Pikiran negatif Hilang DALAM 1 MENIT - monkey mind - OVERTHINKING otak berisik 

Alhamdulillah Sudah lama sembuh berkat allah swt dan sering nonton video bang erik 🙏 Saran aja buat yang masih ngalamin anxiety/panik attack yang paling penting ubah mindset kalian ubah cara pikir kalian keluar rumah berbaur cari hobbi dan kesenangan jangan terlalu banyak takut lawan kalo panik dan anxiety datang diemin aja terus berpikir positif thinking , insyaallah sedikit demi sedikit kalian akan sembuh.. amin Keep fighting brader 👍

"لَا تَحْزَنْ اِنَّ اللّٰهَ مَعَنَاۚ " “Jangan engkau bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.” QS. At-Taubah Ayat 40

alhamdulillaah aku udh sembuh dari rasa cemas dan overthinking selama kurleb 1tahun kemarin... berkat ikut solusi di video2 mas erick... terimakasih banyak mas erik🙏🙏

AlhamduliLLAH minggu kemarin beli buku bang erik..baru baca buku pertama dan bagus banget.dan sekarang lagi di praktekin.. Tiap jam 7 pagi jalan cepat 30 menit. Menyelesaikan pekerjaan yg tertunda..nyuci mobil. nyabutin rumput halaman. Setiap hari memberi salam dan tersenyum kepada tetangga.. Kontribusi ke lingkungan dg cara tiap hari nyapu mushola.. Tidak lupa meditasi 10 menit dg cara berdzikir pagi dan petang.. InsyaALLAH bulan depan saya sembuh dari anxiety.. Buku yg sangat menginspirasi..makasih mas erik..

Assalamu'alaikum Semoga yg lagi sakit diangkat semua penyakitnya, dan ikutin apa yg dikatakan bang erik insyaalloh membawa kesembuhan seperti saya. Aamiin

Selalu hadirlah ah biar gak ketinggalan.

Alhamdulilah ..setelah liat Vidio mas Erik .cara sembuh dari asam lambung .gerd.cemas berlebih..saya udah hampir sebulan kena asam lambung.gerd.anxiety...dan saya peraktekin dengan cara hidup sehat .saya mulai stop obat obatan dari dokter yang cuma bisa redakan doang..dan saya makan 3.jam sekali..minum vitamin b komplek ...dan mengatur pola pikir..tiap pagi olah raga ringan...alhamdulilah berjalan nya waktu hari ke hari mulai sembuh dan cemas berlebih .takut.sekarang udah ngga .tahap penyembuhan tinggal jaga pola makan ..terima kasih mas Erik....

Proses sembuh dri anxiety itu luar biasa perjuanganya..alhmdulilah saya suda melewati masa di mana puncak anxiety..dan alhmdulilah sekarang sudah sembuh

Assalamu'alaikum mas erik alhamdulillah sekarang lebih mendingan ikutin cara mas erik sepertinya penyakit ini muncul ketika kita sedang strees dan obat stress adalah kita harus bahagia, , tetap tenang , dan sadar kalau sudah masuk ke panik harus relaksasi alhamdulillah saya sudah bisa handel. Terima kasih ya Allah dan Terima kasih mas erik yang selalu konsisten upload video dan memberikan ilmu dan edukasi tentang penyakit seperti ini semoga mas erik sekeluarga diberikan kesehatan dan rejeki yang berlimpah Aminn🤲🤲

makasih bgt om erik akhir" ini udh ada semingguam full otakku lg overthinking bgt mikirin masa depan yg belum tentu terjadi:-(

Gara** gak sembuh** jadi suka berimajinasi dengan penyakit ini😭😭

Sy masih sering overthinking kalau lg bawa kendaraan sendirian biasanya pergi kantor atau pulang kantor parah bgt. Nyetir jadi pelan2, kadang g fokus. Di tambah skrg liat rumah sakit aja gw dah parno jantung dag dig dug. Alhamdulillah ketemu channel ini jadi lebih tenang.

