🍄 _« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais le jugement qu’ils s’en font » Épictète_ ➠ ⭕ 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗-𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 : entrainement.damien-maya.com/inscription-d-stress D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔
Intéressant... je pratique la méthode intuitivement depuis bien longtemps déjà de façon moins rigide mais c'est vrai que c'est efficace... étant de nature anxieuse cela m'a permis de supporter bien des situations mais... depuis que j'ai la maladie de lyme, je n'ai plus l'énergie nécessaire pour faire tout ce travail et même si j'ai le désir, je subis mes réactions qui ressemblent à celles d'un petit enfant... je ne souhaite cela à personne ! Et mon entourage ne me comprends/reconnaît plus... je ne sais pas si ça a un intérêt pour vous que je vous partage cela car ce n'est pas très positif... J'aimerais tellement que l'on comprennent que je n'ai plus de pouvoir sur mes émotions et qu'on prennent soin de moi... après tant d'années à avoir pris soin des autres, je mérite bien ça non ? Je me demande si cette technique ne fait pas partie de la thérapie ACT... Si je fais l'exercice : Situation : mon fils K ne me parle plus depuis un an et son frère G depuis 2 mois. Pensée automatique : ils ont été manipulés et me rejettent car je leur dis mon ressenti sans filtre Émotion : grande tristesse, injustice, colère 9/10 Pensée alternative : Ils doivent faire leurs expériences de la vie et donc me rejeter un temps Nouvelle émotion : après tout ce que j'ai fait pour eux, je ne mérite quand même pas ça... 6-7/10 Je crois sincèrement qu'on ne peut pas tout régler avec cette technique malheureusement... les blessures profondes sont quasi inguérissables quoi qu'on en dise... c'est mon avis en tous cas... Désolée. Merci pour la vidéo et si vous m'avez lue jusque là... Je vous souhaite à tous le meilleur !
Bonjour Damien, Déjà Gratitude,vous êtes une personne humble surtout rester ainsi,un énorme merci pour vos vidéos ❤❤❤The power Of Now. La conscience qui est au dessus de la pensée.
Merci beaucoup pour ce partage, j'ai coché 7 distorsions cognitives sur les 8 et j'en observe dans tout l'entourage bref...une vidéo d'interet public 😇
Merci Damien pour tout ce que tu fais. Je fais l'exercice avec une pensée qui m'est souvent pénible et douloureuse. A n'importe quel moment de la journée / je me sens loin de ma famille /tristesse (9/10)/j'avance et j'ai l'impression de me rapprocher/tristesse (5/10) Je garde le tableau pour d'autres situations et émotions. Gratitude. 🙏🏼☀️
Parfait! merci Damien pour cette merveilleuse vidéo pleine de sagesse. Donnes tu des stages ou séminaires durant l'année. Je ne vois rien sur ton site. Merci🙏💖✨️ amicalement sandra
Bonjour damien! Merci d’avoir participé à mon éveil spirituel et comme par hasard, il ya aussi damien marley qui a beaucoup contribué à ma rencontre avec le divin! Merci psychédélique, merci marijanne, merci ganja!🦾🃏 Gratitude
Bonjour Damien, Vidéo très utile!👍 Merci de nous faire découvrir cette citation d'Epictète qui complète parfaitement celle de Krishnamurti: La plus haute forme de l'intelligence humaine est la capacité à observer sans jugements. Namaste🙏 R🙂
