As pessoas me chamam de preguiçosa, nem meu marido acredita mais em mim. Tenho tanto sonhos e planos que se colocasse em prática seria uma pessoa próspera em todos os sentidos mas não consigo colocar nada em prática.
Engraçada eu sempre fui estudiosa, esforçada e as pessoas não gostam de mim e já chegaram a falar pra mim que eu não ia conseguir nada na minha vida. Nem minha família gosta de mim
Eu só perdi a vontade das coisas, quando tudo passa dar errado, não querer ter esperanças sobre tudo não é ter depressão, sim se prevenir contra a depressão
Faaaaaaaaala Fabio!!! Obrigado por tirar tempo para me dizer isso cara! Pode ter certeza que fez diferença no meu dia!!! Um abraço e vamooooooooo Geronimo #aVidaPodeSerMais #vamooooooooo
Bem q a biblia diz que o povo perece por falta de conhecimento. E a verdade liberta! A verdade desse video me libertou ! Eu achava q eu era preguiçosa e por isso nao tinha força de vontade. Mas cara, é só falta de Dopamina! Gratidão pela sua vida Gerônimo!
Cara vc acabou de solucionar outro problema meu, vc ta sendo benção na minha vida. Falta de dopamina, po eu tava muito mal, fui pesquisar sobre a dopamina depois desse vídeo e vi que eu esto tendo praticamente todos os sintomas da falta de dopamina. Mais uma vez muito obrigado Geronimo!!!!
Minha vida tá uma bosta, não tenho motivação pra nada, tudo isso por causa do meu sentimento de culpa, até quando estou fazendo atividades prazerosas, tenho a mentalidade de que deveria estar fazendo outra coisa, isso tá me ferrando, e não sei o que fazer, ou até sei, mas minha mente não quer me permitir, não acho que seja depressão, porque não tenho vontade de deixar esse mundo.
Vibro Plays procure por terapia... encarar nossos 'monstros' de frente faz com que fiquem muito pequenos. Vc vai trabalhar o autoconhecimento, saber pq tem sentido isso e como transcender. 😉
Eu também tinha isso de estar fazendo algo que eu gosto e me sentir culpada... Então lembrei que quando eu era criança e todo tempo que morei com meus pais, minha mãe dizia que primeiro eu tinha que fazer o que precisava ser feito e depois o que eu gostava de fazer... Fora outras coisas que diminuíam minha autoestima. Hj em dia, já coloquei na cabeça, faço o que eu quero na hora que eu quero. Ainda acho que precisamos fazer primeiro o que precisa ser feito... Mas me dou o luxo de dizer não pra esse pensamento sempre que é possível. Tente lembrar da sua história, tenho certeza que vc sabe ou saberá de onde saiu essa sua dificuldade de achar que não merece. Boa sorte!
Estou na mesma situação, sentimento de culpa terrivel, mas temos que reagir Vibro Plays e encontrar o que realmente nos da prazer sem cobranças, se julgue menos tudo tem o seu tempo. Levanta-te e ande. Bjos de luz.
cara eu sogro muito com isso é um desânimo terrível mais deus estar me ajudando muito eu falo sempre com ele por isso eu indico que deus é o único pode ter ajudar nisso ele é seu criador e sabe o que voce precisa
Resume-se aos níveis de Dopamina no corpo (veja desde o começo para entender como ela funciona). #04:35 como gerar mais dopamina no corpo: 1. Fazer atividade física 2. Divida suas metas maiores em metas menores 3. Comemore suas pequenas vitórias 4. Colecione alguma coisa. Tenha um hobby de colecionador.
Abrir achando que iria ver aquelas conversinhas de sempre, mas aí vc surpreende indo além daquilo que a maioria vê. Te admiro muito irmão, parabéns pelo seu belo trabalho!
Obrigada! Vc faz muita diferença sim! A maneira fácil que vc explica se torna muito mais atraente e fácil de aprender! Já compartilhei seus vídeos várias vezes! 🙏🏼
Eu sou essa pessoa, não consigo concretizar nada na minha vida, colocar em prática tudo o que planejo na minha cabeça. Um verdadeiro fracasso. Tô bem cansada disso e a um passo bem curto de desistir de tudo...
