PERDRE du POIDS : STOP le footing : FAIS ce circuit by Bodytime

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 502 тыс.

50% 1

► ABONNE TOI à #BODYTIME : bit.ly/BodytimeBT
► NOS PROGRAMMES TWM:
www.train-with...
►TOUS NOS PROGRAMMES: www.bodytime.fr
►NOTRE 2ème CHAINE #ALEX & #PJ :
bit.ly/AbonneTo...
►BOUTIQUE: www.bodytime.fr
►PROGRAMME APOLLON: www.bodytime.f...
►PROGRAMME DÉESSE: www.bodytime.f...
►PROGRAMME BEAUTYTIME: www.bodytime.f...
►PROGRAMME WOLF: www.bodytime.f...
►HADDES : www.haddes.com
►LES COMPLEMENTS QU'ON UTILISE : FITNESS BOUTIQUE
bit.ly/FBBTY
10% de reduction avec le code : ALEXPJ10
► Rejoins notre DISCORD:
/ discord
Nos réseaux sociaux:
FACEBOOK: Bodytime
TWITTER: @bodytimexpress
INSTAGRAM: @bodytimexpress / @alexandrevillani / @pjcabrieres / @trainwithmefr / @bodytime_collection/ @programme_apollon / @programme_deesse / @programmewolf / @programmebeautytime / @haddes
SNAPCHAT: @alex_villani / @pjcabrieres
TIK TOK: @bodytime / @alexandrevillani
On se dit à très vite, et surtout d'ici là GARDEZ LA PÊCHE !!
Alex & PJ
BODYTIME Il y a beaucoup d'idées reçues sur la perte de poids, mais si vous voulez vraiment vous affiner, ne perdre plus de temps, fais ce genre de circuit ;)
►ABONNE TOI : bit.ly/BodytimeBT
►NOTRE 2ème CHAINE ALEX & PJ:
bit.ly/AbonneTo...
► Nos programmes #TWM:
bit.ly/TWMALEXPJ
►TOUS NOS PROGRAMMES & BOUTIQUE: www.bodytime.fr
►PROGRAMME BEAUTYTIME: www.programmeb...
►PROGRAMME WOLF: www.programmew...
►HADDES : www.haddes-sho...
►LES COMPLEMENTS QU'ON UTILISE : FITNESS BOUTIQUE
bit.ly/FBBTY
10% sur ta Première Commande code : ALEXPJ10
5% sur toutes tes commandes Code: ALEXPJ5
"GLOBE SPRINTEUR" de ALEX aka #ANTAR DISPO PARTOUT:
►Itunes: bit.ly/AntarItunes
►Deezer: bit.ly/AntarDeezer
►Spotify: bit.ly/AntarSpo...
LA PLAYLIST D'ENTRAINEMENT d'ALEX: lnk.to/Playlis...
ÜNKUT
► 10 % sur la boutique avec le code: BODYTIME03
►►Link: bit.ly/UnkutByB...
AIRBnB : bit.ly/AirBNBbyBT
►18€ de crédit offert
Nos réseaux sociaux:
FACEBOOK: Bodytime
TWITTER: @bodytimexpress
INSTAGRAM: @bodytimexpress
SNAPCHAT: alex_villani / @pjcabrieres
Nos comptes perso ( Alex Villani / PJ Cabrieres )
On se dit à très vite, et surtout d'ici là GARDEZ LA PÊCHE !!
MUSIQUE: NoCopyrightSound (Voir la fin de la vidéo)
Alex & PJ
BODYTIME

Опубликовано:

21 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 600

@cineraph4k972 8 лет назад

Votre programme est censé faire sécher Pourtant à la fin j'suis tremper !

@Lehxyy 8 лет назад

Oui oui ouiiii

@dominiquejr1495 4 года назад

Trop fort lol

@alex91lzdkz 9 лет назад

Je l'ai fait deux jours, et je peux vous dire que les courbatures vous les sentirez mais sa fait plaisir de faire ce circuit car on s'ennuit pas ! Merci +Bodytime

@stevecartelet5198 9 лет назад

les gars je vien de faire ce training et il tue grave mais dans le bon sens, vos vidéos son super, resté naturel comme vous êtes, bcp de vos vidéos d'entraînement sans matériel mon aider surtout au niveaux abdos et maintenant cardio et sèche, merci les gars

@Jess-dz5bs 9 лет назад

Terrible !! J adore comme il saute Alex ! Il décolle carrément quoi!

