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SABE O QUE É FODA? MUITAS VEZES A GENTE ADMIRA O TRABALHO DO CARA, COMO O CARIANI POR EXEMPLO, PORÉM NAO SABE SE OQ ELE ESTA FALANDO É REALMENTE VERDADE OU SÉ É POR CONTA DE PATROCÍNIO, MUITAS VEZES PESSOAS FODAS PASSAM INFORMAÇÕES QUE NEM SEMPRE SÃO VERDADEIRAS.
Faz uns 3 Anos eu estava só procurando receitas de café da manhã saudável e entrei aqui no canal , aí assisti outro vídeo,e mais um rsrs...comecei a ver os vídeos de treino pois gostava muito das suas interações com o Maurício, e com o Julião e aí veio o Igor que eu assistia em lives de game e nem imaginava em um projeto assim! Tudo isso me motivou a ponto de sentir vontade de voltar para academia, cuidar melhor da minha saúde e a da minha família! Cariani, você se comunica com uma clareza que fica simples absorver um pouco de conhecimento a cada vídeo seu! Parabéns por seu trabalho e obrigado por dividir o que sabe conosco Renato!
Saudade comprar o combo: Whey Sabor chocolate com amendoim, creatina, multi-vitaminico e pasta de amendoim sabor brigadeiro. Pasta de amendoim sabor brigadeiro com banana geladinha e aveia é baum de mais!
Quando o tiozão falou beta Alanina, só os marombeiros complementaram, *DÁ O EFEITO DA COÇEIRA, MINHA COQUETELEIRA TÁ COMO? SEMPRE LOTADA, E WHEY, MALTO, GLUTA, E OUTRAS PARADA*
Esse vídeo foi muito prestativo, ajudou demais no quesito de informações que ficam vagas no início de uma rotina de academia. Renato só intolerante a lactose gostaria de um vídeo como esse com itens que nos podemos consumir, quem concorda curte pra ele ver!
Dos suplementos citados os únicos que vc precisará ter um cuidado maior são o Whey e a Barra de proteína. Quanto ao primeiro, tu pode substituir o Whey Concentrado (o normal) por um Whey Isolado. O preço se eleva um pouco, em torno de 140 reais na Growth, mas tá compensando.. fora que o Isolado ajuda até no emagrecimento, por conter menos carbo e tal. Espero ter ajudado de alguma forma.
@@numbers_devil ajudou sim, mas eu gostaria que fizessem um vídeo pra que essas dúvidas, ajudassem outras pessoas que tbm possam intolerância a lactose. Pro exemplo a Tati que tem, falasse como é a suplementação dele.
Eu tive que abandonar a creatina porque estou sem dinheiro para suplementar e senti uma grande diferença nos treinos. Com creatina, eu conseguia evoluir peso com facilidade. Agora que tô sem, não consigo evoluir e tem dias que eu treino abaixo do peso que costumo treinar. Mas em breve, terei condições novamente de suplementar.
Pesquise sobre Soldiers, creatina barata, fiquei na desconfiança para compra e assim que chegou fiz teste químico e em um aparelho da faculdade que nele tem uma biblioteca interna e consegue identificar o que há na amostra ou mais próxima da amostra, resultados foram satisfatórios, pelos testes ok e no resultado não consigo lhe dizer, pois sempre fiz uso, só o fato de não sentir falta e tomá-lo então acredito que realmente seja de procedência.
Boa alimentação e creatina, o restante se vc quer físico e/ou se compara com outros tem que tomar bomba. Chega a ser hipócrita um bombado falando de melhores suplementos para ganho de massa magra, na pirâmide do que é necessario suplemento está lá pra baixo, muita coisa vc supre na dieta e suplemento nada mais é que um facilitador diário para quem não tem tempo ou tem grana pra gastar, resultado mesmo é através da dieta, treino, descanso e bomba.
Cara tava pesando 100 k comecei a malhar segui suas dicas hoje tô pesando 73,agora preciso de hipertrofia,meus músculos ta o desenhando mais preciso que eles cresçam mais
Foca em alimentos com muita proteína e mantenha uma quantidade razoável de carboidratos e gorduras (com foco maior obviamente em carboidratos). Usa whey protein e creatina pra suplementar e treina CERTO! (até a falha, técnica ou completa do músculo) faça progressão de carga sem medo, de pouco a pouco.
