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PAN DE LENTEJAS Sin harinas Sin Gluten en

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DESPLIEGA PARA CONOCER LOS INGREDIENTES Y MÁS INFORMACIÓN SOBRE ESTA RECETA
INGREDIENTES (para 1 pan de 10 tajadas)
2 Tazas de lentejas remojadas (235mL c/u)
4 Huevos a temperatura ambiente
4 Cdas de aceite de oliva (o el que uses en casa)
1 Cda de polvo para hornear o bicarbonato
200 mL de yogurt griego sin endulzar
2 Cdas de azúcar
1 Cda de sal
INGREDIENTES SANDWICH
2 Tajadas de pan de lentejas
1 Cda de guacamole
1 Tomatico Cherry o Uvalina
1 Loncha de queso
2 Lonchas de jamón de pavo
En el video de hoy te voy a enseñar CÓMO PREPARAR fácilmente un delicioso y saludable PAN DE LENTEJAS en la freidora de aire, en el horno o incluso en la sartén y lo mejor es que NO SE NECESITA HARINA de ningún tipo.
Esta receta de PAN LIBRE DE GLUTEN es ideal para personas que deben llevar dietas estrictamente altas en proteínas pero libres de gluten por su condición celíaca.
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SEGMENTOS DEL VIDEO
00:00 Intro
00:37 Receta
03:33 Cocción Horno - AirFryer
04:16 Cocción Sartén
05:51 Sándwiches Saludables
06:28 Hasta No Probar, No Opinar
07:15 Conservación
__________________________
TODAS LAS OPINIONES DADAS ACÁ SON PERSONALES Y NO REPRESENTAN A LA MARCA SPONSOR.
_____
TABLA DE TEMPERATURAS: www.doitlaura....
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**PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE ESTAS RECETAS, VIDEOS Y CONTENIDO DEL CANAL SIN PREVIA AUTORIZACIÓN**
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Опубликовано:

18 авг 2024

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Комментарии : 195

@mariaclaudiagonzalezbenite7176 Год назад

En ves de azúcar agrégale una banana bien madura

@MariaLuzManzanelli-jo6wv Месяц назад

Azúcar ya no lo hace saludable 😮

@lilianaespejo383 Год назад

Está maravilloso para mi hijo que es diabetico... Y con el precio tan caro del pan es una excelente opción

@irenecuriel5468 10 месяцев назад

Paz y bien No le pongas azúcar sugeridamente. Bendiciones 13 de octubre del 2023. Sonora México.

@agentesecreto3412 2 месяца назад

Sin azúcar estará más rico 😊

@albalidiscardonaescobar8964 Год назад

Gracias por tus recetas tan fáciles. Me gustaría que presentarás más recetas para personas con diabetes. Gracias.

@roselvysrodriguez9301 Год назад

Súper delicioso, vi tu video hoy en la mañana y lo prepare en la tarde.. Exquisito.. había preparado otras recetas similares, pero la tuya es la mejor. gracias por compartir.

@ramonaramirez398 Месяц назад

EXCELENTE MAESTRA, DEL RTE CULINARIO, A MI PARICULARMENTE ME ENCANTA EL ARTE DE COCINAR. ME GUSTO POR LO PAUSADO QUE EXPLICA TODO. APRENDI HACERLO, MUY NUTRITIVO Y MUY SANO. NORMALMENTE CONSUMO MUCHA LENTEJAS Y TAMBIEN GARBANZOS. SE PUED EHACER CON ESTE ULTIMO TAMBIEN. MIL GRACIAS CHICA. DESDE REPUBLICA DOMINICANA UN ABRAZO!

@lianadmp Месяц назад

Pan de lentejas, sin harina huele delicioso . wow una delicia, mi expectativa no era tan alta al ser de lentejas, de fijo lo seguiré preparando y muy importante en este momento sin harina de trigo . ❤

@lilianabarajas9868 Год назад

Laurita siempre enseñándonos cosas nuevas ,se ve rico y me imagino que es saludable.y esa cara que tú haces al probarlo nos anima a hacerlo.Gracias 😊

@mayorisalazar7936 9 месяцев назад

Hola, preparé la receta y nos encantó!!! El pan delicioso tengo adolescentes en casa y ahora quieren que prepare más. Lo preparé con miedo, sin embargo el resultado fue delicioso. Este será mi pan de ahora en adelante. Muchas gracias, por compartir la receta.

