Тёмный

Paniksiz Atak Yaşayarak Panik Atak Nasıl Geçer? 

Cem Gümüş
Подписаться 91 тыс.
Просмотров 14 тыс.
50% 1

►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Atakların olmadığı bir yaşam istiyorsun çünkü yaşadığın tedirginlik hali hayatının her alanına yansıyor. Kendine olan saygını da kaybetmeye başlamış olabilirsin. Paniksiz atak yaşamayı hedefleyerek ataksız bir şekilde yaşamaya tekrar devam edebilirsin. Bunu mesleki deneyimlerime dayanarak çok rahat bir şekilde söyleyebilirim.
#PanikSizAtak #PanikAtak #PanikBozukluk
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Video Dizisi: Panik Atak-Bozukluk Neden Olur?
• Panik Ataklar Neden Olur?
Paniksiz Atak Eğitimi:
www.cemgumus.com/paniksiz-ata...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/akademi
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
RU-vid kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

Опубликовано:

 

12 май 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 86   
@atakannyildirim
@atakannyildirim 9 месяцев назад
Sanırım bu sorunu mantıklı bir şekilde anlatan ve deneyimleyince gerçekten düzeldiğimi görmen müthiş. 8 seansta alamadığım düzelme hissini 6 dk video ile aldım. Hayat gerçekten ilginç :) seçimlerimiz hayatımızı belirliyor. Teşekkür ediyorum Cem bey. Mesleğinizi bu kadar iyi icra ettiğiniz için.
@ensarblackbird3347
@ensarblackbird3347 11 месяцев назад
Yenmeye çalışsan bu sıkıntıyı yaşamamış kişiler sana bu kez yok çok uyuyorsun yok çok kafaya takıyorsun diyor. Amacım bunu aslında yenmek. Ama insanlar bu durumu yaşamadığı için özellikle çevremdekiler bunu yaşamadığı için beni anlamıyorlar. Yenmemem için çeşitli kaçınma ritüelleri yapıyorlar.
@sevdatuncer8445
@sevdatuncer8445 10 месяцев назад
Kimseyi dinleme. Ama kendi gücünün de farkına var ve onları anlamaya çalış. Yaşamayan birisinin anlayabileceği bir durum değil. Kendine bunu kabul ettirmek zorundasın az önce 'paniksiz' atak geçiren biri olarak söylüyorum sana senden daha iyi kimse sana yardımcı olamaz. Uyuyup kaçınmak yerine kendine diren beyin çok güçlü olabilir ama o senin beynin bunu unutma 🙏
@nisapolat6765
@nisapolat6765 9 месяцев назад
Ben de sürekli uyku ilacı alarak yenmeye çalışıyorum ama evet fark ediyorum bu bir kaçış yüzleşme değil
@R.R.A.....
@R.R.A..... 9 месяцев назад
​@@sevdatuncer8445merhaba.paniksiz atak ne?
@aytekinsuslu7560
@aytekinsuslu7560 Месяц назад
Yenen arkadaşlara burdan gönülden sağlıklı günler dilerim ben yenemiyorum hep yaşıyorum bu paniği sizler yenerseniz sizler adına da çok sevinirim panik ataklı arkadaşlarıma bundan selam olsun
@ber8367
@ber8367 Год назад
Kanal yeterince deger görmüyor ama çok yararlı aynen böyle devam edin.
