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PÃO ÁRABE DE 1 INGREDIENTE SEM GLÚTEN, RICO EM FIBRAS E FÁCIL DE FAZER 

Natu com Rafa
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50% 1

Pão árabe de 1 ingrediente, os outros 2 ingredientes todos tem em casa, fácil de fazer e DELICIOSO!
👉Zero açúcar - glúten - lactose👈
♥️Curta e compartilhe esse vídeo com quem se identifica com a receita, isso me ajuda muito e a pessoa que receber amará essa delícia.
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👩‍🍳 Ingredientes:
- 1 x. Aveia em flocos (coloque aos poucos)
- 1 x. Água
- Sal a gosto
👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo dessa delícia.
Para substituições assista ao vídeo até o final, lá eu informo dicas e substituições.
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Опубликовано:

 

28 сен 2024

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Комментарии : 578   
@reynaldoaj5385
@reynaldoaj5385 5 месяцев назад
Depois da introdução, a receita começa em 1:28
@conceicaofontes947
@conceicaofontes947 8 месяцев назад
Gente maçã ralada nessa massa fica uma delícia, no meu acreacentei sementes de abóbora, girassol, gergelim tudo triturado fica uma delícia, só deixa de ser pão arabe rsrsrs
@moniqueuu8777
@moniqueuu8777 7 месяцев назад
Não mais seria pão Àrabe né?
@rosanacarvalhofreitas5626
@rosanacarvalhofreitas5626 7 месяцев назад
Podemos chamar de pão árabe pão barsileiro etc kkkk😂
@rosebecker2242
@rosebecker2242 6 месяцев назад
Boa dica colocar maca🎉
@teresacristinamendescorrea2374
@teresacristinamendescorrea2374 5 месяцев назад
Maçã e canela hummm
@liliansamira5620
@liliansamira5620 4 месяца назад
Vou adicionar
@giseliferreira1206
@giseliferreira1206 7 месяцев назад
Faço essas panquecas com o resíduo de quando faço meu leite vegetal de aveia. Adoro 😋
@rxrosrj489
@rxrosrj489 7 месяцев назад
Que maravilha! Obrigada pela dica!
@cleoviana31
@cleoviana31 6 месяцев назад
Eita que já vejo um novo canal surgindo. Deixe a receita desse leite por favor!
@franklaniareis5059
@franklaniareis5059 5 месяцев назад
Eu também. É uma ótima ideia.
@reginar5849
@reginar5849 5 месяцев назад
​@@cleoviana31tem no canal "pensando ao contrário" uma playlist de leites vegetais
@roserosa5593
@roserosa5593 6 месяцев назад
GENTEEEE....PRIMEIRA VEZ AQUI....❤QUE GAROTA QUERIDA E SIMPÁTICA.....❤❤🎉🎉
@NatucomRafa
@NatucomRafa 6 месяцев назад
Obrigada 🥰❤️❤️❤️
@otairaranhadasilveirabini1915
@otairaranhadasilveirabini1915 18 дней назад
Quero a receita da pasta de grão de bico
@claudiaceliaaraujo1920
@claudiaceliaaraujo1920 18 дней назад
Eu vou fazer
@wladineycarvalho5985
@wladineycarvalho5985 5 месяцев назад
Receita da pasta de grão de bico
@ayanemaiara1432
@ayanemaiara1432 8 месяцев назад
Finalmente uma receita que tenho todos os ingredientes 👏🏻🤩
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
Que tudooo!! 😍🥰❤️
@rosangelafonseca9787
@rosangelafonseca9787 8 месяцев назад
Está mais para panqueca, mas parece muito boa!!!
@elviramariapintobonadiman2671
@elviramariapintobonadiman2671 25 дней назад
Rafa,boa madrugada kkk… por favor ,quero a receita do húmus . Muito obrigada! Delicioso j seu pão árabe… vou fazê-lo . Bjs Elvira Bonadiman🎂🌸💐😍🇧🇷🙏🙏
@adrianaozores3294
@adrianaozores3294 8 месяцев назад
Eu vou fazer e acrescentar cheiro verde ... Talvez açafrão também.... Hummm!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Huuuum 😋🥰
@Anderdetudoumpoucovidanaroca32
@Anderdetudoumpoucovidanaroca32 8 месяцев назад
Olá Rafaela,já estou aqui aprendendo essa nova receita,já estou me adaptando,a rotina sem glúten, obrigada por compartilhar 😘💕💕
@patricialima4345
@patricialima4345 8 месяцев назад
Quero a receita do tharrine, por favor. Pão maravilhoso, meu filho é celíaco, não podemos consumir glúten, digo nós pq tive que tirar completamente de casa por causa da contaminação cruzada.
