►►"Kendinin Terapisti Ol" Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Bu video eğitimde, panik atak-bozukluk hakkında merak ettiğiniz neredeyse her konu detaylı olarak işlenmiştir.
Bazı videolarda oynatma hızı yavaş gelirse ayarlar bölümünden hızlandırabilirsiniz.
VİDEO İÇERİSİNDEKİ BÖLÜMLER:
1. PANİK ATAK-BOZUKLUK NEDİR?
0:00 Panik Atak Yaşayanlar İçin Detaylı Eğitim
3:32 Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
8:26 Panik Atak ve Panik Bozukluk Belirtileri Nedir?
2. PANİK ATAK-BOZUKLUK NEDEN OLUR?
15.39 Panik Atakların İlkel Doğamızla İlişkisi Nedir?
20:34 Panik Atak-Bozukluk ve Bedensel Hislerin Açıklaması
27:59 Panik Atak Neden Olur? (Önemli Bir Gerçek)
35:36 Kaygı Ataklarında Bedensel Hislerin Detaylı Açıklaması
53:42 Panik Bozukluk Nasıl Başlar? Panik Atak Neden Tekrarlar? (KISIR DÖNGÜ) -
01:04:39 Panik Bozukluğu Çözmeyi Engelleyen 5 Önemli Neden
3. PANİK ATAK-BOZUKLUĞUN ÇÖZÜMÜ NASIL OLUR?
1:17:35 Panik Atak Tedavisi Nasıl Olmalıdır? (Panik Bozukluktan Kurtulma Yolları)
1:22:49 Ataklar Neden Bir Türlü Geçmez? (Şu 3 Şey Bırakılmalı)
1:36:28 Panik Bozukluğun İyileştiğinin İşaretleri Nasıl Anlaşılır? (3 İlerleme İşareti)
1:42:39 Panik Bozuklukta İlaç Kullanımı Nasıl Olur?
1:54:00 Panik Bozuklukta SADECE İlaç Kullanmanın 6 Olası Zararı
2:09:04 Panik Atak Terapisi - Tedavisi Nasıl Yapılır? (5'li Model)
2:23:55 Panik Atak Nasıl Geçer? 5 AŞAMALI STRATEJİ
2:37:17 Paniksiz Atak Yaşayarak Panik Atak Nasıl Geçer?
2:43:37 Panik Atak - Bozukluk Tamamen Geçer Mi? (Panik Bozukluk Tedavisini Zorlaştıran 5 :nemli Neden)
2:56:46 Kaygı Krizinde, Öncesinde ve Sonrasında Ne Yapmalı?
3:10:46 Panik Atak Sorununu Çözemeyeceğini Gösteren 5 İşaret Nedir?
3:35:57 Panik Atak Geçiren Birine Nasıl Davranmalıyız?
4. PANİK ATAK-BOZUKLUK HAKKINDA SIK SORULAN SORULAR
3:46:53 Gece Panik Ataklarının Sebepleri (Detaylı Açıklaması)
3:56:06 Panik Atak ve Kalp Krizi, Felç Geçirme Gibi Sorunların Olasılığı Nedir?
3:55:45 Panik Atak Yüzünden Bayılmak NEDEN İMKANSIZDIR?!
4:13:07 Panik Atak Yüzünden Delirmek - Kontrolü Kaybetmek NEDEN MÜMKÜN DEĞİLDİR?
4:19:26 Depersonalizasyon, Derealizasyon ve Panik Atak - Bozukluk İlişkisi Nedir?
4:33:08 Panik Atakta Nefes Egzersizleri Neden İyi Gelmeyebilir?
4:42:26 Agorafobili Panik Bozukluk Nedir? Neden Olur? (Dışarı Çıkma Korkusu)
4:55:17 Agorafobi Nasıl Yenilir?
#PanikAtak #PanikBozukluk #PanikAtakHakkındaHerŞey
-----------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/akademi
-----------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık 'biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
RU-vid kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
3 авг 2024