@mickatremouletfernandez5109 9 лет назад

Je viens de faire ce circuit... comment dire... je suis mort, mais content de l'avoir fait aussi bien que j'ai pu. Encore merci pour votre bonne humeur, votre expérience et vos conseils vous êtes géniaux. Et surtout... Gardez la pêche aussi !!!!!!

@Thibaultetjessica 9 лет назад

DES MACHINES !

@BodytimeFr 9 лет назад

Haha ! Merci poto !!

@fanzouz4402 9 лет назад

Thibault plein !

@yayaX13w 9 лет назад

+Bodytime Les Gars svp parmis tout vos circuit les-quelles je doit faire (il y'en a beaucoup et dans mon cas : surpoid je voudrait savoir lequelle est le mieux) merci encore pour vos circuit est votre motivation s'a m'aide beaucoup !

@nicolasnistor1644 8 лет назад

+yayaX13w chaque jours t'en fait une de chaque ça te fera moins chier que de faire le meme a chaque fois

@yayaX13w 8 лет назад

et sa marche ?

@paksko974 9 лет назад

bonjour alex et pj, j'ai essayer votre methode et je vous remercie enormement. Juste parfait. gARDEZ LA PECHE

@hugosirenabravo3733 9 лет назад

merci Alex pour tous les conseille que tu donne je ferai sa trois fois par semaine avec ma petite soeur

@alissonlc6477 9 лет назад

Vos vidéos c'est un régal, de barres de rires avec vos bonus

@BSpok06 7 лет назад

c une tuerie ce programme dans tous les sens du terme..je transpire comme un guedin..au top!!🤘😆

@keketsssssss 9 лет назад

Trop fort les gars la mise en scène... Vous devez bien vous marrer !!

@M00NIMA 9 лет назад

Vous me faites trop rire et me donnez trop le moral !!!! Merci pour ces superbes vidéos

@aurelienmoles2802 8 лет назад

Merci les gars se circuit et au top avec de bon résultats !!!

@tamaraevole5599 8 лет назад

I have been using the tea for about 2 weeks now. The *weight loss green store tea* is very helpful and always available for questions or advice. While there has not been a huge or immediate change in weight loss, I have noticed enough change to make me want to stick with it. Definitely worth the try!!

@alexismielcarek9387 8 лет назад

Merci bodytime😜 j'ai suer comme un fou avec cet entrainement!

@sanae1229 6 лет назад

Les vidéos comme ça me manquent !

@MrAngefa 9 лет назад

Super j'adore vos vidéos, vous mettez une bonne ambiance. Continuez...

@lemirou6 9 лет назад

yacine de l'algérie , je vous kiffe les duos , franchement vous't au top

@Beka14914 8 лет назад

Super programme pour brûler des graisses ya pas mieux !!!! C'est un accélérateur de métabolisme très efficace par contre il faut avoir la motiv de se faire mal (dans le bon sens du terme) mais les résultats sont garantis...merci pour vos conseils très pertinents ;-)

@lamiabenaziza4161 7 лет назад

agréable séance merci à vous un peut dur mais j'ai terminé tous

@KaangourouFurtif 9 лет назад

Franchement les mecs je tue vos entraînements et vos conseils depuis 2 semaines je me massacre ! mais c'est bon et ca paye , continuez vous envoyer du lourd et vous influencez beaucoup de gens vous êtes des bons . #BodyTime 💪👌

@alexandrelafond2523 8 лет назад

Salut les bodytime!! En reprise de sport après plusieurs mois (années) de relâchement..j'ai eu du mal à faire la première séance. j'avoue même que je n'ai pas pu doubler la séance. j'espère que ça deviendra plus facile avec l'habitude. a plus et merci pour vos vidéos.

@deaddnw 7 лет назад

je suis dans le meme cas , sa a marché pour toi ? un an apres ..

@anthonyfranchimont407 9 лет назад

Je n'avais pas l'impression que ce circuit était si intense ! :0 malgré mon bon niveau fonctionnel deux tour à fond mon été fatale après 5km intensif quand même . bonne combinaison d'exercice :)!

@ironbodykern2168 9 лет назад

bodytime c'est ma vie

@alexrichard5373 9 лет назад

avez-vous un circuit pour les jambes je n'en n'est pas trouvé? vous êtes au top

@matraining1525 6 лет назад

Super vidéo, bravo! Informations intéressantes et ambiance sympathique. Je suis coach diplômé et ce genre de vidéos m'a donné envie de créer ma chaîne!

