Entre tomar melatonina ou calmantes como Zolpidem ou mesmo ansiolíticos (pois o meu problema de sono é por ansiedade) Eu continuo com a Melatonina. A restrição de sono também pode acarretar muitos problemas nervosos.
@@marisabelluchesi8767 Sim! Encontrei diferenças entre algumas marcas. Mas elas funcionam sim, eu tomava Zolpiden (calmante) mas minha memória da noite anterior ficava perdida. Não me lembrava de nada após tomar o remédio todas as noites. Fiquei assustada e parei. Então comecei com a Melatonina, realmente é um sono mais leve. Mas não notei nenhum efeito colateral como perda de memória ou ficar um pouco drogada como me sentia com o calmante.
@@LidianaFernandes1 nossa eu tomei zolpiden e pra mim foi tranquilo... minha psiquiatra até me recomendou deixar o celular longe pq corre o risco de vc fazer coisas que nem imagina kkkk e depois não se lembrar... Mas pra mim só induzida sono msm e era bem fraquinho, cheguei a tomar 2 comprimidos um dia pq não conseguia dormir de jeito nenhum. Mas isso foi por uns dias.. já tomei até diazepam, hj em dia não tomo nada para dormir ainda bem! Cada caso é um caso, e que bom que a melatonina tá funcionando pra vc, mas talvez vc seja até uma exceção.
@@matheusrrkortz Fiz algumas maluquices com o cel sim, quando estava tomando Zolpiden. No dia seguinte bem acreditava e muito menos me lembrava de ter feito aquilo. Comecei a desligar a internet também depois de tomar. Mas não gostei deste efeito colateral, achei bem serio esta questão da perda de memória! Nossa que MARAVILHA que agora vc dorme sem tomar nada. Gostaria muito que acontecesse comigo. Mas sofro de insônia a tantos anos que nem me lembro de quando eu dormia bem sem nada.
@@LidianaFernandes1 caramba, seu comentário super me identifico. Estou tomando Zolpidem e também por conta da ansiedade, meu sono ficou desregulado, na vdd antes mesmo estava, eu ficava dormindo 3 ou 4 horas e justamente quando fui dormir nesses horários a crise de ansiedade apareceu. Foi horrível! De lá para cá, estou na luta. Só tomo o Zolpidem, a psiquiatra não deu um antidepressivo. Até que durmo, e ao acordar não fico naquela sensação de querer dormir mais, no entanto, minutos depois ou um hora, vem uma sensação de querer dormir ou leve tampor na cabeça, mas não vou dormir, pois já amanheceu. Vou voltar na psiquiatra dia 14, vou falar a respeito da melatonina.
São Paulo Jabaquara Tive uma crise de ansiedade, pânico, e insônia. Fui ao médico, que prescreveu dois remédios, que me fez muito mal. Os sintomas aumentaram. Tomei um fitoterápico, e a melatonina , e acabou todos os sintomas, e estou dormindo muito bem. Graças a Deus !
Eu tomei o fitoterápico Equilibrisse + melatonina. Hoje tomo algumas vitaminas. As vitaminas trabalham em grupos . Magnésio L Trionato 2 x ao dia , mais vitamina C 1 grama ,vitamina 12 sub lingual ,D3 + K2, Após as refeições . Consulte um nutrólogo ou peça para o clínico pedir os exames para medir os níveis vitamínicos. Fiz um curso de suplementação ,e mando manipular. Não toma mais remédios! Suplementação é tudo, nos dá qualidade de vida. Deus te abençoe 🙏
Esse povo rico acha que todos viajam pelos continentes a bel prazer. O engraçado é que ela usou esse exemplo duas vezes, eu msm não sei nem o que tem do outro lado da minha rua kkkk
Já usei uma vez por um mês, também importei dos EUA até descobrir realmente qual era o meu problema por conta própria.... Aqui onde moro (ARACAJU) o clima é "calor dos infernos", mesmo chovendo faz muito calor, nunca me adaptei a essas temperaturas daqui, inclusive chego a ficar muito doente no verão por conta do calor excessivo, então resolvi instalar um ar condicionado e uso em sua potencia máxima 16°.... Acabou o meu problema pra dormir, ligo 5 minutinhos antes de dormir e quando entro no quarto bate imediatamente a sensação de paz e acabo dormindo fácil. Antes tentei o ventilador, mas ele não faz nada além de puxar o ar e jogar pra frente, mesmo com o gasto alto mensal com energia acaba valendo a pena, posso afirmar que minha vida melhorou muito após essa medida, mas já estou planejando me mudar para uma região bem fria do Brasil. Aqui fica meu conselho: antes de querer tomar a melatonina, primeiro ver como está o ambiente em que você dorme, se está confortável, se a sua postura está correta, travesseiro bacana.... Não saiam comprando remédio pra dormir antes de verificar a raiz do seu problema.
