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Pan saludable de Garbanzo, sin horno ni gluten y nutritivo - Facilísimo con Bedith 

Facilisimo con Bedith
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Pan Saludable de Garbanzo
1 lata de garbanzos (200 gr)
2 huevos
50 ml de agua = a 6 cucharadas soperas
2 cucharadas soperas de queso parmesano rallado
1 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de curcuma
1/4 cucharadita de ajo en polvo o un diente de ajo molido
cocina a fuego bajo entre 30 a 35 minutos.
Amigos preparen este delicioso y nutritivo pan de garbanzos sin horno, sin gluten, sin lácteos, que sera la delicia de tu familia, los garbanzos nos aportan proteinas, fibra que nos ayudaran a mejorar la circulación y el transito intestinal así como a equilibrar tanto los niveles de colesterol como los índices glucemicos.
Si te gusto la receta no olvides suscribirte, comenta, deja tu like esto nos ayuda para seguir compartiendo mas recetas saludables, comparte este video con personas que estan buscando una alimentacion saludable, que tengas un bello y bendecido dia.
#pansaludable #recetapan #receta #panreceta#pandegarbanzo

Опубликовано:

 

22 мар 2024

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Комментарии : 69   
@mariaestheracosta2906
@mariaestheracosta2906 2 часа назад
Gracias por compartir sus recetas saludables sin gluten desde Uruguay 🇺🇾 mis saludos
@marcelomontes8062
@marcelomontes8062 21 день назад
Sra. Esperanza Escalona, lamento sus comentarios sin mucho fundamente. Apoyo este canal y la receta esta enfocada a ayudar a personas (como quien escribe) que tenemos Intolerancio al Gluten y no para Enfermedades Degenerativas que usted menciona con énfasis. Respecto al polvo de hornear los celiacos lo compramos sin gluten.
@user-xb9yw8ru9v
@user-xb9yw8ru9v 2 месяца назад
Hola de Colombia muchas gracias muy rica la receta❤
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Hola, muchas gracias
@mariluz-xe6ml
@mariluz-xe6ml 13 дней назад
Gracias se ve muy saludable lo yo quería,,desde colonbia
@sayen3516
@sayen3516 4 дня назад
Muy tentador este pan 😋, siempre busco este tipo de recetas que coinciden con las que usan diabéticos y celíacos. Una consulta, ¿se puede hacer con garbanzo remojado crudo?, hice otras recetas así y salieron muy bien, no se en este caso. Me encantó el truquito de la tapa, ¡genial!!👍, lo voy a poner en practica 😀 Gracias por compartir esta forma de hacer pan sin harina de trigo. Saludos desde Argentina 👋🥰🇦🇷
@poznerpilar
@poznerpilar 11 дней назад
Gracias ❤😅
@estherlanda1678
@estherlanda1678 4 месяца назад
De Matamoros Tamaulipas voy a serlo gracias por su reseta
@patriciagallego4378
@patriciagallego4378 22 дня назад
Hola muchas gracias x tan deliciosa receta me puedes ayudar para hacerlo con dulce
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 22 дня назад
Puedes Urízar miel, azúcar moreno, frutos secos como dátiles, ciruelas, pasas o cualquier edulcorante. ❤
@LuzDaryNaranjo-dk2zj
@LuzDaryNaranjo-dk2zj 4 месяца назад
muchas gracias por compartir señora ese pan le quedo de ataque asta se me antoja un buen pedaso vendiciones
@carmenpucciomelgardechavez7652
@carmenpucciomelgardechavez7652 3 месяца назад
MUY LINDAS RECETAS, NUTRITIVAS, SALUDABLES Y FÁCILES. GRACIAS POR SU ARTE ALIMENTICIO, SOY CARMEN PUCCIO DE LIMA, PERÚ. BENDICIONES.
@raquela1035
@raquela1035 Месяц назад
Te veo de Canelones Uruguay . Lo voy a preparar y te cuento. Gracias
@marcelamendez6178
@marcelamendez6178 24 дня назад
Muy linda recetas fáciles y sanas Mariana de argentina
@josefinapineda6479
@josefinapineda6479 2 месяца назад
Que rico gracias por compartirlo lo are de inmediato me encantan los garbansos
@fabianasalgueiro3124
@fabianasalgueiro3124 Месяц назад
Hola soy Faby de Argentina me encanta tus recetas 😊
@marialegui3560
@marialegui3560 Месяц назад
Mil gracias, bendiciones desde Argentina 🙏💞💖
@marialaraarias2951
@marialaraarias2951 4 месяца назад
