No video :(

Pomysł na rybę zapiekaną z ryżem i warzywami.

Подписаться 610 тыс.

Просмотров 79 тыс.

50% 1

🥗 policzona-szam... - skomponuj zdrową kuchnię
W odcinku zobaczycie pomysł na rybę zapiekaną z warzywami i ryżem w pysznej zalewie. Ja użyłem dorsza ale spokojnie możecie użyć bardziej tłustej ryby takiej jak halibut czy łosoś - jest jeszcze smaczniej i soczyściej ale musicie się liczyć z większą kalorycznością.
Pyszna warstwa ryżu, sporo kolorowych warzyw, ryba i całość obrabiana w piekarniku. Idealnie gdy nie masz zbyt wiele czasu na siedzenie przy garach.

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 107

@maciekdudek3722 2 года назад

Więcej przepisów z rybami! Chciałbym zobaczyć jak można wykorzystać mieszankę morska z Lidla 🤔

2 года назад

Zarzucę na stół wigilijny, niech teściowa zobaczy jak się gotuje 😂

@mcskrzypek 2 года назад

Mam dokładnie taki sam plan z dokładnie tego samego powodu :D

2 года назад

Ogólnie +5 punktów u teściowej. Halibut z pewnością dał radę i smak ogólnie mega. Jedynie zdania były podzielone odnośnie tego czy marchewka powinna być al dente czy nie. Następnym razem spróbuję podgotować ją wcześniej z 15-20 minut i sprawdzę różnicę. Wesołych Świąt :)

Год назад

Co jakiś czas wracam do tego przepisu, ale tak jak pisałem wcześniej podgotowuję wcześniej marchewkę i jest wypasik :) Dzięki za wszystko co robisz na tym kanale! :)

@maciejdos7107 2 года назад

Danie naprawdę bardzo dobre! Proste, sycące, aromatyczne. Poproszę więcej przepisów z rybami!

@bgsmklub25 2 года назад

Ty naprawdę powinieneś napisać książkę kucharską. Twoje przepisy są tego godne....

$@krzysztofracel7670$

@krzysztofracel7670 2 года назад

tyle na około przepisów ale już wiadomo co zrobię dzięki 👍😉

@patrickbossowski1984 2 года назад

Uwielbiam Twoje przepisy i je stosuje ale zastanawia mnie czy da rade zrobić fasolkę po bretońsku w wersji policzonej? I z czym ja podać proszę zrob Pozdrawiam zdrowych i wesołych świat

@goofygoofster07 8 месяцев назад

Moja mama zrobiła dzisiaj ten przepis na obiad ale z miruną - mega pyszne!!!! super że znalazła twój kanał, masz dobre przepisy👍👍👍👍

@manchesterunited7892 2 года назад

Ooo to na pewno spróbuję, tym bardziej ze po nowym roku, kolejne te same postanowienie czyli redukcja masy.😁 Ten przepis sie na pewno przyda💪

@agnieszkanajduk1146 2 года назад

Niech cały następny Rok wszyscy kalorie liczą dzięki temu będą zdrowi i zawsze pełni humoru i radosci 🙂🙂🙂super dobrego Roku 2022🥂🥂🥂🎆🎆🎆

@agatakaminska5013 2 года назад

Rewelacja 😍robię ją co tydzień na obiad ! Dziękuje z całego serca 👏🏻👍😋

@KingaIM93 2 года назад

Na Wigilię i Święta menu zapełnione, ale to danie zrobię chętnie w normalnym okresie. Super pomysł na rybę 👍

@KT-qb9su 2 года назад

Nie cierpię ryb, ale przyznam, że ta konkretna wyglada sztos!

@demetria3177 2 года назад

Zamiast wody do tej zalewy można by wlać bulionu warzywnego ? Będzie bardziej aromatycznie. Wygląda bardzo apetycznie, pychotka 🙂

@PoliczonaSzama 2 года назад

Tak pewnie

@rapturepochwycenie 2 года назад

Wygląda przepysznie 😋😋😋 lubię rybkę... lubię też makowiec ze względu na mak. Dałoby się szefuniu upiec jakąś rybkę z makiem? Może przepis na prima aprilis?