A melatonina é produzida naturalmente pela glândula pineal no escuro mas o sono não é só a melatonina, existem uma série de outros fatores e a temperatura do ambiente é uma delas. Realmente no calor é horrível, estudos indicam que acima de 24ºC o sono é prejudicado. Aracaju (AJU - SE Sergipe) realmente é quente a noite, no interior de Sergipe em alguns locais, principalmente em região de serra, apesar do calor de dia, a noite é frio mas no litoral as noites são quentes e abafadas.
Sofri muito até achar um médico que conseguiu me tirar dos medicamentos " tarja preta", que tomava há anos!Sou obesa , sempre fui uma pessoa noturna e hoje,por prescrição médica tomo 50 mg de Quertipina e após 1he meia- duas horas, uso 10mg de melatonina sublingual. E em menos de meia hora ,durmo. E durmo por aproximadamente 8h. E tem funcionado muito bem há meses !
porra 10 miligramas? kkkkkkkkkkkkkk Nosso corpo produz geralmente 0.1 - 0.5mg desse hormônio naturalmente. Tu realmente devia ta precisando mt, se um individuo saudavel tomar isso vai ficar umas 48horas molinho
Dormir bem é artigo de luxo! Meu sono é perturbado, acordo várias vezes na noite, já tomei zolpidem, ajuda a dormir, mas tbm não segura por muito tempo. Se eu pudesse tomava um sossega leão daqueles usados pra exames de colonoscopia e endoscopia.
@@klebersian405 tomo ainda o zolpidem, mas confesso que tenho receio dos efeitos a longo prazo. Se não tomo simplesmente é um sono péssimo sem qualidade, até consigo pegar no sono sem remédio, mas depois de duas, três horas já complica.
A você que está por aqui, desejo muita força e luz 🙏🏻🙂 Felizes te ver por aqui🙂 Segue o canal, deixe seu like e comentário nos vídeos para mais gente conseguir ver essas informações. Compartilha tbém no whats 😉 Obrigado demais seguir o canal 💙💙💙No insta, segue o @doutortontura
Cara desculpa mas vocês foram pro caminha errado completamente aí viu! Pelo menos no meu caso! Estava com um problema de sono há anos tomei melatonina minha vida melhorou 10 milhões de vezes!
Eu também era assim Tomo manipulado de 2mg, depois disso tomo um banho quente la pras 20:00/20:30 desligo as luzes e deito no sofá pra ler assistir algo chega 22:00 já não me aguento tenho que ir deitar na cama, da 10/15minutos capoto lindamente. rs
@@laurasaad1230 cada organismo reage de um jeito, mas certamente vale a tentativa. Pago 60 reais pra 100 noites bem dormidas! já recomendei pra muitos amigos e muitos estão tomando, e alguns disseram não fazer diferença nenhuma. Já vi relatos até de gente que parou de tomar remédios pesados pra dormir por q a Melatonina regulou o sono...como eu disse, pode ajudar ou não, porque cada organismo é de um jeito, mas acho q certamente vale a pena tentar!
