La carne de res es una excelente fuente de proteína de alta calidad. La proteína es esencial para el crecimiento y la reparación de los tejidos del cuerpo, así como para la producción de hormonas y enzimas. Además, es necesaria para mantener un sistema inmunológico saludable y para la producción de glóbulos rojos.
"Los camotes son una forma maravillosa de obtener algo dulce y natural junto con beneficios para la salud", dice Salge Blake, profesora de nutrición en la Universidad de Boston. Los camotes se encuentran en la categoría de carbohidratos saludables. Un camote mediano tiene alrededor de 140 calorías y 5 gramos de fibra.
19 май 2024
