PILATES MAT - Nivel intermedio

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En este vídeo os propongo una secuencia de Pilates suelo sin accesorios.
Con estos ejercicios conseguirás estimular prácticamente todos los grupos musculares y mejorar tu agilidad corporal, ganar movilidad y elasticidad y trabajar la fuerza.
Este sólo es uno de los muchos vídeos que puedes encontrar en mi canal. Conviértete en miembro de este canal para apoyar mi trabajo y disfrutar de todo el contenido.

Опубликовано:

4 окт 2024

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Комментарии : 37

@carolinamolinari8522 2 года назад

Que barbaridad ! Lujo donde los haya! tremenda variedad de movimientos ! gracias por cuidar nuestros cuerpos tan bien!!

@amaiafit 2 года назад

Gracias a ti Carolina por apreciar mi trabajo ☺️😉

@elenags2095 2 года назад

Gracias Amaia! Buen ejercicio 💪

@amaiafit 2 года назад

Gracias a ti Elena😉

@ingridaguayo6326 2 года назад

me encanto esta rutina corta y precisa agradecida por el regalo bella

@mariapinat1979 2 года назад

Hola Amaia. Gracias por tu generosidad!!!es hermosa y se entiende perfectamente, un abrazo y para tu princesita mucha luz!!!bendiciones 🥰🙌

@amaiafit 2 года назад

Hola María😊 Gracias a ti🙏🏼😉 Un fuertísimo abrazo

@SalviMithrin 2 года назад

Una sesión extraordinaria. Gracias.

@amaiafit 2 года назад

Gracias a ti🙏🏼😉

@EduPardoMartí 2 года назад

Qué maravilla! Integrando diferentes aspectos en la sesión, fenomenal. Gracias Amaia, un abrazote.

@amaiafit 2 года назад

Muchísimas gracias Eduard ☺️😉🤗

@alejandrajuarez5649 2 года назад

Que pena de verdad no poder tomar tus clases, eres sensacional y sobre todo una gran profesional, por rutina hago uno de los videos anteriores y uno corto, mil gracias por continuar dando herramientas, saludos

@amaiafit 2 года назад

Hola Alejandra!!! Gracias a ti por confiar en mi trabajo. Un fuertísimo abrazo 🤗

@mercedes_pilates1938 2 года назад

Gracias, au siendo en silencio son maravillosas

@gema5610 2 года назад

Que buen té mueves! Gracias por compartir!😍

@amaiafit 2 года назад

Muchísimas gracias Gema ☺️🥰

@anituros9701 2 года назад

Super! Imi place ceea ce faci! Succes!

@amaiafit 2 года назад

🙏🏼☺️🤗

@edithpena4147 2 года назад

Prefiero las clases guiadas como anteriormente ya que de esa forma se evitan malas posiciones y posibles lesiones, saludos

@amaiafit 2 года назад

Buenos días Edith!! Gracias por tu comentario. Estos vídeos son una pequeña muestra de mi forma de trabajar. Las clases guiadas ahora son más largas, de una hora de duración, y las imparto por privado, Los grupos son reducidos por lo que hay que reservar plaza. De esta manera, conozco vuestras necesidades y objetivos y puedo personalizar cada sesión a cada alumno (para lo que previamente os envío un cuestionario). Si estás interesada en las clases escríbeme a amaiafit@hotmail.com. Un saludo

@mercedes_pilates1938 2 года назад

Hola amaia, me gustaría saber cuál es el porqué de realizar las clases en silencio sin hablar

@amaiafit 2 года назад

Hola Mercedes: Estos vídeos son una pequeña muestra de mi trabajo. Las clases son privadas y en grupos reducidos, por lo que hay que reservar plaza. Un saludo.

@mercedes_pilates1938 2 года назад

Donde se reservan?

@amaiafit 2 года назад

@@mercedes_pilates1938 escríbeme a amaiafit@hotmail y te explico el procedimiento

@mvilp5308 2 года назад

No te he dicho que es muy buena. Gracias de nuevo

@amaiafit 2 года назад

Gracias a ti😉

@amaiaeceiza4516 2 года назад

Por qué no tienen sonido los vídeos?

@amaiafit 2 года назад

Buenos días Amaia: Imagino a que te refieres a las explicaciones. Esto es solo una muestra de mi forma de trabajar. Las clases se imparten de manera privada y en grupos reducidos. Si estás interesada escríbeme a amaiafit@hotmail.com. Un saludo.

@mvilp5308 2 года назад

Quería preguntarte si con esta clase sería suficiente y habría que repetirla por ser corta ? Gracias 🙂

@amaiafit 2 года назад

Suficiente para?? Depende del objetivo, características y necesidades de cada persona…

@mvilp5308 2 года назад

Suficiente para un mantenimiento normal sin grandes pretensiones. Mantenerse en forma.

@norerohector 2 года назад

Cuando vuelve la Amaia que nos guia.? Se hace dificil seguirte sin voz

@amaiafit 2 года назад

Los vídeos que subo son una pequeña muestra de mi forma de trabajar. Las clases las imparto por privado desde hace ya 3 meses. Si estás interesado escríbeme a amaiafit@hotmail.com. Un saludo.

@norerohector 2 года назад

@@amaiafit Ok Muchas gracias por tu respuesta

@Lala-bh8wy 2 года назад

Hola Amaia, yo estoy interesada en las clases privadas, te envie un email la semana pasada, cuando tu puedas respondeme. Muchas gracias y me encantan todas tus clases. Un saludo

@amaiafit 2 года назад

Hola! Disculpa pero creo que no me ha llegado tu email 😔 Prueba otra vez. El correo es amaiafit@hotmail.com. Un saludo.

@Lala-bh8wy 2 года назад

Ok, te lo enviare otravez. Un saludo