Terimakasih Kang, gara² covid emg agak ngefek sih ke pola pikir sy☺ Terus share ya Kang, biar bs terus memberikan manfaat utk banyak orang 🙏

Video video bang erik telah banyak membantu Saya keluar dari masalah overthinking.. Dulu saya sering susah tidur krn pikiran kemana mana.. Sekarang sangat mudah utk tidur.. Kalaupun terbangun dengan mudah bisa tdr lagi.. Akhirnya asam lambung saya terkendali dan sembuh. Mantap bang. Trm ksh.

Banyak penderita yg perlu seminar pengalaman dari kakak

Alhamdulillah saya sudah kaya raya dan memiliki penghasilan 1 MILIAR PER BULAN saat ini saya sangat bahagia dan berkelimpahan Amin ya Allah

M masodam dri malaysia hadir pak. Trmksh sy udah makin sembuh berkat panduan dan saran2 dari mas erik. Rasa takut usah makin hilang. Udah Bisa sendirian di rmh. Cma dada terasa masih ada dahak yg nyumbat dan naik ke otak mata pipi dan lengan. Sehingga terasa ada yg ngganjal di dahi mata dan leher serta bahu. Hnya ada rasa bdn lemes. Batuk2. Dan nyeri2 di bahu .

2 tahun sudah saya menderita dengan anxiety ini. sakit sedikit mikirnya sampe kemana" apalagi sekarang di tempat saya lagi rame covid.. yang tadinya biasa aja jadi kepikiran yang engga".. bingung sendiri jadi nya.

aku dah 3 tahun sembuh kumat. Rasanya menyiksa dan menghancurkan banyak hal dalam hidup ini. jika ada sensasi, seharian nya mikirin dan browsing penyakit. aku mau sembuh mas. mohon info dimana aku bisa beli buku atau dvd mas erik

Udah lama ga main kechanelnya bang erik nih karna Alhamdulillah udah lama jga sembuh berkat bantuan video2,dm yg sllu dijawab klo anxiety lg dateng, juga baca bukunya..yg masih belum sembuh semangat ya semoga lekas sembuh..susah emang meyakinkan diri sendiri buat bilang ini cuma anxiety tp harus yakin pasti bisa sembuh 😊😊

omg demi apaa gw udah banyak nontonin video tentang ovt anxiety di berbagai platform sosial media bahkan pendapat para ahli yang kompeten dibidang tersebut baru kali ini gw nemu jawaban di vid lu bang yang ga banyak orang bahas the way you speak sangat" tenang dan penjelasannya lu sangat logis, cerdas, bijak dan to the point kenapa gw baru nemu channel lu sekarang sih😭 bermanfaat banget sumpah anw lu pasti capri or virgo bang😂

Aku harus sembuh karna kebiasaan overtingking jadi sering stress bismillah hilang🦾🦾

Di tonton terus sampai mengerti dan paham, semangat pejuang overthingking😊

Sllu ada jwban di mas Erik ketika anxiety ku kambuh dan itu betul" seketikan aku langsung tenang paska dengarkan apa yg mas Erik katakan Sehat sllu mas

Mantabbbb... harus dilatih untuk bekel menjelang tidur... 😆 Terima kasih mas bro.. hehehe..

Gara2 berita covid yg makin parahhh ...skrg kumat lagi...sering banyak sensasi...😭

Sy karena kliyengan setiap hari itu yg bikin otak eror mikir kemana2.. pikiran positif selalu kalah sama negatif.. 1 menit positif sisanya negatif terus🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ bayangkan saja liat alat tensi saja sudah cemas was was..

