No video :(

Podciąganie na drążku z Janem Łuką - jednym z najwybitniejszych polskich zawodników trójboju

Подписаться 44 тыс.

Просмотров 139 тыс.

50% 1

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinku Fryta w trasie, w którym gościem po raz kolejny jest jeden z najwybitniejszych polskich zawodników trójboju siłowego - Jan Łuka. Miłego oglądania!
Film został zrealizowany w Calypso fitness Klub - Siłownia Gdynia Klif: www.calypso.com.pl/klub/calyp...
Rekordy Jana Łuki:
- Trójbój 800 kg w kat. 90 kg
- Przysiad 300 kg
- Wyciskanie leżąc 190 kg
- Wyciskanie w leżeniu sztangą 100 kg 62 powtórzenia w jednej serii
- Martwy ciąg 322,5 kg
- Żelazny ciąg z podstawek 30 cm - 430 kg
- Uginanie przedramion stojąc 105 kg
- Wyciskanie zza karku 110 kg
- Podciąganie na drążku z obciążeniem 105 kg
- Rekord Guinnessa W żelaznym ciągu 350 kg 15 razy w ciągu 3 minut
źródło: Wikipedia
Suplementy, które stosuje Fryta:
7Nutrition EAA - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Whey Isolate 90 2000g - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition BODYBUILDER 7kg - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition AAKG 250g - 7-nutrition.com/produkty/aakg...
7Nutrition Citrulline Malate 250g - 7-nutrition.com/produkty/citr...
7Nutrition Creatine Monohydrate 500g - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7NUTRITION OMEGA 3 200 Kaps - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Vitamin C 250g - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
7Nutrition Caffeine Speed 120 kaps - 7-nutrition.com/produkty/caff...
7Nutrition K2 MK7 120 kaps - 7-nutrition.com/produkty/7nut...
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
#Fryta #JanLuka #PodciaganieNaDrazku

Опубликовано:

1 май 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 190

@dybus115 2 года назад

Rafał to wybitny sportowiec i wspaniały człowiek. Nikt w Polsce niestety mu nie dorównuje mu w relacjonowaniu różnych imprez sportowych i nie tylko.

@naturalnysport3740 2 года назад

Kiedyś był jeszcze Mariusz wymówka Tomczuk i Big Majk ale teraz jakby znikli

@jakubek89 2 года назад

Wujaszek FeRiCzE najlepsze robił relacje a teraz robi najlepsze wywiady. Frytka wybitny sportowiec? hehe zabawne

@bazejbazej6914 2 года назад

@@jakubek89 do spania

@Denis_Kulturysta_Gawlik 2 года назад

Mosz racja nie ma lepszego dzieki Frycie ogladam 7Nutrition

@danielkalamala8400 2 года назад

To jest jedyny człowiek który mimo wieku jest w bardzo dobrej formie muwie o Frycie kozak

@mariankoniuszko329 2 года назад

Fryta+Pan Jan=genialna kombinacja! a pro po, trenowałem Judo w Flota Gdynia, obok sali ciężarowców, no i mialem okazje oglądać Pana Jana w latach 80-tych, już wtedy był legenda! ... pisze komentarze raz na rok 😅

@Grzegorz-ww2bb 11 месяцев назад

Startowałem kiedyś z Janem na zawodach w 1999r. Stara szkoła.POZDRAWIAM

@bartasluj6224 2 года назад

Widać ze się starasz fryta jesteś mega lubię oglądać z tobą materiały 💪💪💪

@1809danielo 2 года назад

Szacunek dla Fryty za jakże fajne poczucie humoru i bardzo ciekawe odcinki.

@samiswoi7932 2 года назад

Wielki szacunek dla Mistrza Jana Łuki 👍💪

@wojciechpiegat1011 2 года назад

Pierwszy raz oglądam i wnioskuje po komentarzach że byczek o twarzy Vitalija Klitchki to Rafał ksywa Fryta-i muszę przyznać że mega pozytywne wrażenie robi fajnego gościa.aze się miło ogląda więc pozdrawiam i powodzenia życzę bo ludzi którzy umieją się zachować trza wspierać! wszystkiego najlepszego!!

