Cilvēki, kas cīnās ar lieko svaru, nereti dod priekšroku kardio vingrojumiem, lai arī spēka treniņi ir tikpat svarīgi. Tie palīdzēs gan veidot muskuļus un iegūt tvirtāku ķermeni, gan arī uzlabos pašsajūtu un veselību.
es nezinu vai es spētu nopietni klausīties cilvēku kas nemāk pat pareizi atspiesties =/ labi varbūt tur ir kāda dziļa doma tam vingrinājumam, bet jūs varētu lūdzu nākošreiz uzlikt subtitrus? :)
