Hei Päivi! Kiitos hyvistä päiväkasvojoogista. Minulla on aika voimakkaat siristysrypyt silmien alasisänurkissa, ja siksi tämä alaluomen nosteluharjoitus tuntuu sellaiselta, että se saattaa vain pahentaa niitä. Onkohan asia näin, ja olisiko jotain korvaavaa harjoitusta, joka niitä sen sijaan vähentäisi? Kiitos!
Kiitos! Tarkoititko silmien ulkonurkkia? Rypyt sisänurkassa ovat harvinaisempia, mutta toki mahdollisia. Kumpi tahansa, yritä aktivoida silmän kehälihasta silmän alapuolella ilman, että näet varsinaista liikettä. Eli pidä silmät melko avoimena ja ajattele lihasaktivaatiota, ei luomen liikettä. Saitko kiinni mitä tarkoitan? Lihaksen vahvistaminen on tässä pointtina, ei liike. Mun täytyykin sanoittaa tätä jatkossa tarkemmin!
@@PaiviSalminen Hei, kiitos vastauksesta. Sisänurkkaa tarkoitan tai siitä sisänurkasta lähtien iirikseen päin rivissä niitä ryppyjä on n. sentin matkalta silmän alapuolelle kaareutuen. Mulla on tapana pitää silmiä pikkaisen sirrillään jatkuvasti ja siitä ne on jääneet. Luultavasti se lihas siis aika reenattu? :D Tuli vain tunne että mieluummin tekisin jotakin vastaliikettä tai yrittäisin rentouttaa sitä siristyslihasta jotenkin. Edit. nyt kun peilailin ni lähinnä risteilevät, ei kaareudu, ja muutama lähtee toiseenkin suuntaan nenänvartta pitkin kiipeämään