Bonjour Damien, Tout d'abord un grand merci pour ces vidéos toujours très intéressantes ! Juste une petite remarque sur leur présentation Le son n'est pas de très bonne qualité ce qui nuit à l'appréciation du contenu Et le filmage en extérieur avec le vent les arbres qui bougent distrait aussi un peu l'attention et peut donner le sentiment qu'il y aurait comme un manque de moyens pour faire des vidéos en intérieur avec une ambiance adéquat, un bel éclairage etc.. Le peu de vue par rapport à la qualité du contenu pourrait confirmer ce ressenti partagé,en toute bienveillance bien évidemment Bonne continuation 👌
Bonjours, à tous, et à toi Damien.. Gratitude infinyt pour tes vidéo,de bienveillance, un jours tu nous, avez poser une question.. Si un sujet qui pourrez t intéressé à développer dans tes vidéo... La comme sa, et par mes recherches, le tukman, qui expliquer par les tibétains état méditatif en faisant la méditation, un état ultrasuptil, ou science et tibétain, un conflit la culture face à la science,, pour que tous comprenne, un moine thibebain médite puis mort du vocabulaire occidental, que non pour les thibebain état de tukman.. Avant la mort du Corp.. En gros la conscience face à la matière.??? Imaginer, vous pincer la peau de ses moine en état de mort clinique, à la réaction d un vivant, dans la culture tibétain l état tukman, le plus long que j ai pue trouver 15 jours, puis arrive là physiologie du Corp, odeur, etc... Que avant non... Un reportage, la journaliste croyer voir 5 moine méditer, que en faite en avez 4 vivant et un sois disant mort.. Bonne recherche.. Gratitude 🙏
Salut Damien ! j’ai pris une douche froide ce matin (robinet tourné au maximum possible), mais avant de rentrer dedans, je me suis mouillé le corps (nuque, bras, jambes, ventre et dos) afin de me préparer et d’éviter un choc thermique où je ne sais quoi, et du coup je culpabilise parce que je me dis que j’ai peut-être atténué les effets, donc ma question : est-ce que c’est considéré comme « normal » de se mouiller avant de rentrer et ça n’annule donc pas cette « réussite » que j’ai d’avoir pris une douche froide ?
Sauf pour une chose, on génère une certaine réalité en ayant conscience de sa conscience de sa conscience... "La conscience se génère elle-même", dans ce cas...
Ah je trouvais justement ça brillant de faire un parallèle quand on est dans la tourmente (vent) de ses pensées vs quand on retrouve le calme intérieur ❤🎉😊
En vous portant observateur de vous même, vous regardez comme si vous regardiez quelqu’un d’autre, écrire vos pensées et chercher à en comprendre la cause/conséquence dans votre vie.
@@M.E.F.Y merci beaucoup pour votre réponse. c'est exactement ce que j'essaye de pratiquer , en étant Observateur de moi même mais je dois avouer que la plupart du temps je me retrouve perdue dans mes pensées. la deuxième pratique d'écrire ses pensées me semble plus libératrice.merci encore pour votre réponse 🙏💐
Si je vous amène à prendre conscience qu'il fait chaud en plein mois d'août, pensez-vous que vous échapperez à la subtile nuance entre ratifier et conscientiser ? Non, vous aurez d'autant plus chaud si quelqu'un vous le rappelle !
