloi aro 26 bem basica e ja quero trocar kkkkk... Otimas dicas! ❤
A dica da luva eu acho super importante, porque eu devo ter gastado 30$ há alguns meses e ela passa muito mais segurança no pedal, principalmente se você pega chuva no meio do caminho, ou quando parou em algum lugar e molhou a bike, a luva seca ajuda bastante. Também deixaria como sugestão ótima, caso chova bastante na tua cidade, uma toalha pra secar a bike, o banco e outras partes pra gente mesmo não molhar a roupa só no sentar, e uma almofadinha de selim (não sei como chama) pra caso teu selim seja mais ou menos e você não queira trocar, essa almofadinha deixa bem confortável (eu tenho uma). Por fim, se forem pedalar de manhã ou à tarde, NÃO ESQUEÇAM DE PASSAR PROTETOR SOLAR!!
Que dicas legais! Eu tenho quase setenta anos e comprei uma Bayque e, estou começando a pedalar! E sempre procuro dicas como essas para me ajudar! Valeu amigo🙏
Relaxar ombros, braços e mãos para mim é o mais difícil. A posição debruçado sobre o guidão me dói tudo, das mãos até as costas. Por isso gosto de avanço curto e guidão mais alto.
Nossa cara, esse foi um dos melhores vídeos que já assisti. Muito bom mesmo. Deixa só complementar a Dica 4: para além de se colocar o pé exterior em baixo, é útil "abrir" a perna interior para o lado do solo (isso é visível nos excertos que você publicou e é levado ao extremo no motociclismo). Isso baixa ainda mais o centro de gravidade, e quanto mais baixo ele for, mais fácil é manter a bicicleta estabilizada. Valeu:-).
Fantástico, mesmo um ciclista experiente, eu esqueci da dica do pedal em curva, para o próprio filho, bem ele aprendeu na primeira vez que o pedal bateu no chão e a tangencia foi embora .. sem ferimentos... Isso deveria ser material para passar na escola para os adolescentes que se aventuram sem nenhuma experiência.
Meu amigo, simplesmente o melhor vídeo que eu já assisti sobre o tema. Muito obrigado. Tenho 54 anos e estou voltando a pedalar por lazer e saúde. Sempre pedalei na adolescência e não vejo a hora de voltar a pedalar 👏👏👏
top! Antes de comprar minha OGGI, acompanhei muito este canal. ... Peguei anteontem e já valeram todas as dicas. Claro que não pedalo a mais de 30 anos e vou devagar. Por isso comprei a elétrica big well 8.0 2004 (cara pra k7? Sim, mas moro em Nova Friburgo e aqui tem muita subida e descida. Ligar a bateria na subida, o resto no pedal raiz). Quando a bateria for pro saco jah devo estar pronto para grandes jornadas (hehehe) Esperar a musculatura se adaptar. Obrigado Cara de Barro!!!
Eu ando em pé sem as mãos no guidon em todas as decidas, agora se falando em luz trazeira a da GIYO, ela é muito forte além de ter sensor de movimento que quando vc diminui a velocidade ela fica muito forte mostrando que vc esta freiando, ela tem uma bateria de 400amperes com duração de mais de 20 horas sem carregar
Um pedaco de arame ajuda muito travar os elos da corrente quando vai colocar o power link. Simples e eficiente. Outra coisa que afeta muito o ciclista é assadura e/ou desconforto provocado pela costura de roupas intimas. Um anti atrito alivia bem, mas a roupa de ciclismo é outro patamar. Se vai pedalar em fila um erro muito comum é colocar a roda da bike em paralelo com a bike da frente. Isso é bem perigoso tbem. Qualquer descolamento lateral da roda da bike que esta a frente pode ocasionar um grande risco. O uso de oculos proteje muito a vista de obetos e insetos, que vai desde um desconforto até algo mais grava. Por ultimo, tenho comigo que preciso de grana para voltar pra casa de taxi-uber, etc. Levo sempre grana para pagar o carreto do retorno para casa, por exemplo caso quebra ou em qualquer emergência. Vlw pelo video e pela preciosas dicas.