Assalamualaikum mas erik, saya udah mendingan Karena sering nonton vidio mas erik semoga semakin membaik salam sehat semua

Udah lama gak kambuh anxie saya. Kemarin tiba2 Jantung berdetak kencang banget rasa mau mati. Langsung otw ke IGD. Pas di depan Rumah sakit di bawa relax. Alhamdulillah pelan2 bisa membaik. 😢

Alhamdulillah fokus ke satu titik aja.

Paling sedih pas kumat sesak seperti tertekan udah pikirannya ke kontrol masih aja sesak gimana sih solusinya supaya sesak nya gak kumat lagi

pengen ketemu ka sharing , kalau mau tidur dgerin kaka aja udh bsa tdr

Gak tau udh brpa Minggu ini anxety ku prah bgt mas Erik, pikiranya pasti takut knpa2, takut matilh takut skit parah, sampe2 gak berani keluar kamar, takut beraktivitas. Padahal aq punya anak kecil

Sama seperti istri saya bang udah sebulan ini GERD nya ga sembuh2, kalau kumat habis magrib/ malam , dada nya kiri nyeri, punggung pegel , tangan pegel , suka kram , kaki tangan dingin, sampai dia susah tidur , mikir aneh2 , takut penyakit parah 🥺

Cemas takut udah hilang tapi kok pikiran masih kosong,susah mengingat sesuatu dan gampang lupa susah mikir ya mas solusinya

Nah ini yg cari, apa yg harus dilakukan saat overthink, bukan cara pencegahan, gw udah overthink soalnya

Trimakasih mas , Beruntung bgt bisa nyasar ke sini...

Masyalloh Alhamdulillah Ya Alloh atas ridho-Nya, berkat ke iklasan .. Alhamdulillah saya sudah mulai membaik dari penyakit asam lambung .. Semoga gak akan lagi kambuh, semoga sehat selalu, panjang umur aamiin.. Semangat juga kalian yang lagi berjuang .. semoga segera pulih bisa melewati penyakit itu.. Pertama yang harus kita lakukan ya berserah diri ke yang Maha Kuasa Alloh SWT.. Ke dua kita harus bener2 jaga pola makan kita, misal gak doyan tetep di usahakan kita tetep makan, pkoknya ada asuapan makanan masuk, trus di tambah buah, hindari makanan pemicu asam lambung .. Trus ke tiganya jaga pikiran kita , misal yang tadinya pnginnya tiduran trus kita pkoknya jangan sampe kalah kita harus sebntar2 ada gerak gitu misal nyapu atau masak atau kita duduk2 smaa orang2lah di bawa crita ... Trus kalau udah lelah ngrasa kita istirahat sbntar trus nnti mkan siang trus di bikin happy kak atau misal ada yang sukak nyanyi ya sambil stel musik atau lebih baiknya sh kalau yang islam itu kalau misal pkiran lg gak karuan di bawa ngaji atau dzikir.. insyalloh sedikit2 membaik dan sembuh Alhamdulillah aamiin aamiin aamiin.. Thanks juga kak buat vidionya karna sudah membrikan motivasi, arahan, semangat juga.. Soal dulu sblum liat vidio ini sy sndiri bingung kirain saya saja yang merasakan penyakit seperti ini eh ternyata di luaran sana banyak .. mudah mudahan kita selalu di kasih ketenangan, ketentraman kebahagiaan,iman yang kuat, kesehatan ,dan semoga di kasih umur yang panjang aamiin.. Semangat yang lagi berjuang.

Ya ampun bnr bnr iyaa terlalu banyak mikir dan bicara dalam hati pasti ..

Saya udah berusaha bodo amat Ama semua pikiran negatif.. Eh bangun pagi dhadapi dengan kabar yg gak menyenangkan, suami bilang mau rapat Ama bos ternyata ultah teman ceweknya dibohongi dong... Terakhir terpikir terus gak enak banget bg Erik..