@elpeel1868 2 года назад

Czasami pod makro dodajesz takie dopiski, pod białkiem takie miesko, a pod tłuszczem listek i wtedy wartości są mniejsze zazwyczaj. Co to oznacza?

@Laru89 2 года назад

Dzięki za ten przepis. Dziś zrobiłam i to totalny sztos!

@katarzynawegrzyn3188 2 года назад

Mega przepisy 🙂, nie znalazłam lepszych każdy jest w 100% idealny i pyszny, wielkie dzięki 😉 i czekam na następne 😁.

@PoliczonaSzama 2 года назад

Dziękuję:) Co tydzień będą nowe :)

@katarzynawegrzyn3188 2 года назад

@@PoliczonaSzama Super 😉 dziękuję

@matrix6682 2 года назад

@@PoliczonaSzama Nagraj coś w stylu kurczak z ryżem tylko żeby to była ryba i w miarę tanio wychodziło. Pozdo

@MaciejChrabol 2 года назад

Jak zawsze przepis sztos ! Jedno tylko pytanie - dobrze widziałem że ryż dajesz surowy i dochodzi w piekarniku?

@PoliczonaSzama 2 года назад

Tak

@PapiPan 2 года назад

Po czasie spróbowałem, genialne lekkie i pożywne 👌 sztos

@swansong5247 2 года назад

Mordeczko :)) super robotę tu robisz, od wczoraj oglądam z otwartą gębą. Jutro leci rybka.

@kikusekbig98 2 года назад

Dzięki za przepis, składniki kupione i jutro będzie robione 💪

@dantes2569 Год назад

Zapieczone bezpośrednio w pojemnikach stalowych z policzonej😉. Krótko mówiąc, najlepszy dorsz jakiego dotąd jadłem i zdecydowanie najlepszy ryż jaki jadłem 😯. Jedynym minusem dla mnie była twarda marchewka i nie wiem czy powinna być twarda czy mi taka wyszła, następnym razem chyba ją wcześniej nieco podgotuję. Kolejny przepis zrealizowany i kolejny raz było prosto i przepysznie 😉

@PablooWT 2 года назад

A bardzo się pogniewasz, jak zrobię to po świętach? Czy musi być na wigilię?!

@imienazwisko8895 2 года назад

Hej, czy zrobiłbyś odcinek porównując te same danie zrobione ze składników dobrej jakości oraz słabej jakości. Jestem ciekawy czy będzie duża różnica w smaku 😁

@szefowakuchni 2 года назад

Rewelacyjna! Muszę wypróbować w swojej kuchni 😍❤️

@torev6628 2 года назад

polecam z mintajem

@bajcykler3669 2 года назад

Wesołych Świąt!

@piotrwiktor2196 2 года назад

Czas pieczenia przynajmniej 2 krotnie większy po 40 minutach warzywa i ryż do ponownego wstawienia do piekarnika. Mimo ścisłego trzymania się przepisu.

@joanna5463 2 года назад

Sa na kanale przepisy na jakieś przekąski imprezowe?

@Bliznuch 2 года назад

Są. Kajzerki, zapiekanki albo stripsy ; D Poszukaj ; D

@alcomajndz6660 2 года назад

Może jakieś przekąski na sylwestra?

@nokii5670 2 года назад

Zrobiłbyś może przepis na nuggetsy jak z Mc?

@danielwysocki8275 2 года назад

Następnym razem poproszę o przepis na ramen xd 😁

@grub3r548 2 года назад

A masz może jakiś zamiennik dla nielubiących suszone pomidory? Pozdrawiam :)

@Laru89 2 года назад

Ja bym próbowała dodać przyprawę, paprykę wędzoną i do tego sok z cytryny 🙂

@GroundMaster24 2 года назад

ta złota piłka i tak powinna być twoja lewy

@TulianJuwim 2 года назад

@agnieszkanajduk1146 2 года назад

Nie zawsze szame uda się policzyć hehe, ale życzenia świąteczne są zawsze miłe i przyjemne😀😀zatem super mega smakowitych Świat😋😋😋🎄🎄🎄☃️☃️☃️🎇🎇🎇🎇

@PoliczonaSzama 2 года назад

Nawzajem!

