Tipiskas kļūdas spēka treniņā svaru zālē 

Svaru zāle, šķiet, ir vieta, kur katrs zina, kas jādara. Un tieši šī sajūta bieži noved pie traumām - starp kurām raksturīgākās:
• ceļa locītavas priekšējās daļas sāpas;
• diska protrūzija;
• diska trūce.
Raivis Gabranovs ORTO Klīnikas fizioterapeits šajā video rāda un stāsta, kā pamatlietas spēka treniņos darīt, nekaitējot sev.