PİRİNÇ'i BÖYLE YAPIN! MUTLAKA İZLEYİN!! 

Onun tadi ayri

Her pirinci tertemiz yıkıyoruz zaten

Ok

Edirne sanayi bölgesi değil kardeşim

@@muratcezayir önemli değil, yine de yıkamalısın

@Mr hata kodu 404 1.74

@King Master 85

@@FalconTM 1.74 olamaz olm saçmalama

@@yusufaydemir8240 olm serdar hocada 1.75

@@Bera_kergitli Her gün barfiks falan yap. Sürekli zıplayabileceğin egzersizleri yapabilirsin. Boy uzatmaya yarayan bulduğun tüm egzersizleri her gün uygula derim, iyi de beslendin mi muhtemelen genetiğinin maksimumunu zorlarsın

emre tümer 😂😂😂😂

emre tümer bence et yok tavuk butu var

@@FurkanYldz Kanka çeken bayan ve onu görsen eminim dert ediceğin en son şey o burnundaki et olcaktır . :D

@@jacless1907 okdrmi kotu

@@furkan4421 instgramda bak anna ismi marcus hesabından kiz aşırı güzel

tahta kaşıkta koyduğu için büyük ya yemek kaşığı demek istemiştir bence

2 saat bekledik princi çamur oldu yiyemedik hamur gibi çok beklemeye gerek yok bence

yoo 10 numara oluyor sen yanlış birşeyler yapıyorsun

@ÇILGINkodlomacı 600 gram basmati pirinç

@ÇILGINkodlomacı yani senin şimdi zaten şeker hastalığı gibi bir durumun yoksa pilavdan endişelenmene gerek yok. Alabileceğin en kaliteli karbonhidrat kaynağıdır pirinç

@ÇILGINkodlomacı ağırlık sporu yapıyorsan kaliteli karbonhidrat şart. Eğer fazla kilo problemin varsa düşük karbonhidratli diyet yapabilirsin bişey olmaz

@ÇILGINkodlomacı kilo almak için yulaf nasıl yapıyorsun acaba

@@ismetyusuf6728 yulafla fıstık ezmesini sıcak suyla karıştırıp

Nişasta bizim arayıp bulamadığımız şey fakat pirincin yıkanmaması çok tehlikeli olabilir hastalık açısından

Virabismillah nedemek kanka

Direk tavaya at azcik yağla cok az kapağı açık olsun beyazlasinca al ben baya acı atıyorum arada kimyon pulbiber vb. At

@@carlsagan4129 ben Yağsız sade pişiriyorum göğüsü

@@gorkemcolakoglu3288 tavuk göğsü çok yağsız öyle saman gibi oluyo

Bu kilo aldiriyormu ci pirinc

Ne için ? Hergün prinç yediğimiz içinmi

Hergün spor yapan adama pilav hiç bir şey yapamaz bomboş yorum yapmayın

@@eastcalm9575 dostum herhangi bir mühendisliğin veya teknik alt yapın var mı ? karbon testlerini nasıl yaptığımızı veya kalori hesaplarının nasıl yapıldığı hakkında bilgin ? Siz bol bol pilav tüketin hiç sorun yok sizler için ! bu tür mecralarda herkes DR ,uzman ,Prof oluyor maalesef :) Bu konuları çok tartışmak niyetinde değilim kısaca insan metabolizması rafine prince göre ayarlı değil o kadarını bilseniz yeter, fala işlenmemiş , esmer dedikleri ( o da çok saf değil ) veya daha organikleri belki!!! Neyse siz bol bol prinç tüketin

@@mahirakcan9602 White rice vs brown rice infflammation ncbi .Beyaz Pirinç zararlı vücutta inflamasyonu çoğaltır kahverengi pirinç ise vücuttaki enflamasyon yani iltihabı azaltır beyaz pirinç vücutta iltihaplanmaya sebep olur