@LaLa-kx1dd 2 года назад

Wyglada bardzo apetycznie, jakiś pomysl czym można by zastąpić pomidory suszone i ketchup? Niestety alergia na pomidory - będę wdzięczna za sugestie

@laxar 2 года назад

Jak obrabiasz w takiej temperaturze te warzywa, to i tak tracą swoje witaminy i minerały, niemniej fajny przepis. Pozdro.

@malgorzata87 2 года назад

A jakie polecilibyście zamienniki dla fasolki i groszku? Czy papryka świeża nadałaby się?

@wixon2109 2 года назад

Tak, papryka będzie ok. Nie rozgotuje się i do tego może zachować swoją chrupkości

@kangurulmusic 2 года назад

może brokuły

@wixon2109 2 года назад

@@kangurulmusic brokuly się rozgotują

@tomaszziemierowski4302 2 года назад

A można czymś zastąpić groszek??? Bo osobiście nie przepadam....

@MonikaAmbroziewicz 2 года назад

Kukurydza mrożona, bób, ciecierzyca., soczewica… Strączków jest całkiem sporo 😅

@badluckc6130 2 года назад

Nie wyobrażasz sobie jak dzięki tobie moje życie jest prostsze

@arkadiusz9323 2 года назад

Wyglada apetycznie ,musze zrobic.

@danielbanach6903 2 года назад

Jesteś mistrzem stary!

@krzysztofpiasecki640 2 года назад

Nawet mi wyszło! :P i to dobre!!

@SuperKanapka3 2 года назад

Mati, prosimy o kolejne przepisy na lidlo i biedro boxy :D

@kubawitkowski3983 2 года назад

Pyszne i proste danie. Robiliśmy wczoraj z narzeczoną. Kilka minut roboty a wyżerka na 2 dni. Wchodzi na stałe do naszego menu. Następnym razem spróbujemy z łososiem :)

@grzybnia2137 2 года назад

a nie dałoby się użyć oleju z pomidorów do smażenia?

@PoliczonaSzama 2 года назад

Można

@grzybnia2137 2 года назад

@@PoliczonaSzama okej, dzięki za zaspokojenie mojej ciekawości :D

@PoliczonaSzama 2 года назад

Będzie jeszcze więcej smaku ;)

@PEPE-he1gn 2 года назад

Zdrowiej chyba na oliwie.

@krewetkaaaa 2 года назад

@@PEPE-he1gn przy tej ilości to raczej nie robi większej różnicy

@zlewikkran 2 года назад

czwarty :) super opcja Dzieki

@kurzantema 2 года назад

Powiesz proszę co to za patelnia? Co wpisać w google, żeby taką znaleźć :)

@PoliczonaSzama 2 года назад

To ta :) policzona-szama.pl/collections/patelnie/products/patelnia-ze-stali-nierdzewnej-28-cm-grube-dno

@kamilch.1240 2 года назад

Nie wiem czy tylko ja mam takie wrażenie Ale chyba dźwięk rozbiega się z obrazem i to już w nie jednym filmie Jeśli nie to poprawcie mnie

@graba615 2 года назад

u mnie git

@jakubek3932 2 года назад

U mnie też się rozbiega

@PoliczonaSzama 2 года назад

Jakiś moment czy cały film? Może błąd YT. U mnie jest ok, źródłowy plik ok.

@GroundMaster24 2 года назад

@@PoliczonaSzama 1:58 zobacz kiedy kroisz a kiedy jest odglos krojenia na filmie

@luki007m1 2 года назад

@@GroundMaster24 ty no racja, ja nawet na to uwagi nie zwróciłem xd

@majkel9292 2 года назад

A moze coś na parze ?

@allsalis 2 года назад

ja robię rybkę po grecku zawsze ale w nieco innym wydaniu ryby nie smażę a robię na parze i dopiero potem dodaję do garnka z warzywami dzięki temu jest lżejsza na żołądek