@Minniemouse-qw9vq 2 года назад

Pan Jan naprawdę motywuje a pan prowadzący no...czuje respekt przed panem Janem brawo bo mięśnie i kultura idą w parze.

@matmen3743 2 года назад

Bardzo pozytywny Pan. Pozdrawiam serdecznie, Fryta zresztą też 👍💪😉

@bazejbazej6914 2 года назад

Uwielbiam ten duet !!!

@krzysztofmaterek2267 2 года назад

Super prowadzący i super pan Jan Pozdrawiam serdecznie

@rosnijwmoc5542 2 года назад

Wielki szacunek dla obu panów .Pan Jan istna kopalnia wiedzy, chcialbym zrobic trenning z tym panem to byla by wielka przyjemnosc.

@dingos1029 Год назад

Filmek motywacyjny z cennymi wskazówkami 💪

@KawalekKrzyska Год назад

O dwóch takich co kochają siłownię ❤

@7NutritionPL Год назад

dobre podsumowanie! 😁👌

@maki.gymlife4874 2 года назад

Kolejny mega pozytywny i motywujący materiał ! Woda z miodem... trzeba będzie spróbować :D

@otmg1290 2 года назад

Czyli woda z cukrem ale zdrowsza niz te całe carbo z prochu co piją. A to samo działanie. Thor jadł miod pomiędzy seriami w martwym ciągu

@Mastectomy 2 года назад

Czytałem o tym Panu ponad 20 lat temu w Kif-ie. Wspaniała postać, prawdziwy mistrz i sportowiec.

@szefo58 2 года назад

Duet idealny.... Pan Jan żywa legenda i Fryta - mega pozytywny gość. Dzięki Panowie 👍💪

@romanrubaj2109 2 года назад

Pan Jan to nasz Skarb Narodowy, dzieki Fryta.

@dzikpo30ce12 2 года назад

No Fryta mega gościu odkryłem go miesiąc temu i teraz codziennie materiały oglądam a potem na trening👍💪💪💪

@tisoychuy8433 2 года назад

another Jan Olejko alike. I admire them both. Jan Olejko and Jan Luka.

@vikokowalski871 2 года назад

Fajny gość. Na flocie trenowałem gdzie pan Jan zawsze doradzał nam młodym. Super facet i skromny jak na mistrza 🙂dzięki za materiał

@Szakal83 2 года назад

W końcu odpowiedni człowiek na odpowiednim kanale. Pan Jan pominien takich atencjuszy jak AJ omijać szerokim łukiem(jemu tylko chodzi o wyświetlenia). Fryta widać zaciekawienie tym co Pan Jan mówi, szacunek i uznanie. Pozdrawiam obu bardzo serdecznie✌️

@Denis_Kulturysta_Gawlik 2 года назад

Dokladnie :)

@TheOgonek83 2 года назад

AJ już tylko pod wyświetlenia robi. A pamiętam jak ogórka wpieprzal w pociągu i jaglane.

@igorzabijaka4691 2 года назад

A o co może chodzić człowiekowi w jego pracy? Chyba właśnie o to żeby zarobić, a nie wiesz co było po za kamerami, ale wiadomo najłatwiej pierdolic

@Szakal83 2 года назад

@@igorzabijaka4691 A może wiem i nie pierdole a ty nie wiesz i pierdolisz🤔

@sebakokos1441 2 года назад

Pan Jan jest najlepszy wiecej takich filmow

@FabianInowroclaw 2 года назад

Panie Janku to co Pan mówi to czysta prawda.... Zdrowia!