Aku ngalamin ini kurang lebih sudah 3tahun semenjak aku tinggal bareng mertua ,, sempet sembuh karena aku kontrak rumah tp smnjk covid aku pindah lagi kemertua , skrg aku kambuh lagi bahkan aku ngerasa ini lebih parah , tiap aku udah nyimak Vidio bang Erik aku selalu semangat hidup , selalu bisa mengendalikan anxiety tp seketika aku slalu di buat down oleh kata2 orglain semua tetangga ku di hasut SM mertua ku , mungkin mereka kira aku sakit pura2 .. bahkan suamiku terlalu nurut sm org tuanya sampe aku bener2 ngerasa tertekan karena tidak ada tempat untuk bercerita , tidak ada yg mengerti keadaanku , aku hidup sendiri tnpa orgtua dan tanpa sodara .. hidupku tergantung kpd suami bahkan aku hrs menaruhkan keadaan ku .. bantu aku untuk sembuh , aku ingin keluar dr lingkungan ini , aku ada anak kecil yg harus aku urus .. aku ingin kuat , karena untuk keluar rumah pun aku takut , sdgkn di rumah batin ku gakuat:'( minta doanya semuanya mudah2 Han aku bisa bangkit lagi ..🥺 untuk semua yg merasakan anxiety semoga semuanya segera di sehatkan , segera pulih lagi keadaan nya , selalu di lindungi tuhan 😇 juga panjang umur , sehat selalu untuk bang Erik🤗😇

Bang overthinking menganggu saya bang, kemarin aja saya mau lamar kerja dah keterima tinggal masuk ikut pelatiahn malahan mah ehh malah overthinking yang negatif. Jadi saya gak ambil seolah olah ragu loh bang. Karena ada ketakutan dan kecemasan berlebihan dalam mengambil keputusan. Seperti overthingkinya yaitu takut terhadap 2 sebab yaitu. 1. Takut terhadap reaksi orang. 2 takut terhadap resiko yang akan terjadi. Jadi ujung ujungnya ragu pada diri sendiri.

Ijin nyimk dan belajar bang. Soalnya saya juga sering overtingking. Rasa gak enak overtingking ini. membuat saya gak semangat menjalani kehidupan. Mohon doa nya AGAR saya bisa sembuh dari overtingking

Alhamdulillah baru nonton yg aja pemikiranku trasa terbuka,sehat selalu mas erik maksih banyakkkkk

alhamdulillah mas saya sudah sembuh ya allah nikmat banget serasa punya semangat baru.

Doain gua guyss biar bisa sembuh dari overthinking dan rasa cemas & gelisah

Anxiety tidak bisa sembuh tanpa obat, karena anxiety itu effek dari gas dari hasil asamlambung yg sudah masuk keperdaran darah ke otak. Mirip kasus orang minum alkohol dan mambuk, kalau minum alkohol effek gas nya tidak terus meneru, kalau sudah habis alkoholnya makan akan normal kembali, beda dengan asamlambung yg gas yg dihasilkab terus menerus oleh lambung. Jadi hanya ada satu cara hentika lambung produksi gas dan bersihkan gas yg sudah masuk kedalam peredaran darah di kepala, baru otak akan berfungsi normal kembali.

Pngn ngapa2in tp bangun tdur aja bdan udh capek lemes nafas sesak pegel2 😢

Alhamdulillah terima kasih banyak mas erik

baru kambuh lagi nih nafas berasa aga berat pikiran berimajinasi ke dunia lain aku tertekan bang😢😢

Aku masalah takut2 penyakit sudah hilang, yg susah dibagian overthingking nya yg susah buat dihilangin, apalagi klo tidur, hampir tiap hari kebangun, trs mongky mind

Keren mas erik , aku yg waktu itu konsul lgsg yg suka menhahayal aku bunuh diri itu brarti overthinking yaa .. makasih yaa mas , udah bikin vidio ini . lebih ngerti dari dokter nih mas erik . keren banget ... sehat selaluu

Yang anak baru tetap sabar yaa.. lama kelamaan kamu juga bakal berteman dengan anxiety. Alhamdulillah saya sudah lebih baik dan bisa beraktivitas seperti dulu lagi, walau masih kadang panick attack sih tapi itu cuma kayak iklan yutub doang, ga seperti pertama kali waktu kena

Alhamdulillah bisa menemukan Vidio ini sehat selalu bang

Pokoknya yg saya rasakan selama ini setiap ada keluhan dibadan yg dulu terasa biasa skrg terasa berat..ujung²nya panik..

