O QUE ACONTECE QUANDO MISTURAMOS BETA ALANINA + CREATINA? - OFICIAL CAST CORTES 

Leandro é pika dms

O nome disso se chama “amar oq faz” ele sente prazer em ensinar.

​​@@daviaraujo7741 kcilxilxok.mfo Blza goi9gofjfkfxckc9cjcuc cvjkoh.obgkxivxuxx xchxjfoxgokdh dcjxkkc Ok😊guooi.g Blza😊😅

. B ' . .J 9i J 9h . .

Pesquisa "Leandro twin+tema" e vc vai ter acesso todo conhecimento do mundo

Disse tudo!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

VC TOMA OS DOIS ANTES OU DPS DO TREINO?

@@anacarlasa1449 antes e depois e a noite. Divido a dose de 5 gramas ao longo do dia

no video diz que nao muda tomar antes e depois do treino@@anacarlasa1449

Cara eu tomo creatina antes do treino e a beta depois

Exatamente

Eu só compro creatina growth

@@annalins4512 eu também

A creatina na Probiótica está um ótimo custo benefício.

soldier é o melhor custo benefício

Eu comecei tomar 2 dias e já piniquei na primeira dosagem. Meu namorado tomou e não sentiu nada. 🤣🤣🤣🤣

Kkk estou começando agora ..e estou no super 1

Eu ainda estou no majin Boo

Vocês toman em pó ou em comprimido

​@@lucasmaia8375só absosover o cara do ss2,vai dar certo.

Me bate uma piniqueira braba kkkkkk

😅😅😅

MDS...

Kkk tem uma música do Leo Stronda que ele fala do "efeito da coceira"

Esse efeito é normal, tenta fracionar ela. Toma 2g de manhã, 2g de tarde e mais 2g a noite

Absolutamente normal.

Nunca tomei mas comprei agora , amanhã chega , só que essa história de pinicar , passa com o tempo? Vou dividir bem a dose para não dar ruim!

N compre em farmácia..n são bons em qualidade e etc

Agora beta alanina vai subir

Já chegou á R$ 160,00 meu amigo

Eu tomo as duas juntas

Uma não substitui a outra.. E entre uma e a outra, melhor usar a creatina.. O ideal eh usar as duas juntas

É que essa aí é a Beta alanina, se fosse Alpha Alanina custaria mais de 300 reais para um jovem alpha de 16 anos

Conhece outras pessoas que tomaram creatina e que também tiveram queda de cabelo? Pois já ouvi relatos de pessoas que tiveram queda e outras que não tiveram queda com o uso da creatina? Sabe dizer que marca de creatina você tomou?

Tomo a anos quase sem dar espaço de tempo , treinando ou não , e não tive queda , já inventei em tomar ostarine , Jesus ! Aí sim achei que iria ficar calvo , apareceu até uma entrada no cabelo gigante , foi só parar , encheu denvo de cabelo. Ainda tenho para meio mês mas não tô afim de testar isso não! Comprei beta alanina e vou misturar com creatina , tomo hmb e tá me dando muita força e resistência agora vamos ver depois de um mês se a beta alanina faz esse efeito mesmo

Aconteceu o mesmo comigo!! Meu cabelo caiu aos montes, depois de 3 a 4 semanas que parei a creatina, meu cabelo parou de cair. Conversando com uma colega de treino, ela relatou que aconteceu o mesmo com ela... Eu já tenho pré disposição genética a queda.

Pode tomar juntas

Cãibras de nó, ou aquelas que são dormência e formigamentos.?

Bom para cãibras é o potássio. Se lembra do Guga, quando ele ainda jogava tênis, e tinha crises com cãibras durante os jogos? O que ele fazia? Dava uma parada no jogo para comer bananas, que é rica em potássio. Além de ser uma fonte de carboidratos e frutose para te dar um combustível no seus treinos... ela ainda poderá te ajudar a não ter cãibras. Faça testes com ela. Experimente consumí-la bem antes do treino, um dia... um pouco antes do treino, um outro dia... durante o treino, um outro dia... E vai analisando qual o melhor horário para vc consumí-lá para que ela possa fazer efeito e a quantidade necessária para que ela possa te ajudar, com as suas cãibras, sem com isso, atrapalhar o seu treino, caso tenha que tomá-lá, próximo, ou durante o seu treino.

@@Rico-hb3su isso msm, qnd eu era adolescente sofria com cãibras de nó, aquelas q doem msm, e o médico me mandou comer banana, mas eu não comia pq me dava prisão de ventre, ele me passou, citoneurim de 5000 injetáveis ou comprimidos, melhoraram bastante .

Olha, não entendo muito sobre ciclismo mas isso me parece desbalanço de eletrólitos. Mas concerteza seria bom pra cárdio

tome slow-k qualquer farmácia tem. Um cp por dia depois só semanal de manutenção

Funciona

Mano, pode sim vai lhe ajudar muito, principalmente a beta alanina ajuda pra qm e corredor.

Bcaa é dispensável

@@matheusferreira9476 Mas ajuda sim se tiver dinheiro sobrando pode tomar. Whey antes do treino imediatamente e depois do treino imediatamente.

A creatina faz vc reter mais água no músculo, então vc vai ficar um pouco mais pesado. Na corrida de média longa distância, o peso a mais não é bom.

+/- isso, 3/4 semanas chega no pico, depois é só manter, é algo progressivo, ent não, o efeito não é só depois de 1 mês

Cara, eu pesquisei mais sobre as coisas q sentia tomando, n tem em lugar nenhum. Hoje eu excedi a dose, fiquei com a corpo inteiro fervendo e coçando. Tem exatamente 12 horas q tomei, fiquei um pouco mais agitada agora e parece que reativou tudo. To assustada, juro.

Fraciona a dose

Eu senti esses efeitos depois de exatos 30 minutos que tomei o pré treino. Coceira no corpo, calor pelo corpo todo e ansiedade. Além disso, minha mente ficou esquisita, parecia que eu estava ficando drogada.

cafeina, anula os efeitos da creatina mano, talvez tenha relação na digestão ou absorção!

​@@damueljc9111mito!

Se tiver viva e pq e de boa ..

😂😂😂

Ta vivo?

Nesse caso foi psicológico

@@OZoeiro não acredito

Eu também senti. Tomei 8g, senti pinicar muito. E não é psicológico, porque eu não sabia que pinicava o corpo. Além disso, deu ansiedade, meu corpo ficou quente e eu estava mega acelerada, querendo explodir no treino. No equipamento que eu pegava 20kg de peso, subi pra 40

Exatamente, se ele sai do corpo até encher o estoque vai demorar o mesmo tempo pra saturar como da primeira vez

Não, gênio, faz bem

já tomei e to de boas, fraco!@@DamascenoCRVG

Quando pinicar que fica top

Já paguei 50 reais kkkk

Custava uns 50 reais uns 6-7 anos atrás, hoje é 150

Soldiers

Dark lab

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