Bipolaridade normalmente vem acompanhada por essa desregulação no ciclo circadiano, fazendo as pessoas se tornarem mais alertas na noite. Adorei saber que ela ajuda a regular, essa é uma das orientações dos psiquiatras pra melhora do quadro de bipolaridade, mas pra quem tem bipolaridade é mto difícil regular o sono somente com disciplina e esforço. Obrigada por compartilhar 🙏🏼
Eu tinha dificuldade de dormir após um dia de trabalho. Então comecei ver podcasts aleatórios no RU-vid. Deixo o podcast rolando num som baixo com o celular ao lado da cama e o sono me pega. Acho que é o barulhinho de vozes conversando ao fundo, igual quando a gente adormece com a TV ligada num som baixo. Outra técnica que uso é tentar resolver probleminhas mentais ou especulações do pensamento (pra quem tá habituado a pensar). Por exemplo... será que o espaço entre as palmas de duas mãos se fechando é infinitamente redutível? Você vai dando um zoom mental na imagem de duas mãos se fechando e especulando isso, pensado na ciência, na filosofia, etc envolvidas nisso e dorme. Outras vezes eu penso nos demônios (no aspecto teológico da origem deles, como é ser um demônio e tal) aí durmo. Os pensamentos dos exemplos acima são meio idiotas mas o que vale é encontrar um mecanismo psicológico que relaxe sua mente (no meu caso fazer divagações) e se entregar a isso no escurinho até sua mente começar adormecer. O legal é que às vezes percebo quando tô começando sonhar e isso é interessante porque você sai de uma linha de pensamento lógico e entra numa linha de pensamentos sem sentido ou aonde a lógica vai se esvaindo gradativamente (e aí é que o sono tá te pegando). Mais alguém sente isso? Me diga nos comentários, por gentileza. Espero ter ajudado. 🙏
Sempre que vou ao USA trago um pouco de melatonina no potinho , mas quando acordo me lembro que nunca sai do Brasil . O que de fato importa é que dormi e até sonhei
Bom eu usei por conta pq estava cansada de tanta depressão e ansiedade e não dormia direito ,confesso que não me arrependo estou sentindo muita melhora🙏
Celiane vc tomada calmante pra dormir pq eu tomo Clonazepam o médico me passou melatonina agora não sei se pode tomar junto os dói ou em horário separado
@@celianealeicho4899 Então posso tomar Clonazepam junto no mesmo horário melatonina eu pensei q tinha Clonazepam primeiro depois de meia hora tomar a melatonina o médico passa a receita mas não explica nada
Eu mesma, deito como o celular na cara, ou assistindo séries na TV. Se eu não mudar o meu comportamento, de nada adianta suplementar com melatonina. É preciso fazer escolhas honestas e assertivas e ter responsabilidade para termos qualidade de vida
@@veronicamartins95 Pode sim...minha filha faz uso de antidepressivos e está na fase de desmame e o endocrinologista passou p ela usar...estou começando essa semana
Eu sofria muito com insônia, nunca tive isso na vida e desenvolvi a três anos, só quem fica sem dormir sabe o desespero e a angústia que é não sentir sono nem conseguir dormir. Eu ficava a noite inteira sem dormir, e dava 10 da manhã e eu ainda acordada, quando meu corpo não aguentava mais, eu dormia 2 ou 3 horas de sono no máximo. Eu vivia com os roxos, parecia que eu tinha sido espancada, vivia cm tonturas e dores de cabeça e muito fraqueza e ânsia de vômito, por não conseguir dormir, aí meu corpo tava respondendo assim. Tbm tive muita queda de cabelo, vivia estressada e triste, e muito cansada. Passei 3 anos sem saber o que era sentir sono normal, conseguir dormir novamente graças a melatonina, tomo ela manipulada.. Foi a melhor coisa que me aconteceu, regulou meu sono, parei de senti tudo que estava sentindo e voltei a me sentir bem.🙌❤ MELATONINA É UMA MARAVILHA!
É meu sonho é dormir não sei mais o que é isso na minha vida 😪💔💔neurologista passou uns medicamentos no começo até dormia agora não faz mais efeito tô pensando em comprar melatonina para ver
Tenho 38 e sempre dormi bem, depois de um problema de coluna me veio uma insônia, que não acaba; estou fazendo uma reflexão de minha vida para ver se encontro um ponto de equilíbrio; acho que falta planejamento na nossa vida, a gente esquece que pode adoecer.
