Zlepšuje pití vody s citronem hubnutí, detoxikaci, funkci jater, vyprazdňování nebo kvalitu pokožku? Většina odborníků má jasný názor - odpověď je ne. Vvýživový specialista Petr Havlíček má v rukou ale poněkud jinou studii!
Vodu s citronovou šťávou mám ráda v létě a v zimě popíjím bylinkové neslazené čaje, pokud bych měla pít neochucenou vodu, vím, že tekutin příjmu nedostatek a rychle se dopracuji k nevolnosti z dehydratace.
Mně to pomáhá. Citrónová voda mi chutná a tak s ní automaticky dodržuju pitný režim, cca 2 a půl až 3 a půl litru (jinak na dostatečnou hydrataci přes den většinou zapomínám). A jak mám průběžně tou vodou plnější žaludek, tak mám i menší chuť k jídlu.
tvoe, lidi chcou hubnout a hledaj recept jak na to, co kdyby proste jenom zacali delat opak toho z ceho pribiraji?... mozna by soustredeni sve pozornosti na pricinu "problemu" namisto hledani napravy jeho nasledku davalo vetsi smysl, nevim, jen me tak napadlo \o/
skúste si vypit pomarančový džús a ísť si vyčistiť zuby (alebo naopak).. tak hnusný neprirodzený pocit a chuť vznikne že vám musí byť jasné že by ste to už nikdy robiť nemali,
Petře, a jaký máte názor na vodu s citrónovou šťávou (myslím takový ten citrónek, jak se prodává v plastové lahvičce na dochucování) a s lístky máty? Je to oblíbené a dobré. Nebo voda s plátky salátové okurky. Můžete přidat svůj tip? Děkuji
Zajímavé, někde jsem pochytil info že pití hodně vody denně zatěžuje zase ledviny a ten lékař to moc nedoporučoval, je to pravda? Děkuji za video a ať se nám všem hezky daří.
@@gg.youlubeatube6249 Někdo říká že vypít 2,5 litrů vody denně je potřeba, ten lékař (zkusim to najít) říká ale že je dobré pít dle potřeby - když mám žízeň. Jiné je to u člověka co se moc nehýbe, u sportovce taky jiné, to hodně má asi každý člověk jinak. Já piju tak 1,5 litrů tekutin (kafe nepočítám, to zase odvodňuje).
@@rybnikchlumecky Když vypiješ 20 litrů denně vody tak piješ v podstatě pořád, to je nemoc, ale hodně může pro někoho být i 2,5 litrů denně. Jsou lidi co sebou nosí pití neustále, což mi nepřijde normální taky. Střední cesta bude ideální asi.
@@rybnikchlumecky6 litrů vody na 75 kg člověka najednou bez močení způsobí s 50% pravděpodobností smrt. Vygoogluj, nafoukne se mozek, zředí krev… 20 litrů nemáš kam dát, do plic - to by bylo utonutí :-)
No, a ted by me zajimala navazujici problematika "studene po ranu". Nevim totiz jestli to neni nejaka ezokravina, ale nekdy jsem slysela, ze po ranu, jak je telo zahrate z postele a bricho nejvic, tak neni dobre do nej hodit neco studeneho, protoze se pak vytvari....????...to uz jsem zapomnela :( Proste to nejak reaguje. Takze treba jogurt pred snidani mit chvilku na lince nez trosicku ztepla. Nevite o tom nekdo neco?
Já žádnou studii nečetla, ale řídím se tělem. Po probuzení piji sklenici vody pokojové teploty a jogurt si nechávám taky chvilku odstát, aby nebyl tak studený. Tak mi to prostě vyhovuje😊
Studene do zaludku je spatne vzdy. Cinska medicina vychazejici z pecliveho pozorovani tela po stovky let, radi pit pomalu a teple lehce nad telesnou teplotu. Urcite nechlemtat 3 deci naraz ! Napr. v cinskych vlacich jsou standardem ohrivace-vydejniky vody. Chlazenou vodu v cine nikdo nechce. Zrejme je lepsi nechat organismus resit dulezitjsi veci, jako je imunita nebo rust svalu nez telo nutit do otacek a se stat ohrivacem vody na plny uvazek.
Podařilo se mi pitím většího množství vody s citronem se "přecéčkovat" a měl pěkné osypky.. Takže "s rozumem".. Dnes pouze jedna sklenice ráno "na lačno".
To samé se stalo mému tátovi po snězení košíku jahod v dětství. Získal alergii na jahody. Ve vašem případě to nebude alergie na vitamín C, ale na zcela jiné látky. Naředěný citron není zrovna zdroj vitamínu C, tedy kyseliny askorbové. Tento vitamín se běžně používá při konzervaci potravin v konzervách a uzeninách. Denní dávka je asi 64 mg. na dospělou osobu. Běžná tableta obsahuje 500 mg. Při nachlazení, či jiném onemocnění se zvyšuje 3x denně. Nadbytek se vylučuje močením.