Ando de bicicleta a tanto tempo, mesmo antes de virar modinha. Agora mesmo acabei de reformar a minha Monark Crescent 10 que ganhei no Natal de 78. Além disso tenho uma MTB com freios hidráulico, coroa única 12v e tudo mais, além de uma híbrida que montei pra asfalto e rodar na cidade, mesmo aos 60 anos, não consigo parar, gosto de pegar estrada, ouvindo música e rodando, principalmente pq moro na região dos lagos e aqui tudo é bonito. Porém estou pagando o preço desses anos todos em cima de uma bicicleta. A 10 anos comecei a sentir uma série de problemas, infelizmente a minha próstata não respondeu muito bem a esse esforço. Existem estudos que demonstram a relação do uso excessivo de bicicleta e moto com o aumento da próstata. Enquanto eu puder vou continuar rodando, não tanto quanto antes, nem durante muito tempo, mas vou rodar pq é muito libertador....
@@allanallan5850 Ele disse isso porque hoje o ciclismo está em alta, " na moda". É comum ver um grupo pedalando por ai, todo equipado com bicicletas apropriadas, coisa que não se via muito há alguns anos atrás.
dica 5 pois é mantenha a cadencia sabia aproveitar o embalo que estiver e claro utilize o máximo da relação sem dó, existe deboche sobre utilizar as "leves", "vovozinha", ... mas manter a cadencia no lugar de aumentar/suportar a carga leva a ganhos surpreendentes
Muito obrigado por todas as dicas. Minha primeira compra foi justamente um bom capacete. Já pedalei no final da tarde e foi terrível, percebi que estava invisível, encerrei bem antes. Estou tomando muito cuidado com a hidratação e a alimentação, quando as forças acabam o corpo vai desligando tudo em uma tentativa de sobreviver, então, melhor evitar!
Eu pedalo 12 km por dia e nos fins de semana eu pedalo entre 40 e 60km. Na primeira vez que eu fiz esse de 60 km eu tomei 4 litros de água durante o percurso que durou mais ou menos 4 horas eu não sinto fome quando saio para pedalar mas nesses pedais mais longos nos últimos 5 km eu sinto isso que você acabou de falar sobre ficar ficar cansado e quebrar E essas suas dicas são muito boas. Parabéns e que o canal cresça muito.
Dicas importantes principalmente para quem está começando sei disso porque um dia já fui iniciante. Mas mesmo agora sendo experiente estamos sempre aprendendo.
Ótimo vídeo, muito obrigado pela dedicação e gentileza de compartilhar conosco. Ando de bike desde mto pequeno, depois que comecei a trabalhar nunca mais andei de bicicleta. Hj com 35 estou retornando aos pedais e as dicas somaram muito pro aprendizado.
Ótimas dicas!! Concordo plenamente com tudo que foi dito, já tenho alguma experiência e se me permite acrescentar, não passe rente a porta de um carro assim que o mesmo parar na sua frente, algumas pessoas são distraídas e abrem assim que o veículo para ,é fatal ,não dá pra desviar, muita atenção sempre.
Vc é fera, voltei a pedalar depois de 10 anos e já estou firme no pedal a 3 meses, acompanhando todos os seus vídeos muito obrigado pelas dicas. O seu vídeo que mais me marcou vou o voltando ao pedal vc diz no vídeo ( volta vc tá fazendo falta) top.
Sobre subidas eu faço é desacelerar,eu penso em não castigar meu corpo,pedalo por prazer ,se depois de terminar eu ficar mal,quem dira no meio do caminho,não faz sentido pra mim.
