Porcentaje FTP triathlon - Distancia Olímpica, Media y Larga distancia 

Hola campeonxs!!
Hoy vamos a hablar sobre triatlón, en concreto sobre los porcentajes de FTP para pruebas de corta, media y larga distancia.
Calcular y trabajar nuestros ritmos de prueba es fundamental para mejorar nuestro rendimiento tanto en el sector ciclista como en el posterior de carrera a pie.
Todo dependerá de la distancia y del tipo de atleta que seas (elite o amateur), mira el video hasta el final y no dudes más sobre el porcentaje en el que tienes que trabajar.
Os recuerdo que si queréis un entrenamiento personalizado tengo diferentes planes que podéis ver en mi web, os dejo el enlace por aquí:
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