Заход во флаг с шага. По сути это прыжок в прогиб с махом дальней рукой и ногой(так же можно делать мах ближней, смотрится совсем по другому) В очередной попытке прогнуться в прыжке, понимаю что животом надо тянуться в потолок и затягивать подъем ног. Но это в процессе, когда привыкну смотреть на пилон и уверенно ставить нижнюю руку. Главное видеть пилон и беречь голову:)
27 сен 2024