As vezes consigo ser disciplinada 2 dias e depois nunca mais 💆🏼♀️ pra mim é super difícil fazer o mesmo sempre, tirando a procrastinação ne... que parece que a gente consegue fazer todo dia 🙄
RESUMO - Se você acha que não tem força de vontade, energia, saiba que nós nos dividimos em mente, cérebro e corpo. E o cérebro precisa de dopamina para ir mais longe e realizar. Para aumentar a dopamina: 1) Fazer atividade física. 2) Divida a tarefa em tarefas menores 3) Comemore, mesmo as pequenas vitórias. Gera dopamina. 4) Faça uma coleção! Aumenta a dopamina.
Cérebro e mente Mostura de Superman 2minutos... Empoderamento Dicas +Dopamina 1.Atividades físicas 2.tarefa reparta em mini tarefas 3.mini-comeração MN 4.coleção Questionários na mente
Apague todas as luzes. Tome um banho quente ou morno antes para relaxar os músculos. Evite comer nas duas horas antes de deitar. Não use celular na cama e não deixe sua mente ficar vagando pelas suas responsabilidades na hora de dormir. Reserve de 7 a 8h só para dormir, independente se vai conseguir ou não.
Assunto super atual! DORMIR CEDO TAMBÉM FAZ ALMENTAR O NÍVEL DE DOPAMINA, TOMAR SOL, BEBER ÁGUA NA QUANTIDADE E HORÁRIOS IDEAL, EVITAR ALIMENTOS E BEBIDAS ESTIMULANTES DO SNC, SER GRATO E FAZER BOAS AÇÕES TAMBÉM, DESENVOLVIMENTO UM RELACIONAMENTO DIÁRIO COM O CRIADOR E SALVADOR.
Caro Geronimo. Vc tem coragem camarada. Largar seu cargo de AGU para focar numa atividade diferente não é para todos. Não sei se vc lembra de mim. Fui Oficial da Dirmab e trabalhamos juntos. Grande abraço...
Eu não sei o q fazer da minha vida. Eu fico em casa sem fazer nada! Acho q tenho depressão. Mais eu sou tão inteligente. Eu mereço muito ser alguém na vida e tal mais tenho medo n sei. Onde eu vou falam q n tem emprego já peguei meio q um medo por isso tmb. O tempo parece q parou pra mim.
Geronimo cheguei aqui pelo Me Poupe e viciei!! Cara tu é bom no que você fala, faz sentindo, não é todo aquele lenga lenga que sempre há!! To adorando o canal!! Parabéns!! Eu e meu marido já melhoramos muito nossa rotina com suas dica. Sucesso!!
Realmente atividade física é melhor que qualquer coisas ou remédios etc, eu praticava esporte , atravessava SP inteiro só pra poder jogar futebol, aí as pessoas falavam nossa mas vc vem de tão longe pra jogar futebol isso que é gostar, mas eu nunca pensei na distância, e sim oq aquilo me fazia sentir sensação maravilhosa de bem estar e desconexão do mundo . E outra coisa que me causa dopamanina é dirigir coisa que pra mto é um tédio, todos dias vou para meu serviço de carro já escutando aquela música boa , não sinto nem vontade de falta no trabalho justamente pq a minha ida é melhor parte do meu dia hahaha . #Gratidao Gerônimo Deus lhe abençoe cada vez mas .
Acordei hoje como sempre com planos de arrumar minhas coisas. Como sempre a preguiça me venceu. Ia assistir filme mas depois resolvi zapear no RU-vid. Depois de um tempo me deparo com esse vídeo maravilhoso. Eu achava que eu era fraca, não sou. Só preciso de dopamina. Tão fácil. Tá aí a resposta para os meus desiteresse Obrigada.
Boa tarde. Nossa procurei tanto um vídeo com um tema a respeito, não havia achado, tenho tantos projetos mas uma canseira, sensação de não conseguirei cumprir...Agora já sei o que é. Baixa dopamina, lembrando que quando acho algo para meu trabalho como fico feliz empolgada cheia de entusiasmo. Então é isso? Realizações pequenas agregam dopamina, ânimo energia👏👏👏👏👏 Valeuuuu gratidão a ti em
Tinha uma rejeição na forma que expressa suas ideias . Mas me forcei a pelo menos um vídeo por dia e .... show , muitos aprendizados e virando seu fã . Estou lendo seu livro e tendo mais clareza a cada dia . Parabéns e gratidão . Elias Brito
Comecei a te seguir e parece que vc adivinha o que estou precisando ouvir... estou adorando! Me aguarde!!! rsrsr Falando de hormônio, como fazer se vc tem deficit em hormônios, se vc era uma pessoa ágil, determinada, motivada internamente, PLUS!. E ai agora se vê "murcha" como vc descreveu ai no vídeo? Sem falar de um detalhe injusto com as mulheres, a menopausa!! O que você indicaria?? Moço!! belo trabalho!! Obrigada mesmo!!
