O que é meditação e para que serve? Meditação funciona para tratar ansiedade?
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O que é meditação e para que serve? Como meditar? O que acontece se meditar todos os dias? No vídeo de hoje você vai conhecer quais os benefícios da meditação na saúde? Quais são os efeitos cientificamente comprovados da meditação no corpo humano?
Direção: Hipácia Werneck
Roteiro: Bruna T. Maria
Pesquisa de Roteiro: Camila Fonseca
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez
Apresentação: Lucas Zanandrez
Edição: Vini Marangon
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Responsável Comercial: Guilherme Ximenes
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Títulos alternativos:
O PODER DA MEDITAÇÃO PARA A SAÚDE
O EFEITO INSANO DA MEDITAÇÃO NO CÉREBRO
A NEUROCIÊNCIA INTRIGANTE por trás da MEDITAÇÃO
A VERDADE CHOCANTE sobre os EFEITOS da MEDITAÇÃO
OS 4 benefícios SURPREENDENTES da MEDITAÇÃO na sua SAÚDE
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Momentos importantes:
00:01 Efeitos da meditação na saúde
00:52 O que é meditação
02:29 Como meditar
03:00 Como a meditação age no corpo
04:25 Meditar reduz o estresse
05:25 Anúncio EBAC
07:08 Meditar melhora ansiedade e depressão
08:08 Meditar melhora o sono
09:17 Meditar melhora a dor
10:08 Meditar melhora dor lombar
10:22 O que a meditação não melhora?
29 июн 2024