@nazlculpan8920
@nazlculpan8920 Год назад
Ücretsiz piskoterapi resmen bu kadar net akışkan bi anlatim tarzi danisana anlatir gibi resmen harika teşekkürederim 🙋🏼‍♀️
@sevdatuncer8445
@sevdatuncer8445 10 месяцев назад
Hocam gercekten çok teşekkürler 🙏
@MedineSarac-hk1vr
@MedineSarac-hk1vr 2 месяца назад
Allahın ve Rasulunun selam ve bereketı uzerınıze olsun canım kardeslsrım yıllarca bu hastalıgı yasamıs bırı olarak sızlere bu mucıze ilan Rabbımın nasıp ertıgı bır zıkrı tavsıye ederım hayatım ıyuden güzelden yana degıstı Rabbım kullarını çok sevıyor bu ımtıhan senı Allah'a yaklastırak bu yazıyı okutorsan bu sana Rabbın davetıdır bu zıkır hatçyarını ıyıden güzelden yana degıstırecek bütün sıkıntı hastalık korku kaygı Rabbınız slıyor gel bu zıkrı sabah akşam yap yaşa ve gör goguldan veyselkarene sıtesını zıyaret edın orada zıkır mevcuttur yapın yasayın ve gorun😊
@ercankarakas2534
@ercankarakas2534 Год назад
Hocam sizi sadece 4 videonuzu izledim çok ağır panik atak vardı rabbim izin Lütfü ve senin araciligin ile artık paniksiz atak oluyor ama oda gidecek insaallah
@mr.yasinn3161
@mr.yasinn3161 7 месяцев назад
Bendede paniksiz atak var rabbimin izniyle yeneceğiz inşallah kardeşim yeterki beynimizi ikna edip tehlike olmadina inandirmamiz lazimki oda kimyasal üretip vücudu uyarmasin
@yagmurkr7690
@yagmurkr7690 2 месяца назад
Sizi çok seviyorum hocam hep dinliyorum tesadüf çıkmıştiniz karşıma. Yolunuz açık olsun
@yasarkaraca2140
@yasarkaraca2140 Год назад
Hocam merhaba. Sağlıklı günler diliyorum. Teşekkürler.
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi Год назад
Teşekkürler size de 🙏
@darkguild9022
@darkguild9022 Год назад
Allah razı olsun 😇
@esragercek
@esragercek 11 месяцев назад
Tesadüfen bir videonuza denk gelip bir kaç tane izledim ve içimi huzur kapladı.İlk kez bu işi çözeceğime inandım.İyi ki karşılaşmışız 🙏
@figentun
@figentun 10 месяцев назад
Hocam banada yardim edin banada ulaşın ben çok korkuyorum insanların içine çıkamıyorum nefes alamıyorum 'ne olur banada yardim edin
@aytekinsuslu7560
@aytekinsuslu7560 Месяц назад
Esra hanım bir panik atakli olarak sizlere sağlıklı huzurlu günler dilerim mutluluğun darısı benimde başıma
@esragercek
@esragercek Месяц назад
@@aytekinsuslu7560 Çok teşekkür ederim inşallah 🙏
@ulasaltundas7357
@ulasaltundas7357 Год назад
Atak geliyor hocam panik atak geciriyorum değil paniksiz atak geciriyorum dediginiz zaman vücudum rahatlıyor zihnimiz evet atak ama panik yok anlıyor paniksiz atak cok guzel slogan bence paniksiz atak geciriyorum bu kadar teşekkürler hocam
@kurosaki5625
@kurosaki5625 4 месяца назад
Muhtemelen b12 eksikligi ya da o an yabancılaşmamdan unutuyorum bazen soylediklerini ama şu 6 dk o kadar değerliki tesekkurler cem hocam muhteşemsiniz
@xyalcfrov9623
@xyalcfrov9623 Год назад
Selam hocam Azerbaycandan izleyirem sizleri panik atak var ama allah sizden razi olsun mence baya ilerleme kayd etmisem videolariniz sayesinde tesekkurler supersiniz
@cigdemkilic1500
@cigdemkilic1500 Год назад
Hocam meehaba belirtiyle gelen panik atak icin ne yapmsmiz lazim. Fiziksel belirtiler, bas donmesi ozelliklee
@faziletevkaya3676
@faziletevkaya3676 Год назад
Teşekkürler
@hasanksndr4979
@hasanksndr4979 11 месяцев назад
Hocam çok bilge adamsın 1m abonesi olması gereken kesinlikle sensin
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi 11 месяцев назад
Az ve öz kaliteli bir kitlem var ☺️
@burakozgur495
@burakozgur495 8 месяцев назад
hocam sonuna kadar dinledim ama bana hiçbir şey katmadınız.Diğer videolardaki her şey ile aynı.
