Penkkipunnerruksen SM-kilpailu 2023

Подписаться 52 тыс.

Просмотров 61 тыс.

50% 1

Tilaa! ‪@Thundertepi‬
Iso kiitos hänelle materiaalin antamisesta!
Kiinnostaako voiman kehittäminen?
Lähde mukaan valmennukseen!
pauna-akatemia.fi/ (alk. 19,90€/kk)
► Pauna RU-vid: bit.ly/3eQUr3p
► Pauna Instagram: bit.ly/3FpJHFv
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Twitch: bit.ly/2QfduLW
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
RU-vid bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq

Развлечения

Опубликовано:

7 мар 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 79

Год назад

Iso kiitos Thundertepille keneltä sain materiaalia käyttöön. Mikäli parempi ja kokonaisvaltaisempi Penkin SM 2023 video kiinnostaa ja muutenkin loistava voimanostokontentti, niin käy tilaamassa kanava kuvauksesta

@Thundertepi Год назад

Kiitokset itsellesi, dataa se vaan on.

@Jari1973 Год назад

Kyllä viimestä nostoo jännitin.. harmi kun ei tullu.. mutta tulevaisuudessa sitten 💪 Mutta Jessen pitäis kyllä ehdottomasti ottaa Henkka selittelemään että miks ei noussu 😂

@samuelp.4743 Год назад

Tuo painiminen kiinnostaa kontenttina mahdottomasti!!!! Joku Rami Hietaniemi varmasti lähtee mielellään vähä antaa vinkkejä ja kyytiä...

@terosoini2092 Год назад

Kova tulos silti ja varsinkin kapeella otteella💪

@atte9702 10 месяцев назад

Joo on se 215kg pitkillä käsillä ja close gripillä ihan ok

@villesahanen6489 Год назад

Helpon näköisesti nousi rinnalta tuo 220kg olin kyllä aika 100% varma että nousee loppuun asti. Kova tulos joka tapauksessa.

@moottori_paa Год назад

On se monipuolinen äijä, pärjää toisten erikoislajeissakin!

@tonihellman Год назад

Oikein kovaa meininkiä, varsinkin noinkin "kapeahkolla" oteleveydellä. Hienoa Jesse 💪🏻

@VeskuCoo Год назад

On se kone💥

@janneturunen2265 Год назад

Hienoa jesse! Pohjoisesta sulle tsempit

@richardscarytouhukasmaailm9510 Год назад

Hyvä Jesse ens vuonna hopeaa👍👍👍

@JrgsGrg Год назад

Hyvää matskua jesse, taas kerran!

@SXLLXNBXE Год назад

VOIMAA ON

@jouniceder2789 Год назад

Hyvä et teet näitä video juttuja! Ei kukaan näkis näitä muuten

@lasaetadelnorte2407 Год назад

kova kova kova!!! tee video Magnus Midtbon kanssa!! kiipeilyä!!!

@askoliini Год назад

Äijjä vetää kapeella otteella ja liikkeen pituus joku 1km 😅👍 pitäs olla kapeen otteen penkki kisat nii sul ois varmaa mm kulta 🔥

@jarnorantanen7098 Год назад

Jumalaut sul on kapee ote. Mä teen kapeen penan tuolla leveydellä😅😅 mut hyvä suoritus

@tornipeikko Год назад

Meinasin tukehtua ruokaani kun totesit että vähä tämmönen apuliike-kisa :D Nättiä progressiota kun kevyempänä tulee ennätyksiä!

@juhahakanen1369 Год назад

Sattui huono nosto Jesselle tuohon 220...huono keskittyminen/paineistus? Voimaa oli 222,5kiloon. Ens kerralla tulee helposti!! 👍

@kipponi Год назад

Samaa mieltä. Lämmittelynostotkin oli tosi lupaavia.

@kaljaukko5439 Год назад

Leveellä otteella olis menny. 💪

@janneplanman6433 Год назад

Komean näköistä punnertamista🤘🇫🇮 Ei ole penkkipaitoja, tai maksimioteleveyksiä - tai muutakaan vippoja takataskussa 🔥🥂

@kaleviperse8651 Год назад

No nuo penkkitrikoot kyllä on. EI ne koristeena päällä noilla ole.

@janneplanman6433 Год назад

@@kaleviperse8651 no joo -ei olla suoraan saunasta pyyhe päällä penkille köllähdetty, mutta tuskin Pynnösellekään mitkään trikoot sataa lisäkiloa tuohon tuo!?

@flassi Год назад

hirveen paljon pitempi liike sulla kun esim kultamiehellä...

@kainurkkala8414 Год назад

Joo tuota selän kaarellelaittoa ku reenaa niin voittaa koko sarjan :D. Ei tietty ole niin yksinkertaista mutta paljon tulee tuossa tasotusta

@JHR086 Год назад

@@kainurkkala8414 niin tai leventää otetta 😄

@teemukalatie3033 Год назад

Jesse tarvii silikoni implanttit 👍

@kovaluu82 Год назад

Lyhyet kädet o penkaajan voitto. Näin sanoi entinen penkkaaja aikonaa

@jousijarvela2416 Год назад

Kova nosto jesseltä nuin kapealla otteella,ja kun ei mies ei vaihda otetta leveämmäksi olkapäätkin pysyy terveenä, 70pros penkissä voima lähtee ojentajista.

@anttikuosa8973 Месяц назад

Käsien mitta on ihan validi juttu. Mulla on se syli väli sen 210cm. Ja en kyllä ota edes 150kg...

