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OS MELHORES TREINOS DE CORRIDA QUE NÃO PODEM FALTAR NA PLANILHA

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Vamos salvar sua planilha de corrida!!! Hoje vamos mostrar os melhores treinos de corrida e quero ver todo mundo marcando a gente nas redes quando forem usar, beleza?
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Опубликовано:

6 авг 2024

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Комментарии : 12

@milenabortolin6235 Месяц назад

Adoro os vídeos e informações do canal! Obrigada!

@maiquelrosa3638 Год назад

Salve galera! quando me pergunto a diferença entre fartlek e treino fraco-forte, penso em duas coisas: se eu saio de casa, começo minha corrida já sabendo como vou dividir a corrida é fraco forte, não fartlek! A regra desse treino é não ter regra pré estipulada, vc vai variando a velocidade durante a corrida sem pensar muito. Outra diferença é a amostra do gráfico dos batimentos cardiacos: se parece uma escada com degraus é fraco forte, se parece umas ondas é fartlek. Muito bom o vídeo!

@corridanaveia Год назад

Oi Maiquel! Perfeita colocação e observação! :) valeu por contribuir com essa discussão! E feliz que curtiu o vídeo!

@victorlobatodasilvacosta9848 5 месяцев назад

2000 metros não é tiro hahahaha melhor parte!

@matheusmartins3961 8 месяцев назад

Descobri agora o canal de vocês, após um longo período de 2 anos parado e mais 10kg, estou tentando voltar a corrida de rua que foi um dos melhores esportes que já pratiquei. Curti muito o vídeo , obrigado pelas dicas

@corridanaveia 8 месяцев назад

Matheus, que felicidade ler isso! Que bom que estamos te ajudando de alguma forma e boa sorte nessa retomada!

@user-eu5nr4uu8w 4 месяца назад

👍

@antonioramossouza4042 Год назад

Boa explicação

@corridanaveia Год назад

Que bom que ajudou!

@canaldotiodavid 7 месяцев назад

Uma dúvida, treino todos os dias e quero saber se posso incluir todos esses treino durante a minha semana e qual seria a ordem ideal?

@andersonmarinho74 Год назад

Treino de tiro tem que ser feito em pista ou pode ser feito no asfalto? Curto o vídeo de vcs

@corridanaveia Год назад

Oi Anderson, o treino de tiro pode ser feito no asfalto sem problema algum. Lembrando apenas que o asfalto deve ser o menos irregular possível para que não existam obstáculos no seu caminho na hora de você aumentar a velocidade. Segurança sempre em primeiro lugar nos seus treinos. Qualquer dúvida, conte conosco!!!