Peut-on gagner des watt sans améliorer sa Vo2max? La science du cyclisme

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Peut-on gagner des watt sans améliorer sa Vo2max? La science du cyclisme
Oui, dans cette vidéo vous allez découvrir que vous pouvez améliorer vos performances en cyclisme en améliorant votre économie de pédalage aussi qualifié d'efficience.
Références utilisées dans la vidéo:
kar.kent.ac.uk/36044/1/Hopker...
www.researchgate.net/publicat...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15774...
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23914...

Опубликовано:

6 май 2022

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Комментарии : 25

@MrToulemonde Год назад

Félicitations pour la remarquable qualité des vidéos de ce canal! Des informations bien structurées et claires, malgré le parti pris de s'appuyer sur des explications en profondeur. D'autant plus remarquable compte tenu de la jeunesse de l'artiste. Bravo et merci !

@mathieumoisan1046

Exceptionnel, bravo et merci 🙏🏻

@vince8182 Год назад

Perso je viens de réaliser un test d'effort. A 54ans j'ai une VO2max de 50.5.pour une PMA de 320w.

@ludeauzandolifitcoachphili8113 2 года назад

Merci merci ça donne des lignes directives pour mes entraînement .

@sirene18 Год назад

excellente vidéo. le résumé en fin de vidéo des sujets abordés, est bien venu, également

@pinozSUIII 2 года назад

heureusement que t'es la mec vraiment merci (pour la newsletter aussi)

@fr33z00 Год назад

Bravo pour la démarche, et merci pour les résultats!

@ludovicphilippy8746 2 года назад

merci pour toutes ces infos qui vont me permettre de progresser . merci

@arianef365 Год назад

Très intéressant merci !

@stuartdryer1352 Год назад

This is very interesting. Thank you!!

@bendebat2730 2 года назад

Super les vidéos !! Que de bons conseils appuyés d'études solides

@jm892 Год назад

Pour la cadence : ça se travaille se souvenir de la Sky et surtout de Froome avec ses 120 Cp/mn…

@remibarbe4056 2 года назад

Bonjour Anthonin certes la position est primordiale quant à l'efficience du cycliste... peux tu nous donner des exercices pour améliorer cette position (exos sur le vélo ou en dehors de la pratique cycliste)... merci et bravo pour tes vidéos

@cornutflorent7080 2 года назад

Le Gilbert Montagné du velo ? 😂😁

@MaxGaming-to5tz 2 года назад

Bonjour bravo pour vos vidéos

@christianphoenix1917

Efficace!!!

@heavydam 2 года назад

Est-ce que tu sais quelles séances ont été considérées comme haute intensité dans l'étude que tu cites? (Celle avec les 29 cyclistes de haut niveau)

@jonah_fqr 2 года назад

Merci pour cette vidéo super intéressante ! c'est vrai que depuis quelques temps on oublie de prendre en compte ce genres de points car on se focalise sur les datas... Par contre pense-tu que faire des exercices à haute cadence peut améliorer cette efficience de pédalage ?

@erictailliez2752 2 года назад

Bonjour Intéressant mais un peu contre intuitif les résultats de l’étude entre groupe A et groupe B. Souvent tu insistes sur l’importance des entraînements basse intensité pour améliorer l’efficience neuro musculaire et là il ressort qu’il faut faire de la haute intensité du coup je ne sais plus trop quoi penser?