POR QUE OS QUENIANOS SÃO TÃO RÁPIDOS? 

Somente os disciplinados são livres na vida, se você é indisciplinado, você é escravo de suas vontades, é escravo de seus desejos. - Eliud Kipchoge

"Qualquer um aqui faz 10k a 30 minutos" meu pai amado 😅😂😂😂

Essa foi a melhor experiência da minha vida!!!!!

1) Altitude 2) Terreno 3) Locomoção pedestre 4) Cultura voltada ao atletismo profissional e amador 5) Prática grupal 6) História - mind set de vencedor. Além desses fatores os quenianos também possuem atributos antropométricos favoráveis - como a estatura e o biótipo. A maioria são atletas longilineos, esguios que se dariam bem em demais esportes como o basquetebol. Ter características físicas favoráveis à corrida de rua, ao atletismo significa fica ter meios naturais de se reproduzir a passada de Kipchoge ou Bekele em competição, porém sem grande quantidade de treinos e tempo de carreira atlética em jogo, algo realizado pelo talento individual, pelas características físicas e pelo lugar exato onde se pratica a corrida. Acredito num fator genético capaz gerar essa predisposição de campeões que é traduzida através de traços físicos em comum aliados aos fatores listados acima.

O esporte é libertador, e os Quenianos dão um show na corrida de rua como se estivessem dançando ao vento. É muito lindo de ver! Excelente vídeo. 💯💯🤩

Conteúdo para passar no horário nobre na TV .. parabéns pelo seu trabalho ..

Sempre torço por eles nas corridas São Silvestre. São os melhores. Parabéns pelo vídeo.

Isso é conteúdo de verdade, sensacional! Seria pouco um agradecimento, isso é cultura e educação. Máximo respeito a essas lendas do esporte mundial. Quênia 🇰🇪

Temos muito que aprender com eles.Fomos feito para seremos resistentes mas nos iludimos com as facilidades. Parabéns a esse povo que nao deixou de seguir a risca suas tradições ❤❤❤❤

Fico pensando aqui a média de vida dos quenianos e a saúde do coração que eles tem deve ser muito grande.

Pace de 4…? O meu sempre é esse tempo tambem....com um pequeno detalhe: pace de 4 horas por km.....naondeixa de ser 4😵‍💫

Excelente. Ministro aula de fisiologia do exercício na UFV. Fiquei feliz com sua matéria, pois é exatamente o que falo com meus alunos com informações obtidas por meio de leitura. Conteúdo correto direto e claro. Parabéns.

Eu simplesmente adoro quando um queniano ganha a São Silvestre porque esse dinheiro vai ajudar muito esse campeão em sua terra. Eu pesquisei sobre a moeda do Quênia e é muito, muito baixa em relação ao real. O queniano que vence essa corrida no Brasil volta praticamente rico pra casa.

Eles tem a estrutura física ideal pra corrida.👍

Brincadeiras à parte, meu pace é de 4 também, principalmente no fim; acabo engatinhando mas, acabo ... abs. obrigado pelo vídeo.

Um povo sofrido, tem a minha admiração, grandes atletas saindo do meio da dificuldade. Um abraço ao povo do Quênia, nossos irmãos africanos.

Sensacional, não fazia ideia. Amei o vídeo. E que experiência incrível!!

Sou da bike, mas caí aqui Que reportagem/vídeo bem feito, bem apresentado, informativo Parabéns aos envolvidos!

Que vídeo interessante! Parabéns! Eles merecem todo o sucesso! ❤

que experiencia TOP e que impressionantes sao esses caras na corrida

Muito bem explicado o vídeo, aprendi mais sobre os quenianos, valeu 👍🏽🇰🇪

Documentário maravilhoso!!! obrigado por esse material incrível!!!!

Eles tem meu respeito 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns pelo canal, descobri hoje e já vou ser seguidora…

Caraca, achei muito massa esse documentário

Que coisa linda. Que vídeo lindo mano! Parabéns por todo o trampo e pelo carinho, daora demais!

Que animal!!! TOOOP!!! ❤❤

Que fantástico!

Vídeo lindo de se assistir. Obrigada por nos dar esse privilégio. Parabéns!