Eu nunca tive problema de sono, porém quando me mudei para Portugal não consegui me ajustar ao fuso. Hoje, após 1 ano só cpnsegui regularizar meu sono através de medicação.
Falando por mim, ela ta sendo maravilhosa. Fiz uso do Donaren e amitriptilina e nenhum fez o que a melatonina fez. Durmo bem e por no máximo 9hs e acordo mega descansada
Casal de doutores: estou em uso de 20 mg sob prescrição médica e acompanhamento. Queria dar um pequeno depoimento pra vcs anotarem: dá sonhos muito vívidos. Aí então pode ser um problema. Considerações místicas e religiosas da pineal de lado, eu realmente observei esse efeito. Abraços
Eu tenho uns sonhos muito doidosss. Não gosto desse efeito da melatonina acho q não me dou bem com ela….eu tô tentando tomar não por insônia mas pq dizem q eh bom pra pineal descansar
Sou estudante de medicina veterinária, estudo integral e tenho que fazer estagio final de semana no período noturno, meu sono é horrível durante a noite, durante o dia não consigo prestar atenção nas aulas com sono e cansada… Sou noturna pra ajudar a situação, muita ansiedade… Excelente vídeo, vou procurar assistência médica antes de me automedicar!
estou tomando melatonina com triptofano a noite, o triptofano acalma muito bem minha ansiedade e depressão, a metalonina ainda não está surtindo efeito ... demoro muito para dormir, mas estou sendo acompanhada por um neurologista... acho que vou chegar lá com a melatonina e ultimamente tenho me ajudado com alimentação que tenha melatonina também pois tenho problemas sérios de insônia. obrigado pelo vídeo .
Eu trabalho no período noturno, tenho tomado antes de dormir durante o dia através de prescrição médica, a qualidade do meu sono x recuperação física e mental melhorou 90%.
Estou tomando dia sim, dia não é melhorou muito minha vida, acordo as 5, 5:30 naturalmente descansado, estou usando a 4. meses. Antes estava com ansiedade acompanhado de psiquiatra e usando remédios pra dormir, e agora sonho muito e me lembro de cada parte
Drs. Gostei muito do conteúdo desse vídeo, mas tenho um ponto de vista que não sei se tem fundamento. Faz 4 anos que estou desempregada e só estudando.Faz 4 anos que tomo alprazolam de 1 mg, porém por 3 anos consegui manter um sono com qualidade tomando 1 comprimido só. Na época por não trabalhar, e só estudar, minhas noites passaram a ser um tormento porque não conseguia dormir, aí entre a Melatonina e calmante, fiz a opção do calmante. Só que atualmente faz alguns meses passei a tomar um comprimido e meio de calmante, no começo funciona, mas com o tempo vc dormi, mas qualquer coisa que nos deixa ansiosa, agitada, a dosagem já não faz tanto efeito, e para não aumentar mais a dose, resolvi tomar Melatonina de 3 mg. Agora que vai meu ponto de vista. Se tomo a 4 anos ansiolíticos e não durmo sem, obviamente meu organismo já não produz sozinha a Melatonina a 4 anos por conta do ansiolítico, nesse caso não vejo tanta preocupação com a Melatonina, porque ela vai repor esse hormônio e durmo. Falam muito que o corpo deixa de produzir a Melatonina com o tempo, ou se tomar por muito tempo, mas se a pessoa não dormi, seja lá qual for o motivo, significa que seu organismo não está produzindo. Diferente claro da pessoa que tem um sono bom e quer tomar sem necessidade... aí é diferente...
Vocês poderiam fazer um vídeo mais atualizado? O produto chegou no brasil e ja tem venda livre nas farmácias, trabalho em um é chegaram mais de 10 marcas... Gostaria de saber mais sobre e se ja tem estudos mais avançados sobre. Obrigada. Adoro o canal 💓
Caso alguém tenha usado algum tipo de melatonina que tenha feito dormir a noite toda, por favor me informe como comprar, tipo site e se possível valor também
@@MrLeao2011 tomei 3mg há 2 dias, foi minha primeira tentativa. Acordei várias vezes durante a noite como se tivesse tomado susto, porém também suspendi o bromazepam de imediato, portanto, isso pode ter contribuído (abstinência). Ontem a noite parti o comprimido na metade e demorei um pouco mais para pegar no sono, mas dessa vez dormi profundamente e por mais tempo, acordei cedo sim mas me dei ao luxo de tirar mais um cochilo. Vou continuar com metade do comprimido de 3mg. A marca é natural factors. Importei da iHerb com demais medicamentos e não fui taxado. Ah...eu também uso uma máscara de dormir para bloquear a chegada da luz aos meus olhos, visto que existe muita poluição luminosa aqui.