Cara to acompanhando Érico Rocha, Paulo Vieira, A Cris enfim essa turma toda mais de todos me identifiquei mais com vc, impressionante a energia que vc me passa, dobrei minhas vendas em trinta dias.
Mais uma inscrita, preciso de dopamina😍 Agora entendi, pq sempre me diagnostico como uma pessoa preguiçosa, mas nao consigo vencer isso, é uma procrastinação atrás da outra. Obrigada!!
Cara, tudo que eu disse antes de assistir o vídeo que eu estava praticando e de fato estava fucionando, vc falou! Realmente é pura verdade!! E sim, estou viciada em malhar! Me dar muito prazer me gera mt dopamina, me abre caminhos, quando malho fico mais disposta e com mais vontade de aprender, evoluir!! E nunca parar! Você é 10! Amo suas dicas hahaha!!
GERONIMOOOO, você é top! :D Realmente você trabalhar esses três conjuntos, o resultado para um determina objetivo se torna muito mais fácil, experiência própria que já experimentei trabalhar esses 3 e algumas outras técnicas bem eficientes. 1. Pratiquei acordar 5 horas da manhã, fazer uma caminhada e tomar café mais tranquilo e mais completo, ao invés comer na correria o que fosse possível. Além disso pratico uma breve leitura até umas 7h30. Mais ou menos umas 8h desenvolvo o que vou por em prática durante o dia e umas 9 começo minhas atividades. 2 e 3. Para alcançar qualquer objetivo na vida, aprendi que existem pequenos passos. Foi então que vi que cada passo é um motivo de comemorar e agradecer a Deus. Afinal das contas, não existe um objetivo grandioso se não houver um longo caminho. Ainda é um desafio essa numero 2 e 3, já que a vida não é fácil de li dar, são muitas barreiras e diversidades que na prática é mais difícil do que parece, mais é a fé que move o mundo e devemos agradecer a tudo e todos. 4. Quero muito voltar colecionar miniaturas, deste criança gostava muito. Miniaturas de carros, motos, bonecos, curto demais. Acho vou aderir esse hobby para minha vida, falta só um lugar para por essas coisas rsrsrs.
Eu queria largar os jogos e estudar, mas não consigo sempre tenho mais vontade de jogar do que estudar, meu comportamento está diferente, não consigo me socializar com outras pessoas porque eu só vivo num mundo virtual, e eu não quero mais isso o que eu quero é ter amigos participa de um grupo essas coisas, estou diferente até com minha família eu tô praticamente afastado deles por causa do vício de jogo, eu sempre tenho pensamentos de que amanhã eu só vo estudar, mas no final eu não consigo, meu pensamento é só jogo não aguento mais, minha mãe vive reclamando que eu tiro nota baixa por causa de jogo e é verdade, eu queria parar de jogar mais não sei como, jogo está estragando minha vida e eu só tenho 16 anos como eu paro com esse vício? Preciso muito de ajuda!!!
Tenho um primo com 19 anos nessa mesma situação. Geralmente as pessoas não levam a sério que vício em celulares e jogos de vídeo game é um vício muito prejudicial.
Gerônimo, até agora cara, vc é a pessoa que mais contribuiu com o meu aprendizado pela internet!!! Gosto do seu jeito de falar, de ensinar. Logo logo eu tô saindo de uma limitação financeira aí e com vc que eu quero fazer o primeiro curso on-line. Sou sua fã!!!
Excelente vídeo, Geromigo! Gostaria de dar uma contribuição pra ficar aina melhor: tá errado falar que o cortisol te prepara pra lutar. Na verdade o estresse causa liberação de adrenalina, o corpo libera cortisol pra frear a ação da adrenalina, caso contrário teríamos problema... e o cortisol alto causa outros problemas.