@JaquelineSilva1
@JaquelineSilva1 8 месяцев назад
Gergelim (apenaso gergelim) batido até virar uma pasta. Fim!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
O tahine eu acho o custo benefício comprar já pronto, mas a pastinha de homus tahine é perfeita vou por o link aqui - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=0A7OS-t3qxf32kVm
@anabohn5107
@anabohn5107 8 месяцев назад
Eu quero a receita da pasta Deve ser uma delicia!! Amo grão de bico.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Claro!! Vou por aqui 🥰❤️ Pasta de Homus tahine - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=d_9afAv_-hHua1Qy
@MariaOliveira-os3fe
@MariaOliveira-os3fe 5 месяцев назад
Olá Rafa! Encontrei agora mesmo o teu vídeo do pão árabe e fui já fazer: é delicioso mesmo só com azeite. Mas não inflou 🤔 Muito obrigada aqui de Portugal 😊
@verarangel6052
@verarangel6052 2 месяца назад
Fiz, só a última inflou. Acho que é porque no final a aveia absorve a água e a massa fica mais encorpada. Também aumentei de fogo baixo para médio. ❤
@MariaInês-w7s
@MariaInês-w7s 6 месяцев назад
Vou testar com farelo de aveia. Sou diabética- evito aveia.
@marcoscarneiro8464
@marcoscarneiro8464 6 месяцев назад
Desculpa a minha curiosidade mas sendo diabética porque vc evita aveia? Aveia tem betaglucano que é excelente pra quem tem diabetes,ele ajuda a diminuir os níveis de açúcar e ainda dá muita saciedade
@Jadsow10
@Jadsow10 6 месяцев назад
​@@marcoscarneiro8464mais tem muito carboidrato, que é o mesmo que açúcar no sangue
@ClaudianaGurgel-ni6dl
@ClaudianaGurgel-ni6dl 8 месяцев назад
Simples saudável econômico prático e rápido,na frigideira então muito perfeito! parabéns é dessas receitas que precisamos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
😍🥰❤️❤️❤️❤️
@deborastos6335
@deborastos6335 8 месяцев назад
Amanhã mesmo vou fazer para o café da manhã. Gratidão!
@selmanunes857
@selmanunes857 8 месяцев назад
Obrigada, pela receita. Gostaria de receitas de patês para comer com esse pão, por favor! Obrigada!
@anacristinavargas329
@anacristinavargas329 6 месяцев назад
Rafa, boa tarde! Vou fazer hoje Se você puder me enviar , uma receita de pastinha, baratinha ,rs Te agradeço 😂
@suzicarmelitaalmeida-dg2wi
@suzicarmelitaalmeida-dg2wi 8 месяцев назад
Boa noite 😀 Rafa minha querida me passa essa receita da pastinha de grão de bico e também a da pastinha de ovos 😘Rafa aguardo 💖💖💖💖💖💖🌺🌺🌺🌺🌺🌸🌸
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Oii Suzi!! Claro! Pastinha de grão de bico: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=Dky23ZG3de0_MK1x Pastinha de ovos: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kK99Klvrvxo.htmlsi=n3r9cbgzGfxv4-8M
@yurii2Chb
@yurii2Chb 8 месяцев назад
Receita muito boa !!! Obrigada por compartilhar
@mariaaparecidasantanadasil6415
@mariaaparecidasantanadasil6415 8 месяцев назад
Muita deliciaaaa Por favor passa a receita da pastinha de grão de bicoe a pastinha de ovos Muito obrigada 😊
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Oii! Claro! Pastinha de grão de bico: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=Dky23ZG3de0_MK1x Pastinha de ovos: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kK99Klvrvxo.htmlsi=n3r9cbgzGfxv4-8M
@ulissesbueno6472
@ulissesbueno6472 6 месяцев назад
Nossa estou apaixonado por essa coisa linda!!! Um amor.
@luziaferreira8370
@luziaferreira8370 5 месяцев назад
Primeira vez aqui. Amei a receita.