@kipponi Год назад

Pitää ajatella positiivisesti. Eihän se ollut kuin loppuojennusta vailla😎. Analysoimalla näytti vähän alaslasku liian nopealta ja ei osunut ihan oikeaan kurviin. Paineet hävisi ala-asennossa liikaa!? Edellisten nostojen perusteella olin melko varma, että tulee. Nähnyt niin monia penkkikisoja livenäkin. Lämmittelynostotkin oli tosi hyviä. 180kg lensi rinnalta.

Год назад

Aikalailla aina lasken tuota tahtia, tai voi se nopealta näyttää mutta kyllä siinä tuntuma.ja kontrolli tangossa pysyy. Mulla vähän huono tapa vaan laskea paineita alhaalla kaikissa nostoissa. Kahdella.oikealla kädellä olisi tullut ylös, ja vähän sellainen.tuntuma jäi että otin vasemmalla oikeaa kättä kapeammalla mikä osittain.tuohon epätasaisuuteen.johti. Noh voimalla.olisi tullut ja kaikki edelle menneet oli parempia.

@kipponi Год назад

Hyvää analyysia, näistähän niitä oppirahoja maksetaan. Ainoastaan virheistä oppii parhaiten. Mielummin niitä olisi tekemättä, mutta ei ole mahdollista.

@Dani-di6xc Год назад

On toi kyllä pirun kova tulos noin "kevyenä" ja naturena!

@Petteri.86 Год назад

215 on todella kova tulos noin kapealla otteella. Vahvat on Jessellä ojentajat.

@Rauno_Repomies Год назад

Missä kohtaa kädet saa olla kun penkkaa? joskus ainakin kuullut että pikkurilli siinä viivan kohalla

Год назад

81cm maksimioteleveys etusormista mitattuna eli toisin sanoen aikalailla etusormet viivalla.

@ttlbig Год назад

Hyvä suoritus. Ens kerralla sitten 220kg :)

@jardelainen8278 Год назад

Odotan pyöräilyvideota

@nonoo Год назад

Hoikka poika Jesse. 😀

@ollanpeto Год назад

Onko täsä joku syyki miksi noin kapialla otteella..Onko olkapäät ottanu hittiä josaki..Mut silti kova tulos noin kapialla otteella

Год назад

Palvelee paremmin omia tavoitteita

@vesasiiri868 Год назад

Ivalon salilla olin varmistamassa, ku teit nelosia 140-145kg. Hyvin voima tarttuu!

@UrheiluhuIIu Год назад

Ootko testannu paljon menis jos nostasit yhtä leveällä otteella kuin voittaja?

@juhajokinen9046 Год назад

Varmasti vähemmän kuin nyt kapealla. Vaatii kuitenkin pitkän totuttelun että pääsee sisään siihen leveään tekniikkaan.

@spurdospardo7267 Год назад

Isäntä

@timo3529 9 месяцев назад

Leveämpi ote ja enemmän treeniä niin 230-250kg mahdollista

@embro6474 Год назад

Täällä ruudun ääressä koitin tsempata, että 215 oli kevyt kyllä se tulee. Varmaan ihan totta, että leveemmällä otteella raudat voisi nousta. Nyt Jesse järkkäät kapean penkkipunnerruksen SM-kisat, niin voisi vaikka voitto irrota..

@tuomastolvanen7445 Год назад

Mä sentää matkustin 1600km yht että sain olla kuskina ja huoltajana Tammisaaressa 😂😂

@matiaspuucee Год назад

215 perusteella olisin lyönyt vetoa että 220 tulee. Ens kertaan.

@jarihyvarinen7783 Год назад

mutta hyvä tulos silti hyvä jesse ja tiijä vaikka olisit saanut sen 220 kg leveellä otteella 💪

@execerr Год назад

Kova

@marko4557 Год назад

Mutta miksi Suomen lippu oli väärinpäin?

@ollikuhta5551 Год назад

Aevan ja miksi ukrainan lippu seinällä? Wef Sanna ja Sauli tykkää ukrainasta enemmän kun tätä aivopesua pakkosyötetään kansalle.

@Henccabf1942 Год назад

Mites nostat noin kampeelta

Год назад

Että on selitys valmiina jos ei kisassa kulje 🙌😄

@pattipolvi512 Год назад

onko tuo napakoru mikä pilkottaa trikoon läpi ?

@FIN86fi Год назад

SEN SIITÄ SAIT KUN LOPETIT RUOKAHAASTEET LAIHELIINI :DDD

Год назад

😪

@duffekoiranen Год назад

Kannattaa Simon lopettaa painon nosto

@jarikarhu2136 Год назад

Kyl on ....kukaan ei nosta tuolla tyylillä enempää .... miksi kukaan ei voi opettaa , sama käden vääntö.....kumpikin liike lähtee varpaista ....pitää olla kuin jousipyssy

Год назад

Ei kysy ole siitä ettenkö osaisi lähteä hakemaan parempaa kisapenkkitekniikkaa (tuloksen kannalta). Ei vaan ole itselle niin tärkeä että siihen varsinaisesti haluaisin aikaa panostaa varsinkin, kun nykyinen palvelee päätavoitteita hieman paremmin. Varmaan jossain vaiheessa käytän jonkun blokin siihen, mutta se ei olle tänä vuonna.

@psykosoosi8485 Год назад

Jessellä näköjää uus emännyyss kameranaisena😉

@jale7967 Год назад

Se on leidari thaimaasta.. Pallit roikkuu polvissa.

@porvoonosho Год назад

Mitä isompi mies sitä pienempi mikrofoni

@VeskuCoo Год назад

Eka

@topiashiltunen2274 Год назад

Fi,lkbelkebtlkebtöorbtlkrbtklebtloeh4lkeh4lkh5eoötrblkrtnoörtnlkrtnkörtnlkrn5öorntoltrnöortnöornt👍👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍👍😁👍 👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