Top dicas maravilhosas.... Essa questão de pessoas que padalam e não sabem fazer nada na bike é impressionante mesmo.... Aqueles pequenos ajustes finos que durante o pedal vc percebe que a corrente começa a raspar no câmbio dianteiro, marcha não sobe e não desce ou pequenos estalos.... Coisas simples de fazer! Aprender a fazer isso vai ajudar até a economizar
Moro numa cidade que tem poucas subidas, eu pedalo com um grupinho mas até vinte km , eu 67 anos mas gosto de mais de pedal solo , eu pedalo desde criança sou apaixonado por bicicleta morava no sítio na região de Avaré sp,era minha condução, andava duas horas para chegar na cidade, é incrível
Cara ,explendida as dicas . Tem assunto ai dentro das dicas que eu como ciclista veio aprendi como o porque fazee o pendulo nas curvas e perna exata para encolher e esticar 👏 gratidão. A alimentação realmente utilizo do jejum de 12 horas apenas e deemdendo do que jantei me sinto super bem acordar e pedalar sem nada de café por enquanto 👍
Boas dicas, já pedalo há alguns anos e aprendi coisas novas. E os comentários enriquecem o vídeo. Uma dica que eu acho importante é não apertar os cadarços do tênis e o crepe da luva, isso prende a circulação e incomoda. Eu amarro bem, mas deixo frouxo os cadarços e a luva prendo mais folgada, não tive mais dormência.
Dicas fantasticas, na minha juventude sempre andei de moutainbike porem era para nadar ir ao sítio e pescar fora a locomoção diaria, agora aos 43 retornei ha quase um ano porem tudo mudou e agora preciso tecnica, pois iniciei com 122kg agora ja com 113kg a idade ja pesa, minha qualidade de vida melhorou muito, e quero evoluir, a performance das bikes é muito melhor porém achei mais frageis, tinha uma Sundown com Shimano nunca precisei trocar peças, claro que meu peso conta contra a bike mas as peça desgasta bem mais rápido.
Cara que video excelente, parabéns pelo ótimo trabalho, ganhou o like e a inscrição, obrigado pelas dicas.
7 месяцев назад
Comecei a fazer pedalas mais longas agora, sempre usei altura do selim no minimo por estética, meu quadro é 21 e alto, mas agora pelas distâncias aumentei a altura e o rendimento também, o problema é que parece que to jogado no guidão dói os ombros, se diminui altura o problema sai do ombro e vai pro joelho
Essa dica de manter o ritmo e a pegada é muito importante. Aprendi isso acho passado. Faz muita diferença. A velocidade muda pra mais ou pra menos de acordo com a ladeira. Andava 10 km todo dia com meu filho na cadeirinha e nem cansava.
Muito bom eese vídeo e essas dicas! De fato na curva o perna de dentro flexionada permite também uma pisada repentina em caso de perda de tração traseira ou dianteira. To curtindo muito esse vídeo!
Eu lembro uma vez que eu estava acabado e tinha um drive thru do McDonald’s no caminho. Eu cheguei de bike no negócio, pedi um sorvete e eu me acabei com aquilo. Eu estava tão debilitado que a moça que me atendeu me deu até um chorinho de sorvete num copo e eu consegui terminar o pedal. Foi meu maior sofrimento na bike, mas também o sorvete mais gostoso da minha vida
Na dica 4 também o lado contrário (pé mais alto) evita de tocar o pedal no chão ou obstáculos Ja vi gente cair feio por "deitar" demais em curvas com o pé na posição errada e o pedal tocar no chão
dica 10 salvou minha vida… Capacete Trek Wavecel, trabalhou no limite de tudo que os laboratórios garatiram na certificação 🙏🏽… Boa as dicas até para quem já pedala há um pouco mais de tempo…
Além do capacete, diria muito pra comprarem óculos de proteção, se não tiver dinheiro prum de ciclismo, compra um de obra mesmo (alguns tem proteção uv), pior coisa que tem é voar algo no teu olho com você pedalando numa pista movimentada