Benedito, ela não faz dormir a noite toda, mas faz você ter um sono mais profundo e acordar mais disposto. Porém esse efeito é só no início, depois de alguns meses você percebe que o corpo não absorve mais e acaba seu efeito.
Eu tenho TDAH, sou autista, e meu ritmo circadiano é completamente ao avesso. Já tomei várias medicações para dormir. Funcionam por dois, três dias e depois o efeito reduz muito! Muitas pessoas com TDAH fazem uso de Melatonina. Acho que tentarei. Se não funcionar, o jeito será aceitar que sou uma coruja, mesmo.
Está com insônia? A sonotonina é um suplemento que possui como principal função regular o ciclo do sono. Além disso, a melatonina auxilia no bem-estar do corpo e atua, ainda, como antioxidante e pra melhor é em goma, ou seja, é gostosa e você não tem nenhuma dificuldade para tomar. Durma o suficiente: o sono aumenta a defesa imunológica e a falta dela pode afetar o sistema imunológico; Estudos mostraram como as pessoas que não dormem o suficiente têm um risco maior de doença e também podem afetar o tempo que leva para o corpo se recuperar. Sonotonina é um sonífero Natural noturno que auxilia na qualidade do sono; Pelo fato de ser um suplemento ele não causa dependência para dormir, então você pode usá-lo com confiança sempre que precisar ajustar seu relógio interno. Clique no link abaixo e resolva de uma vez por todas esse problema insuportável de insônia! pv.b4you.com.br/api/product/c/xjECkOtx49/DFFXZkr5Ns
Tomei a melatonina 0,2 da Lavitan a 1 hora e meia atrás, acordei agora com tobtura, confusão mental e crise de ansiedade...eu estava tomando da EMS e não senria essas coisas ruins. Tô grogue sem poder dormir e tô aqui pra ver se passa o efeito. Mais alguém assim?
Já tomei antidepressivo (Pondera) e nunca me senti tão mal. Essa medicação acabou com a minha vida! Nessa parte do sono e da insônia eu prefiro muito mais a ortomolecular do que a psiquiatria e a neurologia. Se puder evitar a medicação de farmácia eu evito!
Bromazepam e alprazolam estavam destruindo minha cabeça. Minha memória e raciocínio estavam uma bagunça! Felizmente, agora com a melatonina, parece que vou conseguir voltar ao normal. Tô até me sentindo conectado com o ritmo do Sol novamente.
@@leticiaslduarte O problema foi que uma ginecologista me receitou o Pondera para tratar menopausa, e como não tenho depressão essa medicação me fez muito mal!
Um adendo: muito engraçado ver a psiquiatra falar "quem nunca foi aos EUA?" e "quem nunca foi à Austrália, ao Japão?" Amada, a maioria dos brasileiros mal sai do próprio estado KKKKKKKK Se situaaa
Melhor mesmo é colaborar com os laboratório, afinal eles precisam, e usar os medicamentos controlados, que causam dependência da familia dos inas e todos ficamos escravizados. Parabéns!
Eu tomo melatonina de 21mcg faz 4 meses e depois que descobri a melatonina meu sono melhorou muito sem atrapalhar em nada o decorrer do meu dia, percebi que minhas noites de sono estão com muito mais qualidade
Olá! Segue uma sugestão: linkar os vídeos anteriores, pertinentes ao assunto, e que são citados por vcs no vídeo em andamento, em forma de cards e/ou na descrição; assim fica mais rápido e intuitivo para acessar.