@ioneiderodrigues9830
@ioneiderodrigues9830 8 месяцев назад
Perfeito: Saudável, facil de fazer, barato e aiinda por cima delicioso. Obrigada, Rafha.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Perfeito né 😅😋🥰❤️❤️
@claudiapanichi9060
@claudiapanichi9060 6 месяцев назад
Vou fazer amanhã cedo
@lilialima4862
@lilialima4862 6 месяцев назад
Rafa eu quero a receita 😊
@deboradevecchi1464
@deboradevecchi1464 6 месяцев назад
Vou fazer, com certeza 😊😋🙏🏻💙🦋
@patriciadomingos8524
@patriciadomingos8524 8 месяцев назад
Com iorgute natural dá certo também já fiz ❤
@neusaborges5382
@neusaborges5382 6 месяцев назад
Vc colocou iogurte no lugar da água?.seria isso?
@patriciadomingos8524
@patriciadomingos8524 6 месяцев назад
@@neusaborges5382 isso iorgute natural
@reynaldoaj5385
@reynaldoaj5385 5 месяцев назад
Boa sugestão. Gostei da receita. Obrigado pelo vídeo.
@NilzaOliveira-m2e
@NilzaOliveira-m2e 6 месяцев назад
VOU FAZER PRA VER SE VOU GOSTAR ,,,
@monicanetto3234
@monicanetto3234 8 месяцев назад
Amei! Vou fazer hj mesmo! Te encontrei aqui hj e já estou te seguindo❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
Que ótimo, seja muito bem-vinda 🥰❤️❤️❤️
@evafranzolin9729
@evafranzolin9729 8 месяцев назад
Nooossa, vou comer com um pesto de manjericão que ganhei ❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Huuuuum que delicia! 😋😍❤️❤️
@cristianemoreira
@cristianemoreira 6 месяцев назад
Querida que legal essa receitta!! Quanto tempo dura fora da geladeira? Já tentou congelar?
@wilmaferreiraoliveira7412
@wilmaferreiraoliveira7412 5 месяцев назад
quero a receita de grão de bico...não entendi o nome😅
@rosisantos5865
@rosisantos5865 6 месяцев назад
Maravilhoso, super saudável.
@amauri6321
@amauri6321 4 месяца назад
Eu quero a receita da pasta de graovde bico, grsto!
@amauri6321
@amauri6321 4 месяца назад
Grato!!!
@ivanicecerruci5684
@ivanicecerruci5684 6 месяцев назад
Vou fazer amanhã Grata!
@valquiriamachadoloretto8644
@valquiriamachadoloretto8644 8 месяцев назад
Quero a receitinha da pastinha de grão de bico🙏
@miriampereira7885
@miriampereira7885 8 месяцев назад
Vou fazer pro lanche da tarde amei a receita facil e gostosa bom que da p comer pura ou rechear 😋👏
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
😋🥰❤️❤️❤️❤️
@profalinguainglesa7565
@profalinguainglesa7565 8 месяцев назад
Amei Rafa! Estava precisando muito de uma receita dessas! Gratidão😍
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Fico muito feliz 🙏🏻🥰❤️❤️❤️
@nadiacassini3603
@nadiacassini3603 8 месяцев назад
Amei para comer de manhã
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
😋😍🥰❤️
@marciaabreu6095
@marciaabreu6095 7 месяцев назад
Rafa eu quero a receita fa pastinha
@marcoaciciriello
@marcoaciciriello 5 месяцев назад
Super interessante
@marilenesoares4789
@marilenesoares4789 7 месяцев назад
AMEI ❤❤❤❤ PARABENS O RIGADA LINDA.
@Suzanapazsim
@Suzanapazsim 8 месяцев назад
Amei, obrigada Rafa! ❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Que felicidade 🥰❤️
@MariajoseMarli-y1w
@MariajoseMarli-y1w 6 месяцев назад
Ja vou fazer
@AnnNatallyAE
@AnnNatallyAE 6 месяцев назад
A aveia tem muito carboidrato, tem como trocar a massa? Dá certo com linhaça dourada ou linhaça marrom?
@2l3c1
@2l3c1 8 месяцев назад
Já fiz e fica gostoso mesmo. É sacia bastante. Sua receita é otima.