Muchas gracias, se ve super apetitoso
@pabloanayaenciso9862
@pabloanayaenciso9862 4 месяца назад
En este momento lo estoy cocinando, espero me salga formidable, para cenarme un buen pedazo!!!!
@pabloanayaenciso9862
@pabloanayaenciso9862 4 месяца назад
Tiene un sabor muy neutro, no me sabe dulce, no me sabe salado, está bueno, pero me gustaría el sabor como el preparado de garbanzo que se llama Humus y se come con pan árabe! Pregunta? Se podría recalcar más el sabor??
@miranda2138
@miranda2138 27 дней назад
Gracias, lo haré, quería una receta así, salado
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 26 дней назад
Gracias, saludos
@olgaluciaamayapatino7327
@olgaluciaamayapatino7327 4 месяца назад
Se ve muy rico...bndiciones por compartir...desde Cali Colombia
@loletriquelme652
@loletriquelme652 2 месяца назад
Desde Argentina 🇦🇷 lo voy hacer me gustó 😊
@paohaloss4880
@paohaloss4880 Месяц назад
Cuando lo probó. Se me hizo agua la boca 🤤
@paohaloss4880
@paohaloss4880 Месяц назад
Lo preparé y quedó perfecto 👌. Muchas gracias
@elizabethnieves7244
@elizabethnieves7244 Месяц назад
Saludable ,secilla y ligera en procesar ... Gracias por compartir. La voy hacer.... Saludos de PR 🙏💖
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Gracias a ti
@natividadbazan6265
@natividadbazan6265 Месяц назад
Soy Natividad de Argentina ,muy lindo el pan ,lo haré grs
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 22 дня назад
Gracias, saludos
@mariaordonez5431
@mariaordonez5431 4 месяца назад
Hola desde Panamá , que rico se ve , me encanta que lo haga en sartén es muy buena opción también explica muy bien gracias por compartir.
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 4 месяца назад
Gracias, saludos
@paohaloss4880
@paohaloss4880 Месяц назад
Gracias por esta maravillosa receta. La haré si Dios lo permite.
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Gracias, saludos
@AdrianaGFJ
@AdrianaGFJ Месяц назад
que biena receta! gracias por compartirla❤
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Gracias a ti
@jennygaviria6425
@jennygaviria6425 22 дня назад
Gracias por tan excelente receta,idea!Saludo desde Bogotá
@blancareyes2706
@blancareyes2706 4 месяца назад
Me gusta como explica y pone los ingredientes ,lo voy hacer tengo todos los ingredientes, se ve muy rico ese pan ,saludos señora desde El Salvador gracias por sus video ,me gustaría que hicieran un video sobre como hacer pan de bananas .ya hice el de lentejas y me quedo muy rico saludable ya que no puedo comer de otras arinas .
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 4 месяца назад
Claro que si Blanca, en los próximos videos estaré compartiendo el pan de banana. Muchas gracias por tus comentarios. ❤
@margaritaelkalawy7892
@margaritaelkalawy7892 4 месяца назад
Gracias yudit esa reseta me e muy probechosa lla que SOY diavetica
@blancareyes2706
@blancareyes2706 4 месяца назад
Cuidese señora no me gustaría que nadie sufriera de esa enfermedad.
@margaritaelkalawy7892
@margaritaelkalawy7892 4 месяца назад
@@blancareyes2706 muchas gracias tratare
@mariaesnedariverauribe1917
@mariaesnedariverauribe1917 28 дней назад
Buenas tardes, una receta muy saludable, gracias por compartirla. En caso de q quiera hacerlo con harina de garbanzos, q cantidad debo utilizar? Mil gracias
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 28 дней назад
María utiliza 200 gr de harina de garbanzos, si tienes que agregar más agua hazlo por cucharadas ya que la harina de garbanzos tiende a absorber más líquido, la consistencia te tiene que quedar tal como muestro en el video. ❤
@mariaesnedariverauribe1917
@mariaesnedariverauribe1917 28 дней назад
Mil gracias
@yuppiful
@yuppiful Месяц назад
Hola buenas! Se ve muy rica la preparación, como puedo saber cuántas calorías tiene cada rebanada? 😊
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Una rebanada de pan de garbanzos de 60 gr contiene 113 calorías. ❤
@pabloanayaenciso9862
@pabloanayaenciso9862 4 месяца назад