Zeneide vc quiz dizer a Melatonina q o remédio melhor do mundo eu estou com medo de tomar pq meu madico me passou pra tomar 1mg de manhã e 1 mg a noite fico com medo de tomar de dia tenho medo de ter sono vc tomo q horas antes de dormir meu médico falou pra tomar de 12 em 12 horas não sei o fazer tô com muito me medo me responda pelo amor de Deus
Olá td bem? Esqueceram de falar de quem precisa trabalhar noturno 12×36 e conseguir equilibrar o sono, como no meu caso sou técnica de enfermagem E tem sido muito difícil conciliar
Eu viajei da Australia para o Brasil, tive vôo atrasado, demorei 4 dias pra chegar na minha casa. 4 noites sem deitar numa cama. Depois de chegar em casa demorei 1 semana pra conseguir dormir de novo normalmente. Comecei a tomar 3mg de melatonina pra ver se me ajuda a dormir. Me recuso a depender de remédios para dormir então infelizmente eu sofro com a insônia. É triste e as vezes desesperador.
Meu filho Autista de 3 anos toma antes de dormir, me salvou pq ele acordava 4:00 da manhã e ia dormir 14:00 da tarde ate q tive uma crise de ansiedade de falta de sono dormir, agora ele dorme a boite tida e realmente so funciona se ele estiver de barriguinha cheia, tomado banho no escurinho dorme 21:00 ate 11:00 do outro dia🙌
Já usei melatonina e com três dias de usa fiquei .muito depressiva dor de cabeça horrível. Parei não tomei nunca mais. Obrigada pelo vídeo. Bjos pra vcs .
Minha médica me receitou melatonina: me causou pesadelos, dor de cabeça. Me acordava destruída por causa dos pesadelos que me faziam pular da cama, realismo assustador. Fui na médica ela disse que era impossível ser da melatonina. Mas quando ela viu meu caso retirou e voltou tudo ao normal. Fiquei tomando só os comprimidos de Valeriana com Maracujina. Fiquei dormindo melhor!
Estou nessa situação sem saber pq destes sonos curto período qdo durmo tenho sonhos ruins acordo acelerada com coração a mil eu acho é melatonina 3mg mas tem outros componentes uma mistura vou parar pra vê se é isso mas tenho quase certeza que sim...
Eu não sonsigo manter o sono por mais de 2 ou 3 horas. Sinto sono, mas acordo lá pelas 2 horas da manhã, e não durmo mais. Às vezes eu estou relaxada, cansada e não consigo dormir nem essas poucas horas. Meu quarto é super escuro e ainda tomo chá de várias ervas para dormir.
Bom dia ! Em eu, dava sono e resto da noite perdia o sono. Ficava irritabilidade , dor de cabeça , minhas noites acordadas. Parei tomar. Gratidão 🙏🏻 pela explicação.
Uma dúvida, a melatonina é produzida no escuro. Isso quer dizer que o ambiente todo deve estar escuro ou preciso apenas simular uma situação de escuro, usando uma venda, por exemplo. Obrigada pelo conteúdo
Olá, boa tarde. eu estava umas semanas sem dormir direito. Mas a minha mãe me apresento a Melatonina; depois de 2 ou 3 horas, eu tive um sono tranquilo, realmente consegui descansar. parabéns
eu tomo melatonina de um ano pra cá, tinha muita insonia, agora durmo de 6 as 7 horas por noite, e sinto bem o dia todo, antes ficava muito tensa e tonta . acho válido o alerta médico, pois cada um tem uma necessidade ou causa que pode provocar a insonia;
Estou usando melatonina a uma semana, mas na farmácia onde comprei só fazem 5 mg. No primeiro dia foi ótimo. Agora estou me sentindo muito estranha, moleza, já fecho os olhos sonhando e acordo como se não tivesse dormido.
