Panqueca FIT de banana 

Fiz pela primeira vez hoje, tenho 12 anos e achei muito fácil, fiz tudo sozinha e amei 🥰

Estou em processo de emagrecimento, fiz essa receita... Simplesmente apaixonada por ela 😍😍

Gostei muito da receita dessa panqueca.

Acabei de fazer e coloquei cacau em pó na massa, simplesmente maravilhosa ❤😊

Eu fiz e ficou perfeita! Acrescentei meia colher de pasta de amendoim como cobertura 🤤😍

Tem vzs q não coloco ovo...mais as vzs coloco...e a minha faço sem fermento...fica uma delícia!!!❤😘

Adorei . Fiz hoje , untei com manteiga e coloquei chia também 😍🤗

Amei demais ja fiz virou meu cafe da manha todo dia fasso com oleo de coco com recheio de mel fica uma delicia❤ e eu fasso sem cafe

Fiz sem fermento ficou top💕

Ingredientes: 1 banana amassada; 1 ovo; 2 colheres de sopa de farinha de aveia; 1 pitada de canela; ½ colher de café de fermento em pó.

Acabei de fazer e gostei

Eu faço só com uma colher de aveia cheia ,sem fermento e uso a frigideira antiaderente sem azeite,só deixar esquentar bem antes de colocar .

amo essa receita, faço sempre!!! não coloco fermento 🩷

Gostei! Estou gestante e venho proucurando coisas saudáveis para comer

Eu faço com duas colheres de sopa de tapioca, também já fiz com aveia,eu amo fazer bolos com aveia.

Aprovadíssima!!!! E ainda tira a vontade de comer doce!!! ❤❤❤❤ Demais

Acabei de fazer e coloquei um pouquinho de mel em cima, nossa que perfeição 😍💞

Muito boa essa receita vou fazer 👍👍

Eu costumo fazer com 2 colheres de tapioca. Vou experimentar com aveia , mas ñ gosto de colocar fermento 😊

Muito fácil de fazer e ficou uma delícia. 😊😊😊

Receita muito boa. Faço todo dia 💪

Meia noite e eu pensando em fazer essa panqueca. Que delícia

Eu fiz com tapioca deu certo

Eu amoooo essa receita. Não coloco fermento, eu acrescento um pouco de leite em pó e coco ralado. ... e mesmo sem acrescentar fica deliciosaaaaa

Amei, fiz vendo seu vídeo e to amando e todo bobo pq consegui fazer

O fermento é opcional, testei e deu super certo. Dica para quem não gosta de fermento.

Gostei hoje eu fiz com kinoa também fica uma delicia

Eu fiz com ajuda da minha vó mas ficou muito bom

Oiii, é uma delícia. Da pra alcançar o mesmo resultado sem fermento 👏

Fiz, e ficou sem palavras!!!!!😍😍😍

Eu fiz e adorei 😋

É muito certo muito certo a sua boca

O vídeo perfeito, assiste e fiz rapidinho. Uma delícia. Obg!!

A minha sempre gruda😢 mais fica uma delícia 😋

Uma delícia 😋 obrigado pela receita maravilhosa! 🙏🏼

Amém amei ❤

Amo essa receita, fica uma delícia ❤

Eu faço e coloco maizena, cacau, canela, chia, linhaça e ameixas secas cortadinhas sem caroço, fica muitooo bom

Eu amei ❤ e muito bom e super recomendo ❤

Minha irmã fez pra me agora pela manhã , e eu amei 😻

Amei ! Eu fiz aqui e adorei, estoy amando as receitas.

Fiz pra minha esposa e ela amou@

Adorei essa receita 👏

Perfeita ❤ fiz e amei

Sensacional, eu fiz e ficou maravilhoso 😍

Eu fiz bem depois que eu vi o vídeo eu ameiiiii

Eu e minha mãe fez e ficou uma delícia 😋

Deu muito certo

É perfeitaaa

Amei Eu fiz é Amei

Bom demais, n precisa de açúcar mesmo.