@ritavaz1325
@ritavaz1325 8 месяцев назад
Você usou xicaras de quantos ml? Obrigada
@leavieirashow1354
@leavieirashow1354 8 месяцев назад
eu quero muito a receita do tharinne, por fsvor! Obg!
@lilianfernandes444
@lilianfernandes444 8 месяцев назад
Beijos da mamãe e do Gael ❤❤❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Beijooos família linda🥰❤️❤️❤️❤️
@angelicamaralha8562
@angelicamaralha8562 8 месяцев назад
Amei
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
😍🥰❤️
@Berthobertolini57
@Berthobertolini57 8 месяцев назад
Sabedoria é tudo!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
❤️
@alank2
@alank2 7 месяцев назад
Gostei! Não sabia que só a aveia fazia isso
@selma4510
@selma4510 8 месяцев назад
Que delícia vou fazer para o café da manhã
@elisabetecavalcanti9366
@elisabetecavalcanti9366 4 месяца назад
Rafa, gostaria da receita da pasta de grão de bico😊
@Mila-ho7xc
@Mila-ho7xc 5 месяцев назад
Agora!❤
@ioneiderodrigues9830
@ioneiderodrigues9830 8 месяцев назад
Rafha, eu quero a receita do grão de bico. Por favor, envia pra mim.
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Claro! Vou por o link aqui ❤️ Pasta de Homus tahine - ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=d_9afAv_-hHua1Qy
@marinagarbin9700
@marinagarbin9700 6 месяцев назад
Oie!! Não posso comer aveia. Posso substituir por farinha de amêndoas?
@mariadefatimatata8730
@mariadefatimatata8730 7 месяцев назад
Eu quero a receita do acompanhamento também.gratidão
@sebastiaobatista9558
@sebastiaobatista9558 6 месяцев назад
Não sou bom na cozinha mas vou tentar fazê-lo, quero deixar de comer pão de farinha de trigo
@anapaulavale6623
@anapaulavale6623 4 месяца назад
Vc pode tb fazer sanduíche de pepino ou alface no lugar do pão da uma pesquisada na net fica 😋😋😋😋 e coloca frango dentro, requeijão tô 1 dia Limpa do pão francês já deu uma murchada n barriga kkkl
@solangemaria2538
@solangemaria2538 7 месяцев назад
Oi Rafa. Boa tarde. Eu quero a receita da pastinha
@leidemaria7833
@leidemaria7833 8 месяцев назад
Leide top vou fazer Recife Pernambuco
@lilianfernandes444
@lilianfernandes444 8 месяцев назад
Eu e Gael vamos fazer para receber nossos amigos ❤❤❤❤❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Que lindooos!!! 🥰❤️❤️❤️❤️
@emilenejesusbarroscalvalca795
@emilenejesusbarroscalvalca795 7 месяцев назад
Eu acrescentei , açafrão , páprica e chamichurri. Ficou maravilhoso !!!😋😋🙏😇👏👏👏
@cleuzemeribarbosa3272
@cleuzemeribarbosa3272 4 месяца назад
Rafa gostaria da receita pasta grao de bico..🌷
@mariaevanirjonsonrolon9275
@mariaevanirjonsonrolon9275 8 месяцев назад
Não compre aveia de caixinha, e sim na Qualiervas ou Mundo Verde. Sempre em grãos, em casa faca a farinha.
@ivonesandrini3934
@ivonesandrini3934 8 месяцев назад
Uau! Vou fazer, pois tirei farinha branca e açúcar da minha alimentação!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
🥰❤️❤️❤️
@bethpavan873
@bethpavan873 7 месяцев назад
Esse pão pode ser congelado,? acredito que seja ideal para fazer beirute .
@deiselima9974
@deiselima9974 8 месяцев назад
Rafa eu quero a receita do húmus
@fatimabraganca8988
@fatimabraganca8988 7 месяцев назад
Adorei a receita desse pão árabe.Deus te abençoe 🙏🙏🙏
@marciamarcondesmanganaro3150
@marciamarcondesmanganaro3150 7 месяцев назад
Ótima hora Rafa!! amei a recita. Por gentileza, poderá enviar a receita da pasta..
@AdiTeresinhaPilottiCoelho
@AdiTeresinhaPilottiCoelho 8 месяцев назад
Amanhã eu vou fazer, pró lanche.
@ceciliamariavieira6233
@ceciliamariavieira6233 2 месяца назад
Olá campeã..se por fermento da certo tbm ?