@beatrizrapuano8206 8 месяцев назад

Ewéé

@elibrito7469 8 месяцев назад

Hola Laura. Aunque el vídeo tiene cierto tiempo, me decidí hacer ésta receta. Permítame decirte que quedó espectacular, gratamente sorprendida. La diferencia es que utilicé lentejas rojas. Gracias por compartirla

@luzmy4912 Год назад

Laurita ya habia visto esa preparación y no me habia atrevido 😬 pero ya que tu lo hiciste vamos con mas confianza asi que a poner manos a la obra🤤. Muchas gracias y bendiciones 🙏 😊

@AndreaMoraxandryx 6 месяцев назад

Hola, cómo te fue, que tal quedó?

@belencenteno3151 Год назад

Se ve delicioso y saludable. Ideal para celíacos! Muchas gracias por compartir la receta! Saludos desde Honduras ❤🇭🇳

@mariae.v.v.955 Год назад

Uyyy Laurita sinceramente no me llamaba la atención por el nombre pero se ve tan hermoso cuando sale del horno que tal vez me anime. Quedo espectacular. mil gracias.

@yolandajaramillo7787 Год назад

Laura se ve muy delicioso, otro reto para esta semana. 🤤🤤🤤🤤🤤 me antoje de ese sándwich. Gracias por compartir 👍

@lianadmp Месяц назад

Lo voy a preparar y cuando esté listo daré mis opiniones sobre el sabor.😊

@ligiamariaocampolondono8041 5 месяцев назад

Muchisimas gracias por compartir es una receta excelente me salio perfecta ❤

@raulortega2316 Год назад

Felicidades por tu canal, gracias por compartir tantas recetas, esta me sorprendió!, no había visto pan de lentejas!, bonito día!

@rodolfocano1244 Год назад

Eh Laura, exquisita, sana y fácil preparación, lo haré este fín de semana. Te cuento que me fascinan tus videos y éste en especial tiene un excelente sonido, te felicito!!

@DoitLaura Год назад

Gracias!!!! Que rico que lo notaste ❤️🧡💛

@sergiolauramaldonado3098 Год назад

Lo acabo de meter en el horno! Muy expectante!!

@neyzopel1443 Месяц назад

Que tal, cuentanos como te fue.

@luisagarcia988 Год назад

Se ve delicioso gracias por tu receta es de muchísima ayuda para los q no podemos comer pan normal

@beatrizchavez6638 11 месяцев назад

Estupenda receta, estoy a dieta de harinas refinadas y gluten y es perfecta para mi.👍 gracias.

@mariovasquez6638 Год назад

Gracias por tus recetas, y la forma tan sencilla y Clara de explicarlas.

@claudiamaria3800 Год назад

Holaa Laurita tu siempre nos sorprendes con estás preparaciónes ricas y faciles

@vibraeje 2 месяца назад

Gracias por el video de pan de lentejas se be muy rico lo prepara bendiciones

@mariajudithrojoalvarez8823 11 месяцев назад

Gracias Laura, me gusta mucho, es nutricional, saludable.... Bendiciones

@MrdmDm-kw5if 2 месяца назад

Muy buen formato felicidades , se ve rico el pan de lentejas gracias

@evadiaz907 10 месяцев назад

Gracias he estado haciendo uns taza y me encanta como no puedo comer otro pan drfinitivamente delicioso.

@ruthbedoya3830 Год назад

Que es esa belleza de pan, voy hacerlo y le estaré comentando. Desde Popayán Cauca, Gracias Laura por tus deliciosas recetas

@susanavera9658 4 месяца назад

Se ve buenizimo y muy saludable y fácil pocos ingledientes

@blancaeugeniaaguirreecheve1333 Год назад

Uyyyyyy se ve muy delicioso, quien creyera que es de lentejas. Creo que lo haré. Gracias. Muy buena receta

@nellylopez3384 Год назад

Hola laurita... Q maravilla gracias x no olvidarnos y transmitirnos tanto conocimiento ❤😊

@rocioprego4539 Год назад

Me encanta el pan, Lau, no tengo ningún problema para comer cualquier pan. De todas formas este tiene una pinta estupenda, así que me animaré a hacerlo, 🙂

@baracramirez3714 6 месяцев назад

Lo prepare y me encanto , solo sustitui el yogurt por leche, gracias

@Cyrano023 Год назад

Gracias ! Me encanta ver que los ingredientes son fáciles de encontrar

@sandrabatista2457 11 месяцев назад

Hola Laura se ve muy salúdale lo voy hacer me encanta las lentejas lo voy ha preparar y te dejaré saber me gustaría que hagas más recetas sanas

@mayialsava1 Год назад

Excelente está idea, la probaré para los sandwich de mis hijos. Gracias por compartir este video

@antoniasamaniego9654 10 месяцев назад

Wow, delicioso se ve,! Voy a intentar prepararlo. Éxitos Laura!!