@user-bv1yo5iv8l
@user-bv1yo5iv8l 26 дней назад
Selam Cem bey benimde panik atakım var ama sizin verlişinizə izlədimdən sonra bir xeyli özümdə güvənlo oldum ve panuk atakları fikirmden çıxarmışam
@insannnnn540
@insannnnn540 Год назад
Çox teşekkür
@nergizbaltac07
@nergizbaltac07 Год назад
Hocam bir haftada toplamda 3 defa panik atak yaşadım panik atak yaşarken kendimle cok şavaşıyorum bu beni cok yoruyor günlük yaşantımı cok etkiliyor
@ramazankaynak9527
@ramazankaynak9527 28 дней назад
Resmen Hastaya Dokunuyorsun .. Muazzam bir Doktorsun Muazzam bir Hoca'sın .. Seni tebrik ediyorum Değerli Hocam 💛💛👍 Çok Saygılar çok sevgiler .. Gerçekten de tüm Samimiyetimle söylüyorum , İşinizin Mesleğinizin hakkını veriyorsunuz .. ve Videoda 📹 belirttiğiniz , Beni dinliyorsan Demek ki hastasın , Bu hastalığı yaşıyorsun demeniz ... 👏👏👏🤔👍 ne kadar Samimi ne kadar İçten olduğunuzu ve Videoyu izleyen , İnsanları tanımadan bile , O İnsan'ların adeta Ruh'una dokunabilmek Duygularına dokunabilmek Düşüncelerine yön verebilmek yani Bunlar Sizin ne kadar İleri Seviyede bir Hekim olduğunuzu kanıtlamaya çok çok yeterli Müthiş Özellikler .. gerçekten de Hocam çok Saygı duyulacak bir Hoca'sınız yani . Doktorluk Mesleğini , Daha ne kadar Geliştirebilirsiniz ... 👏👏👏👏👏👍Saygıyla önünüzde eğilinecek İnsan'sınız.. Mesleğinizde olması gerekenin çok çok fazla üstünde Seviyeye çıkmışsınız Değer katmışsınız .. Kendinizi Müthiş Geliştirmişsiniz .. çok Şanslıyız .. Sizin gibi böyle en Üst Seviye , kendi alanında kendini geliştirmiş İnsan'lara sahip olmak , onların Videolarını 📹 izleyebilmek , bizler için müthiş bir şans .. Bilgilendirici oluyor
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi 28 дней назад
Bu güzel yorumlar için teşekkürler 🙏 bu arada doktor değil psikoloğum 😊
@ramazankaynak9527
@ramazankaynak9527 26 дней назад
@@CemGumusAkademi Evet anladım değerli Hocam 👏👏👍 Biz İnsan'lar , bize İyi gelen bizim faydamıza şeyleri öğretenlere , şifa bulmamızı sağlayanlara Binlerce Yıldır İnsanlık Tarihinde Doktor gözüyle baktığımız için o sebeple o ifadeyi kullandım 😍😍🥰😊👍 İyi ki varsınız Hocam
@Dylannartt
@Dylannartt Год назад
Hocam bana iki ilaç yazdı doktor bugün. Sizce içsem daha mı kötü olur. Cok kararsiz kaldim
@ikidelikedi
@ikidelikedi 18 дней назад
Panik atak yaşama korkusu da bir panik atak tetikleyici olduğu için panik atak yaşamaktan korkmuyorum. Kendi kendime bunu fark ettim, reels videosuna da yazdım. Neden geldiğini dahi anlamadığım bir sebepten geliyorsa, panik atağı küçümsüyorum. Bu sadece panik atak... Sadece kelimesi o kadar sihirli ki, sadece panik atak ☺️
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
ben de yaşıyordum anında geçti. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
@melekatalar5455
@melekatalar5455 6 дней назад
Hocam sizin tabirinizle ‘yangın alarmının kalibre olması’ ortalama ne kadar sürer. Yani bazı günler uyandığımdasebepsiz huzursuz oluyorum ve bugün anksiyetem çok yüksek hissediyorum diyorum. Bu hissi korkarak bir atağa dönüştürmek veya sakin tutmak benim kontrolümde ama bahsettiğim huzursuzluk hissi de bu alarma dahil mi? Ve zamanla geçecek kalibre olacak bir şey mi bunu merak ediyorum. Cevabını için şimdiden teşekkür ederim.
