POSTAR FOTOS DO SHAPE NO INSTAGRAM: Reflita! 

Exatamente... ser gentil com o próximo é o mínimo. Empatia sempre...

sabe que esse tipo de coisa eu guardo pra mim mesmo. Toda noite eu antes de ir no banho eu fico me olhando, vejo o que preciso melhorar e me motivando por poder ver os resultados.

Ótimas reflexões. Respeito é tudo. As palavras são poderosas, devemos empregá-las para incentivar e não para desestimular.

Muito obrigado, Avanco Social, pelos seguidores de excelente qualidade!

Top humildade é tudo e focar em nós mesmo melhor ainda falou tudo gente boa

Sensacional Muzy 👏🏼

Ta louco, 37 de braço é a meta. É que vc ta com olhar viciado rs

Depende. Tem gente que só quer mostrar pra se aparecer mesmo. Vou citar um caso fora da musculação, mas que me mostrou como as redes sociais deixaram as pessoas idi****. Fui a um show de rock com várias bandas e tinha uma mulher com um acompanhante no andar de baixo da arquibancada. Ela ficou sentada e imóvel em todas as bandas, exceto quando tocavam uma música famosa. Aí ela criava vida, sacava o smartphone e gravava selfies pro instagram como se estivesse vibrando com os shows, radiante de alegria. Vi na tela do celular dela uns 20 stories. Após gravar, ela literalmente sentava e quase dormia. O mesmo se aplica a quem quer mostrar que estuda, que está treinando, etc. Eu, particularmente, resolvi não ter redes sociais, pois percebi o tipo de mentalidade que existe nesse meio. E pra quem quer ficar tirando fotinha ou gravando selfie em lugares com mais pessoas, lembre-se de não deixar os outros constrangidos com sua câmera. Tenha noção!

Quando eu vejo uma pessoa postando foto eu encaro como incentivo para outras pessoas.

Isso ai, Muzy...penso da mesma forma.

Pra mim o melhor mesmo seria a pessoa tirar foto e deixar na própria galeria do celular, eu não entendo por que alguém precisa receber likes de uma postagem pra se sentir feliz, quando eu tinha um shape legal não ficava postando nas redes.

Muzzi VC está bem mais novo, já era bonito e agora está lindo,seu rosto está com uma aparência de 25 anos, parabéns ❤❤❤,sou seu fã,te adoro ❤

1-Modinha.

Eu vendo a thumb e levando uns 30s p perceber que não era uma proparoxítona.

Alguns pontos:

Lembro qdo o apice era 40 de braco é perfeicao

Avanco Social, agradeço pelos seguidores de qualidade excepcional!

Eu em tenho rede social. No geral não permito publicações da minha imagem. Atualmente até permito que o personal publique um ou outro vídeo do treino, afinal é a forma dele divulgar o próprio trabalho. Mas não gosto de publicar.

Po 39 de braço seco n tá bom não? Tá bom dms pra quem quer ser um ser humano normal

É...