@kawax6424 6 лет назад

MA TRAINING je pourrai te demander qlqc stp car jen et marre de mon ventre ?

@tonystev9669 9 лет назад

salut! je voulais savoire si y'a un moyen pour soulager les courbature? continuez comme sa et gardez la pêche !!

@jadedelatessfedericci7680 7 лет назад

Au top body time je suis vos cours merci

@cineraph4k972 8 лет назад

Je recommande cette technique +++ Je n'ai que 12 ans, j'ai testé rien qu'une fois cette technique et j'ai perdu 1 kilo :) Super chaine !

@mlksarah 9 лет назад

merci! super video! je nai reussi a faire qun seul tour!

@khadoujekhad5095 9 лет назад

J'ai rarement vu un mec aussi beau, charmant, et simple (oui tout ca en même temps) qu'Alex 😍😍 mama mia la beauté algero-italienne 😍

@menahem7141 9 лет назад

salut Alex et PJ le challenge entre vous 2 est super marrant ça donne envie de vous regarder. continuez on s'en lasse pas de vos vidéos. vous êtes o top!!! #grdzlapech

@raitahitatarata5458 9 лет назад

sa ma l'ère bon cet entrainement pour remplacer le training cardio !

@veranemorignio7513 9 лет назад

Salut alex et pj avez vous déjà pensé à faire une sorte d'application avec tout les vidéo sous forme de programme ? et si comme dans la vidéo je ne sais absolument pas faire de pompes je peux les remplacer par quoi ? merci d'avance :)

@dayum9918 9 лет назад

Hey BodyTime ! J'aurais besoin de vous pour savoir quels entrènements de muscu je pourrais faire Pour m'améliorer à la Natation. Merci d'avance !

@hugoladebrouille1662 9 лет назад

slt à vous franchement merci beaucoup pour cette vidéo maintenant je vais pouvoir maigrir et être musclé enfin j'espère voilà bye et encore mrc

@yanrami7944 9 лет назад

j'adore vos videos les mecs

@1111italia1111 9 лет назад

merci! mdr epic intro ! "le toujours entrain de briser mes rêves ce type" en mode rage est énorme ! ahahah

@laodenciaquentin6280 9 лет назад

vous êtes des machine de guerre:-) :-) :-) :-)

@FitPassionYT 9 лет назад

Vous avez niqué le game au début zeubi😂 Vraiment bonne vidéo ! Gros boulot et énorme soutien de notre part ! 👌

@mohamedkalboussi8518 7 лет назад

Merci pour la vidéo mais il me semble que les burpies que vous faite c'est un peu différent de ce que j'ai trouvé sur net je vois qu'il faut faire une mini pompe quand on descend. avez vous des explications?

@Watcha93 9 лет назад

Intéressant je vais le faire.

@erwannumber1621 7 лет назад

Grenoble représente ! !!!

@loriannmb5187 9 лет назад

"Salut à tous c'est PJ...Et l'autre" ça m'a tué !! 😂👌

@mariyarobaze4001 9 лет назад

hello est-ce-que vous pourriez cette vidéo pour les femmes? vous êtes super! continuez!❤

@Phr78 9 лет назад

Quand je fait des pompes j'ai assez mal au poignet , des astuces pour évité ça ? Merci bcp :)

@nicolascali3931 9 лет назад

j ai bien l instant ciné j espère que vous aller en refaire

@lucasemileditbigas8816 9 лет назад

c'est quoi cette chanson de fragile à la fin ?:-) sinon super vidéos comme d'hab!

@RcZ94 9 лет назад

Salut bodytime Voilà je voudrais savoir si en allant en salle une fois par semaine le samedi (2h) et en faisant du renforcement musculaire chez soi et en pratiquant le judo 2 fois par semaine et le tennis une fois par semaine il était possible de prendre du volume sec ? Et si oui comment en prendre le plus rapidement possible tout en restant sec Merci pour vos vidéos vous êtes génial

@guillaumefayepilote 9 лет назад

Salut les gars j'adore vos vidéos continuez ! Juste la je pense que c'est des Sprawls et non des burpees que vous faites. Les burpees il doit y avoir une pompe normalement non ? (Je fais Freeletics et c'est comme je le dis apres je sais pas :D)

@charlottewms3773 9 лет назад

Merci les garçons pour cette video, néanmoins j'aime courir donc je pense continuer la course à pieds en parallèle, du coup, pour cette séance de renforcement musculaire, vous conseillez combien de fois par semaine ? Puis-je aller courir le même jour ? avant ou après ? Que me conseillez-vous ? Merci :)