Saulo e Maria Fernanda, seus vídeos são muito instrutivos. Obrigada!!! Meu marido trabalha de turno, portanto seguir rotinas, de qualquer ordem, se torna praticamente impossível. 😟 Haveria orientações com alternativas saudáveis, sem uso de medicamentos-por exemplo, para que essas pessoas possam fazer a higiene do sono, controle do estresse, enfim... dos sintomas adversos que as pessoas que trabalham em turno acabam desenvolvendo? Espero que haja um caminho!!! 🙏 Um forte abraço!!! 🤗
Meu filho é Autista,tem distúrbio do sono, o Risperidona como não é um medicamento pra sono , não funciona pra ele , simplesmente disregula toda o comportamento dele, então vou fazer o teste com a melatonina pq nem ele aguenta ficar sem dormir,nem eu aguento 😢😢 Tomara que a melatonina ajude um pouco 🙏
Boa noite, minha filha também é autista, tem 3 aninhos e ultimamente tem acordado a noite e isso está acabando comigo 😢. Vou começar hoje com o melatonum.
Estou tirando muito proveito das informações deste canal. Também estou recomendando aos meus familiares. Muito bom saber sobre a melatonina sintética e seus efeitos. Só consigo dormir bem no escuro total, onde nem enxergo a palma da mão olhando a 15cm de distância. Aí o sono rende! Abraços aos doutores e obrigado!
Eu me dei mto bem com a melatonina. Eu até acordo de Madrugada sempre pelo menos 1 vez, mas volto graças a Deus, a dormir. Dificilmente eu acordo cansado e sonolento eu uso a melatonina de 5 mg.
@@neto9760 meu querido, meu comentário foi pela forma q ela falou, e ñ pelo oq ela falou... Ela falou como se fosse algo muito comum, isso q me fez cair na risada kkkkk como se todo mundo usasse a melstonina, e ainda tivesse sedento pra q alguém trouxesse dos EUA tipo frete grátis entendeu kkkkk A forma como falou q foi mto sem noção, tipo, a pessoa q vive no mundinho a parte da realidade kkkkk
Gostaria de saber mais sobre a insônia (o que é, como ela atua no nosso sistema nervoso e as possíveis causas). Fica a minha sugestão para um futuro vídeo. Gosto muito do conteúdo do canal de vocês... sempre acompanho.
Excelente Explanação!! Tenho indicado os teus vídeos para os educadores da escola e para os estudantes da graduação em área da saúde e Educação! Vcs são excelentes profissionais. Grata por compartilhar conosco conteúdos pertinentes! Grande abraço! Fiquem com JEsus!🙏🏼🌻
Fala quem nunca viajou para Austrália e Japão como se morassemos em um país onde todos ganham salários altos como os médicos que podem viajar para Austrália e Japão.. acorda. Estamos no Brasil quase ninguém viajou nem para países da América do Sul.
Eu queria passar por médicos assim, desde os 13 anos tomo rivotril para dormir. Eu sou de bem com a vida, sou feliz (já fui mais antes de casar rsrs). Hoje eu tomo rivotril, musculari, quetiapina e melatonina, 40min durmo, 4 horas e acordo de boa. Queria saber o planeta que me despejou na Terra.
@@ronaldogois9198 Solidão Ronaldo,as pessoas preferem estar em casamentos infelizes do que fica sozinhas,encarar a vida sozinhas ou por outros motivos como segurança financeira,filhos ,etc.
C Eu tomo Clonazepam e meu médico me passou melatonina será q pode tomar os dói juntos ou horas separado por favor me responda não sei se pode Tomar junto no mesmo horário
Bobagem. Realmente vivemos numa indústria dos remédios. Um simples suplemento resolve quase que totalmente o problema com insônia. Mas agora vc precisa pagar caro um "médico" pra receitar algo tão tão simples . Nossa Anvisa só quer o " bem".
@@julianachagas4004 exatamente, nem todo mundo é abençoado com médico que nos indique aquilo que deve ser o melhor para o paciente, falo de começar com algo natural, já prescrevem logo remédio que viciam e a pessoa tenha dificuldade de parar, enriquecendo a indústria farmacêutica, mas graças a Deus meu médico passou melatonina pra eu tomar, não afirmo que durmo a noite toda pq tenho ansiedade e acredito que seja por causa da ansiedade que tenho insônia, pois quem sofre com isso sabe o que é deitar pra dormir e a mente não desligar, acorda várias vezes durante a noite e o pouco que dorme não é suficiente pra acordar descansado, muito pelo contrário, levanta mal humorado, com dor de cabeça e passa o dia todo fadigado. Hoje mesmo acordando três a quatro vezes durante a noite, volto a dormir logo e o tempo que passo dormindo, me faz levantar mais disposta e sem dor de cabeça, acredito que se eu tomar algo natural para ansiedade, os resultados serão quase 100% satisfatório.