Hola buenos días, de qué lo hago, lo hago!!! Casi diario como garbanzos, me gustan mucho, gracias, Dios agrande tu imaginación!!!
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 4 месяца назад
Gracias a ti
@lettyalfaro8563
@lettyalfaro8563 4 месяца назад
Se podra hornear en freidora d/aire?? Si, si cto tiempo aprox. xfvr GRS❤
@elenasalgadorodriguez4589
@elenasalgadorodriguez4589 Месяц назад
Desde Barcelona ( España) si lo pongo al horno que temperatura porfavor? Gracias!
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Horno precalentado a 350 grados Fahrenheit o 175 grados centígrados entre 25 a 30 minutos aproximadamente dependiendo de tu horno. ❤
@juanaquillazegarra7053
@juanaquillazegarra7053 Месяц назад
Hola señora esta muy buena su receta pero quiero preguntarle es necesario q le eche queso paemesano no puedo usar porq sufro dd rosacea y se me alborota se puede hacer en la freifora de aire q tiempo gracias bendiciones
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 27 дней назад
Puedes obviar el queso parmesano. Con respecto a la cocción en freidora de aire no lo hice todavía por consiguiente no te puedo dar datos de cocción. ❤
@solangelopezmojica1304
@solangelopezmojica1304 2 месяца назад
Se puede usar harina de garbanzo.
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 2 месяца назад
Si claro puedes usar harina de garbanzos. ❤
@otimarmaldonado5771
@otimarmaldonado5771 Месяц назад
Buenas noches, como puedo sustituir el huevo?
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Sustituye por semillas de chía o lino, 1 cucharada sopera de semillas de chía más 3 cucharadas de agua deja reposar 10 minutos está preparación remplaza a un huevo. ❤
@richar1905
@richar1905 2 месяца назад
Puedo utilizar harina de garbanzos para esta receta?
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 2 месяца назад
Si Richard puedes utilizar harina de garbanzos.
@fabianasalgueiro3124
@fabianasalgueiro3124 Месяц назад
Hola, tengo harina de garbanzos, es lo mismo?
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Si Fabiana, puedes hacer con harina de garbanzos te recomiendo chequear la consistencia de la masa si tienes que agregar algo de líquido lo haces por cucharadas. ❤
@fabianasalgueiro3124
@fabianasalgueiro3124 22 дня назад
@@facilisimoconbedith5196 gracias 🙂
@damarissaavedragatica7814
@damarissaavedragatica7814 Месяц назад
Los garbanzos están cocidos?
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 Месяц назад
Si Damaris los garbanzos están cocidos. ❤
@contactodance
@contactodance 4 месяца назад
falta el polvo para hornear en la receta escrita
@facilisimoconbedith5196
@facilisimoconbedith5196 4 месяца назад
Gracias por tu comentario, a sido un error involuntario no escribirlo. Saludos ❤
@esperanzaescalona2714
@esperanzaescalona2714 23 дня назад
El polvo para hornear contiene gluten y los garbanzos enlatados son procesados. Mi hijo tiene una enfermedad degenerativa, ademas de ser intolerante al gluten, no puede consumir lácteos ni derivados. Por lo que finalmente, no podría consumir ésta preparación, que lástima. Ni tampoco ninguna persona que sea intolerante o alérgico al glúten. Que lástimraa! La,leche y derivados como el queso, son neurotóxicos, así que están prohibidos en cualquier enfermedad degenerativa como la esclerosis múltiple y similares, diabetes, etc. Atte. Dra. Esperanza Escalona
@marcelomontes8062
@marcelomontes8062 20 дней назад
La receta es EXCELENTE ayuda a personas que no consumen gluten, no es para personas con enfermedades degenerativas.
Далее
WITH COOKED CHICKPEA AND FRUIT WITHOUT OVEN OR GLUTEN
10:06
НАША НАСЫЩЕННАЯ ПОЕЗДКА В КИТАЙ
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3 Panes Saludables sin Horno ~ Facilisimo con Bedith
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PAN DE GARBANZOS SIN GLUTEN
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Cómo hacer pan de garbanzos
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