Buongiorno Silvia e grazie infinite questo allenamento prezioso , il tuo video del lunedì oltre ad essere un dolce inizio di giornata è un toccasana💕💕🌺🥀
Grazie Silvia, era circa 1 mese che non mi allenavo, perché il mio nipotino prende tutto il tempo che ho a disposizione. Spero di ritagliarmi dei momenti per me 😘
Grazie a te Silvana!! Ci sta che il tuo nipotino assorba in gran parte le tue energie! Magari quando sarà più grande potrai coinvolgerlo giocando nei tuoi allenamenti!!😜 Un abbraccio e alla prossima!!😘😘💙💙
Ciao Silvia! Mi piacerebbe molto iniziare a esplorare il mondo del pilates ma mi imbarazzo a fare un corso dal vivo quindi sto seguendo i tuoi video per fare esercizio in casa. Mi stanno piacendo molto, grazie 🙏
Buon giorno e buon inizio di settimana. Bellissimo lavoro, ma ti ho solo guardato, colpa mie ginochia. Non vedo l'ora, che guarisco per ricominciare a muovermi di più. Ciao cara Silvia e a presto a lavorare con te no solo guardare🖐🖐🖐🖐🖐👍👍👍👍👍💝💝💝💝
alcuni li conoscevo già ma sono ottimi per chi ha problemi posturali li consiglia anche il fisioterapista e si possono abbinare ad altri! Grazie Silvia ottimo lavoro :-)
Buongiorno Silvia grazieeee, sei unica....le tue lezioni mi stanno aiutando tantissimo anche moralmente..Sei la più bella orchidea sempre elegante fine e dolce....Buona giornata 🖤💙☺️💙🖤❤️
Ciao Silvia, ottima sequenza per riscaldamento..Grazie a te mi alleno ogni giorno, sei una tutor preziosissima e una grande professionista....Che bene che mi fai!! Con affetto, buona settimana.
Mi sento rifiorita 🌺🌹e connessa con me stessa. Grazie dolce Silvia per la tua bravura, professionalità e fantasia. Porti tanta gioia e tanti colori ogni volta che ci proponi i tuoi allenamenti. Ti auguro una buona giornata e una splendida settimana 🧿💙🙏
Ciao Silvia, se c'è una cosa bella del lunedì mattina, è la notifica del tuo nuovo video! Questa sequenza l'ho fatta oggi e ci ho abbinato una sequenza di tempo fa, con la palla piccola. Grazie mille e ti auguro buona settimana!
Ciao Silvia e da poco che ti seguo, sto tentando di fare qualcosa per sciogliere il corpo e rassodare un po' dappertutto.. Grazie mille... Sei una persona bellissima❤
Grazie Silvia, sono riuscita solo oggi a trovare i famosi 15 minuti tutti per me.... Bellissima sequenza, soprattutto molto utile come banco di prova: devo assolutamente tornare ad allenarmi ogni giorno, o almeno 3/4 volte a settimana! Non è questione di pigrizia ( se fossi pigra non arriverei a camminare 11 o 12 km al giorno!) ma a volte mi ci vorrebbe una giornata di 48 ore per fare tutto quello che vorrei....Un abbraccio e buona serata, grazie ancora!💙💙💙🙏
Ciao Adele!! Capisco benissimo!! Ma se la giornata fosse più lunga troveremmo altre trecento cose da fare... Ne sono certa! 😜 Un abbraccio e spero di vederti presto sul tappetino!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!!! Abbiamo veramente un grande bisogno di questi allenamenti correttivi per la postura. Semplici, ma estremamente efficaci, perché vanno a lavorare sul riordino dei movimenti e delle abitudini. Da quando ti conosco ho migliorato enormemente la qualità della mia postura.... Ho compreso l'importanza dell'appoggio degli ischi. Questo micro dettaglio che ti cambia letteralmente l'esistenza quando lo acquisisci. Ancora GRAZIE GRAZIE GRAZIE. Un abbraccio🤗 e tante coccole a VIk e Obi 🐈🐈⬛
Grazie Francesco! Sono contenta che la tua costanza ti abbia fatto raggiungere un risultato davvero poco banale come la postura migliorata. E sono d'accordo con te che è un elemento che davvero cambia e migliora la nostra vita!!! Un abbraccio e buona giornata!! ( Vik e Obi sono sul balcone a osservare gli uccellini..😜) 😘😘💙💙
Che bello finalmente sono ritornata a fare le tue lezioni! Nelle ultime settimane sono stata impegnata con il trasloco di casa mia 👻👻 mi sono mancate un sacco!! 😘
Ciao Silvia. Questo esercizio ci voleva proprio!!!!!🤗 Così lo faccio tutti i giorni serenamente sapendo di non sbagliare e quando ho meno tempo per organizzarmi per poter aggiungere altri esercizi. Avendoti conosciuta ho FINALMENTE trovato la mia dimensione per quanto riguarda il benessere psicofisico che inseguo da anni( ci tengo a dirti che ne ho cinquantacinque 😉) Graaaaazzzieeeeee 🙏🙏🙏🙏💞
Grazie a te Nadia!! Sono molto contenta che tu abbia trovato un tipo di movimento che ti fa stare bene. Un abbraccio e al prossimo video insieme!! 😘😘💙💙
Lo fatta stasera molto belli questi esercizi si possono ripetere tutti i giorni così hai scritto vero un abbraccio e alla prossima lezione grazie per il tuo benessere
Ciao Rosetta! Grazie! Si è una piccola serie che può essere fatta anche tutti i giorni, sia da sola sia abbinata con un altro allenamento. Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Ho fatto anche questa stasera, insieme alla sequenza per la sciatica, mi sento davvero bene! Sei bravissima, chiara, precisa ed esaustiva nello spiegare gli esercizi, è molto piacevole allenarsi con te 😊 spero tanto di avere la costanza di continuare, non è facile a casa, ma devo farlo. Sono felice di averti incontrata ❤ proprio in questo momento, dopo seri problemi di salute mi hanno raccomandato di fare regolare esercizio fisico e al momento non riesco ad andare in palestra. Buona serata 😊
@@ILovePilatesArese eccomi, diciamo che ci sono riuscita abbastanza bene 😅 ho avuto dei problemini di equilibrio sull'ultimo esercizio, quello di sollevare la gamba con il braccio, ma ci riprovo💪🏻💚 grazie per quello che fai💚💚
Ciao! Ho scoperto il tuo canale poco fa, ho appena finito di fare gli esercizi di due dei tuoi video e mi sono iscritta subito. Mi piacciono tantissimo. Ottimo lavoro! 🙂💪🏻
Buondì Silvia 🌹questo allenamento praticamente lo inserisco nella routine quotidiana dei video settimanali? grazie per i preziosi consigli e inizio settimana insieme, un abbraccio grande grande! 🙏 🌹💜💚💙❤️
