Poranna Praktyka Na Każdy Dzień I Praktyka Jogi Kundalini

Подписаться 46 тыс.

Просмотров 110 тыс.

50% 1

👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/...
Praktyka jogi kundalini na każdy dzień. Praktyka poranna, która doda Ci energii, uelastyczni twoje ciało i przygotuje Cię do dnia.
➡️ Praktyka w języku angielskim: • Morning everyday yoga ...
➡️ Pełną praktykę znajdziesz w wirtualnej szkole jogi - Sat Nam Klubie: www.satnamklub.pl
#jogakundalini #porannarutyna #joga
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/be...
___________________
🤍 Subskrybuj na RU-vid | / agaberayoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | / yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | / aga.bera.yoga
___________________
Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

Опубликовано:

7 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 77

@AgaBera Месяц назад

📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl

@tanzlife Год назад

Dziękuje!

@Renata-pr4ie Год назад

Bardzo lubię te praktykę. Zawiera większość kluczowych pozycji i porusza całe ciało. Z wdzięcznością ❤❤❤

@kinga777 Месяц назад

Dziękuję 🙏

@agnieszkakubat8617 Год назад

Cudowny przypływ energji 🙏❤️🌼☘️dziękuję dopiero zapoznaje się z tobą Aguś ale już czuję że na dłużej tu pozostanę 😁😁😁🙏

@paulinajeszke84 2 года назад

Jestem wdzięczna za wspaniałą praktykę. Czuję przypływ energii

@g.romanowska5282 3 года назад

Każdy dzień zaczynam od porannej praktyki Jogi Kundalini,jest wspaniała dziękuję Sat Nam.

@piesnimatkiziemi 4 года назад

Dziękuję bardzo za tę praktykę. Miałam robić inny zestaw kundalini, który robię zwykle, ale przez przypadek kliknęłam na Twój, pomyślałam już, że spróbuję i jestem bardzo mile zaskoczona. Bardzo mi się podoba, że dodajesz do podstawowej praktyki kundalini, inne asany, nie tylko siedzące, przez to czuję, że całe ciało jest pobudzone i praktyka kompletna. Idealne na początek dnia, myślę, że na stałe zagości u mnie rankami. Pozdrawiam cieplutko💓

@lindale6837 2 года назад

zgadzam sie z Toba,

@lindale6837 2 года назад

Moja ulubiona ze wszystkich praktyk. Glos ztonowany, swietnie dobrane krije. Wspaniała :)

@AgaBera 2 года назад

cieszę się

@barbarawojcik1927 Год назад

Aga, jestem bardzo, bardzo wdzięczna, że zareagowałaś na mój komentarz o reklamach, właśnie jestem po porannej jodze i jest znów cudownie, mogę ćwiczyć spokojnie i w skupieniu. Jestem pełna szacunku dla Ciebie, serdecznie pozdrawiam❤️❤️❤️

@AgaBera Год назад

Cudownie, cieszę się! Owocnych praktyk Kochana

@agnieszkamackowiak-fogt5653 Год назад

Piękna praktyka❤

@agnieszkaharikartar 4 года назад

Super że w ciszy! Porządna praktyka!

@luckyhappy2409 4 года назад

Przed chwilka skonczylam Twoja praktyke - soft & energising Morning Yoga 🧘‍♀️

@martachabuz3983 Год назад

Cudownie się z Tobą praktykuje Dziękuję

@marlenaszczerba1066 3 года назад

Wdzięczności za wspaniałą praktykę.💫💞🔆🍀 Jest wspaniale 💗😊💚

@bogusiaginda9103 2 года назад

Kocham z Tobą ćwiczyć ciągle do Ciebie wracam dziękuje że jesteś 🥰

@barbaratreter1815 10 месяцев назад

Dziękuję ❤❤❤❤❤❤❤❤

@grazynakacka3370 5 месяцев назад

Uwielbiam tą praktykę

@beataliska9865 3 года назад

Cudowna praktyka, dziękuję, że jesteś ❤❤💖

@bsuxeo05 Год назад

Dziękuje

@MrEwa999 3 года назад

Cudownie, dzięki Aga :-)))

@elizabethmayewska2587 3 года назад

dziękuję bardzo:)

@aleksandraborczon9859 3 года назад

Przepiekna praktyka. Cudowna energia. Dziekuje. Sat Nam 🌸🌸🌸🙏

@teresaproszkiewicz8292 3 года назад

Bardzo miła praktyka dziękuję za Twoją parcę

@Promieniowa 4 года назад

Wlasnie skonczylam, mocno rozgrzewajaca poranna praktyka. Czuje sie swietnie. Sat Nam

@zanelucca8272 3 года назад

i guess I am quite off topic but does anyone know a good place to stream new movies online ?