@@mahirakcan9602 Bulgur daki gluten çok çok daha zararlı bağırsaklardaki vilus denen kanalları yok ediyor.Vilusler besinlerdeki protein karbonhidrat mineral ve her türlü eser elementleri emen vücuttaki en önemli organ bağırsak duvarı yani

Onur Korkmaz çünkü pirinç lapa kalmış kardeşim bir dahakine biraz daha az su koyup yap pilavını

Ömer Esat babayı verir

Burda tavuk pilav var kardesim beğenmiyosan sg 45 kiloluk kadın hocalrını takip et

@@Sin-tp9rk beynin var mı

kral hala burdaysan tarifini atarmısın

​@@ithebamfps2726knk bende

@@MarcusGreerFitness niye hocam nişasta ne ise yariyo

@@MarcusGreerFitness ben pişirmeden önce yıkıyorum pirinci nişastanın ne gibi bi yararı var??

Enerjiyi veren pirincin içindeki nişasta karbonhidrat türü

kuşbaşı tavugu 10 20 dkka haşla sonra suyunu dök 2 3 yemek kaşıgı zeytin yagı at ve tavuğu hafif kızart öyle'de güzel oluyor hani bıktınsan diye dedim tek çeşit bir yerden sonra bıktırabiliyor şahsen tavuk yemekten kusacam arada kızmızı et'de alıyorum kıyma çektiriyordum yagsız diyorum ama genede yaglı atıyorlar o yüzden kuşbaşı devam :) sana tavsiyem tere roka maydonoz salata al yeşillikte önemli 5 6 yaprak tere roka dogra biraz maydonoz 1 tane salatalık üstüne 10 12 yemek kaşığı yoğurt 200 grama denk geliyor üstünede 1 yemek kaşığı zeytinyağı güzel oluyor tere çok etkili bitki toksin atıcı 5 gün ard arda yemen lazım al biraz agzına çiğ at bak nasıl yakıyor :) ve ben bazen tavuk yenilebilsin diye şöyle yapıyordum markette havuçlu bezelyeler var ondan alıyorum yarısını döküyorum süzgeçe suyunu süzüp tabaga koyuyorum ardından gene 12 yemek kaşığı yogurt içine 2 tane haşlanmış yumurta dogruyorum ve içine 500 600 gram tavuk gögsü tabi sen 200 300 yiyorsan öyle at nekadar istiyorsan karıştır ye süper oluyor tam protein bombası istersen mayonezde dök diyeceğim ama zevki olmadıgı için böyle sade yapıyorum amaç sağlık spor :) böyle yapıyordum ama bezelyeye karşı alerjim var sanırım lenf bezim şişmişti ayagımın altı felan kasıınıyordu mecburen kestim bezelyeyi düzeldim :)

@@oguzsengul5709 zorla yiyorum zaten 2 havtada 6 kilo aldym 64 kiloydum şu an 1 ayda topalam 11 kilo aldym 75 kiloyum şu an zorla yedim her gün spora hayvan gibi daldim öküz gibi suylan yanlaya yanlaya gidiyorum 😂aynada baktim bi artiş var motive yapiyo buda hayvan gibi câlişiyoruz universte kizlar olum bu ne hal degiştin falanlar özgüven tavan buda bir motive 😎

@@shazada6274 :) idmandan hemen sonra çok su içiyorsan içme sakın 2 yudum içsen yeter önce ye en son iç yoksa çok fena şişiyorsun yemen zorlaşıyor.

@@oguzsengul5709 hertürlü götürüyorum ben :)

yıkamadan yapılıyor.

rengi beyazsa evet

buharlı sebze ve yemek pişirme makinesi o pilav aleti değil

@@erhankahya2894 o pirirci pişiriyor bu 1 ikincisi alt haznede su konur yukarı pirinç en ust katmanada sebzelerin sebzenindegerini kaybetmemesi icin en uste konur aynisı evimde mevcut eyw

Yusuf Yeşildağ yanılıyo olabilirim ✋🏻

@@korkuluk2233 googlea pilav yazma makinesi yaz çıkar dostum ama evde yapmaya alışınca makinenin yüzüne pek bakmıyorsun gereksiz masraf oluyor tabi ki senin kararın.

