Hayatımı oldukça zorlayan ve ciddi seviyelere gelmiş olan panik ataklarımdan psikoloğumdan dinlediğim bir hikaye ile kurtuldum.. Panik atak sebeplerini mantığıma oturtmama ve bu sayede bir sonraki ataklarımı çok düşük şiddetlerle geçirip onu yenmeme sebep olan bu hikayeyi sizinle paylaşmak istedim..
İnsanın oldukça canını sıkan bu durumu nasıl atlattığım ile ilgili deneyimlerim umarım aranızdan bazılarının da bu durumu yenmesine sebep olabilir..
#panikatak
15 окт 2024
