PALAUTUSJUOMA VAI RUOKA TREENIN JÄLKEEN?

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 2,2 тыс.

50% 1

Palautusjuoma vai ruoka treenin jälkeen? Ajatuksia treenin jälkeisestä ravinnosta.
Treeniohjelmat ja ruokavaliot 19,90€:
pthenebhm.com/collections/val...
Henkilökohtainen valmennus ja pt-palvelut
pthenebhm.com/collections/pt-...
Somet:
/ pthenebhm
/ pthenebhm
/ anubhm
Supermass ja m-nutrition lisäravinteet -10%: koodilla "HENE10"
www.naiskauneus.fi/
#pthenebhm

Спорт

Опубликовано:

7 окт 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 8

@petrr621 10 месяцев назад

Juuri näin. Palautusjuoman etu toki on, että jos treenin jälkeen ei pääse heti syömään tai seuraavaan ateriaan on jostakin syystä turhan pitkä aika, niin silloin on hyvä saada hiilarit ja protskut koneeseen palkkarilla. Tai jos olet reissun päällä, jossa syötävää on hankalaa kuljettaa mukana

@pthenebhm 10 месяцев назад

Se on totta. Toki se eväs kulkee helposti mukana silloinkin. Murot, banaani, heraisolaatti yms menee kätevästi myös. Valintoja ja kaikki hyviä kun oikein koostaa.

@MakkenMaailma 8 месяцев назад

Selkeä ja hyvä kokkikeittiö. Näitä lisää.

@pthenebhm 8 месяцев назад

Kiitoksia. Tehdään.🤝

@Henccabf1942 10 месяцев назад

Dieetillä suoraa syömään. Plussa kaudella palautusjuoma😊

@pthenebhm 10 месяцев назад

Toi on aika hyvä tyyli. Mukava myös vaihdella aineksia siinäkin.

@leevi.r 10 месяцев назад

Itse vuosien ajan jo yleensä syönyt protskut ja hiilarit reenin jälkeen ja kyllä se näkyy. Koen asian vain niin, että lihaksetkin kasvaa nopeammin ku palautuu oikeasta ravinnosta eikä pulvereista.

@pthenebhm 10 месяцев назад

Täysin samaa mieltä. Ruoka yleisesti on aina parempi vaihtoehto ihan sama vaikka kalorit olisivat samat molemmissa. Lisäravinteet ovat korkeintaan lisä.