Ok bicicleta é um ótimo exercício ou para passeio ou trabalho mas assim como existe um desgaste nas engrenagens e peças também temos que nos preocupar com os desgastes no nosso corpo juntas das coxas , joelho, tornozelo devido ao movimento repetitivo, devemos estar ciente disso, cuidado com os exageros
O mais importante de ter o pedal de fora da curva para baixo é para o de dentro não bater no chão e te derrubar. Quando garoto tomei alguns tombos por isso
Obrigado pelas dicas. Permita-me complementar suas opiniões com as minhas. São contribuições que eu considero importantes. Dica dois: Pedalar com uma mão só é muito perigoso em terrenos acidentados. Deve-se evitar ao máximo guiar com uma não só em estradas com buracos e valas, pois a roda dianteira é quem define o equilíbrio da bicicleta e se você cair em um buraco ou vala estando segurando o guidão com apenas uma mão, o tombo é certo. Principalmente nas decidas, segurar firme o guidão com as duas mãos, isso é fundamental. Se for tomar água ou se alimentar, prefira fazer isso parado. É muito mais seguro. Dica oito: Não precisa consertar furo de câmara de ar durante o pedal. Eu levo comigo uma câmara sobresalente e troco ela pela furada. Não esqueça de verificar a posição do furo e possívelmente encontrar o elemento que causou o furo - prego, arame, espinho, etc... - evitando que a causa do furo seja eliminada. Para quem usa pneu "Tubeless" ou sem câmara, existem recursos que enchem e vedam os furos rapidamente. Dica dez: O capacete é fundamental... Nunca se deve pedalar sem capacete. Eu já caí e quebrei um capacete... Seria meu crânio quebrado. Na bicicleta a altura do tombo pode causar um traumatismo craniano. Use sempre o capacete!!! - Desculpem a intervenção, mas espero ter colaborado.
Eu pendulava instintivamente antigamente, mas um dia falaram pra mim que eu deitava muito e isso ficou na cabeça, apareceu uma curva fechada, e por causa desse pensamento eu não deitei na curva, como resultado, eu passei direto e me choquei contra o guardarei, nunca mais pratiquei e quando pego carona em moto eu entro em choque sempre que vejo uma curva
Parabéns pelo vídeo! De todos os canais que acompanho o seu deu informações realmente valiosas para o dia a dia. No meu caso, pedalo 30km todos os dias para ir ao trabalho e com certeza vou seguir suas dicas. Abraço!
Pedalei muito tempo sem capacete e essa semana comprei um bom, specialized e tô gostando, não pesa na cabeça, não derrete os miolos no calor e nem virei infantil por isso. Eram os preconceitos que tinha antes de comprar. Ah propósito, gostei do canal, olhei 2 vídeos e já quis me inscrever... ótimas dicas com bastante embasamento, sucesso camarada!
Concordo com você, mas uma dica que dou é nunca usar apenas uma mão numa trilha, por mais experiente q você seja, um pequeno toco no meio do caminho, pode gerar um impacto que vire o guidon muito rápido para o lado, e com apenas uma mão, dificilmente vc controlorá essa guinada com apenas uma mão, e a queda com certeza virá. aí
Muito obrigada pelo vídeo! Vou começar a pedalar sozinha em regiões rurais, preciso ficar segura caso quebre algo na bike! Excelente mesmo, nem imagina o quanto me ajudou c esse vídeo! 🎉🎉
Sempre gostei de andar de bicicleta. Para mim é muito relaxante. Há uns dois anos venho andando de bike, porém sem as mãos. Sinto que o meu equilíbrio melhorou consideravelmente. Até faço curvas sem as mãos, claro quando vejo que à frente não há ninguém vindo. Tenho mais domínio da bike. E muitas pessoas passam por mim e devem pensar que é uma coisa para se exibir. Mas não tem nada a ver. E eu passei a andar sem usar as mãos para manter mais a minha coluna ereta. Fico mais relaxado. E só consegui andar de bicicleta sem as mãos na mountainbike, bicicleta aro vinte não recomendo, você perde fácil o equilíbrio.
Cara de Barro... Sem trocadilhos, mineiramente falando: cê é o CARA!!! Ótimo conteúdo! Já repassei pra uma pá de colega que quer começar... Rsrs. Me economizou bem, kkk Show!
