Cuidados no Envelhecimento Podcast #13 - Neste episódio do podcast, o cardiologista Heron Bomfim e a neurocientista Quézia Anders discutem a importância da saúde mental no envelhecimento. Eles abordam temas cruciais como ansiedade, isolamento social, estilo de vida saudável, e a busca por um propósito de vida. Saiba como esses fatores impactam sua saúde geral e descubra estratégias para viver uma velhice saudável e feliz.
Tópicos discutidos:
A importância da saúde mental para a saúde geral
Como a pandemia evidenciou a ansiedade e o isolamento social
O impacto do isolamento social na saúde mental e física
Prevalência de transtornos mentais em pessoas com mais de 60 anos
A relação entre estilo de vida saudável e saúde mental
Pressão social para ser feliz e suas consequências
A importância de ter um propósito de vida
Intervenções terapêuticas para melhorar a saúde mental
Como doenças crônicas afetam a saúde mental
Assista para obter insights valiosos e dicas práticas para manter sua saúde mental em dia e envelhecer com qualidade de vida. Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais conteúdos sobre saúde e bem-estar!
Marcos do Episódio:
[01:22] Introdução ao Podcast
[02:01] Importância da Saúde Mental
[03:22] Ansiedade e Pandemia
[04:42] Isolamento Social
[05:65] Saúde Mental na Terceira Idade
[06:89] Estilo de Vida e Saúde Mental
[08:10] Busca pela Felicidade
[09:32] Propósito de Vida
[10:54] Intervenções Terapêuticas
[12:75] Impacto das Doenças Crônicas
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19 июн 2024
