Pilates em pé para fortalecer e definir braços 

Pilates em pé para fortalecer e definir braços
Minhas Pilateiras e Pilateiros!
Um novo mês, uma nova semana e mais uma aula de Pilates em casa para vocês
Hoje nós vamos treinar braços para deixá- los fortes e definidos. Pode fazer com carga ou sem, veja
como você se adapta melhor hoje!
Vamos começar?
• Pilates em pé para for...
Todas as aulas de PILATES EM CASA estão aqui:
• PILATES EM CASA
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