@deboradacruz8718
@deboradacruz8718 8 месяцев назад
Oi Rafa! Por favor pode enviar a receita de tahini. Obrigada 😊
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Oii, vou por o link aqui 🥰 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=Dky23ZG3de0_MK1x
@deboradacruz8718
@deboradacruz8718 8 месяцев назад
Muito obrigada😊
@lelanascimento71
@lelanascimento71 8 месяцев назад
Rafa, manda a receita da pastinha de grão de bico! Bjs
@lilianfernandes444
@lilianfernandes444 8 месяцев назад
Obaaaa ❤
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
😋😍🥰❤️❤️❤️❤️
@tiagofm3346
@tiagofm3346 7 месяцев назад
Fiz colocando um pouquinho de fermento e frango desfiado.
@nadiacassini3603
@nadiacassini3603 8 месяцев назад
Rafa não achei o tarrine de grão de bico eu amo
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
Vou por aqui! 🥰❤️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=0A7OS-t3qxf32kVm
@ruthtomazzia1275
@ruthtomazzia1275 8 месяцев назад
Obrigada !! Vou fazer!!
@NatucomRafa
@NatucomRafa 7 месяцев назад
😋🥰❤️
@Ovtide
@Ovtide 8 месяцев назад
Gaenteeem butei a xicarras de agua eu butei foi caachaça i num é que ficou muito bom
@janiadalpratsousasantos8179
@janiadalpratsousasantos8179 4 месяца назад
Rafa, por danos me envia a receita da pastinha.
@tatianemiguel8939
@tatianemiguel8939 7 месяцев назад
Rafa quero a receita da pasta
@robertolopes2030
@robertolopes2030 4 месяца назад
RAFA BOA NOITE EU QUERO
@deborahfreitas9209
@deborahfreitas9209 6 месяцев назад
Acabei de fazer. Ficou MARAVILHOSO!!!!
@nairester3814
@nairester3814 8 месяцев назад
Adorei sua maneira de explicar!!!vou fazer.sao paulo
@evilaisabel764
@evilaisabel764 8 месяцев назад
Mds eu ameei, vou fazer muito
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
Que felicidade 🥰❤️❤️❤️
@patriciadomingos8524
@patriciadomingos8524 8 месяцев назад
Vou fazer hj assim no meu lanche da tarde
@lilietelopes5774
@lilietelopes5774 7 месяцев назад
Porquê infla? Interessante!
@maryasadrtimadaszati3618
@maryasadrtimadaszati3618 8 месяцев назад
Hum parece delicioso 😋
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
😋🥰❤️
@AdrianaAdorno-vf1ft
@AdrianaAdorno-vf1ft 8 месяцев назад
Amei vou fazer
@cleusaaparecidadesouza2226
@cleusaaparecidadesouza2226 8 месяцев назад
vou fazdf obrigada
@amabilevarigele
@amabilevarigele 7 месяцев назад
Eu quero a receita do grão de bico
@RosyMary-no5qs
@RosyMary-no5qs 7 месяцев назад
Natu tu és muito muito linda quê receita maravilhosa obrigada beijos.
@mariaaugustahenriquesfardi2069
@mariaaugustahenriquesfardi2069 7 месяцев назад
RAFA ! QUERO A RECEITA! AUGUSTA
@Janaperes-77
@Janaperes-77 7 месяцев назад
A receita está na descrição do vídeo.
@mariavieira1157
@mariavieira1157 8 месяцев назад
Tem quê bater no liquidificador?
@luciaandrade1332
@luciaandrade1332 8 месяцев назад
Rafa eu quero a receita
@NatucomRafa
@NatucomRafa 8 месяцев назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q9RHbFj-LnA.htmlsi=Dky23ZG3de0_MK1x
@profaocioniraocionira5990
@profaocioniraocionira5990 8 месяцев назад
Agora entendi, a tal da contaminação cruzada. E acredito que mesmo os intolerantes a depender de cada organismo, também não deve, visto que se sente mal, pois sou intolerante ao glúten e não posso consumir aveia, embora goste muito. Tenho buscado alguma que não tenha o glúten, mas por aqui ainda não encontrei esses dias.
@claudiaoliveirasilva6826
@claudiaoliveirasilva6826 7 месяцев назад
Pode colocar a receita da pasta de grão de bico.
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