@edithmaxan9807 Год назад

Gracias por la receta muy fácil y económica. 🎉🎉

@juliateresacabrerachaparro7920 11 месяцев назад

Espectacular, lo probaré, por mi diabete

@elenaramirez623 Год назад

Gracias Laura, no sabes cuanto nos motivas hasta mi esposo te ve, dice que ademas de linda, eres agradable y muy profesional en tus opiniones, Dios te bendiga y a preparar pan de lentejas.

@DoitLaura Год назад

Saludo a los dos! Y un abrazo especial

@luzacabrera973 Год назад

Buen día Laurita. Fantastica receta. La haré y así comeré más sano. Siempre nos enseñas recetas súper especiales. Muchos exitos. Bendiciones

@juliomontealegre2643 Год назад

Hola Lau 😉, se ve tan tiernito y blandito 😋🍞, mi hijo te vio 👦 y me lo pidio sin dudarlo 😆, vamos a prepararselo porq sino 😳, gracias Lau.

@joselaguna1245 Год назад

Waoooo Sabrosooooo gracias por tu receta bendiciones para ti y tu familia linda saludos desde Guacara Venezuela ❤

@claudiachavez4532 Год назад

Me quedó delicioso gracias por compartir la receta!!

@YanetCruz-lq3ig 4 месяца назад

Muy buena receta y muy bien explicada

@suelityszkouski1776 8 месяцев назад

Receita maravilhosa muito bem explicadas. Aguardo outras. Obrigada❤❤

@ofeliacano9997 Год назад

Laurita que eso tan maravilloso..pan de lentejas.... gracias

@yolandaospina2018 9 месяцев назад

Excelente contenido, entretenido y muy buena honda! Felicitaciones!

@maricarmenhilla2874 Год назад

Un rico pan. Y muy fácil de hacer y además en freidora.

@dianabaron7171 Год назад

Hola Lau, que buena receta, muchas gracias por compartirlo con nosotros 🙂

@carlosvieira2423 8 месяцев назад

Demasiado bueno se ve ese pan voy hacerlo

@dianacristinacaicedoduran8090 Год назад

Me encantó ésta receta, la voy a intentar.... Super fácil ❤😊 gracias Laurita

@claudiamarcelavasquezescob4489 Год назад

Que super receta 🎉🎉 se ve delicioso 😋 gracias laura

@alejandramorales3389 Год назад

Ya puse a remojar las Lentejas...mañana manos a la obra y luego te cuento, gracias por la receta 😊❤🎉

@greilinnoemi1720 11 месяцев назад

Como te quedo

@lixyvalencia8680 Год назад

Deliciosa receta y una muy buena alternativa para no comer tanto pan tradicional, gracias Laura bendiciones

@roxanna8553 11 месяцев назад

Muchas gracias por la receta, lo hice anoche. Esta muy rico

@mariacristinagildominguez1951 11 месяцев назад

Waooo lo hice … delicioso 🤤 me prepararé j avocado 🥑 toast con salmon riquísimos !! Gracias 🙏

@mariesmith1616 11 месяцев назад

Cuánto de yogur usaste? No es claro en el vídeo ella dijo que 1 taza pero después dijo que igual a la cantidad de lentejas que eran 2 tazas…

@stellavivas404 10 месяцев назад

@@mariesmith1616 el yogurt tiene 500 gramos que son 2 tazas para el vídeo y verás el peso del envase...🤦

@morelaramirez6027 11 месяцев назад

Hola Laura se ve muy bueno el pan, que le puedo poner en lugar del yogur, tengo artritis reumatoidea y no puedo comer lácteos, nada procesado, embutido, gracias

@anaismt2444 Год назад

Me encantó esta receta!😋 Saludos Laura🤗

@tuliatrujillo3241 Год назад

Delicioso Laurita me provoque gracias Dios le bendiga siempre

@claudiapatriciahurtadoorti6082 8 месяцев назад

Que saludable y rico

@mildemedina5267 Год назад

Buen. Día. Laura. Que. Delicia. Esta. Reseta

@claraovalle9331 Год назад

Quedo riquísimo Gracias x la receta

@Dondeluz68 11 месяцев назад

Muy rica tu receta...la hare ...gracias por compratir

@dianafernandaestrada8969 Год назад

Se ve rico, sobre todo saludable🎉

@sheveriguevara8163 Год назад

Mil gracias Laurita por compartir tan excelente receta. Tan pronto la prepare te cuento.