@steivin4789
@steivin4789 Год назад
Hocam nasılsınız hocam gözlerimi kapattınça başim dönüyor bo panik atak mı
@hulyaaygun167
@hulyaaygun167 6 месяцев назад
Hocam gece uykuda geliyor nefes alinmiyor biraz sonra öksürük ve Balsam cikiyor i s cevap verirsiniz
@ensarblackbird3347
@ensarblackbird3347 11 месяцев назад
Uykuda panik atağım var sadece. Uykudayken yenmeye çalışıyorum ama bu kez de çok uyuyorsun gibi yorumlar alıyorum. Aslında amacım bu kaygıyı kendi kendime yenmek ama ne yazık ki insanlar beni yanlış anlıyor. Dertsiz başıma dert aldım. Nasıl bulaştım bu belaya? Sürekli kendimi suçluyorum.
@MedineSarac-hk1vr
@MedineSarac-hk1vr 4 месяца назад
Allahın ve Rasulunun selam ve bereketı uzerınıze olsun kardeslerım bende gecmıste bı rahatsızlıgı yasadım afır depresyon anksıyetekı ıntıharın esıgıne gelmıstım calmadıgım kapı kullanmadıgım ilaç kalmamıstı bu arada bıttım dedıgım noktada Rabbım yettım kulum dedı çok şükür yapmıs olduğum bır zıkorle kullandıhım bütün ılaclarımı bırsktırdı hastalıklarım alındı hayatım ıgıden güzelden yana degıstı bu zıkrı yapan bütün kardeslerım hastalık korku kaygı alıyor Rabbımız bu zıkrı bütün kardeslerıme tsvsıye uveysveyselkarene zıkrı sabah akşam yapın yasayın ve görün goguldan veyselkarene zıktı dıye yazın cıkacaktıt kardeskerım Rsbbımız kullarını çok ama çok sevıyor bu ımtıhan Rabbınızden bır davettır kardeslerım bu zıkorde sıze Rabbımızın bır davetıdır ınşAllah😊
@safakaydin806
@safakaydin806 5 месяцев назад
Selam hocam bu panik atak ve anksiyeteden nasil kurtulacagim gecmeyen bir nefes darligi ile mucadele ediyorum gunesli havalarda disari cikinca kalbim carpiyor nefesim daraliyor heyecan terleme geliyor ne yapmam lazimm
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
ben de yaşıyordum anında geçti. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
@emirbahcivan5320
@emirbahcivan5320 Год назад
Ses mixajında sıkıntılar var. İsterseniz yardımcı olabilirim.
@figentun
@figentun 10 месяцев назад
Hocam 'ne olur banada ulaşın çok caresizim
@sevval6121
@sevval6121 6 месяцев назад
Hocam öyle acı bir his ve düşünce geliyorki ateşe düşmüş gibi beter Bi his sanki çat diye çatlıycak gibi hayat herşey boş görünüyo ölüm acısı sanki 😪
@rifatsari379
@rifatsari379 4 месяца назад
Bendede panik atak var ilaç kullanıyorum sizdede korku uyuşmalar titreme çarpıntı baş dönmesi ölecekmiş gibi hissetme oluyormuydu Allah herkese şifa versin inşallah
@ferhatsirac9687
@ferhatsirac9687 5 месяцев назад
hersey var usume sicaklik kabuzluk artik kafama.takmiyorum yoruldum
@FatmaMemmedova-wo2yi
@FatmaMemmedova-wo2yi 10 месяцев назад
Doktor bəy mən 2 aydır əziyyət çəkirəm nə edirəmsə xeyri etmir🥹Bir tək Allaha sığınmışam.