Ficou muito bom .. amei

Eu adicionei adoçante em pó .. ficou perfeito.. e 10 gramas de whey protein

Top demais ! Valeu pela receita !

Oii eu fiz deu super certo

Usei aveia em flocos triturei um pouco no liquidificador e ficou perfeito

Posso trocar a aveia por flocos maiores pois só tenho ela aqui ?

Amei

Amei! Legal!

❤❤❤

Oii, sabe se pode deixar algumas prontas na geladeira pra comer ao longo da semana, ou estraga rápido?

Eu amoo

Ficou uma merenda

Quem tem problemas de diabéticos ou pré diabéticos não precisa colocar fermento por que incha sem colocar fermento fica gostoso do mesmo jeito eu fiz é ficou ótimo.

Acabei de fazer

Uma delícia eu faço

Pode fazer com óleo para não grudar?

Bom dia vc poderia informar quantas calorias tem esse prato,com mais uma xícara de cafe com açúcar?

Vlw pela dica

Oii queria saber se pra melhorar o gosto dela na hora de comer pra não ficar a casquinha com gosto de azeite se pode usar óleo de cocô

Não gosto de aveia ,mas vou fazer mesmo assim.

E se não tiver a panela ante aderente, nem azeite. Pode colocar manteiga so p untar?

Show...

A minha quebrou toda 😂

Posso trocar a aveia por farinha de amendoas

Vou fazer. E volto, mas só com um pouco de açúcar pq as bananas estão meio verde

Olá moça vou fazer a panqueca agora, mas eu fiquei mesmo é querendo saber a marca do seu fogão, vc poderia me dizer?

eu quero aprender fazer

Será que dá pra congelar?

Da pra fazer sem aveia?

Oii quantos minutos deixa pra virar??

Fiz com banana d'água e não deu liga. Será que é por causa do tipo de banana que usei? 😕

Uma não tira fome. Tem q ser pelo menos umas 3. Vou fazer, nunca comi panqueca de banana.

Se isso é uma banana média imagina as grandes.. .minha filha mora em Itu!

tinha umas banana ja ficando preta aqui, e pensei amanhã vou fazer alguma coisa, achei essa receita fui fazer, mas cadê as bananas? jogaram fora 😭

Pode usar farelos de aveia?

Da pra congelar?

ingredientes: - 1 🍌 média - 1 🥚 - 🥄🥄 de aveia em flocos finos - uma pitada de canela (opcional) - 1/2 🥄 de café de fermento em pó - 1 fio de azeite (para untar a frigideira) modo de preparo: - amasse a banana - misture bem a banana com os outros ingredientes (ovo, aveia, canela e fermento) - leve a frigideira (preferencialmente antiaderente) ao fogo, já com o fio de azeite - distribua a mistura na frigideira e vire quando necessário (quando aparecer os buraquinhos na massa) - sirva-se! 😋🍽️ valor energético: banana: 105kcal ovo: 74kcal aveia: 103kcal fermento: 5kcal canela: 3kcal azeite: 119kcal total: 409kcal minha opinião: achei bem calórica kkk mais fácil comer uma panquequinha tradicional mesmo. acho que seria ideal pra quem segue uma dieta de alto teor calórico e/ou que quer ganhar massa. fora isso, para quem faz restrição de calorias não é muito legal :( acho que incluir na alimentação uma vez ou outra para não ocorrer extremos também é uma opção.

E amassa amassa amassa amassa , eu comi demas galera .

😍👏🏼

Seria bom colocar as calorias por porção, pra nós 😊

Quanto tempo de fogo baixo ate ela ficar com esses buraquinhos? Tentei fazer hj uma, e falhei miseravelmente 😢

Como a panela é antiaderente eu não coloco olho pra fritar, tem problema?

😋😋😋

Não gosto de aveia Teria alguma outra farinha q poderia substituir?

Se aproximar de Deus e Jesus é o melhor a se fazer

Até qnts comer quem quer emagrecer?

A que eu Faso é 1 banana 1 ovo 1 colher de aveia

Senti um pouco de falta do doce, mas é só acostumar o paladar

pode substituir a aveia por trigo??