@cirivelazquez8411 Год назад

Q hermoso ese pan! Ya empiezo!!❤🎉

@monicaevelynquevedodevia9651 11 месяцев назад

Ya puse en remojo las lentejas y mañana manos a la obra

@solangedelpilarcardenasleh2774 4 месяца назад

Consulta la lentejas solo van remojadas ?? No cocidas ??

@mariaelisacastillacardenas2279 11 месяцев назад

❤me gusto mucho la receta🎉😊

@jainergomez6676 Год назад

Debe ser 😋😛

@anavelazco9140 Год назад

Interesante tu receta voy a preparar.

@chelazubeldia3805 11 месяцев назад

Muy bueno!! Nueva suscriptora.

@nellymata9077 9 месяцев назад

Muchas gracias por la receta

@carmenzaparra5625 Год назад

Muy muy saludable gracias gracias gracias

@esperanzagomezlaserna5841 Год назад

Que bueba receta!!!

@nepa7504 Год назад

Gracias Laurita 🎉😊

@olgaortiz7066 Год назад

Que es esa delicia!!!lauris enséñanos a hacer las tortas de lentejas ó hamburguesas♡

@rosamolina1512 Год назад

Me encanta tu receta. Muchas gracias

@ritapastrana4514 Год назад

Hola desde Argentina 🇦🇷, te cuento que lo hice y es genial. Me encanta. Consulta cuanto mide tu molde ya que lo he preparado en otro recipiente pero quiero comprar uno para hacerlo más similar a pan lactal. Desde ya graciaw

@gloriaesperanzarueda1693 Год назад

Laura gracias por su receta se ve deliciosa, gracias

@rosanavarro1796 11 месяцев назад

Se ve Delicioso 😮🤗😋

@naelita100 Год назад

Genial Laurita ! Gracias❤

@juancarlosgalvan6136 6 месяцев назад

Hola Laurita ya empese a practical

@deisyalexandra8320 Год назад

Se vé delicioso!! Queda en lista para preparación,porque como siempre eres muy clara en el proceso a seguir

@alejandratobar4437 Год назад

Geniaaaaasl😮. Graciaaas 🌹

@vivianasanchez3551 Год назад

Con que puedo sustituir el yogurt griego ? Te agradezco mucho la respuesta.

@ramonaovalle3141 10 месяцев назад

Excelente 👍👍

@gabydelcarlo7113 6 дней назад

Hola. Gracias por la receta. Las lentejas van crudas o cocidas? Gracias

@minadelosnombresdedios5002 5 месяцев назад

Gracias por esta fantástica receta. A mí me ayuda más si pusieras los ingredientes en gramos. ❤

@MariaMendez-gx7cv 10 месяцев назад

Me gustará , pan de garbanzo me gustó tu receta 😂😂😂

@claribelguzmanortiz8794 Год назад

Gracias ❤

@yennycanoligarreto5515 11 месяцев назад

Hola como estas mecgusta mucho tu video muy bien explicado genial. Bueno mira por favor puedes ayudarme porque yo prepare mi pan de lentejas tal y como tu receta exacta lo hice me quedo delicioso me gusto mucho pero ahi viene el pero ,me quedo muy seco a mi gusto esta bien pero el resto de mi familia a quienes estoy tratando que coman mas saludable les pareció muy seco y arenoso esta rico pero crees que puedo agregarle algo para humedecerlo un poco lo hice mas con un sabor neutro poco dulce y poquito más de sal pero si quisiera humedecer con algo y no se conque .Agradecería me respondieras lo más pronto porque me salieron dos panes grandes y no quiero perderlos Ok espero tu respuesta y de nuevo todo lo que haces me encanta muchas GRACIAS MIL BENDICIONES.❤

@dracof0332 11 месяцев назад

Hola, me quedo muy bien mi pan, una pregunta, el pan para que dure mas como lo puedo mantener, en un topper? dentro del refri? en ambiente? o como. Gracias!

@thephoenix767 Год назад

Que hubo pues mija, bien o no. Siempre he tenido dudas sobre esta clase de pan, pero como tú lo hicites, debe ser rico en verdad. Bueno chao pues, y gracias mija.

@DoitLaura Год назад

Queda muy rico! Ni cree uno que sea de lentejas

@thephoenix767 Год назад

@@DoitLaura contigo se que sí.