Cinska medicina vychazejici z pecliveho pozorovani tela po stovky let, radi pit pomalu a teple lehce nad telesnou teplotu. Urcite nechlemtat 3 deci naraz ! Napr. v cinskych vlacich jsou standardem ohrivace-vydejniky vody. Chlazenou vodu v cine nikdo nechce. Zrejme je lepsi nechat organismus resit dulezitjsi veci, jako je imunita nez telo nutit do otacek a se stat ohrivacem vody. Navic rano potrebuje telo doplnit ziviny, pocitvou snidani ne kyselou vodu !
Piju minimálně litr čaje s citronem denně, samozřejmostí už nejím jak nerozumné zvíře a minus 12kg si držím už rok 😉 Ráno vypiju tak celkem litr tekutiny než jdu do práce plus snídaně 😉
A proto také zhubnou, protože většina z nás smrtelníků nepovažuje za nutné zahrnout takto získanou energetickou nálož do zkonzumovaných cukrů(zákeřné zejména pro diabetiky).
Leta piju vodu s citronem, protože mi chutná a na žízeň je v zimě i v létě super. Střídám citrony/limetky, protože limetky jsou více hořké a to mi sedí. Omyji je a krájím i s kůrou, se sklovinou ani pesticidy nemám problém. S tím hubnutím mi to přijde hodně přitažené za vlasy.
Vážím si odborníků a zvláště pana Petra Havlíčka. Nemůže existovat i třetí varianta? U mne cokoliv kyselého způsobuje absolutní nechuť k jídlu a naopak po sladkém dostávám hlad. Ale sladké téměř nejím, tak nemám moc hlad. Naopak potřebuji přibrat a nevím jak.
Viktore tohle "řeším" celý život. Ať sním cokoliv - bůček, vepřové koleno, knedlíky, zkrátka jím hodně tuků tak moje váha je stále stejná. Trochu mi pomohlo když jsem se asi před 7mi lety začal víc hýbat, ale ani od toho si moc neslibuj, buď rád že jsi takový a nebudeš nikdy řešit problémy s nadváhou.
@@gg.youlubeatube6249 Dělám fyzicky a po práci sotva lezu. Ale do lesa chodím rád a velmi často. Cítím se pak mnohem lépe a více jím, ale nepřiberu ani po pivě, či čokoládě. Jinak díky za radu, je super a možná to zkusí lidé, kteří se fakt nehýbají. V tom plavání máš také pravdu. Můj děda chodil pravidelně plavat do 87 let. Dožil se 95 let.
@@viktoradam3195 Pokud pracujes fyzicky muze byt chyba v tom ze nejis v praci. delas si svaciny ? Mate kvaitni obedy ? Pri namaze telo spaluje, zkus to zaridit abys dodaval energii behem prac. doby. Zkusil bych behem prace dat dve svaciny a pridat tam ovoce. Tak dostanes cukry do krve rychle a telo nebude brat ze zasob ale spali hned to co snis. O vikendu pak plavani na relax a protazeni svalu. Plavat tak ze vydechjes do vody, rovna krcni pater. Bejt tyckin je deprimujici, zvaldnou to jde, chce zkouset 🙂
Oxid uhlicity je jedovaty plyn ktery telo vylucuje jako zplodinu. Myslite ze je dobre jej polykat ? Na drhou stanu Vas chapu, jsou lide kterym chutna napr cukr, nebo heroin.
Prosim, mne na barmanskem kurzu rikali, ze omita kura na citrusech je v pohode napr. na fuzovani alkoholu. Ze ty pesticidy si ukladaji citrusy v tom bilem pod kurou. Jak to tedy je s pouzivanim citrusu s kurou? Davaji se do prakticky kazdeho cocktailu, tak mi to prijde cekkem desivy, nebo je to o tom, ze na ledu a do pul hodiny tam vylouci zanedbatelne mnozstvi.
a co rikate na pouziti nastrouhane citronove kury pri peceni? kdyz se jedna o bezne ne-bio supermarketove citrony, staci je pred ostrouhanim umyt, nebo jsou postriky nasakle i do kury?
Jasně, že je to v celé . Čili do jídla jen bio, navíc to tam dáváš primárně kvůli vůni atd. a to ti ty ne-bio přírodně voní atd. ? Ošetřený citron stojí cca. 55,-/na kg, bio cca. 90,-/kg, případně babička dříve ještě používala Poex Kandovaná kůra(nyní stojí cca. 250,- na kilo čili 25 na balíček, no 50% cukr, ale to jde srovnat aby to ladilo)
Já vodu nepiju celej život, pač mně nešmakuje. Piju perlivou minerálku, to má lepší chuť. Hodím do toho trošku kvalitního pomerančového sirupu. A když v tom je i led a kousky pomeranče, jsem schopná vypít hodně, pač je to prostě chutné. Ale jen nasládlé, já přeslazený nemám ráda. Jo a Fanta nebo Mirinda je pro absolutně nepitelné, koncentrace cukru naprosto ujetá do absurdna, nechutná.
Oxid uhlicity je jedovaty plyn ktery telo vylucuje jako zplodinu. Myslite ze je dobre jej polykat ? Na drhou stanu Vas chapu, jsou lide kterym chutna napr cukr, nebo heroin.
potom co jsem si přečetla knihu Jessie Inchpausé(biochemička z Francie, vědkyně) používám před kouskem něčeho sladkého vždy sklenici vody, ne s citronem ale s jablečným octem. Tak jedna lžíce octa na 200 ml vody.