@panxxx9073 2 года назад

No w końcu ile można na ciebie czekać Rafał 🤣fajnie że tak🥳długi odcinek nagrany przez ciebie pozdro

@MrSeheiah 2 года назад

mega odcinek, dzieki Fryta

@nnnkkk4942 2 года назад

Panowie nic dodać nic ująć zajebiście zrobione 💪✌️

@grzegorzwilczek9974 2 года назад

dziękuje super odcinek

@igwmotivation1706 2 года назад

Prawie godzinny materiał, będzie co oglądać! Pozdrawiam :)

@truskawkowekamikadze1866 2 года назад

Super jak zawsze :)

@maciejzbrowski 2 года назад

OBEJRZAŁEM cały filmik nawet nie wiem kiedy ten czas mi zleciał. SUPER!!!

@stayshredded 2 года назад

Super materiał, wspaniali ludzie.

@ErgoRapTV 2 года назад

Konkretny materiał ,5!

@arkadiuszgrzduk2570 2 года назад

Super odcineczek pozdrawiam serdecznie wszystkich

@marcinkaczor7386 2 года назад

Mój rekord 30 podciągnięć, kontuzja barku, rok przerwy.. nie wiedziałem dlaczego... Teraz wiem za szeroki podchwyt. Mądry gość! Dzięki

@tomaszzarachowicz2145 2 года назад

Super film i super forma,panowie szacunek robicie mega,mega robotę ,pozdrawiam z Białegostoku.

@wstretnyalpak 2 года назад

Fryta najlepszy „prowadzący”

@poznanskapyra7312 2 года назад

Panie Janie jest pan bardzo inspirujący zaczyna przygodę z pana ćwiczeniami pozdrawiam :)

@przemyslawm9106 2 года назад

Fantastyczny materiał. Dzięki!

@NicNieBiore 2 года назад

''Trening jest po to, żeby go zrobić" Jan Łuka 👌

@mateuszskrzynski1210 2 года назад

Zajebisty materiał. Obaj jesteście goście de best. :)

@robertstepien3763 2 года назад

Kurde wielki czlek i rozumny Ten starszy pan tez kumaty i jaki silny Szacun dla nich Starszego panu juz na filmikach ogladalem i zawsze zaszkoczony jestem sila

@znanyanonim8743 2 года назад

Wpadłem że względu na Pana Jana, ale zostawiam subka ;))

@pentagramyt417 2 года назад

Fryta, chyba prosiłem o odcinek z Janem Łuką z dobre miesiące temu... No i się qwa doczekałem ;d Łapa leci do razu! :D Edit: Pan Łuka powinien mieć jakiegoś montażystę i swój własny kanał. Cieszmy się póki żyje, zdrówka Panie Janie!

@panxxx9073 2 года назад

Dokładnie też jestem za tym

@dariuszpilarz8530 2 года назад

Mentorzy i MEGA MOTYWACJA !!!! Poooo ZDRÓWKA 💪👍💣‼️

@tytan1957 2 года назад

Pamięta Jana Łuke jak startował w Wałbrzychu 1979 roku wygrał swoją kategorie bez problemu.......... ja startowałem do 67,5 kg byłem 3 po ciężkiej kontuzji

@catfish1285 2 года назад

22:22 jak mnie to rozśmieszyło 🤣🤣😂👏👏👌👌💪💪💪

@Pm19915 Год назад

Najlepszy duet!!

@juhasbuhas8113 2 года назад

milo sie patrzy na Pana Jana konskie zdrowie

@adgam6999 2 года назад

Mój ulubiony duet 💪✌️🤔

@jaco7739 2 года назад

Pan Jan mówi że zdrowie jest najważniejsze szkoda że większość bywalców siłowni o tym nie wie,tylko myśli jakimi koksami się naszprycować i w kilka miesięcy zrób formę żeby wstawić zdjęć na Instagram.Takich prawdziwych ludzi jak pan Jan jest już niestety niewiele.