@@casciamuniz5306 Então vc e contra a melatonina pq diz q é muito bom meu médico me passou pra toma de 1 mg de dia e a noite não sei o q fazer tenho medo de tomar de dia
@@sandravarotti5267 em nenhum momento digo que sou contra a melatonina, muito pelo contrário, sou a favor, sou contra os médicos que logo vão passando remédio tarja preta para o paciente assim que ele fala que tem problemas para dormir, por isso que falei que meu médico passou de início a melatonina para eu tomar, no meu caso foi 3mg, não foi me enfiando remédios tarja preta, como meu médico disse “vou passar melatonina porque é natural e não vicia”. E só tomo a noite, meia hora antes de dormir.
@@casciamuniz5306 A tá e q eu tomo Clonazepam agora fui em outro médico ele me passou Malatonina só q não sei se pode tomar os dois juntos ou em horário separado vc sabe me dizer por favor
Palmito meu médico passou de 1 mg pra tomar de manhã e noite mas não ficou pronto ainda estou com medo de tomar e ter sono de dia pq preciso trabalhar e tem muita gente falando mal desse remédio estou apavaroda mais meu médico falou q tenho q tomar
@@GustavoCCB130 mas eu tomo Clonazepam ele sabe q eu tomo eu queria saber se pode tomar os dói juntos no mesmo horário eu vou tomar melatonina pra ir tirando o Clonazepam só não perguntei se podia tomar no mesmo horário liguei lá ele entrou de férias agora não sei o q fazer
@@sandravarotti5267 no caso vc vai fazer o desmame ...estou na mesma situação...tomo clonazepan há mais de 10 anos...ñ faz efeito e sou dependente...tomo triptofano para depressão e melatonina a noite...mas ñ é tão fácil sair assim do clonazepan leva um tempo.
O único problema do uso da melatonina sem prescrição médica são menos consultas e menos dinheiro no caixa rsrs Tomo há anos e só me faz bem tanto em um sono reparador como em outros aspectos da minha saúde tbm
Sou um ET. Vim de um planeta onde não existe noite. Durante o tempo que estou neste planeta, nunca consegui dormir sem luz. Esse hormônio só existe nos terráqueos?
Para pacientes q ficaram muito em hospital, uti, lugar onde não teve sossego. Pois é um lugar onde a luz nunca se apaga, enfermeiras entrando a todo momento para monitorar .., pode ser né doutor?
Os sintomas negativos da esquizofrenia tem tratamento,ou são decorrentes do uso dos antipsicóticos,que diminuem a dopamina no cérebro?Façam mais vídeos sobre a esquizofrenia...Até mesmo para ajudar a acabar com o estigma...
Eu uso melatonina há quase dois anos e nunca tive problema, se não usar não durmo! Usei tarja preta durante 3 anos, resolve o sono,’mas em compensação....
Grace Araujo hoje vc só toma a Melatonina ou toma o tarja preta tb? Vc conseguiu desmamar do tarja preta com facilidade? Quantas miligramas da Melatonina vc toma? Desculpe tantas perguntas, mas é que tomo tarja preta a 4 anos e estou tentando às vezes 3 mg da Melatonina...
Paula Juscielly sim eu já tomei tarja preta durante 3 anos, hoje só tomo melatonina, o desmame não é fácil , tinha dias que parecia que ia morrer, mas eu decidi e não recuei, tem dias que o sono não é 💯 mas eu vou levando! Eu to k de 3mg . O ideal é que vc tenha acompanhamento médico e ver outras sugestões.
Grace Araujo entendi... obrigada.... sei que o desmame é terrível, por isso ainda não tenho coragem...na verdade uma vez que vc começa com tarja preta, dificilmente vc conseguirá dormir sem algum remédio, ou tarja preta, ou outro tipo de medicamento, caso contrário não dormi...
