Después de los excesos del verano, es común sentir la necesidad de resetear nuestro cuerpo y volver a hábitos más saludables.
En este video, te comparto un plan detox de 21 días que incluye recomendaciones sencillas para cuidar los 5 grandes órganos encargados de eliminar toxinas: hígado, intestino, pulmones, piel y riñones.
Aprenderás cómo mejorar tu hidratación, optimizar tu alimentación con la dieta mediterránea y aplicar ayuno intermitente para facilitar el proceso de desintoxicación.
Este plan te ayudará a recuperar energía, bienestar y prepararte para los meses de invierno.
¡Comienza tu camino hacia una salud renovada con estos sencillos pasos!
4 окт 2024