@bentonhugo2541 3 года назад

@Zane Lucca flixportal :D

@zanelucca8272 3 года назад

@Benton Hugo Thank you, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) Appreciate it!

@bentonhugo2541 3 года назад

@Zane Lucca You are welcome :D

@jarosawmaj6557 3 года назад

Witam Super dzięki pozdrawiam serdecznie..

@agybrewer2522 2 года назад

Dziękuję ❤️ 🤗😘

@Sahasrara1008 4 года назад

Worth watching.... Thanks for sharing...

@klakson222 3 года назад

To jest wspaniałe

@kasiajaskiewicz6062 3 года назад

Super praktyka, ćwiczę od kilku dni rano i myślę, że zostanie ze mną na długo. Mam pytanie - praktyka jest bardzo energetyczna, po medytacji dodaję sobie kilka oddechów w shavasanie, czy to poprawne? Dziękuję ❤️

@luckyhappy2409 4 года назад

dodanie napisow z wersja angielska - w ten sposób wiecej osob moglo skorzystac z Twojej porannej yogi 🧘‍♀️

@AgaBera 4 года назад

mam wersje anglojęzyczną tutaj: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9POUJ7YQ9Gw.html

@dkl4477 4 года назад

@@AgaBera I prefer in English. Thank you

@luckyhappy2409 4 года назад

I love this 💕

@AgaBera 6 месяцев назад

👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/

@magorzatadabo5727 3 года назад

Witam serdecznie ! Dopiero zaczynam swoja przygodę a Yoga Kundalini i chciałam zapytać czy ta praktykę można wykonywać w ciąży? (Jestem teraz w 4 miesiącu) dziekuje :-)

@osetia20 6 месяцев назад

Dopiero zaczynam Twój kurs dla początkujących, więc może tam kryje się odpowiedź na moje pytanie Jakie znaczenie ma kolejność wykonywania ćwiczeń?

@AgaBera 6 месяцев назад

to oczywiście zależy od konkretnej praktyki, natomiast kolejność w wielu wypadkach ma znaczenie, ponieważ część sekwencji odpowiada za rozgrzewkę, a część za wprowadzenie nas w stan relaksacji.

@osetia20 6 месяцев назад

@@AgaBera dziękuję za czas poświęcony na odpowiedź 🩵

@sylwiadryhusz611 3 года назад

Witam Praktykuje od kilku dni i jestem bardzo zadowolona, dziękuję 🙏 mam pytanie odnośnie tego zestawu na co konkretnie on jest? Pozdrawiam Sat Nam 🙏

@marzenasadowski7418 4 года назад

😍

@magdalenagaluszka756 3 месяца назад

Zrobiłam pierwszy raz w życiu kryje , zaraz jak skończyłam praktykę, zakręciło mi się w głowie, zaczęłam miec dreszcze i cały dzień bolą mnie kości, tak jakby cos mnie odpadło, czy to mogą być efekty oczyszczania ? Słuchałam Cię o smoczym oddechu, że oczyszcza z toksyn więc tak sie zastanawiam he he czy od jogi kundalini na początku praktyki czy dopadł mnie wirus 😅

@AgaBera 3 месяца назад

Ciało oczyszcza się, ale może być to również coś innego 🙏 Warto skonsultować się również z lekarzem 💫

@meridawaleczna1061 3 года назад

Czesc Aga. Czy ilosc powtorzen np. 24,108 na znaczenie?

