POST DĄBROWSKIEJ - CZY TO DZIAŁA? | ILE WYTRZYMAŁAM? | MOJA HISTORIA 

Ja byłam na poście 40 dni. Dopiero po.3 tyg zaczęłam gubić kilogramy. Bardzo trudne było dla mnie to że miałam mega energię i czysty umysł. Niby to wielki plus....ale ja nie mogłam wcale spać.

Świetnie że, zrobiłaś ten film. Ja właśnie czytam o poście i mi pomogłaś...wiem już że muszę się do niego przygotować , bo to poważna sprawa. Pozdrawiam wszystkich.

Brawo Beatko za wytrwanie! Polecam Ci tez zamiast cukini - uzyc cienko pokrojonych plastrow papaii - tez jest pycha. Pozdrawiam weekendowo 🤗

Bardzo dobry , Urozmaicony Post. Podoba mi się Naturalność , i Jasność przekazu. I to że trzyma się Pani dr. Ewy Dąbrowskiej , do której mam Ogromny szacunek od 30 lat.

Ja znam inny patent na krojenie cebuli. Do lodówki na kilka godzin lub do zamrażarki na ok 10-15 min tak aby mocno schłodzić i wtedy kroić. Podobno można jeszcze ta korzeniowa część spłukać lodowata woda i niby też pomaga.

❤pozdrawiam serdecznie ❤😊❤

Uwielbiam ta diete chociaz jest bardzo rygorystyczna ale po 4..5 dniu jest super 👌 jutro zaczynam od nowa dzieki za motywacje ❤

Podzielam sie z Toba,moim zdaniem od czasu do czasu nalezy zrobic sobie jakis post zeby sobie odtruc organizm.osobiscie robie takie posty 2 razy w roku,tylko ze ja w tym momencie pije duzo wody.pozdrawiam

Witam jestem po poscie Daniela Ewy Dąbrowskiej w Konstancinie Jeziorno dobrze się czuje spadły kg trwało to 10 dni oprocz postu były jeszcze ćwiczenia Ogólnie jesteśmy zadowoleni byłam z mezem jest to trudne ale jak się bardzo pragnie można wytrzymać Pozdrawiam

💚💚💚💚💚

Brokuły świetnie wypłukują toksyny.

Mam 2 pytania: 1) Czy można pić zieloną herbatę, miętę i melisę? 2) Dlaczego nie można pić kawy? Pozdrawiam

Wystarczy cukru nie sprzywac nic gdzie cukier jerst piekna skura organy zdrowe pienkne wlosy w niemczech to robimy ja jurz 5 lat wspaniale

Postu nie wymyśliła dr Dąbrowska!!!! Ona go tylko propaguje.

Kochana jak przygotowałaś sie do postu ? Czy z dnia na dzień go zaczęłaś czy był jakiś specjalny czas ze czegos nie jadłaś itp? Dzięki !:)!

Ja zawsze płuczę obraną cebulę w zimnej wodzie

Na taki post najlepiej pojechac do pani doktor do Golubia Dobrzynia np na 10 dni i tam nie ma żadnych pokus . Pozdrawiam 💚

Jak to jest z tymi owocami? Można tylko jabłka, cytryny, grejpfruty i w niewielkich ilościach jeżyny, a dodałaś kiwi do smothie? I jeśli chodzi o przyprawy to na pewno można wszystkie? Sól?

Ale podobno, żeby post przyniósł oczekiwany efekt, trzeba go kontynuować przez min. dwa tygodnie.

Nie chce chudnac bo hedtem szczupla,chce odnowic komprki. Co jesc by nie schudnav,ile?

Czy można pomarańcze na poście np sok z marchewka

Okay, co z tymi, ktorzy pracuja fizycznie?

Wszystko fajnie z tym postem , mnie jednak niepokoi wygląd pani dok Dąbrowskiej. Wyglada zdrowo ale jakby trochę staro. Wiec się zastanawiam czy to napewno dobrze wpływa na zdrowie?

Warzywami i owocami leczy sie zakwaszenie.ktore prowadzi do chprob

Pieczywo?, przenice?

Koncentratv pomidorowy chyba tak nie bardzo na tej diecie

A czy post Dr. Dąbrowskiej nie polega tylko na jedzeniu surowych warzyw? Ty jednak poddajesz je jakiejś obróbce cieplnej.

Jesli juz robimy detox to nie jemy po nim pszenicy, gdyz jest to bardzo wysoko zmanipulowana przez cale dlugie epoki trawa, dla ludzi nie jadalna, obecnie do tego wszystkiego zawiera glikozat, ktorym "dopedza"sie przed zniwami pszenice i tez poprzez to sie ja w ten sposob konserwuje by nie plesniala i by nie przyjmowala wilgoci z otoczenia. Cos malo Pani uzywa baklazanow, zdaje sie ze mozna by bylo tez jesc grzyby, np.pieczarki i byc moze "zupe" z pasta "Miso ", bo to sfermetowana soja .... Skuteczniejsze sa "Intervall fasting" czyli posty przerywane , zaczynamy od postu 12 godzinnego, podczas ktorego nic nie jemy ale pijemy wode, czarna kawe czy herbate a nawet boullion wlasnej roboty, ktory nie przerywa postu gdyz po jego spozyciu nie dochodzi do wyrzutu insuliny, nastepny post przedluzamy do 16 godzin, 20 godzin 24 godzin itd , mozna samodzielnie do 3 dni/ dob czyli do 72 godzin /postowac . Wszystkie dluzsze niz 72 godziny posty przeprowadzamy stacjonarnie pod okiem lekarza. Przez elimenacje dla czlowieka istotnych skladnikow odzywczych i spozywanie wylacznie warzyw i owocow dorabiamy sie dziur w jelitach ale jestem swiadoma, ze Pani nie przekonam gdyz obecnie weganizm/ wegetarianizm jest quasi religia i "jak sie sam nie przewrocisz to sie nie nauczysz "!!! Pozdrowienia !

a kiwi? czytałam ze mozna a nie wymieniasz