The best, auto dong aku ikutan dan segerrr... 🥰

Bekasi hadir kang erik...trimakasih kang erik saya sll menyimak vidio2nya dan alhamdulilah sudh jauh berkurang rasa cemas saya

Keren daging semua nih materi nya ..makasih bang

Alhamdululah kak setelah liat vidio kak erik dan kbtulan saya penderita asam lambung. Gerd.. Udah hmpir 2 minggu dan saya ikutin tips vidio kak erik buat sembuh dari asam lambung.dan saya lngsung praktek dengan cara 4p..pola makan 3.jam sekali.. Dan setiap pagi saya olah raga ringan. Pola pikir udah saya kontrol... Awal nya klo kumat.. Itu badan terasa gk enak. Mual. Pusing. Sesak.. Cemas. Keringet dingin.. Takut mati.. Dan saya semenjak liat vidio bang erik. Dan saya peraktekin lngsung baru 4.hari alhamdulilah udah ada prubahan... Td nya selalu cemas pikiran udah gk karuan. Dan saya lawan semua.. Krna pengen sembuh.. Alhamdulilah sekarang lebih baik dari sebelum nya

Bang saya sering overthingking Dan Ada perasaan aneh tapi bahkan jika saya tidak over thinking tapi jika saya ingat perasaan aneh itu muncul lagi. bagaimana cara atasi ini Bang Erik 😭😭😭

Terimakasih bang Erik Stop tambah-tambah urusan

Terima kasih Erik diatas perkongsian ini. Sangat bermanfaat👍

Rasa cemas berlebihan keluhan dibadan gonta ganti 😥

Banyuwangi nyimak bang.... bang erik emang mentor yg the best.....

Om saya over thinking nya gini, tetangga saya biasa rame bising lucu. Giliran ga ada suara saya langsung apa sakit terkapar pingsan ga bisa bngun, apa di infus.. Aduhhh parah banget om saya...

Kenapa ya kalo mau melakukan 1 hal tuh susah melawan fikiran2 gabener ini jadi aneh di liatnya tapi kalo g d lakuin malah jadi gelisah, solusinya dng, supaya sembuh dari 1 hal ini dan ga seperti ini lagi, contoh kalo mau pake baju harus sambil bicara dulu dan itu harus ada org yg denger apa yg kita bicara

Bantu sya pak erik, sya sudh 4 tahun sakit lambung /Gerd

Saya merasa adanya copit ini mmbuat anxiety saya ngk sembuh2, mau keluar takut copit, ngumpul sama teman2 takut copit, demam aja lngsung ingat copit😩

Kalo gue bro , awalnya susah tidur dan skrg sekalinya tidur seperti tidak merasakan kalo itu tidur , padahal inget tadi mimpi lhooo ini kenapa seperti tidak tidur??

Kmarin aslam sm axienty sembuhh skrg malah kambuh lg gara2 banyaj pikiran kiliyengan rsanya

ini aneh, ketika sy lagi kambuh dan sensasi lagi datang, sy buka video bang erik langsung sembuh, padahal yg lagi sy rasakan adalah kembung, mual, pusing dan yg sy putar video tentang over thinking 😁😁

Alhamdulillah.. Mulai membaik' pannick attack & anxiety saya..trimakasih ya pak atas saran2 nya.. Memg hrus brusaha mengubah mindset "saya pasti bisa berfikir positif" Saya ucapin itu brkali2 stiap hari jg.. Dan saya jg beli nutrimax b complex.. Sya jg minum sdikit air sagu campur madu utk sembuhkan lambung nya.. Alhamdulillah rasanya😊