@AgaBera Месяц назад

Tutaj możesz przeczytać wpis na moim blogu na ten temat: agabera.com/liczba-108/

@barbarawojcik1927 Год назад

Aga, ćwiczę z Tobą poranną jogę dłuższy czas i byłam dotąd bardzo zadowolona , ale teraz, gdy wchodzi reklama, czuję jakby mnie ktoś w głowę uderzył, słowem, mam bardzo duży dyskomfort, czy nie da się z tym coś zrobić? Serdecznie Cię pozdrawiam😘

@AgaBera Год назад

tak, już powinno być w porządku

@eveb3051 4 года назад

Byłam śpiąca, zmęzona i głodna aż mnie mdliło, ale myślę sobie a zrobię tą praktykę, chociaż spróbuje. Wszystkie objawy się nasilałym, a potem wszystko przeszło: zmęczenie, mdłości, głód. Teraz czas na poranną herbatkę zieloną i śniadanko z lekkim ciałem. Mam pytanie: czy ból w konkretnych miejscach podczas praktyki, albo uczucie cudownej przyjemności przy konkretnej pozycji/ruchu może o czymś świadczyć? np, że gdzieś jest blokana na którejś czakrze, albo że dana assana jest dla nas wskazana.

@AgaBera Месяц назад

Może to oznaczać, że w danym miejscu coś puszcza energetycznie 😊

@ambasadorkaBetterStyleMS 3 года назад

Właśnie skończyłam. Kręci mi się w glowie i jest słabo...

@steniaszwabowska6420 3 года назад

Aga, Bardzo proszę o odpowiedż jak to jet z tym oddechem kto krowa. Pozdrawiam cieplutko

@AgaBera Месяц назад

Wdech do pozycji kota - gdy zaokrąglamy plecy, wydech do pozycji krowy - gry wyginamy kręgosłup do przodu ❤️

@beja387 3 года назад

Od czego zacząć ćwiczyć po raz pierwszy jogę aby się zachęcić do rytualnej jogi.?

@AgaBera Год назад

od krótkiej przyjemniej praktyki.

@magdalenatrzeciak1875 4 года назад

Czy konieczne jest praktykowanie codzienne,czy wystarczy np.4 razy w tyg?

@AgaBera 4 года назад

tak, możesz praktykować kilka razy w tygodniu

@lucynamaria 2 года назад

@@AgaBera mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅

@magorzatas.2697 2 года назад

Aga, czy tą praktykę można robić podczas miesiączki?

@AgaBera Год назад

tak, podczas miesiączki nie wykonujemy oddechu ognia, ani mocnych ćwiczeń na brzuch. Jeśli coś takiego pojawia się w praktyce to oddech ognia wymieniamy na głęboki oddech, a ćwiczenia obciążające brzuch omijamy.

@lucynamaria 2 года назад

Agą mam pytanie czy w pozycji "kota i krowy" wdechy nie powinny być odwrotnie, bo niekomfortowo robi mi się wdech na "skurczonym" brzuchu (kot). A tak poza tym super praktyka, robię ją od 2 m-cy, ale przyznaję, że wdech robiłam do krowy, dopiero niedawno zorientowałam się, że mówisz inaczej jak ja robię 😅

@AgaBera Год назад

tak, zazwyczaj tak oddychamy, ale czasem w krijach jogi kundalini robimy coś inaczej, żeby wyjść ze strefy komfortu.

@tomaszmaj1691 2 года назад

jestem nowy, czy można zastąpić pozycje skała na tzw. "po turecku" mam problem z kolanem, czy można tą yoge stosować wieczorem?

@AgaBera 2 года назад

tak, lub ulóż poduszkę między nogi, lub między pięty i pośladki. Możesz tez usiąść najwygodniej, jak si.ę da :)

@wicherek_wp 4 года назад

Czy mężczyźni też mogą te ćwiczenia wykonywać? Pozdrawiam

@AgaBera Месяц назад

tak jak najbardziej :)

@waldemar_plocki 4 года назад

Dzien dobry. Jak dlugo ten zestaw cwiczen wykonywac - tydzien, miesiąc, rok? Pozdrawiam

@AgaBera Месяц назад

Najlepiej przez co najmniej 40 dni 😊

@aniawojciechowska8855 3 года назад

Dzien dobry,dlaczego karząc robić 20 powtórzeń,robisz ich znacznie więcej..??To sprawia,ze powstaje pewna niezgodność.Kończę 20 powtórzeń i czekam aż skończysz na filmie ćwiczyć...