Galera, suplementação essencial é: Whey, Creatina, Multivitamínico (se quiser complementar). O resto é luxo. Não gastem rios de dinheiro em suplementação, foco na dieta!
cariani, explica pra gente o que é os 80% q vem na embalagem do whey da growth por favor, muita gente não sabe... e qual a diferença entre ele e um de outra marca q não tem os 80% no caso
tá, acho q entendi 100% do que tá no pacote significa q 80% é whey? o resto pode ser componentes pra mistura? tem algum whey q é 100%? ou se aproxima? @@glaucogomes210
80% da growth é exatamente igual o whey 100% das outras marcas, o importante é sempre ver a no rótulo a quantidade de proteína por dose e ver se essa protéina vem do whey, alguma marcas usam proteínas mais baratas de outras fontes misturado com whey.
Posso usar apenas dois, um para massa muscular,e outro para da energia, quais vcs me indicam, eu jogo bola nao quero ficar muito músculos apenas definido
Eu nunca ouvi nada sobre, mas acredito que não tenha nenhuma contra indicação. Mas se não achar ninguém explicando, é bem simples. Pesquisa o que a beta alanina faz, quais seus componentes, etc. Depois pesquisa o que não de pode tomar, ou usar, tendo epilepsia. Vê se tem alguma relação, se não tiver, pode tomar. Ah, eu vi que beta alanina da coceira nos primeiros dias/semana de uso. Mas é normal
Mas toma mais de três suplementos não faz mal ? Uma farmacêutica me falou que no máximo tem que ser só três porque esse tanto de trem pode prejudicar a saúde e desenvolver doenças..
Galera ai por gentileza dá um help, estou começando agora na academia, eu pesava 95 kilos começeu a correr na praia e fui para os 67 agora, comecei academia (primeira semana) gostaria de saber o que comprar e horários para tomar por gentileza fico agradecido👊😎
Foda é ser pobre né véi. Como tomar essa quantidade de suplemento? 300$ por mês? Por que o whey já vamos gastar pelo menos 100$ mais 100 creatina e por aí vai. É osso.
Cariani, faz um vídeo sobre as proteínas vegetais da growth? Não posso tomar whey pq me dá MUITA acne .. você poderia experimentar todos e dizer o que acha da solubilidade e da palatabilidade
@@badomizar sério? Kkkk eu comprava a proteína de soja isolada pura em uma mercearia aqui próximo de casa , e eu mesma saborizava com Tang de morango. Ficava boa, eu fazia até caldinha kkkk agora que lembrei !! Vou ver se acho.. Você toma qual atualmente ??
@@badomizar tenho medo de comprar muito assim pq ela da caruncho com o tempo né .. tô querendo provar a de arroz da growth, mas falam que o sabor é meio ruim kkkkk
Eu comprei uma vez, proteína de soja de chocolate se não me engano, pra mim, aquilo é impossível de beber, eu acho que qualquer proteína vegetal é horrível, é melhor você bater os macros com outra coisa
Eu tomo a proteína de ervilha da growth. Mas meu filho não consegue tomar ela, porque a acha muito ruim. Eu bato no liquidificador com leite vegetal e fruta, aí dá pra tomar.
Pergunta TEM GENTE USANDO O VÍDEO DO CARIANI VENDENDO O COMBO PROMOCIONAL de 99 reais, essa promoção continua????? Tem propaganda da GrowthTATUAPÉ. Tá valendo ainda??????
Tenho 29 anos ,1,74 altura ,peso 49 kg estou sofrendo muito com essa situação, estava buscando referências de vídeo, este vídeo veio na hora certa. Meta chegar 70 kg meu sonho nunca passei dos 60😮
Eu tenho 1,81 de altura,quando comecei a treinar e mudei minha alimentação estava pesando 60 kg ,cheguei 66 e já foi um recorde pessoal,porém bastou duas gripe para perder 4 kg ,mas enfim nós ectomorfos temos que esta ciente da dificuldade e brigar com a nossa genética.. Objetivo: 80 kg já seria uma vitória
Se vc tiver uma mínima condição pra suplementar e se alimentar pelo menos 3 vezes no dia com comida sólida, tudo isso junto do treino em academia em menos de 6 meses vc chega a 60kg.
Quando vi o título do vídeo imaginei que ele iria falar sobre os hipercalóricos pq também tenho essa dúvida. Pode ser coisa da minha cabeça, mas acho o hipercalórico o produto menos divulgado da Growth, pelo jeito não vale a pena comprar.