Sporcuysan Pirinci yıkamazsın, Nişastası da gider, zaten bize gereken de o nişasta

Yakarsan yapmaz kabka

Ama yakmazsan geçmiş ola

Nerden alıyorsan söyle 25 kilo alırım dostum

Bende merak ettim.

Kilo aldiriyormu

bu tarifi kilo almak için çalışanlar mı yapıyor onu anlamadım kilo vermek isteyenler de yiyebilir mi acaba

@@wazlero dostum idmandan sonra önce pilav ye sonra protein ye böylesi kasların için en iyisidir önce protein alma sakın kilo almak istiyorsan bol ye 400 500gram felan kilo amlak istemiyorsanda max 250 gram ye yani kilo almak istemiyorsan max 1 tabak ye yada bir tabagın yarısı kadar tam dolu olmasın ben 2 su bardagı pirinçle yapyıorum 2 gün yetiyor istersen sende 1 su bardağı pirinçle yap pilavı küçük bir tencerede yap 2 güne böl yarısını ye yarısınıda birdahaki idmanda ısıt ye ben idmandan 1 saat önce çok az etle birlikte yiyorum kalanıda idmandan sonra.

@@wazlero ikisi de pirinin gramajını değiştirirsin duruma göre

Kanka koyduğun bardağa göre 1 bardak pirince 1,5 su bardağı su koy yeterli oluyor

Abi mayonez ekleyeceksen pilavı yağsız yapmanın ne anlamı var?

@@KING-kv6cv yağsız veya az yağlı mayonezler var

@@KING-kv6cv ayrıca özellikle ev yapımı mayonez olması daha da iyi olur. Kendi diyetine göre bazı malzemelerde değişiklikler yapabilirsin ve katkı maddesi falan olmayacağı için çok daha sağlıklı olacaktır

+++111

bol bol 31

böyle bir pilav tavukla vs yenecekse bol tereyağılı bir pilava göre her zaman tercihimdir, sağlııktan bağımsız tamamen lezzet olarak

Bana göre bu da abartı ama 55 yaşına gelince ayağa kalkcak halin olmaması binbir çeşit hastalık olmaktansa biraz dişimi sıkarım

@@medicec6885 hastalığa yol açarmı sence her dönem böyle yemiyolardır aga

ne alaka

yok

pirinci yıkamazsan yükseltir içinde nisaşta var sonuçta yıkadıça nişasta azalır

Bağırsakların besinlerdeki vitamin mineral ve proteinleri ememez ise istediğini ye kilo alamazsın birde çölyak hastalığı var gizli gizli ilerler buda kilo almana engel olur tavsiyem bol bol pirinç ve patates tüket

yaşın kaç? kız mısın?

Metro daha pahalı fakat daha çok ürün bulunuyor daha fazla marka vs o yüzden orası daha cazip geliyor .

Teşekkür ederim

Oo 1 yıl olmuş daha yazmamışsin

Oo 2 yıl olmuş daha yazmamışsın

Oo 3 yıl olmuş daha yazmamışsın

4 yıl oldu reis iyi misin

Saygı duyarım kral svafafacafa

sen bence mazoşist bir geysin bu yüzden zevk aliyorsun

Floydu Tek yumrukda Döverim aynen öyleyim

Floydu Tek yumrukda Döverim gay*

on numara oldu lan

Kavurunca nişastası ortaya çıkar kankam benim, normal pilavla bir farkı kalmaz yani :)

Dostum yasemin pirinç baldo pirinç kadar nişastali değil ve daha rahat yiyilebiliyor yasemin dene derim

Nişasta karbonhidrat kaynağı zaten pirincin içindeki enerjiyi nişasta veriyor

karb işte kardeşim ö yüzden okadar yüksek karbı

tabiki kilo alırsın 2 bardak ile ama proteinini de ihmal etme bol bol yumurta yulaf tüket sabahları

Sağlıksız beslenmeden dolayı çıkar stresten dolayı çıkar