Lněné semínko a jeho zázračné složení. Jak ho správně konzumovat? 

Každé ráno si rozmixuji lžíci lněněho semínka a lžíci chia. Na dvakrát to přes den dám do vody a vypiju. Musím říct, že se mi krásně změnila pleť . Je čistá a krásná 🥰

Líbí se mi jak u každého tématu poukážete a vysvětlíte pozitiva i negativa :)

Sánka dole pred Vami dvoma! Dakujeme.

Děkuji 💛

Dekuji.

Dekuji👍😸

Ja ľanove semiačko meliem na kavovom mlynčeku aby bolo čerstve...a pchamho takmer do všerkeho...,zeleninove faširky cuketovve placky ak robim zdravy chlieb tak tam... Ale ak chcete využiť benefity lanoveho semiačka musi but cerstvo pomlete lebo tie oleje oxiduju❤

Complimenti 😊

Čítala som že len z mletých si telo zoberie prospešné latky celé prejdú traviacim traktom a šup von akurát precistia hrubé črevo.

Mnohokrát jsem četl, že lněné semínko snižuje hladinu testosteronu tudíž ve stravě pro muže spíše převažuje toto negativum než jeho ostatní pozitiva. Čekal jsem, že zazní jestli to je pravda či ne.

mám moc rád buráky, pražený nesolený neloupaný

Moc děkuji za skvělé informace. Mám línou štítnou žlázu i dráždivý trakčník. Dávám ho vždy do těsta na chleba a někdy ke snídani jako kaši.

Na štítnou žlázu to má dopad ? Kyselina fitová ? Snížená funkce, zvýšená funkce, na co to má konkrétně vliv? Díky

Mohly by jste udělat video i na slunečnicové semínko 😇

Ako ho správne konzumovať ste vôbec nepovedali. Celé, zomleté v akom množstve?

Zajímalo by mne, jestli stejné stinné stránky jako u semínek má i lněný olej?

Kolko gramov denne sa može konzumovať ďakujem

Lysin tvrdé "y". Jinak v pohodě 🙂

A kolik ho máme jíst?

Ako ho teda používať 🤔😂🤔

V nadpisu je jak správně konzumovat?

Dobrý den, mám dotaz jak se zbavit viscerálního tuku, hlavně v oblasti břicha. Kterým potravinám se vyhnout a které naopak jíst . Pomůže cvičeni? Děkuji Katka

Dobrý den. Nebylo by možné poradit i jak naopak zdravě přibrat? Mám poškozenou slinivku (cysta 24mm na hlavě) takže přísná dieta a s nutričním managementem se peru každý den. Při 178cm jsem z 86Kg na 55Kg díky onemocnění. Dodržuji rady lékařů ale přesto hubnu. Děkuji moc za tipy a doporučení.

stačí být důchodcem, pak nehubnete, nýbrž šetříte a díky tomu hubnete, navíc si musíte přivydělávat (abyste byli v pohodě"), shodíte i tehdy, máte-li pejska nebo kočičku

Zdravím vás a jaký je váš názor na paní dr. Johana Budwig, která vyléčila lidi s rakovinou a i lidi po chemoterapii právě lněným semínkem?

Má práca v záhrade konkrétne hrabanie sa v zemine holými rukami bez rukavice pozitívny vplyv na črevnú mikroflóru? Čítal som nejaké články aj štúdie že už aj cez kožu sa dostávajú pri hrabání sa v zemi pozitívne mikroorganizmy do tráviacej sústavy. Ďakujem za odpoveď

Dobrý den, děkuji za příspěvek, jak se liší lněné semínko v kompaktním stavu VS rozmixované? Dále je nějaký rozdíl mezi tmavým a světlým stavem semínek nabízeným v obchodech? Díky.

Děkuji moc za video. Srozumitelné a komplexní ;-) Zajímalo by mě, jestli je nutné si lněná semínka namlít nebo je naše střevo dokáže relativně strávit i s obaly? Samozřejmě, že nemletá semínka lépe strávíme, pokud chceme omega 3 a zároveň nenamletá semínka mají tu výhodu nerozpustné vlákniny pro vyprazdňování. Nicméně, pokud budu chtít čerpat ALA omega 3? Musím je mlít? Děkuji za odpověď. Těším se na Vaši další tvorbu.

Dobrý den , díky za video. Nezmínil jste, zda mixovat či ne, namáčet či konzumovat rovnou. Pokud blokuje vstřebávání, dám si dost a sním seminko ... Zablokuje aspoň trochu příjem?

Zdravím díky laik a prý lněné semínko dokáže snížit tlak...díky s pozdravem Petr.

Koupila jsem si kdysi lněný bio olej. Cítím z něj fermež, kterou tatínek impregnoval dřevo. Nepozřu. Je na tom lněné semínko chuťově lépe?