Hipercalórico é pra quem tem dificuldade de ganhar peso, a diferença é que gera mais calorias pra quem tem dificuldade pra engordar, ent n é um produto pra todos é pra incluir quem precisa de reforço pra ganhar massa
@@icaroalvessantiago235 sim meu brother, sabemos que o hipercalórico é pra quem tem dificuldade em ganhar peso, mas gostaríamos de saber qual a diferença deles, qual é melhor e tals
Cafeína me faz ficar extremamente tomado por emoções. Agressividade e facilidade pra me irritar. Depressão e facilidade de ficar triste. Histeria, ataque de risos com facilidade em pouco estímulo ou por motivos não tão engraçados.
Sim, não tem problema fracionar o whey. Tipo, uma dose de manhã, uma de tarde, e uma depois do treino. E se usa nos intervalos que existe entre as refeições solidas
Minha tia faz pilates e me pediu para sugerir algum suplemento que auxiliasse ela em ter mais força e resistência, indiquei a creatina da growth e ela me disse hoje depois de 3 semanas que já consegue fazer exercícios que não fazia antes. Mandei esse video pra ela no momento que o Renatão fala da creatina! E pensar que 10, 15 anos atrás isso era proibido e visto como bomba, conhecimento e informação é tudo.
Tô com três dedos desmentido , dois em uma mão e um em outra , pensem em uma dor insuportável, CARALHO , DA NEM PRA TREINA, EM VEZ DE DEIXA O músculo dolorido, posso e quebra essa porra desses dedos de vez.
Então, atualmente só utilizo, Whey, Creatina, beta alanina, e o ZMA e vejo um resultado bacana, num preço justo, o resto quem quiser acrescentar pode acrescentar.
Fala sobre hipercalóricos pro pessoal que tem dificuldade de ganhar peso assim como eu. Comprei o hipercalórico da Growth e nesse 1kg que consumi ganhei 1kg em 10 dias. Como vi algum resultado comprei mais 2kg pra ver se melhoro e já ganhei 4kg em menos de 1 mês. Estava com 75,9kg dia 21/02 e no dia 17/03 estava com 80,3kg.
Alguém me explica por favor, ele falou duas doses de 23g de whey é excelente. Isso Dara 46g. Mas ele falou 2.0 por kilo. Oque no meu caso seriam 130g de whey. Se eu tomar 46 sera bem pouco nao ?
Depende, pra um atleta patrocinado do nível do cariani, provavelmente ganhou mesmo, mas acredito que uma boa porção de atletas da growth paguem ainda sim os suplementos mas com um bom desconto. Growth patrocina muita gente, acho improvável ser "de graça" assim
Tem a opção de proteína isolada de soja, tem nas lojas de produtos naturais ou no site da growth... não mexe com testosterona, fique tranquilo. Senão todo homem asiático não comia tofu ou leite de soja há milênios... Use água quente pra misturar proteína vegetal melhora o sabor.
Compro no mercado livre mesmo, pago entre 150 a 200 reais em um kit com 2 wheys, 2 creatinas e 2 bcaa. Eles discriminam o mercado livre, pq fazem um preço honesto nas coisas! Agora vcs que podem pagar 500, 600 pal nessas coisas fiquem á vontade. Eu não posso pagar e os que compro dá no mesmo que comprar tudo isso.
Mano? Pq ninguém divulga os hipercaloricos? Eles n são feitos p esse fim de ganho peso e massa muscular pessoas c baixo percentual de massa magra? Eles n divulgão
@@userog34jk o hiper calórico usado de forma certa não é ruim. Ele é totalmente bom pra ganho de peso. Agora se você usa mais que o indicado, come mais do que deve em questão de carboidratos e açúcar, obviamente não vai dar bom.
É pq a groufi não faz testo kkkkkkk mas eu diria que o Renatão tá na TRT agora, não faz sentido o cara ficar acelerando eternamente tbm se ele tem filho e neto o cara tem coisa mais importante sem ser shape
Eu tô mais no interesse de tomar creatina mas simplesmente só para ajudar os músculos na hora do trabalho que o almoço e eu sinto que eu tô com fome tô achando que tá faltando o suplemento no meu corpo vitamina que tá me deixando cansado mesmo após ter feito uma refeição
@@maders2034 não é rivotril, é ritalina. Já havia tomado sim, mas remédio não cura, apenas ameniza efeito dos transtornos. Porém se fizerem uma discoteca de luz não tem como concentrar. De qualquer forma, obrigado por se preocupar com MINHA vida