Experiencias . Surreal

Inspirador demais! Obrigado e parabéns pelo vídeo!

Ótima reportagem!!! Parabéns!!!

Que vídeo maravilhoso!!!

Que vídeo incrível e inspirador! Parabéns pelo conteúdo.

Parabéns pelo vídeo. Sensacional.

Parabéns, ótima reportagem 👏🏼👏🏼👏🏼

Ótimo vídeo 👏🏾

Excelente trabalho!👏🏾

Demais, um excelente material, parabéns

Excelente vídeo! Meus parabéns!!

Qualidade absurda. Conteudo, producao, trilha, edicao. Parabens!

Cara, q vídeo bem feito ! Parabéns! M+ um inscrito!

Mano , amei o seu vídeo . perfeito!!

Vídeo sensacional. Qualidade (imagens e conteúdo) absurda! Parabéns ao canal! 👏🏃

Muito bom conteúdo! Parabéns!

Show e lindo de ver

Que vídeo fantástico! Gratidão irmão

Parabéns pela matéria, show

Parabéns pela matéria, muito bom

Incrível essa matéria.

Nossa, que matéria top!! Parabéns Júlio, obrigada por trazer isso para nós.

Excelente vídeo. Sempre quis ver

seu conteúdo é o melhor do nicho, você passa tudo pra gente , muito obrigado siga abençoado Jah bless

Video muito bem feito. Muito bem informado. Parabens!

Eles dao brabooos demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

sensacional!

Conteúdo Top 🏃🏾🔥 Deus Nos Abençoe 🙌🏾🙏🏾

Obrigado pelo vídeo espero em breve poder ir ter essa vivência.

A filmagem ficou absurda, parabéns!

Obrigado pela bela matéria

Shoooow!!!!

Que show de vídeo! Deve ser visto até mesmo por quem não corre. Parabéns cara! Que você seja cada vez mais conhecido! Trabalho show!

Muito bom 👏👏💪

Parabéns mano, conteúdo topp demais 🤌🙌👏

A genética deles também favorece demais

Baia vídeo cara...parabéns

que Video Bacana. Grudei no Julios...

Muito top esses videos julião,são dicas maravilhosas,que nos faz sempre crescer....sou o Luciano de amparo interior de são paulo,curto demais seu canal,melhorei muito minhas corrida, com ás suas digas.....top demais.

Parabéns pelo vídeo. Realmente a resiliência e a mentalidade contam muito.

Parabéns!

Muito bom esse vídeo. Agora tenho outra visão sobre eles. Parabéns pelo conteúdo

Que vídeo maravilhoso. Cheguei aqui meio que de paraquedas e amei! Os quenianos são espetaculares mesmo!

Excelente conteúdo!

Que show campeão,,,um dia quero fazer um Kemp aí com vcs,,, paraíso ❤

Vídeo incrível!!!!!

Parabéns pelo Brilhante PRONUNCIAMENTO Professor.

Parabéns pelo vídeo.

Parabéns pela experiência! Incrível a mentalidade dos quenianos...

Top... parabéns

Excelente! Traga mais documentários como esse. Novo inscrito.

pqp so o começo do video surreal da uma inspiração medonha para quem relamente gosta de correr vai sentir!

Que vídeo bom👏

Que cultura linda, que disciplina

Fico impressionado com a velocidade desses cara!

Show 🎉

Show! 🏃🏻‍♂️🏃🏻

Sensacional....

caraca que da hora!!!!

Parabéns pelo conteúdo

Massa, gostei da reportagem.👏👏👏👏👏👏

Que video legal cara parabéns

Qual o custo em media para ter uma experiência dessa!?

Olha que bonito a disciplina das criancas na escola, ao contrario daqui que bem vou entrar em detalhes... Otima materia, sensacional !!!! Parabens e obg pelo conteúdo 🙏🏻

Bacana Professor ❤

Baita vídeo massa, muito legal!!!!

Que vídeo massa! Parabéns pelo conteúdo 🎉

Sensacional! Muito bom o video! 🤩

Que experiência! Adorei ❤

Top demais! Excelente conteúdo

Que experiência !!

Boa noite, legal de cotia , estou em Jandira, todos os dias 6 km Jandira Barueri, obrigado pelas dicas