Měl bych dotaz, co se děje s jídlem v žaludku po intenzivním hodinovém běhu? Stráví se všechny látky? Díky

like

Už zase ty kyseliny... Šlo by natočit nějaký srozumitelný video na téma čím jsou nasycený (resp. čím jsou nenasycený)? Když jsou poly - existují i mono? Proč jsou omega a co jsou zač další písmena (alfa, beta...)? A proč se mluví jen o trojce a šestce a nikde se nezmiňuje 1, 2, 4, 5, 7...? Snažil jsem se to hledat sám, ale jak tomu nerozumím, tak se asi nedokážu googlu správně zeptat a dokola mi to hledá jen ty donekonečna omílané "omega3/6 polynenasycené mastné kyseliny".

Musí se lněné semínko mlít nebo nějak drtit, aby bylo možné využít všech jeho vlastností?

A kolik gramů denně bychom jich měli přidat do jídla prosím ? 🤔🤔🤔

Prosím tedy o doporučení kdy, jak a s čím lněná semínka (drcená) jíst, aby neblokovali příjem látek z jiných potravin? Jíst je ráno s ovesnými vločkami tedy evidentně není dobrý nápad když si tím blokuji příjem látek z ovesných vloček....

Někde jsem četla, že lněné semínko není vhodné pro muže. Kolik je na tom pravdy? Děkuji za odpověď.

Moje "okno" je tak 2-5hodin přez den a vyjmečné si do snídaně drtím-mixuji lněné semínko. Slyšel jsem že pokud to budu dělat pravidelně moje trávení "zleniví" a bez něj pak bude trávení horší - tedy závislost. Je to pravda...?

Prosím já užívám lněný olej lisovaný za studena a dávám i pejskům,můžu po něm přibírat?

A co psyllium? Šlo by objasnit pro/proti ve stravování?

Je hezké že tady pan uvádí jaké má lněné semínko výhody a jaké je jeho složení ale tu nejdůležitější věc jak si neví. A to že záleží na odrůdě Lněného semínka. Jsou odrůdy, které mají poměr omega 3/6 --- 3:1 a jsou odrůdy co mají 1:12. Takže si paradoxně můžete lněným semínkem ještě víc uškodit. Samozřejmě dneska to skoro žadný výrobce neuvádí. Pro přehled Vám sem hodím tabulku. Třeba někdo bude mít štěstí a narazí na ty dobré odrůdy. Jinak nekupovat nadrcené lněné semínko pokud Vám jde o omega 3. Zhruba po 20 minutách po nadrcení oxiduje. Současné odrůdy: poměr 3 : 1, odrůda: Natural, Recital, Baladin, Kaolin, Flanders, Libra poměr 1 : 1, odrůda: Raciol poměr 1 : 12, odrůda Amon, Jantar, Lola

Záleží na odrůdě lnu. Rozdíl poměru 3 ku 6 je u mnoha odrůd velmi rozmanitý a často vysoký, ale výrobci/producenti si s tímto hlavu nelámou, takže sehnat lnělé semínko v obchodní síti i s názvem odrůdy je prakticky nemožné. Může nadělat více škody než užitku.

Milý Luďku, já z toho jak vystupuje v pozici ANO nevidím nic jiného než, snahu zalíbit se jisté skupině potenciálních voličů. V podstatě jde o permanentní předvolební kampaň. Prostě marketingoví poradci řekli že nejlepší by bylo, ....Státní dluh, fungování státu,... to je jim úplně u zad... Jde jim pouze o blaho jejich šéfa potažmo Agrofertu. Jak tak sleduju média nikde to nikdo takto nekomentoval. Takže se asi mýlím..

Má konzumace lněných semínek vliv na testosteron ?

Pokud seminko namocim na 12 hodin, odplavi se fytolatky&antinutrienty z povrchu seminka ?

Určitě mělo být zmíněno, že ne všechny druhy lněného semínka mají příznivý poměr omega-3 a 6. Z důvodu rychlé oxidace lněného oleje dotlačil potravinářský průmysl šlechtění lnu k vyšlechtění odrůd, které mají velmi nízký obsah omega-3 a vysoký obsah omega-6. Výsledkem je, že nové druhy mají pomer omega-3 a 6 bohužel 1:12 a působí proto prozánětlivě.

Mám taky zázračné, kdyby nějaká slečna do 30 měla zájem :D :D

koukám, že se z “poradny” stává něco jako kdysi Bravíčko 😂

Teď jsem někde četla,jak je nezdravé.Tak čemu věřit.😢

Jen bych doplnil,že lněné semínko je zabijákem testosteronu,takže bych ho mužům raději nedoporučoval konzumovat.

Mám 82 rokov a užívala som denne asi 5 rokov ráno 2 lyžičky pomletých ľanových semien. Mala som 80 kg výška 160 cm a teraz mám 40 kg. A stále chudnem. Prestala som už užívať ľan.semena. Ja som nevedela že sa s nimi chudne. Dúfam, že priberiem... som kostra, súca do filmu ako s koncentráku...

V jedné věci se mýlíte! Omega 3 má lněné semínko více než omega 6 v závislosti podle odrůdy. Některé odrůdy mají poměr nevhodný, tzn více omega 6 než 3! Taky je nutné brát v potaz chemické ošetření, takže je lepší koupit bio len, který je ale o 100% dražší.

Zázračné jsou asi v tom že se dají jíst.Jinak je snídám každý den pro jejich obsah omega 3.🍒