Bang Gue Udah 6 bulan lebih Di serang sensasi Anxiety terus. Gue Udah Coba Berpikir Positive Tapi susah😔

gimana caranya biar katup Lambung tidak terbuka terus terusan pada saat tidak ada makanan masuk, stress atau hectic memang makanan sehari hari saya karena pekerjaan, tapi Pliss Asam lambung Ga usah ikut ikutan naek ke kerongkongan. Sampai sempat saya berpikir apa perlu di jahit biar ga ngebuka😢

Siap coach...trimkasih nemu video ini

Terimakasih bang Erik, saya akan belajar menjadi bos dari pikiran saya

Sehat terus om erik..

Selalu dan selalu membuat semangat

Alhamdulillah thank you mas Erick

Saya juga sedang mengalami kecemasan berlebihan overthinking takut kemana mana bahkan udah ngerasa kayak orang setres Orang orang mendiagnosis klo aku terlalu banyak pikiran makanya bolak-balik kambuh terus Sekarang aku jadi bingung sebenarnya aku tuh sakit lambung karena setres atau setres nya yg bikin lambung kambuh Intinya berjuang x untuk sembuh tetapi masih juga muncul 1000 sensasi aneh

Bang, gue abis kena covid 3minggu yang lalu dan sudah di nyatakan negatif,malahan asam lambung gue kambuh sekarang ulu ati keteken, sesak nafas,laperan terus tapi suhu dan saturasi gue normal, gue emang sedikit cemas mas, apa ini hanya karna cemas aja? Gue mulai ulang 4p nya lagi nih ya mas?

Mas , saya terkena anxiety disorder+ trus ada perlemakan dihati, kata dokter gpp, tp saya cemas berlebihan

Mas Erik....saya alami gerd 6 bulan lalu dan sudah jauh lebih baik saat ini. Hanya ujung lidah saya msh terasa perih, kayaknya Krn saya paksa muntah saat saya rasakan ada yg mengganjal di tenggorokan saat itu. Ada obatnya gak mas untuk lidah perih tsb? 🙏

Bang suaranya kok agak bindeng? Gws yaa bang Eric semoga selalu sehat dan banyak rejeki aamiin

Bang erik sy lgi berjuang bgt dari pola 4p n over thingking

Tengkiyu brother❤

Bang, was was dg over tinking sama ga ? Seperti was was saat sholat atw wudhu ?

Bah bagaimana caranya agar tidak over thingking pada saat sakit atau tertimpa musiba?🙏🙏

Om kasih tahu cara ngatasi anxiety akibat insecurity lah.

makasih mas bro....solusi yang santai dan manjur..ijin download dan sudah sy subcribe bro

Bang tarik napasnya diafragma.tarik napas lewat perut.atau sebatas dada saja

Makasih mas Erik atas ilmunya semoga berkah 🤲

Jatim hadir bang erik...sehat terus....buat bang erik

Solusi dong kak yg hrs di liat d vidionya mulai drmn

Bang kenapa ya kok aku gatau hobi aku apaaa... Aku udah mulai bingung dengan diri sendkri mau nya apa. Aku kenapa. Dan gak ngerti harus apa

Maaf minta saran knapa tiap hari saya selalu mendengar suara tetanga yang selalu ngomongin saya trus padahal tidak

Terimakasih bang..

Thanks bang erik

Bang bbrp hari fokus buat bljar mau ujian.. Apa boleh ya utk mengalihkan otak ini. Tapi bljr buat stesor juga..

Bang info denger.denger video 2 pemuda mati akibat menghirup pasien covid19 katanya 2 pemudanya mati karena lambung apa bener bang,,,bayax yang bilang mati karena lambung,,,jadi panix dan cemas lagi dah gw bang😌😌😌