@alexandregalliano3784 9 лет назад

Très cool votre vidéo, je viens de la tester et je suis complètement mort ;) Essayez de faire ce genre de vidéo à intervalles réguliers, comme 1 fois par mois ou2 fois par mois, comme ça, on a le temps d'améliorer nos perfs sur la vidéo et ensuite une nouvelle vidéo afin de travailler autre chose pr pouvoir brusquer les muscles... Merci pr vos vidéos ;)

@benileovivi7093 8 лет назад

Salut! J'aime beaucoup vos vidéos. Je voulais savoir si je pouvais faire ce circuit pendant 1 mois pour l'été ^^ ou sinon si vous avez un programme? J'ai pas vraiment d'argent pour l'appolo :/ je vis chez mes parents. Merci

@vincenthardy9181 9 лет назад

salut alex et PJ , tout d'abord, merci pour vos vidéo qui nous motivent et nous aide à progresser et à atteindre nos objectifs ! j'ai une question, je vais à la salle 4 fois par semaine et souvent lorsque je ressors de la salle, je n'ai ni congestion ,,i muscle tétaniser , rien. comme si je n'avais rien fais , mais le lendemain par contre je ressens les courbature du trainning de la veille. j'aimerais savoir , du coup ? est ce que je fais tout de même des bonne séance ? ou est ce qu'il faudrais qu'elle soit plus intense afin que je ressente vraiment les brulures de fin d'entrainement ? merci :)

@laurenced.2572 9 лет назад

Hello !! Combien de fois vous conseillez de faire l'exercice par semaine ? Tous les 2 jours c'est bien nn ??

@s8oi 9 лет назад

la qualité du montage, des choix musicaux s'améliorent, continuez comme ça ! Par contre petit bémol au niveau du son :)

@SABAS0 9 лет назад

Énorme les gars ;)

@mikeswoo 9 лет назад

cela m'intéresse franchement mais n'étant pas capable de faire des pompes je me demandais s'il il y avait un exercice qui pourrait les remplacés?

@adriensevignac8204 9 лет назад

Salut Alex, tu l'as eu ou ton sweat a capuche vert turquoise que tu as en début de vidéo ?

@mayahmnytb7146 9 лет назад

Salut, j'aimerai savoir combien de fois on répète ce programme par semaine? J'vous adore merci pour tout.

@marieangelsky4955 9 лет назад

Super vidéo !

@lquelais 9 лет назад

Vous pourriez nous en dire plus concernant la chaine RU-vid d'anthony Nevo ? merci

@sasajones352 9 лет назад

Quelle est la meilleur heure pour faire ce circuit ? Et combien de fois par semaine ? Ha oui j'adore la fin de la vidéo 💪👍 mrc de répondre !!!

@zheavenlyfuryz4951 9 лет назад

C'est quoi ton pull Alex? *_* sinon bonne vid comme d'hab

@dodoc4du38 9 лет назад

wesh je pense que tout les grenoblois ont bien reconnue la Bastille;) super video a vous deux

@creainc.3667 9 лет назад

Salut, c'est pour faire avant l'entraînement normale ou après à la fin oui bien les 2 ?

@Mr10Gboy 9 лет назад

Que pensez vous des cours LesMills (J'entends par la, le Body Combat, Cx, BodyAttack etc) ?

@moussakane2223 5 лет назад

Salut je vous adorez

@moignon9882 8 лет назад

Bonjour Alex et PJ ! J'aimerais beaucoup suivre ce programme chez moi étant donné que je n'ai pas beaucoup de temps pour faire du sport et perdre les kilos accumulés dernièrement :p ! Mais j'habite au 3ème étage du coup il y a du monde au dessous et j'ai peur de faire trop de bruit et de gêner mes voisins avec les jumps et les burpees. Du coup est ce qu'il est possible de remplacer ces exercices par d'autres ? Pouvez vous m'en conseillez ? Merci beaucoup à vous pour la motivation que vous apportez !

@Banoff3e 9 лет назад

Est ce que ces exercices sont aussi adaptés pour les femmes ?