Daniel Sant'Anna Palma mmm nlkknlkwl ksksk me l lkkkl kkkkkkkkk nxmkknnk ksksk k KLM llllll km m l lmmnkkkmk ksksksksksk l lz ksksksksks kkk ksksksksks os kk9k avPwll ml llllllwmd fdss flawlessly s0lkkk ksksksksks 9l algal lek lflllkmnl9 all lake mnmmmmfnnnnnnf cm nnbwnn add nn
Geronino, pensei aqui na sua sugestão de coleção e me lembrei de uma coisa que me deixa mega feliz que é quase uma coleção, SQN, kkk Tenho um cofrinho (que é transparente) onde só posso guardar moedas de R$1,00, meta que inventei, e cada vez que alguém me dá uma, sem que eu peça, fico eufórica. Além de dopamina, uma poupancinha, que tal?
Olá , Geronimo, sou seu fã cara! quero acrescentar mais uma dica para todos aí, "Alem de subdividir uma grande tarefa em varias partes, é muito importante planejar com bastante atenção, pois eu estou aplicando estes conceito na minha vida profissional, e veja o que aconteceu comigo! Planejei uma jornada de mil km's, dividi em 04 etapas de 250 km's, quando estava na 3ª etapa eu peguei um curso diferente, fod...!!!!!, ti
Shoooow!!! Agora é dar pequenos passos na direção de caminhar na direção daquilo que você quer fazer no próximo trecho da sua vida!!! Um abraço e vamooooooooo
Parabéns, Gerônimo, por nos inspirar a sermos mais luz e menos trevas. Você é um exemplo de que o bem nunca para. Estudei em uma escola de coaching diferente da sua, mas acredito que todos, com seus diferentes métodos, queremos o bem. E, eu me alimento de quem quer o bem. Parabéns!!!! Continue!!!!!
Eu estou assim depois que fiquei anos cuidando de familiares doentes, parece que a pantera que existia dentro de mim está dormindo, tenho tantas vontades e sonhos, mais eu não consigo colocar nada em prática.
Diego Freitas O azul na cromoterapia é a cor que passa confiança. Repara que os apresentadores de jornal, palestrantes, empresários, políticos procuram usar azul nem que seja na gravata.
Parabéns, você fez um apanhado geral de conceitos de forma resumida, que eu vi separadamente antes, por nutricionistas, psicólogos, fisiculturistas e outros colegas da sua profissão. Muito prático e envolvente, a sua dinâmica de oratória, além do conteúdo extremamente relevante para A VIDA. Sucesso.
Oi Geronimo! Descobri seus vídeos, recentemente, e estou gostando muito. Porém tenho um comentário a fazer ... Além do corpo, mente, cérebro não estaria faltando o " espirito" ??? Grde abraço
Maria Pereira creio que ele não falou disso pra não gerar a sensação de charlatanismo, como a maioria dos livros de auto ajuda que não ajudam em nada. Assim ele preferiu ficar no tangível
Maxuell Wilson pode ser q talvez quando ele fala da mente está falando do espírito. Na Bíblia está escrito q o ser humano é espírito alma e corpo ou seja somos tricotomicos!
Pesquisei por esse titulo e achei seu video... 😢Não tenho força de vontade pra alcançar meus objetivos 😔 eu sempre paro na metade das coisas, tipo, estudei inglês por 6 meses e parei por que desanimei muito e também tenho muitos problemas que me impedem de ser feliz, sinto muito raiva de tudo por nada , 😔 Tenho vontade de fazer exercicios vocais e exercicios pra emagrecer todos os dias , mas não consigo ter determinação pra isso, e nao é pq eu nao quero, simplismente não tenho força de vontade. 😔
Oi Thays! Obrigado por compartilhar um pouco do que você está passando. Se eu te falasse que eu mesmo sou um procrastinador, você acreditaria? Pois é! Maaas, posso te afirmar com base científica que existem várias técnicas para superar a procrastinação e aumentar sua produtividade! Te recomendo a se inscrever no link: lp.geronimo.com.br/321, para receber e-mail enviado por mim semanalmente com assuntos abordados voltados para o foco, disciplina e produtividade. Espero que te ajude verdadeiramente! Forte abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