@natmal6149 2 года назад

A myślisz że on się nie szprycowal? Jest nawet film gdzie się przyznał

@Mateusz_bodybuilding 2 года назад

Samo branie sterydów jeżeli ktoś ma jakiś cel nie jest złe , ale żeby brać dla jakichś Instagramów to już głupota

@micham5315 2 года назад

Tak ale to było 50 lat temu :) i stosował bo nie wiedzieli że szkodliwe. Kiedyś palenie papierosów też było ok bo nikt nie mówił że szkodzi

@kku6857 2 года назад

1 % to większość??

@kanyenkekanyenke1419 2 года назад

Forma jest gdy siła w mięśniach a nie napompowane chlopaki bez powera w łapach.

@zulgur3580 2 года назад

Jak ja bym chciał z wami taki fajny trening zrobić 😁. Sam dużo musiałem przejść żeby dojść do tego co mam teraz chociaż dużo pracy przede mną ale czasem potrzebuję rady kogoś takiego jak wy bo większość takich młodzików to wyżej sro jak dupe mo i nie rozumieją wielu kwestii z tego co zauważyłem. Mam 36 lat i ćwiczę od ponad dwóch lat dopiero a każdy progres to dla mnie sukces. Pozdrawiam Panów serdecznie 😉

@frytarafafrydrychowicz9042 2 года назад

pozdrowienia 👊💪

@FabianNotts 2 года назад

W takim wieku taka sila i sprawnosc ,mozna tylko pozazdroscic :) SZACUNEK ogromny :)

@sobik2433 2 года назад

WOW jestem zafascynowany postacia Pana Jana - 73 lata i taka forma! Gratuluję i podziwiam. Ps. jakoś tak mam, ze zawsze się na pusto podciągałem nawet jak nie ćwiczyłem - podchwytem i nachwytem już w wieku 5-6 lat pamiętam u starszego kolegi potem na w-f w szkole a pozniej zaczłąłem na siłowni trenować i podciąganie też od czasu do czasu jest. Nie wyobrażam sobie faceta, który sam siebie nie podciągnie na drążku ;)

@fabrykahitow8945 2 года назад

Brawo 👏👏👏

@Denis_Kulturysta_Gawlik 2 года назад

7Nutrition Rafal jest najlepszym! bedac u was nie ma lepszego i to jak prowadzi i szanuje takich ludzi jak Pan Jan Luka i wgl dwie super osoby az milo se oglado pozdro :D ;)

@piotrdobrzynski8804 2 года назад

Pan Łuka jest the best!

@marcinglowacki7455 2 года назад

Pozdrowionka!!:()))

@trypraying. 2 года назад

‘Środa, dzień… ważny.’ XD

@Kassperos 2 года назад

Zajebista życiowa gadka od 20:00. Łuka inspiracja

@steryello8160 2 года назад

" Da się, ale trzeba chcieć " 🔥

@apoloniapawlukiewicz181 4 месяца назад

Życzę zdrowia i spokojnych dziewczyn

@Dawid-dq4mj 2 года назад

Fryta naprawdę spoko gość 💪

@cezkra 2 года назад

Pan Jan człowiek inspiracja

@GrzechuWarty1985 2 года назад

w tle bylo czasami na czym oko zawiesic :)

@piotrjr1103 2 года назад

Króliczki Jana Łuki

@Manhattan19895 2 года назад

Fajnie sie słucha Pana Jana. Pojecie o robocie jest przepoteżne

@NORBERTOS98 2 года назад

Fryta vs Jan Łuka, młodość kontra doświadczenie :D

@danielkozio5324 2 года назад

Lubię Jana Luke Jest wzorem do naśladowania Zdrowia i 100 lat życzę panu panie Janie

@ukaszdeptuch8415 2 года назад

Jestem pod wielkim wrażeniem Pana Jana, to jest pasjonat z krwi i kości, żyje treningiem każdego dnia...pozdrawiam ciepło 👍

@WarmedSGT 2 года назад

Kurde. Mądry dziadek- poproszę o serie takich prepersów siły, masy i rzeźby :) przede mną 40stka i nie mam doświadczenia ale przemawia ze mną ten dziadek