@cavidanbaxisli366
@cavidanbaxisli366 10 месяцев назад
Sizde nece elamet var
@FatmaMemmedova-wo2yi
@FatmaMemmedova-wo2yi 10 месяцев назад
@@cavidanbaxisli366 Məndə nə yoxdurki🥹İndisə hər şey mənasız gəlir mənə. Qorxu məni çökürdüb üje
@MaviRenk-xe8ep
@MaviRenk-xe8ep 4 месяца назад
Hocam benim bir sorum var yıllar önce bir yerde kalabalik bir ortamda kahve ikram ettiler bende biraz tedigindim alırken ellerim çok titredi icerkende herkes farkettimi falan derken bu bende takinti gibi oldu ogün bugün kahve verecekler diye korkuyorum gittigim ortamlarda daha kahve sözünü duyunca aniden kalbim carpiyor sicaklik basiyor dengemi kaybediyorum alacfk olsamda zaten tutamayacagimi veya ellerimin tiyreyecegini bildigim icin bir bahane bulmaya cdlisiyorum almamak icin artik dayanamiyorum çunku her misafirlikte veriyorlar sosyal fobim falan yok cok girisken kendine güvenli birisiyim ama bunu yenemiyorum ne yapmam lazim lütfen cevaplarmisiniz bu durum beni cok yoruyor artik aslında daha çok benim bu yaşadigim neyle ilgili acaba onu merak ediyorum rezil olma korkusundanmi oluyor yoksa anksiyeteylemi alakasi var yada panik ataklami ilgili bilgillendirirseniz çok sevinirim teşekkürler
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
geçmişte yaşadığınız olay tetikleniyor ve o an kötü hissediyorsunuz. ve gelecekteki benzer olaylarda bu korku ortaya çıkuyor benzer olduğu için. benim de korkum vardı Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
@MaviRenk-xe8ep
@MaviRenk-xe8ep 9 дней назад
@@psikologhasangungor aynen size katıliyorum benimde trafik kazasindan sonra olmustu sonra gecmisti ama başka korkulardada beyin onu anımsiyor galiba yeniden tetikleniyor korkunuz tamamen gittimi verdiginiz bilgi için tesekkurler bakacagim inş
@MaviRenk-xe8ep
@MaviRenk-xe8ep 9 дней назад
@@psikologhasangungorsayfanin tam adını yazarmisiniz anksiyete psikolojisi diyemi giriliyor birsuru yer var hangisi acaba yardimci olursaniz sevinirim
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
@@MaviRenk-xe8ep Evet tamamen geçti benim rica ederim inşallah atlatırsınız
@selimbirbilen3326
@selimbirbilen3326 5 месяцев назад
Hocam tam 20 senedir çekiyorum artık geceleri iki üç günde bir geliyor direk geçiren bir ilaç yokmu
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
İlaç çözüm değil ki sorun olaylarla ilgili. ben de yaşıyordum anında geçti. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
@Irem-dy8ib
@Irem-dy8ib 17 дней назад
Merhaba hocam yanıt verirseniz çok mutlu olurum. 1 gün önce gece acile gittim. Hızlı kalp ritmi yeteri kadar nefes alamama şikayeti ile. Tahlil yaptılar her şeyin normal olduğunu söylediler. İç hastalıkları uzmanına gittim o da tahlilin normal dedi. Psikolojik olduğunu söylüyorlar. Ayrıca akciğer filmi de çekildi orda da bi problem yokmuş. Bugün sol kolumda uyuşukluk çekiyorum sabahtan beri ara sıra yanma da geliyor. Bu hissiyat beni daha çok korkutuyor. Terleme geliyor. Gece yatarken bacaklarım titriyor. Korkuyorum önemli bi şey olmasından ne önerirsiniz ?