@@DamienMaya mon steak est en train de brûler dans la poêle. Prendre conscience qu'il crame implique t il que j approuve que ce soit une bonne chose pour lui ? L exemple de la chaleur est un très mauvais exemple. Qui est d une nature complètement différente de l exemple de la vidéo. Je vois mon voisin avec une bouteille d eau de javel à la main, et il la sirotte par petite gorgée. Prendre conscience de ce qu'il fait implique t'il que j approuve son acte ? Je rêve d un phénomène P, à mon réveil j en prends conscience de ce que j'ai rêvé, est-ce que j approuve P ? J approuve le fait de rêver ? Le fait d avoir dormi ? Le fait de rêver de P ? Le corps et le cerveau font des choses. Ils agissent. Ils vivent. La prise de conscience n'a juste AUCUN rapport avec le fait d approuver ou pas ce qu'ils font. C est un détail très important à comprendre pour expliquer ce que sont les pensées réflexes. Les pensées réflexe sont nombreuses complexes et aléatoires. Le but de clarté est de prendre conscience de ces pensées. Parmi ces nombreuses pensées, on va en approuver une minorité et en rejeter une majorité. Ce tri , en approuver quelques unes, parmi la foule rejetée, c est ce qui aboutis à la créativité et l inventivité ( artistique entre autre ). Le rejet de la majorité non désirable, c est ce qui permet de ne pas devenir fou, schizo, ou délinquant. Ex « j'ai ma capacité de tuer mon voisin ». C est un fait, une réalité. J'en ai conscience. Ça veut dire que je dois approuver et acter ? « Je peux faire à manger à ma famille ». C est aussi une réalité, J en ai conscience . Mais ça ... Je vais l acter !!! Je suis traversé de dizaines de pensées par seconde. J ai conscience de chacune. J'en approuve une infime minorité. Idem pour les états physiques. J ai en permanence conscience d être en vie, sujet à la gravité, je ressens physiquement mes cheveux, le contact au sol, le poids de chacun de mes vêtements. J ai faim. J ai chaud. J ai conscience de tout ça en même temps. Et je n approuve rien de tout ça. J'en ai juste conscience, c'est la réalité. J ai conscience que des milliers d hommes mauvais font des choses mauvaises en permanence, et je n en approuve aucune. Je n approuve pas, ni ne désapprouve. Mon voisin tond sa pelouse, je ne porte aucun jugement. C'est une réalité, J en suis conscient, ne juge pas. Je suis stressé, j'ai froids. J'en ai conscience.Je n approuve pas ni ne désapprouve. C est une réalité, ne juge pas. C est. Et il est vital de laisser libre cours aux pensées, même celles qu'on juge mauvaises, toxiques, car elles sont vitale pour la créativité et l inventivité. Même les plus idiotes, insensées, absurdes, immorales ... Il faut se laisser y penser. Puis on retiens celles qui seront belles, jolies, bénéfiques, rentables, utiles ... Un exemple : Einstein qui laisse tomber des artisans devant sa fenêtre. Balancer des coureurs du haut de sa toiture a conduit à la plus formidable révolution de physique théorique. Sans tuer personne. Mais il a quand même balancé des centaines d artisans devant sa fenêtre ... Ce n était pas un homme mauvais. Il ne faut pas juger. Il a eu cette pensée, et ça a été une des plus importantes du 19e siècle. Qui oserait approuver une telle pensée ? Il y a pensé, il en a eu conscience, et ça a été génial. Mais qui osera approuver de balancer des artisans devant des fenêtres ?
@@DamienMaya ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R96L5aNsaAk.htmlsi=grqiMnBWwXNJG8cj Le bain de froid via cette méthode est le parfait contre exemple sur ta vision de la chaleur. Il a froid. Il en a conscience. Il accepte et laisse son corps avoir froid. Il n approuve pas. Et avoir conscience ne renforce pas la sensation de froid. Il vie juste la plénitude de l'état .
Les pensées nous appartiennent pas. Si on parlait enfin que les pensées nous sont susurrés par des entités. Dans le temps les gens connaissaient cela et c'est pour ça qu'ils allaient voir des exorcistes par ex. Les musulmans connaissent cela. Quand on a plus la foi en rien ni en nous on est plus sujet aux attaques. Aux pensées négatives.
Bonsoir Fanny tu as raison et il y a même des technologies utilisées par des humains pour influencé nos pensées cette machine se nome machine psycotronique
Je suis musulman, et cela est imprécis. Certaines pensées sont le fruit de "murmures" (waswas), mais la plupart de nos pensées sont bien les nôtres. Les musulmans "débutants" s'en rendent compte lorsqu'ils commencent la prière, il nous vient alors des pensées horribles qui ne nous seraient jamais venu a l'esprit autrement, que l'on a jamais connu auparavant. Elles ont pour but de nous déconcentrés, mais nous savons comment les chassées facilement.