@fatehbelfi9499 8 лет назад

mercii bcp les mecs

@mathisdubois7929 9 лет назад

Salut !!😉 J ai teste votre programme mais impossible a faire sans temps de repos apres chaque tour😁 (j ai du mettre 30 sec) Bref, sinon j ai une question je vais a la salle le soir avant de manger donc est ce qu un shaker de whey est utile ou pas? (Comme je mange juste apres je sais pas 😁) Merci d avance😉

@lunette9127 9 лет назад

Salut les gars! chez moi y'a un oscilloplate que ma soeur a du acheter y'a un bail... c'est bien comme machine? comment bien travailler dessus? et quels exercices? merci!

@codenzo35 9 лет назад

Je me posais une question, je sais que avec le squat les abdos se développent, mais j'aimerais savoir si il existait d'autre exercice.

@mrsunset347 9 лет назад

peut on le simplifier (ralentir) pour les asthmatiques?! surtout pour les burpees!

@chlochlo106 9 лет назад

juste une question vous l avez tournez quand cette video repond stp

@irwinamsellem7854 9 лет назад

Bon taf les mecs, comme d'hab, Vous developpez bien le coté humeur dans vos vidéos, ça pête MDR

@thibautszlamowicz2503 8 лет назад

Peut-on faire ce circuit le matin après le réveil, si oui plutôt avant ou après le petit déjeuner ? :)

@n1portekraft847 9 лет назад

grave beau le sweat de alex cest du unkut ?

@lucassimpson9408 9 лет назад

Si on commence le V aujourd'hui quand t'est qu'on l'ora?? Pouvez-vous me répondre svp!! Merciii

@itslunamaria5557 8 лет назад

Aïe aïe j'ai chaud ^^' 33mn j'essaierais de faire mieux la prochaine fois :) Merci pour le training en tout cas !

@yannryan7782 9 лет назад

top les gars !!!

@cherrystrat 9 лет назад

lol mais magnifique l'intro ! j'ai ri ! merci =)

@lilieraymond608 9 лет назад

super vidéo bisous 😀

@imanekh8997 9 лет назад

salut alex et pj est ce que c nécessaire de faire une scéance 100% cardio pour une reprise parce que moi si ça fait du temps que je me suis pas entrainée je fais 10 min tapis et je fonce direct en muscu et merci d'avance

@evilspartans6686 9 лет назад

Est-ce plus efficace en faisant des pompes spartiates ?

@nurelcennet3237 9 лет назад

merci pour la vd 👍😄

@saadaboujaafar5366 7 лет назад

Est ce qu'on peut faire cet entrainement pendant deux jours consecutifs ?

@juliettealric4481 9 лет назад

Salut les gars!! J'ai des pb de santé qui m'empêchent de trop travailler les pecs (donc pompes très déconseillées) y a t-il un exo de substitution qui les solliciterait moins ?? Ps: super vidéos !! :-)

@fitmuscu3009 8 лет назад

Fait des exarcice pour débutât svp

@leonepiece9762 9 лет назад

slt les gars,moi je fait du sprint est ce que c pas mieux ke de faire les 10 min genre vos videos en sachant ke je v a la salle de muscu en plus merci de me répondre bonne journée 😆

@inn-co7407 9 лет назад

Salut Alex et PJ , j'ai une petite question à vous poser : est-ce utile de serrer les abdos lors de périodes de repos dans la journée ? (Exemple : assis devant la télé , lorsqu'on doit se rendre dans un lieu à pied , ...) Merci de votre réponse les gas ;-) .

@Easybaby200 9 лет назад

Salut les gars :) suite à une blessure je ne peux pas reproduire les deux derniers exos, est-ce que je peux les remplacer par autre chose ? Merci :)

@anonyma1234 9 лет назад

Je kiff trop ta bague avec pierre noire Alex ! Tu pourrai dire où tu l'as acheté ? Sinon toi et PJ êtes top !

@BodytimeFr 9 лет назад

Merci poto! Je me souviens plus :/

@ehlingermathias9421 8 лет назад

+Bodytime la légende raconte qu il a creuser la roche à main nue pour en extraire cette pierre noire

@crisfike1248 8 лет назад

Avec tout le business qu'ils font, c'est de l'or en barres.

@kenzapalanee2513 9 лет назад

C'est mieu de manger avant ou apres le sport ?

@ahmetkucukkose5628 9 лет назад

Entrainement a la bastille!😀

@shanonbillen2775 9 лет назад

Vous êtes trop beau

@blandineBlandine-ek7kp 8 лет назад

mrc les gars

@antho5366 8 лет назад

bonjour a tousse j'avais une question est ce que sais possible de prendre de la masse musculaire en mangeant sale mais en s’entraînent vraiment beaucoup?