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
ben de yaşıyordum anında geçti. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
@call_dark
@call_dark 8 дней назад
dostum direk psikiyatriye basvur ben spor yaptigim icin 20 senedir ilk kalp buyumesi dediler 1 ay bos yere kalp icin tansiyon ilaci kullandim sonra prof bakti sporcu kalbi bu dedi sonra endokrin beyin cerrahi noroloji sirayla gittim en son psikiyatriye gidince panik bozukluk teshisi koydular ilacli tedaviye basladim
@Irem-dy8ib
@Irem-dy8ib 8 дней назад
@@call_dark iyi akşamlar ben de 3 gün önce psikiyatriye gittim kaygı bozukluğu teşhisi koyuldu. İlaç tedavisine başladım yeşil reçeteli sakinleştirici bi ilaç yazdılar. Uyku uyuyamıyorum perişan haldeydim ilaç beni biraz toparladı hiç istemezdim ilaç kullanmayı ama geçirdiğim en kötü haftalardan biriydi mecbur kaldım. Umarım bir daha aynı şeyleri yaşamam Allah düsmanımjn başına vermesin
@Irem-dy8ib
@Irem-dy8ib 8 дней назад
@@call_dark bu arada ben de kalp ilacı kullandım 4-5 gün kadar hicbi ise yaramadı işe yaramamask beni daha çok telaşa sokmustu :(
@call_dark
@call_dark 8 дней назад
@@Irem-dy8ib bendede bayilma elde ayakta bosalma oluyodu kalp sandik ilk once bende ilacta 9. gunum selectra 50 mg yazdi kullaniyorum ama cidden cok zor :( araba kullanirken bile bi anda geliyo bilmiyorum napcagimi
@shakarmehdili4706
@shakarmehdili4706 Год назад
👍
@yuzarsif2054
@yuzarsif2054 5 месяцев назад
Böyle bir zamanda bunları yaşamak çok normal herkes bu şekilde yaşıyor sadece yaşayanlar dillendirmiyor İLERİYİ Göremediğin bir dünya oluşturdular insanlar heryerde herişte karşına sorun çıkartıyorlar bu yaşadıklarınız bu hayata göre gayet normal hayatı kabullenin geçer hayatınızdan olumsuz insanları çıkarın gelip ikidebir kafanıza bişeyler sokmaya dedikodu yapmaya olumsuz konuşan şahıslardan uzak durun
@mehmetzafer9158
@mehmetzafer9158 Месяц назад
Hocam nabız 200 lere çıkıyor, bayılacak gibi oluyorum.
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
ne ile ilgili acaba sizin korkunuz
@birkankaya3276
@birkankaya3276 Год назад
Hocam panik atak geçirdim panikten korkmuyorum artık düşüncelerde nasil kurtula bilirim
@cavidanbaxisli366
@cavidanbaxisli366 10 месяцев назад
Kac kere yasadiniz peki panik ataki?
@gulakar8263
@gulakar8263 9 месяцев назад
panik ataklarda nabzin 200 e cikmasi beni korkutuyor napabilim
@AKILLIPARA
@AKILLIPARA 4 месяца назад
Bende de aynı şekil
@mehmetzafer9158
@mehmetzafer9158 Месяц назад
Aynısı bende de var, nabız 200 lerde bayılacak gibi oluyorum.
@user-cv2on7cy3s
@user-cv2on7cy3s 9 месяцев назад
Salam məndə o vəzyətnən əzab çəkirəm ani anda gəlir panik
@R.R.A.....
@R.R.A..... 9 месяцев назад
Salam.necə.olursuz yazın zəhmət olmasa
@aybenizgulmaliyeva6778
@aybenizgulmaliyeva6778 Год назад
Merhaba hocam. Ben panik olduğumun farkındayım, amma kendimi çok kötü hiss etmem beni kötü hiss etdiriyor.
@CemGumusAkademi
@CemGumusAkademi Год назад
Sıkıntı sıkıntısı videomu öneririm
@aybenizgulmaliyeva6778
@aybenizgulmaliyeva6778 Год назад
@@CemGumusAkademi TƏŞƏKKÜRLƏR hocam, dinledim 🤲
@user-fd2nu3kg5q
@user-fd2nu3kg5q 24 дня назад
Panik atak var bende 😢😢
@psikologhasangungor
@psikologhasangungor 9 дней назад
bende de vardı bir teknikle kurtuldum çok şükür. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
@adalante99
@adalante99 10 месяцев назад
Teşekkürler
Далее
Panik Atak Nasıl Geçer? 5 AŞAMALI STRATEJİ
15:03
Просмотров 180 тыс.
Panik Ataklar Neden Bir Türlü Geçmez?
9:34
Просмотров 11 тыс.
🔴Ютуб закрывают... Пока?
00:39
Просмотров 1,6 млн
Neden Sürekli Kaygılıyım?
20:26
Просмотров 19 тыс.
"Korkarak" Korkuları Yenmenin Yolu?
18:34
Просмотров 10 тыс.
Panik Atak Anında Bunu Yap! Meditasyon İçerir...
8:35
What is a panic attack?How does it go?
15:15
Просмотров 31 тыс.
Anksiyete Krizi Anında Beden Neden Değişir?
12:06
Просмотров 36 тыс.
"Düşüncelerimden Korkuyorum" | "Hayatın İçinden"
17:29